全身没力气是什么病

全身没力气是什么病

全身没力气是什么病 全身没力气是什么病。很多人现在都是会感觉自己全身无力气的，整个人软绵绵的，全身乏力是很多人生活当中经常会遇到的一种情况，多表现为全身上下没有力气，以下是全身没力气是什么病。

全身没力气是什么病1 全身发软，没有力气，有以下几种情况： 一、甲状腺的疾病，比如甲状腺功能减低的时候，可能会出现全身没有力气。

二、肿瘤，有肿瘤的病人在早期的时候出现全身没有力气。 三、排除了器质性问题之后，要考虑一些非器质性原因，比如抑郁、焦虑，也可能会出现全身的乏力，在伴有抑郁的时候也可能会出现不管休息了多长时间，仍然觉得精神疲惫、乏力、倦怠、全身软绵绵、没有一点精神。也有的查不出什么器质性问题，有可能是抑郁状态所导致。 没有力气并没有特异性，没有明显的病因的指向性。

要检讨是否生活方式健康，有些人饮食不规律，饥一顿饱一顿，饮食辛辣、刺激性的食物过多，高油、高盐、高糖饮食。 吸烟、饮酒，不喜欢吃新鲜的蔬菜，缺乏足够的睡眠，都可以引起身体没有力气，通过合理均衡的营养、科学适度的锻炼、戒烟限酒、心理的平衡、规律的作息、充足的睡眠，有助于身体乏力的改善。 如果没有力气持续时间长，影响生活质量，工作受影响，医生会帮助寻找原因，像血糖增高或者血糖降低，都可以造成身体没有力气；像内分泌的疾病，比如甲状腺功能减退。

或者是男性睾丸明显的功能减退、女性卵巢功能下降，都可以造成明显的乏力；肾上腺皮质功能减退、激素缺乏，也可以造成明显的没力气；电解质的紊乱，比如明显的.低血钾、高钙血症，都可以出现体力、精力明显下降。 消化系统疾病，如果影响进餐，肯定身体没力气；慢性的感染或者是肿瘤的消耗，同样造成体力明显的下降；血液系统疾病像贫血，由于缺铁性贫血或者是失血性的，都可以造成身体没有力气。身体没力气没有什么特异性，需要医生帮助寻找原因，千万不要忘记，有些人出现的严重的抑郁状态也可以影响体力、精力。

全身没劲主要是以下原因导致： 1、过度疲劳、工作劳累：此时需要通过休息、营养改善症状； 2、长期睡眠不足、睡眠质量下降：引起这种全身没劲和精神因素有关系，需要调整睡眠、改善睡眠，保证睡眠时间和质量后也可以改善症状； 3、器质性问题：主要有低血糖、贫血、电解质紊乱等因素，需要改善低血糖和贫血、补充电解质紊乱也能改善症状； 4、大脑缺血、缺氧性疾病：主要是血管硬化、狭窄、斑块，或者造成梗塞，都会引起四肢没力气的症状； 5、夜间睡眠的呼吸暂停综合征：可能造成大脑缺氧和睡眠障碍，也会导致四肢无力、乏力的症状； 6、神经肌肉疾病：表现为四肢乏力，需要做肌电图、肌酶检查，排除肌肉疾病、神经肌肉接头处还有周围神经病变、脊髓病变、脑子病变等，来确定给予相应治疗改善症状。 全身没力气是什么病2 全身软绵绵，没有一点力气，有可能是夜内睡眠差，睡眠少有关，或者与患者存在血糖紊乱，低血糖有关。建议患者查指间血糖如果指间血糖小于3.0mmol/L，考虑存在低血糖，建议立即口服糖块，就近的医院静点葡萄糖治疗。

如果是睡眠问题，建议不要熬夜，保证7-8小时的睡眠时间，日间多做户外运动。周身无力还有可能与上呼吸道感染有关，注意体温，多饮水。 如患者自觉浑身没有力气、四肢无力通常有如下几个因素： 1、最常见的因素是离子紊乱的低钾血症和低钠血症都会自觉周身乏力、四肢无力。 2、常见的因素还有感染性疾病，例如身体被细菌、病毒、病原微生物、支原体、衣原体感染时会出现在免疫复合物形成的时候，当病毒病原体排出体外时自觉周身乏力，尤其以四肢没力尤为显著。

