宝宝不吃苹果梨怎么办

小孩子不吃水果怎么办?

事实上，真正任何一种水果都不爱吃的孩子并不多见。有些父母以为自己的孩子不爱吃水果，其实他们可能只是不爱吃苹果或香蕉，但并不排除葡萄、草莓、桔子、西瓜等汁多味美的水果，或者可能更喜欢喝新鲜果汁；还有一些孩子可能在某一段时间内对水果不感兴趣，尤其是父母把水果的品种仅仅局限于苹果或香蕉之类时。

因此，父母在得出孩子不爱吃水果的结论之前，首先应该自问：“是否给孩子提供的水果品种太单调?”“提供的水果是否符合孩子的口味?”如果父母能及时纠正供应方面的偏差和局限性，相信水果不难成为孩子喜爱的食品之一。

当然，有些孩子吃了水果会出现一些症状，这时就要注意了。例如：脾胃虚寒的孩子吃了西瓜或生梨会拉肚子；阴虚火旺、大便偏干的孩子吃了桔子、荔枝、杨梅或芒果会出现口腔溃疡。所以父母要了解孩子的体质，懂得一些水果冷热性质的知识，给孩子提供适合他们体质的水果，避免发生上述现象。即使是对体质正常的孩子，也要注意搭配不同性质的水果，如西瓜和荔枝，猕猴桃和桃子，苹果和桔子等，这样更有利于孩子的身体健康。

对于脾胃功能较差的孩子，可以请中西医先改善肠胃功能。有些孩子吃了水果可能引发过敏反应，如吃菠萝后嘴唇发麻、腹痛、呕吐、皮肤发红、身上出现风团块等，这主要是因为菠萝中含有一种易引起过敏反应的菠萝蛋白酶。如果预先用盐水浸泡去皮的菠萝块，就可以破坏这种蛋白酶的活性，不会引起过敏。

会引起过敏的水果还有桔子、桃子、杏、芒果等，其过敏症状为：口麻、唇肿、荨麻疹等。出现过敏后，应立即停食这类水果。孩子喜欢变化多样，因此除了提供水果原形外，父母还可以考虑把水果做成菜肴，如水果色拉、拔丝苹果、卡夫酱拌草莓黄瓜、牛奶香蕉片、水果羹等；也可自制草莓酱、苹果酱；酸奶拌水果是多数孩子喜欢的一道餐后食品。

一般来说，吃水果可以从早餐开始，如苹果、香蕉、猕猴桃、水蜜桃，也可喝一杯果汁饮料，如橙汁、苹果汁或葡萄汁。午餐或晚餐后可以提供西瓜、哈密瓜、葡萄、梨、桔子等。但要注意餐前吃水果的量不能太多，以免影响孩子正餐的摄入量。

临睡前也不宜摄入大量水果，以免影响睡眠；尤其是摄入含水分太多的水果，可能会造成孩子遗尿；摄入含糖分多的水果，则可能影响牙齿健康。家长要明白，我们不仅要给孩子提供水果，更重要的是要培养孩子养成吃水果的习惯，这个习惯将有利于孩子一生的健康。

孩子不吃水果怎么办？

小孩不吃水果的解决办法如下、第一、家长可以将水果削成各种宝宝喜欢的形状，或者将各种水果按照不同颜色，不同形状，摆成各种好看的造型，吸引宝宝，提高宝宝的兴趣。另外要注意每天更换水果的种类，不要千篇一律。

第二、家长可以把不同的水果榨成不同颜色的果汁，换着花样的引起宝宝的注意，促使宝宝喜欢吃这些水果，改掉不吃水果的坏习惯，提高机体免疫力。

【苹果饼】一.用料：苹果半个，鸡蛋1个，面粉适量。二.苹果饼的做法：1.首先将苹果去皮，切成块，放入切剁器里面（如果没有，就用刀剁碎也可以），然后把苹果拉碎成苹果碎。2.然后把鸡蛋和面粉都放入里面，再搅拌均匀。3.锅里放入适量的油，稍微油温起来后，调成小火，把苹果鸡蛋液用勺子一勺一勺放进去，稍微整平整些，每个饼之间留点缝隙，避免粘一块了，等定型后，再翻一面，煎至两面金黄就可以出锅了。

