有哪些能改善睡眠的药？

有哪些能改善睡眠的药？

1、最常用的改善睡眠的药物有安神的，比如野酸枣一类的安神药。2、有镇静作用的中西药物，比如抗焦虑的安定一类的药物。

3、调节生物钟，调节大脑细胞神经递质，如乌灵胶囊、γ-氨基丁酸、脑复康类药物等。

4、改善入睡困难、诱导睡眠的一些药物。

改善睡眠的药物哪个好

改善睡眠的药物哪个好 改善睡眠的药物哪个好，每个人每天都需要睡觉，通过睡眠可以使人的体力，精力和脑力恢复。但是在日常生活中，许多朋友都出现了睡眠质量差的情况，表现为入睡困难，而且容易惊醒。

下面是改善睡眠的药物哪个好。

改善睡眠的药物哪个好1 目前市面上改善睡眠的安眠药有这么几大类： 第一、苯二氮卓类的镇静安眠药； 第二、非苯二氮卓类的镇静安眠药； 第三、褪黑素受体激动剂； 第四、带有一定的抗焦虑抑郁作用的，又有安眠作用的药物。 苯二氮卓类的镇静安眠药，比如地西-泮、劳拉西泮、奥沙西泮、氯硝西泮、马来酸咪达唑-仑、艾司唑-仑、阿普唑-仑等等；非苯二氮卓类的镇静安眠药有酒石酸唑吡坦、扎来普隆、佐匹克隆和右佐匹克隆；褪黑素受体激动剂目前国内可能还没有上市；还有一些带有镇静安眠作用的抗焦虑、抑郁的药，比如米氮平、曲唑酮这一类的药物。 改善睡眠的药主要有以下几种： 1、提高睡眠质量的一些中成药，如灵芝孢子粉有一定的安神作用，枣仁安神类中成药有助于改善睡眠，也可改善睡眠； 2、苯二氮类药物，如中效安眠药或者长效安眠药，氯硝安定、佐匹克隆或者阿普唑-仑等药物也可改善睡眠； 3、抗焦虑药物对睡眠有一定促进作用，如曲唑酮类药物、米氮平类药物，同时其嗜睡的副作用也能改善睡眠。 临床上常用的改善睡眠的`药物，中药、西药都有，如下： 1、最常用的改善睡眠的药物有安神的，比如野酸枣类的安神药。

2、有镇静作用的药物，比如抗焦虑的安定一类药物。 3、调节生物钟，调节大脑细胞神经递质，如乌灵胶囊、γ-氨基丁酸、脑复康类药物等。 4、改善入睡困难、诱导睡眠的药物。

5、延长睡眠的药物，可以少做梦，睡眠深一些，时间长一些。 6、作用在大脑皮层，作用很强的麻醉剂等等。 这些药物由医师开具处方，针对不同的睡眠特点采用抗焦虑、调节生物钟、加深睡眠、诱导睡眠等等治疗，用这些方法才能达到改善睡眠的作用。

千万不能自行买安眠药服用，因为患者毕竟不是医生，对于品种、剂量的掌握都欠缺，效果不好，还会有副作用。能够改善睡眠的药物主要有以下几种： 第一，中成药。包括舒眠胶囊、枣仁安神胶囊、甜梦口服液、七叶神安片，以改善睡眠质量为主。

第二，安眠药。包括苯二氮卓类的安眠药以及非苯二氮卓类的新型安眠药。比如氯硝安定、阿普唑-仑、右佐匹克隆、唑吡坦等。第三，抗焦虑，抗抑郁药物。

比如阿戈美拉汀、米氮平、度洛西汀、氟哌噻吨美利曲辛等。 改善睡眠的药物哪个好2 1、谷维素 谷维素是脑功能调节的常用药，主要是在米糠油中提取出来的，具有调节植物神经，促进生长，镇静助眠的作用，对于神经官能症、更年期综合症等疾病的治疗具有很好的效果。需要注意的是，孕妇或哺乳期妇女一定要在医生的指导下服用药物，以防对婴儿造成影响。 2、安神补脑口服液 安神补脑口服液是由干姜、甘草、鹿茸、何首乌、大枣等组成等一种中成药，患者服用后可以增强体质，消除疲劳，改善睡眠等，具有很好的益气养血、安神健脑的效果。

但是需要注意的是，不可长期服用，症状有所缓解后就要停止服药，防止发生依赖性。 3、乌灵胶囊 乌灵胶囊主要是由乌灵菌粉组成的中成药，其主要作用就是补肾健脑、养心安神。对于治疗精神乏力、神经衰老、长期失眠等症状具有显著效果。患者只要在医生的指导下按疗程服用，相信很快就能改善失眠的症状，快速恢复健康。

4、阿普唑-仑 阿普唑-仑为苯二氮卓类药物，也叫镇静催眠药。如果患者长期的焦虑，睡眠不好的话，就可以在医生的指导下服用阿普唑-仑片，来改善症状，尽早恢复健康。当然是药三分毒，在用药前一定要咨询医生，不可自行用药，以防用药不当，影响身体健康。