3、在出现横纹肌溶解的疾病，如运动量过大或运动方式方法不正确时，会出现周身乏力及四肢无力的临床症状和表现。 4、在夏季中暑时出现热痉挛、热衰竭和热射病时，会出现全身没力、四肢乏力的临床症状和表现。 5、急性冠脉综合征，例如心脏的冠状动脉严重缺血和发痒的时候，会出现四肢乏力、周身没力气的床症状。 身体没力气，包括以下几方面原因： 第一，生理性原因，如睡眠不足过度的疲劳，应激状态，妊娠和其他原因，长期饥饿也可导致身体没力气。

第二，药物性因素如饮酒，服用镇静药，安眠药，抗抑郁的药物，消炎镇痛药物以及其他药物等也可引起身体没力气。 第三，中毒，重金属中毒，药物中毒，一氧化碳中毒，一氧化氮中毒等。 第四，由几大类疾病引起： 一，精神性疾病，精神分裂症，慢性焦虑等。 二，感染疾病，如结核性内膜炎，肝炎等。

三，内分泌代谢性疾病，如甲状腺功能亢进，甲状腺功能减退，糖尿病等。 四，血液系统疾病，如白血病，贫血等。 五，呼吸系统疾病，如支气管哮喘，慢性阻塞性肺疾病等。

六，消化系统疾病，如脂肪肝，肝硬化，腹水等。 七，泌尿系统疾病，如肾功能不全等。 八，心血管系统疾病，如先天性心脏病，冠心病，心功能不全，心力衰竭等。

九，神经系统疾病，如多发性硬化，重症肌无力的假周期性麻痹，痴呆等。 十，肿瘤，如淋巴瘤等均可引起身体没力气。 1、慢性肾炎 当身体某些器官出现异常的时候，也会通过一些外在症状表现出来，比如全身乏力。如果发现自己经常全身乏力，可能是肾脏出了问题，得了慢性肾炎。

肾脏不仅起着排尿的作用，同时也是调节内分泌的器官之一。当出现内分泌紊乱时，患者就会表现出全身乏力，所以一定要警惕，可能是慢性肾炎引起的。 2、贫血 贫血也会导致出现全身乏力的症状，这主要是因为贫血会造成糖代谢异常，出现脱水及电解质不平衡等表现。

贫血患者因为体内缺乏铁元素，所以容易感觉到身体乏力，公司还伴有口干、多尿、多食等症状。日常生活当中，导致贫血的原因有很多，大多数人是因为饮食不规律引起的。一旦出现贫血，一定要及时补血，否则患者会因为血红蛋白不足，导致身体脏器供氧不足，从而造成一些器官功能障碍。 3、重症肌无力 重症肌无力这种疾病可以发生在任何年龄阶段，并且女性的患病率要高于男性，主要表现为骨骼肌无力，容易疲劳。

患者在进行活动之后，症状会加重，而稍作休息有所缓解。 4、低血糖 血糖是人体主要的能量来源，如果血糖浓度过低，就难以提供足够的能量到身体各个器官，从而容易出现全身乏力的症状。当经常出现全身乏力时，一定要注意，可能是低血糖引起的，尽早到医院检查。

一旦确诊，及时治疗，否则低血糖会导致一系列并发症，比如心悸、意识模糊等，严重时甚至会有生命危险。

感觉乏力没劲怎么回事

感觉乏力没劲怎么回事 感觉乏力没劲怎么回事，人体健康的运作是非常重要的，但是很多人的身体都处于一个亚健康的状态，有时候就会感到乏力没劲，下面就一起来看看感觉乏力没劲怎么回事。 感觉乏力没劲怎么回事1 引起浑身没劲、乏力的常见原因有以下几个方面： 第一、睡眠不足，睡眠是一个非常重要的生理过程，如果睡眠不足，身体和大脑就得不到充分的休息和调整，就会出现各种不舒服的症状，包括浑身没劲、乏力，人显得无精打采的。

第二、抑郁症，抑郁症患者常常有比较明显的乏力感，干什么事情都感到力不从心，同时还会有缺乏愉悦感、记忆力减退等症状。

第三、缺乏营养，长时间的不良饮食习惯可以导致身体缺乏营养，而长期缺乏营养则会使体质变差。同时还会影响大脑的正常工作状态，让人感觉到浑身没劲、乏力、没有精神。 第四、过度运动，适当的运动有益健康，但是过量的运动则会是导致身体出现各种不舒服的表现，包括没劲、乏力等等，会感到很疲劳。 第五、疾病的因素，某些慢性疾病也会导致浑身乏力、没劲的现象出现，比如某些肝脏的疾病、甲状腺功能异常、贫血、结核、肿瘤等等，都可以造成这种现象。