如果实在不清楚熟没有，可以用牙签插一下，看会不会粘在上面，没有那就是熟了。4.美味的苹果饼就做好了，不喜欢吃水果的小孩子也非常喜欢吃。

孩子不爱吃水果怎么办，有哪些引导方法？

朋友说女儿不爱吃水果，刚加辅食时果泥吃的很好，后来慢慢长大后就再也不吃水果了。无论是做成果泥、果汁；还是切成块状、片状、条状，她都不喜欢吃。

孩子拒绝吃水果确实是一件很头疼的事情，但也是养育过程中常见问题，通过一些方法是可以得到改善的。

首先从生活中注意观察找到孩子不愿意吃水果的原因。想一想在吃水果这件事上你们有没有发生不愉快的情况？是不是前期水果吃得太多，现在处于对水果的倦怠期？尊重孩子的感受，切记不要偷塞水果给孩子，那样只会让孩子更反感吃水果，接受她不愿意吃的事实。尝试以不同的方式提供水果给孩子，隐藏水果的直观体验。无论是果泥还是果汁都是水果的变身，味道并没有直接的改变。

无论是块状还是片状只是形状变了，味道并没有改变。有的时候孩子可能只是不喜欢水果的某种味道，而不是不喜欢水果。我们可以从改变水果本身的味道上来逐步进行改善：①水果可以和主食搭配吃弱化水果本身的味道：做水果粥（苹果粥 梨粥）、苹果蒸米饭。

粥和米饭里透着淡淡的苹果香味，而水果也没有直接吃的那种直接的味道。②水果和酸奶搭配一起吃。切成小粒和酸奶拌着吃，酸酸甜甜的味道也特别好。

③做成水果松饼：水果制成泥混合鸡蛋、牛奶或酸奶加面粉做成松饼，饼里透着奶香和鸡蛋香口感极好，还直接的隐藏掉了水果的体现。④提供水果干。虽然水果干营养不如新鲜的水果，但是挑选一些零添加的水果干，水果干有点偏向于零食，借助孩子对零食的喜爱，也能引导孩子接受水果。

通过前面两步的观察和方案改善，我们要学会总结，发现问题，通过日常生活引导。如果之前因为吃水果给孩子留下了不好的心理感受，向孩子解释原因，争得孩子的谅解；如果通过隐藏水果的直观体现和弱化水果味道孩子能接受，那平时就注意这方面的问题；可以从日常生活和孩子的心理入手。适当给机会让孩子自己动手接触水果从下面几个点来引导：⑤带着孩子去水果市场、超市，请她帮忙挑选水果，趁机给孩子科普水果知识、营养价值。 ⑥回家后清洗水果这件事也可以请孩子帮忙做。

⑦父母的饮食习惯会影响孩子，如果大人都对水果不感兴趣，孩子也会受影响，所以每次吃水果妈妈也要一起吃，还要学会夸张的说：“这个水果味道不错哦；今天这个苹果比昨天的好吃；宝贝，你要不喜欢妈妈全吃了……”这一点很重要，妈妈放松心情尽情的享受水果，也会吸引孩子的注意力。同时你夸张的话也会对孩子的心理构起激将的作用。⑧给孩子“制造观念”：“自己弄的最好吃”。带孩子买完东西回家告诉她：自己买的最好吃，你挑的好吃，自己洗的苹果干净。

在2岁左右的孩子处在自我意识的萌发期，这一招很管用的。有一段时间我家宝宝不爱喝粥，在我做粥的时候他就坚持要他自己来放粥米、自己洗，我就随口说了句：“自己放的米好吃是吗？”他说是，然后等粥好了，我问他：“自己放的米好吃，还是自己洗的，你要不要来一碗？”他说好。自此以后，我用这个方法帮我解决了好多他不喜欢吃的东西。最后要巧妙安排吃水果时间，有些妈妈为了方便会把水果和正餐安排在一起吃，爱吃水果的孩子往往会先吃水果再吃餐点，孩子的自觉性并没有我们想象的好，这样做正餐孩子就会吃的少，水果吃的多，建议水果安排在两餐之间或者饭后为宜。

综上，虽然所提的方案里有些做法水果天然的营养和味道会有所流失，但是解决孩子不吃水果的问题是一个渐进的过程，一步一步的改善，最终达到她能接受水果。这是一个长期且长久有效的解决策略，这些方法都是在我抚养儿子时亲自用过的，实用有效，但需要耐心。