通过以上的介绍，相信大家对于有助于睡眠的常用药已经有了一定的了解。失眠是非常痛苦的，长期的失眠还会引发其他疾病，对身体健康造成一定的威胁。因此为了身体健康，发现睡眠不好就要及时的进行治疗。

当然，生活中能够改善睡眠的食物也有很多，比如西红柿、葡萄、蘑菇等，药物治疗的同时搭配饮食调理，可以很快的改善失眠症状，恢复身体健康。 改善睡眠的药物哪个好3 怎样改善睡眠 1、适当运动。大家可以在睡觉以前进行一些像跑步散步，太极拳，体操之类的运动。这样可以使人产生疲劳感，从而更快入睡。

2、注意饮食。大家可以晚上不要吃太多东西，晚饭应当少而精，不要吃得太晚，尤其是睡觉以前的半个小时不要吃东西，如果到了晚上睡觉的时候肚子特别胀，食物还没有消化完，就会加重身体负担，从而影响到睡眠。 3、睡前不要喝咖啡和茶。

如果在睡觉前喝咖啡或者浓茶的话，就会对大脑产生刺激，导致大脑兴奋，从而影响到睡眠质量。因此大家在睡觉以前不要喝重口味的东西，可以喝一杯牛奶或者温开水。 4、不要思虑过度。大家在临睡觉以前的两个小时，不要看需要动脑筋思考的电影和书籍，也不要一直思考问题，可以将问题放到第二天再思考，否则就会导致大脑一直处于兴奋的状态，从而难以入睡。

5、用热水泡脚。睡眠质量差的朋友可以在每天晚上睡觉以前用热水泡泡脚，这样可以促进身体的血液循环，放松身体的肌肉，让身体从紧绷的状态中解脱出来，从而很快入睡，提高睡眠质量。 6、睡前按摩。

大家在睡觉以前可以给自己从头到脚做一些简单的按摩，这样可就可以使身体的肌肉放松下来，从而快速的入睡。 大家在睡觉以前一定要创造一个良好的睡眠环境，家中要干净整洁，温度和湿度都要适中，睡觉前要关灯，不�。

有什么药物能够改善睡眠的呢？

可以吃枣仁胶囊。另外要从饮食，运动，情绪等三个方面，加强对健康的管理，比如选择一两项适合自己的运动，长期坚持。

可以多吃红枣，枸杞，桂圆银耳。

多吃清淡食品，少吃油腻。情绪上保持心态平和，宁静。能够从不同角度，看人看事儿。不自以为是，在可能的情况下多帮助别人，不苛责自己，不追求完美。

培养良好的兴趣爱好，多做自己喜欢的事儿。

什么药物可以催眠

有些人睡眠质量比较差或者是长期失眠，因此需要利用药物来帮助改善睡眠质量。那么， 什么药物可以催眠 ？安眠药是比较常见的帮助睡眠的药物，但是安眠药有一定的副作用。

下面我来给大家介绍睡眠知识之安眠药的副作用究竟有哪些。

什么药物可以催眠 地西泮(安定)催眠药是指能诱导睡意、促使睡眠的药物。常用的催眠药对中枢神经系统有抑制作用，小剂量引起镇静，过量导致全身麻醉，长期使用有毒性，耐受性和戒断效应等问题。见：镇静剂;物质使用障碍。催眠药正常服用有利人体健康，有助于避免失眠损害正常生活。

催眠药是有效帮助睡眠和改善睡眠的良药，能避免失眠对人体的严重危害，治疗失眠病，提高睡眠质量。多数催眠药属于健康药品，不属于精神药品，允许药店合法销售。一般的催眠药安全性较高，不良反应较少，但儿童和孕妇不宜服用。

临床上常用的安眠药分三大类，即苯二氮卓类、巴比妥类和非巴比妥类。 1、苯二氮卓类： 氯氮革(利眠宁)、地西泮(安定)、氟安定、硝西泮(硝基安定)、氟硝西泮(氟硝安定)、艾司唑仑(舒乐安定)等。 2、巴比妥类： 苯巴比妥、异戊巴比妥、戊巴比妥等; 3、其他： 水合氯醛、副醛、格鲁米特、甲喹酮等。

安眠药对中枢神经系统产生抑制作用，产生镇静和催眠作用。镇静与催眠作用之间并无严格的区别，同一种药物因剂量不同，可出现不同的作用。 安眠药的副作用有哪些 1、宿醉服用某些安眠药，夜间睡眠会明显改善.但部分人白天还会昏昏沉沉，头脑并不清醒。