所以，如果总是感到有气无力的'，浑身没有劲、乏力比较明显，可以去医院做一个相关的检查，鉴别一下到底是什么原因引起的，然后给予相对应的调整和治疗。 感觉乏力没劲怎么回事2 感觉困乏力头晕眼花是怎么回事 感觉困乏力头晕眼花的原因是比较多的，通常来讲有以下几方面的原因： 第一种，气血不足，心脑供血不足，人体气血不足的情况，不能濡养全身，出现四肢无力，久之心血不足，脑供血不足，出现头晕眼花，昏昏沉沉的情况。 第二种，头晕可由多种原因引起，最常见于发热性疾病，高血压病，脑动脉硬化，颅脑外伤综合征，神经症等。

第三种有可能是感冒，颈椎病，贫血，美尼尔氏综合征，心律失常，尤其是睡觉打鼾都是可能导致的。 感觉困乏力头晕眼花怎么办 针对不同病因下出现的困乏力头晕眼花情况，治疗的方法是有所不同的，可以从以下几方面着手进行改善，如果平时出现低血压，建议注意饮食营养，尽量多吃一些含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。另外要增加食盐的摄入。

还要注意有无贫血，贫血也可以出现低血压。 腰酸乏力怎么回事 1、腰酸乏力最大的可能就是肾虚，其主要表现在性功能低，最主要的原因是人们营养缺乏，进而出现肾机能减退，诸如思维慢等，再者就是人们极易出现骨折现象，还有就是出现了贫血、腰腿发软等， 2、人到了中年腰酸乏力就变成一处普遍现象，但也不是一概而论，腰酸乏力最常见的就是男性，但是也不一定就是出现肾虚，夜间多尿的现象，夜尿在2次之上，严重的人士夜尿一小时左右一次，此就是夜间多尿，白天正常，此就是肾虚。 3、头晕、耳鸣现象也是肾虚，很多出现了头晕、眼睛发花，还经常性伴有耳鸣，进而听觉受损，之后就可导致耳聋。

此就是肾虚导致的髓海不足，才出现耳鸣之症。 4、腰痛现象，腰痛就在于肾虚，其分成内伤、劳损两种。内伤造成的肾虚就是先天性不足及疲劳过度导致的。出现弯腰、直立困难的现象，还有就是出现足跟疼痛；而腰肌劳损就是在体力劳动过重情况下发生的，总是采用固定姿势的工作就可损伤人体肾气，进而出现腰痛之症。

5、在出现腰酸乏力的时候最好到医院就医，在医生帮助下确定到底是怎么回事，才可对症下药。 感觉乏力没劲怎么回事3 浑身酸痛乏力感觉疲惫是怎么回事 一、不良睡姿 在生活中出现浑身酸痛的情况，可能和某些不良睡姿有关。部分人在睡着的过程中总是没有注意保持正确姿势，局部肌肉受到压迫之后，此时人就会感觉到该部位酸痛。如果是不良睡姿引起的，需要及时纠正睡姿，保持良好的睡眠行为，这样才能避免肌肉压迫出现不适症状。

二、腰椎疾病 在生活中腰椎疾病也是引起浑身酸痛的主要原因，但很多人会误认为是疲劳引起的。当腰椎部位出现病变时就有可能出现酸痛感，比如腰间盘突出、腰椎骨质增生、风湿等。若不及时控制，病变的组织对周围神经肌肉造成损伤，引起全身酸痛。如果是腰椎疾病引起的酸痛应及时前往去医院，某些疾病一定要做到早发现早治疗。

三、感冒发烧 在生活中感冒发烧引起的体温升高，破坏体内的酸碱平衡，体内会分泌出乳酸，这种乳酸就会引起浑酸痛。如果是这种情况引起的，就要及时吃感冒药缓解症状。 除此外，有些药物的成分或者不良反应也会引起四肢乏力，伴有肌肉酸痛的症状，如果是服用药物引起的这种症状，一般只要停用药物后，这些症状都会好转。

平时需要注意自己的身体状况，不要轻易感冒。 四、长期搬运重物 在生活中浑身酸痛可能是长时间背重物引起的，部分人从事的工作需要长时间搬运重物。在搬运重物的过程中，此时重物对人的肌肉造成损伤。