在医学上，这就叫宿醉现象。 2、依赖性或成瘾性一旦形成赖，就离不开安眠药，会把它当成生活中必不可少的东西。例如，临睡前必须服用或确信床边备有安眠药以便随时服用。如果不用安眠药就难以人睡或通宵不眠，失眠比用药前更严重;可因缺药而高度紧张，而且有全身难受的感觉，出现生理、情绪、行为以及认 识能力方面的综合症状。

长期服用安眠药的病人极易发生安眠药依赖性。 3、戒断症状长期用药者突然停药.会出现戒断症状，如失眠、激越、坐卧不安、烦躁等症状。 4、反应减慢长期服用安眠药，人的记忆力将会减退、反应减慢。 5、记忆力减退长期服用安眠药可使认知能力降低，记忆力和智力减退。

这种情况在老年人更加明显。国外研究表明，长期服用安眠药与老年性痴呆的发病有一定的关系。 6、呼吸抑制某些老年人及肝肾功能不全的病人，对安眠药特别敏感.有时一般剂量也可引起过度镇价作用而发生愈外。呼吸功能不全的人，即使小最的安眠药也有可能引起呼吸衰竭加重，甚至因严重呼吸抑制而死亡。

患有阻塞性睡眠呼吸不足综合征的病人，往往因睡眠差而被当作失眠症，错误地给予安眠药治疗，结果可使病情急剧加重，甚至发生睡眠中呼吸暂停时间过度延长而死亡。 7、睡眠异常服用安眠药引起的睡眠与正常睡眠不完全相同。病人往往有噩梦多、定时早醒和白天嗜睡现象，对体力和精力的恢复均不利。

8、神经精神症状长期或大量服用安眠药的人，还可出现头痛、易激动、不愿交际、口中怪味、步履不稳和共济失调等神经精神症状。 9、可致死亡药物在特定情况下会成为毒剂.吞服大量安眠药可致死亡。安眠药的副作用。

有没有睡眠的药？

1.短效药 主要用在入睡困难者或偶发性，暂时性的失眠症，如咪达唑仑(咪唑安定)，作用时间短，孕妇，重症肌无力者禁用，精神分裂症及重症抑郁症者禁用。2.中效药 适用于睡眠浅而多梦者，如艾司唑仑(舒乐安定)，不良反应少，老年，体弱者及小儿请遵医嘱。

阿普唑仑(佳静安定)，有抗焦虑作用，不良反应见头昏，便秘等。

3.长效药 适用于睡眠浅而早醒者，地西泮(安定)，治疗范围广，可抗焦虑及恐惧症，还用于紧张性头疼，不良反应与阿普唑仑相近，青光眼与重症肌无力者禁用。

吃什么药可以帮助睡眠？

1.朱砂安神丸组成：朱砂、黄连、炙甘草、生地黄、当归功效：镇心安神，清热养血主治:心火亢盛，阴血不足证。失眠多梦，惊悸怔忡，心烦神乱:或胸中懊侬，舌尖红，脉细数。

临床常用于治疗神经衰弱所致的失眠、心悸、健忘，精神忧郁症引起的神志恍惚，以及心脏早搏所致的心悸、怔忡等属于心火亢盛，阴血不足者。

2.安神补心丸组成：丹参、五味子、石菖蒲、合欢皮、菟丝子、墨旱莲、女贞子、首乌藤、地黄、珍珠母功效：养心安神主治：用于心血不足、虚火内扰所致的心悸失眠、头晕耳鸣。3.枣仁安神胶囊组成：炒酸枣仁、丹参、醋五味子功效：养血安神主治：用于心血不足所致的失眠、健忘、心烦、头晕；神经衰弱症见上述证候者。4.柏子养心丸组成：柏子仁、党参、炙黄芪、川芎、当归、茯苓、远志(制)、酸枣仁、肉桂、五味子(蒸)、半夏曲、炙甘草、朱砂功效：补气，养血，安神主治：用于心气虚寒，心悸不宁，失眠多梦，健忘。5.养心安神丸组成：五味子（醋炙）、首乌藤、合欢花、黄精（酒炙）、当归、丹参、酸枣仁（炒）、远志（去心甘草炙）、知母、磁石功效：补肾益智，养心安神主治：用于心肾不交引起的少眠多梦，头晕心悸，耳鸣健忘，倦怠无力。

6.养血安神丸组成：首乌藤、鸡血藤、熟地黄、地黄、合欢皮、墨旱莲、仙鹤草功效：养血安神主治：用于失眠多梦，心悸头晕。7.养血安神片组成：仙鹤草、墨旱莲、鸡血藤、熟地黄、地黄、合欢皮、首乌藤功效：滋阴养血，宁心安神主治：用于阴虚血少，头眩心悸，失眠健忘。8.同仁安神丸组成：酸枣仁（炒）、柏子仁、龙齿、远志（甘草炙）、黄芪、当归、茯苓、熟地黄、地黄、黄连、朱砂、甘草功效：养血益气，镇惊安神主治：用于心血不足引起的心烦体倦，怔忡健忘，少眠多梦，心神不安。