在压迫肌肉的情况下，局部血液循环受到阻碍，就可能会导致全身酸胀疼痛明显。如果是这种情况引起的，需要量力而行，搬运重物的时候控制好重量，不要超过身体的负荷。 五、运动过度 在生活中平时如果感觉到肌肉有酸胀疼痛的表现，需要看看是否和运动过度有关。长时间运动此时体内会生成较多的乳酸物质，这些物质对肌肉、神经造成刺激，人体就会感觉到身体有酸胀疼痛的表现。

当然，一般几天之后这些症状就会好转。

浑身没劲，感觉有些疲劳，可能是怎么回事？

首先，可能是湿重，湿重就像身体被厚厚的垃圾包裹，动一动都很累。这个类型很容易判断，自己捏一下自己的皮肤，是不是很紧，一捏一大块，比其他人捏起来感觉硬。

其次，还是湿重。

与上一种不同的是：这类湿在内脏里，有可能是脂肪肝，也有可能是血脂高。这类人群可以通过中医舌诊或把脉得知。第三，气虚。这类人群比普通人容易累，别人干活一天不累，而这类人随便动一动就气喘吁吁。

因为这样，所以更加懒动。“坐没坐像，站没站样”看见沙发就像躺。这是典型的气虚。

中医认为“脾丸后天之本，肾为先天之本”，这类人的调理要从脾肾入手。同时注意加强运动，改变生活方式。不管哪一种情况。

总的来说都可以归纳为阳虚，阳化气，是能量，阳主动。阴成型，阴主静。懒动就是能量不足，就是阳不足，就是气不足。

总是感觉疲劳，可能是以下几种原因：1、 缺乏睡眠，成年人每天需要7-9个小时的睡眠时间，儿童则需要的更多，若是睡眠不足，则会使身体产生负面影响，难以使人体的精力和体力得到恢复；若是睡眠质量不高，通常也会导致睡眠不足； 2、 营养不良：吃的太少或者营养摄取不足，也会使身体产生无力感，严重时甚至会导致低血糖，因此要养成合理的饮食结构，注意营养的补充； 3、贫血会导致血红蛋白或红细胞不足，从而导致机体各器官的供氧不足，因此会产生疲惫的感觉； 4、情绪障碍也会导致机体产生疲惫、头痛、食欲不佳的症状； 5、甲状腺功能异常，会影响机体的代谢，导致营养物质无法完全转化为能量，无法满足机体的消耗，因此患者不仅会感到疲乏，还会导致体重增加； 6、心脏疾病会使一些体力活动变得困难，当心脏无法承受机体的运动量时，就会产生过度疲乏的症状，甚至会胸痛、呼吸困难等； 7、慢性疲劳综合征因机体长时间不能缓解疲劳从而导致严重的功能异常，主要与神经内分泌、免疫、运动、睡眠等因素有关。 8、人体内缺乏水分、过量的咖啡因、糖尿病也会引发疲劳无力感。 负责任的讲不看见人，不知道男女或者是年纪大小不好回答！ 因人而异！ 概括来讲，过度疲劳，睡眠不好，免疫力低下等都会出现这些症状。 昨晚失眠，今天我就浑身无力，没有胃口感觉脸心脏都不舒服，没有办法今天中午睡一会好多了！ 手机害人啊！玩过头了觉也不睡，饭也不按时吃，整个身体免疫力都低下，就会出现疲劳过度症状。

多休息早睡早起！及时吃饭，多锻炼身体，可以辅助吃点补品，增强免疫力，比如国珍松花粉！ 如果不是过度疲劳，那就要去看医生，检查一下有没有其他原因。 气血不足，阳气不足，体内湿气重，血液垃圾导致血液里面的含氧量减少，大脑供养供血不足。有时间去检查下血脂，血压，去做个体检吧，严重的病态亚 健康 ！建议 1.多运动，改善不良的的生活和饮食习惯 2.坚持喝姜枣水，提高身体内环境温度，排除湿寒 3.通经络，有时间去疏通下经络，刮痧，拔罐等。 4.熏蒸，泡脚提高身体温度，去湿寒，每天用姜，花椒，葱白，熬水泡脚 5.吃点樱川纳豆银杏叶紫苏籽油软胶囊，清除血液垃圾效果不错。

排除睡眠足够与其它心理负面影响外，最直接根本原因是身体脏器与细胞累积过多毒素，建议内服Nuskin的复沛R²与G3果汁、灵芝胶囊等一些基础营养补充品与自我保健品，连续服用三个月这些易疲劳症状消失了 浑身没劲，感觉有些疲劳，可能是有几种情况： 一、思想压力很大，想的问题过多，而且所想的问题还没有找到解决问题的方案。 二、也许是一连多天都在进行体力脑力劳动，也就是劳累了。 三、可能身体已处于亚 健康 状态，应该适当锻炼活动，另外可吃些强身的食物。 四、如果休息多天仍然还觉得累的情况，应该去查查心脏和肝脏以及肾脏，因为在这三脏中，只要有一个脏府有了问题人都会觉得累。

五、如果累的时间天数已经很久了，并伴有不明原因的消瘦，就应提高警惕，也许是身体的某个部位已患有肿瘤，建议到医院做全方位的检查。因为患有肿瘤的病人早期有感觉累的症状。是因为身体里积蓄了乳酸、氨、酮、尿素等代谢物，引起了疲劳感。

中医找不到原因，就骗人说这是“湿气”，而且一直没找到解决的方法。其实“湿气”是根本不存在的，人的身体里必须有水，否则人是无法生存的。 解决疲劳感的方法就是各种调节，比如散步、瑜伽、冥想等等。

每天精神不饱满，甚至没精打彩，这人多得是。西医称"亚 健康 "。中医认为，体内存在寒，湿，虚，热都会出现此症状。再加上有阴虚，阳虚，气虚，血虚，肾虚，脾虚的，这种症状会更加明显。

中医诊断，得通过四诊。尤其脉诊和望诊，才能判断造成此种症状的病原病因，才能对症下药，进行诊治。

全身没力气四肢无力怎么回事

全身没力气四肢无力怎么回事 全身没力气四肢无力怎么回事，身体出现问题的时候是需要及时发现原因的，在生活当中我们由于各方面的原因，经常会出现四肢无力，全身没劲的现象，以下看看全身没力气四肢无力怎么回事及相关资料。 全身没力气四肢无力怎么回事1 全身没力气、四肢无力，首先要查明病因，如果是生理性的经过休息一段时间，患者就可以恢复，如果是病理性的就需要认真治疗。

生理性的多见于头天运动量过大、体力透支过多、没有休息好、失眠等造成。

病理性常见于糖尿病。 由于是代谢性疾病，患者可以出现口渴、多饮、乏力、体重下降。还可见于结核的患者，尤其是消耗性疾病也容易出现全身无力。另外可见于甲状腺功能减退症的患者，由于是低代谢症候群，患者也出现四肢无力、怕冷、少汗、记忆力减退、不愿意动。

还有肿瘤的患者，由于是消耗性疾病，没有查出来以前都会觉得四肢无力。发生四肢无力，除外生理性原因应该到医院进行正规检查，包括颈动脉神经系统，是否有脑血栓、脑出血，小的病灶都可导致四肢无力，还有上述的病症都需要进行鉴别。 浑身无力、四肢酸软、没精神考虑可能有以下几种原因： 1、生理性因素：通常见于患者没有休息好、比较劳累、晚上熬夜或，者生活压力、工作压力比较大，称为慢性疲劳综合征，充分休息好以后症状会逐渐消失； 2、病理性因素：见于身体缺乏某种激素或者物质，比如常见的低钾血症，身体如果缺钾就有可能会出现四肢酸软、没有力气，患者甚至不能起床、不能走路。

另外，身体如果缺乏激素，比较典型的`是缺乏生长激素、甲状腺素以及皮质醇，这三种激素都是受下丘脑垂体调控。 如果发生垂体瘤或者垂体功能减退，就会出现上述激素缺乏。缺乏生长激素的患者，会对周围事物提不起兴趣、无精打采；缺乏甲状腺素的患者会觉得白天没精神、总想睡觉；缺乏糖皮质激素的患者总有低血糖。

如果是病理性原因导致，建议尽快到医院就诊。 全身没力气四肢无力怎么回事2 感觉乏力、四肢无力的原因比较多，常见的有以下几个方面： 第一、夜间睡眠不足，包括睡眠的时间不够或者睡眠的质量不高，睡眠是非常重要的生理过程，夜间睡眠不足，身体和大脑就得不到充分的休息和调整，就会出现各种不舒服的症状，包括乏力、四肢没有力气，人显得无精打采。 第二、抑郁症，抑郁症的患者常常有比较明显的乏力感，干什么事情都感觉力不从心，非常容易疲劳，同时还有缺乏愉悦感、记忆力减退的症状。

第三、缺乏营养，长时间的不良饮食习惯可以导致身体缺乏营养，长期缺乏营养就会使体质变差，让人感觉到乏力、没有精神。 第四、过度的运动，适当的运动有益健康，但是运动过量就会导致身体透支，出现各种不舒服的情况，包括没有力气、没有精神、很疲劳。 第五、疾病的因素，某些慢性疾病也会导致乏力、没有力气、没有精神，比如某些肝脏疾病、甲状腺功能异常以及结核，肿瘤贫血等。 总是感觉到乏力、四肢无力，应该到医院做一些相关的检查，鉴别一下到底是什么原因引起的，给予相对应的调整和治疗。

全身没力气四肢无力怎么回事3 全身没有力气，四肢无力，注意检查是否有发烧，发烧感冒可以出现没有力气。 也需要注意观察是否有恶心、呕吐、腹泻、急性胃肠炎、胃肠道疾病可以出现低钾血症、脱水也容易出现没有力气的现象，通过化验检查才可以确定具体原因，身体虚弱、贫血、糖尿病都可以导致四肢无力的现象。通过抽血化验血常规、空腹血糖可以确定是否有这样的疾病。 同时也不排除是否有过度疲劳，要注意休息，改善饮食结构，通过加强营养可以改善。

也需要检查具体病因，积极地针对病因治疗。全身没力气、四肢无力时，先需要寻找病因，明确病因后，针对病因治疗，才能缓解症状。具体有以下几种情况会引起四肢无力： 1、生理性的无力，比如长期从事重体力劳动工作。不需要做特殊治疗，只需要注意休息，加强身体营养。

2、病理性的无力，需要查明病因，治疗原发疾病。如感冒引起时，需对症治疗。如慢性肾小球肾炎，需要积极控制疾病发展，防止并发症。

如重症肌无力，治疗上可做胸腺切除手术治疗，缓解症状。如长期服用一些药物，有些药物副作用会导致全身没力气。全身无力和四肢无力的原因有很多具体如下： 1、患有内分泌疾病，如离子紊乱和低钠血症。

2、在感冒早期，当人们感冒时，无论是病毒性感冒、细菌性感冒还是非典型病原体性感冒。都会降低身体免疫力，导致全身无力和四肢无力。 建议患者日常应注意保持良好的情绪和态度，不要过于激动和愤怒，学会释放压力，进行适当的体育锻炼以增强抵抗力。 1、 原因一、生理疲劳导致免疫力下降。

生理疲劳会使机体各系统的功能处在一个较低的水平，机体抵抗外来病原物的能力降低，自然杀伤细胞的减少，人就极易生病。比如，感冒了后就会感觉到身体特别的懒，什么也不想做，一点力气也没有。 2、 原因二、生理疲劳引发心脑血管病。

当人体处在生理疲劳状态时，由于心肌细胞能量的减少和生理疲劳对心肌细胞的毒害，心肌收缩力变小，心脏的泵血功能降低，血液淤积在血管之中，发生微循环障碍，血流速度减慢，血液垃圾增多，引发各种心脑血管疾病。 3、 原因三、肝类的疾病也会导致出现四肢无力、全身没劲的情况，而且还会有食欲下降，恶心和呕吐的情况。 注意事项： 不管是什么样的原因出现的四肢无力，浑身没劲，都要在进行治疗的同时在生活上进行调理，主要是通过饮食和平时的体育锻炼。

浑身无力怎么回事？

浑身没劲的原因，考虑和过度疲劳、睡眠不足、营养不良、疾病因素有关，具体如下：1.过度疲劳：患者较长时间重体力劳动的情况下，会因为体力消耗过大，所以会有浑身没劲的现象，及时的给予休息后可以很快缓解。2.睡眠不足：睡眠属于重要的生理过程，患者在睡眠不足的情况下，身体及大脑得不到充分的调养和休息，随之就会有浑身没劲和无精打采的症状，所以要保持充足睡眠。

3.营养不良：患者在长时间不良饮食的情况下，比如挑食偏食，可能会造成营养不良，进而会造成体质变差，会影响到大脑的正常运转，会有浑身没劲的症状，所以要保持饮食充足，避免挑食偏食。

4.疾病因素：当患者存在有感冒发烧、甲状腺功能减退、严重贫血、肿瘤疾病时，都会因为身体不适而出现浑身没劲的症状，需要针对病因治疗。