来月经觉得羞耻怎么办

自己来了大姨妈，却害羞不敢跟妈妈说，怎么办？

不要有心理压力，初潮是每个少女都要经历的，是在正常不过的人体身体成长必经的阶段。告诉妈妈，同时照顾好自己，购买正规厂家质量有保障的卫生巾，定时更换，注意不要受凉，不要吃生冷刺激的食物，保持情绪的稳定。

第一次来月经可以跟妈妈说的。

一般来月经一周左右有的人会早点结束有的人会晚点结束，洗澡直接洗就可以了。不会嘲笑来月经的。一般来月经的话要持续三到七天左右的，和同学一起上厕所没有关系的，一般月经期禁止洗盆浴的，如果要洗的话可以洗淋浴，建议你月经期注意休息，多喝水，注意保暖，避免受寒，忌生冷辛辣刺激性的食物，并注意保持会阴部清洁。初潮年龄一般在13--15岁之间，说明你已经成为真正的女生了，是正常的生理现象，不要害羞的因为自己不会处理，你还小，需要得到妈妈的帮助建议勇敢的告诉妈妈，会得到妈妈的帮助，月经初潮后2--3年内月经不规律属于正常现象，不用治疗，建议经期注意保暖不吃生冷食物。

如果自己已经来例假，而且是例假初潮的话，一定要及时的告知家长，特别是妈妈不用不好意思的，直接给妈妈说，身体好像来了月经就可以。 可以选择旁敲侧击的告诉一下。当然，你要是不询问的话妈妈应该也会给你我觉得适当的意见或者建议需要注意月经期需要勤换卫生巾，建议两小时更换一次，时间过长容易造成阴道炎。

女生上着课突然来月经，感觉尴尬不已，有什么方法能应对？

月经就是女性的好朋友，每个月都会光临，对于月经，女性可以说是又爱又恨的，如果月经不能准时到来的话，一定会非常的着急，担心自己的身体出了问题。月经到来又会觉得很难受，因为会出现痛经的情况。

月经周期正常的女性，每个月来月经的时间是固定的，如果不正常的话，就不好计算了。

如果女生在上课的时候来月经，非常尴尬，要怎么应对这个问题呢？女生要注意算好自己的月经期，在快要来月经的时候身体是会发生一些变化的，比如会出现乳头胀痛，腰痛等等情况。女生要注意在自己的书包里带上一片卫生巾，在快要来月经那几天尽量穿黑色的裤子，这样月经突然来临的话，也不会觉得太尴尬。还可以准备一个外套，这样如果来月经了，裤子被弄脏后，可以将外套绑在腰部，这样别人不知道了。如果在上课的时候来月经，自己什么都没有准备的话，也不要紧张，可以请求自己的女性老师，或者是女同学的帮助，因为班上的女同学如果有来月经的话，都会带卫生巾的。

还可以跟女性老实说，让自己请假回家。月经期不能做激烈的运动，所以不建议上体育课。总的来说，女性来月经是正常的事情，不要太紧张，几次之后就会有经验了，需要自己做好准备。

在月经期间如果痛经很严重的话，需要跟家长说，在家长的带领下到医院检查，注意不要胡乱吃止疼的药物。

林依轮谈痛经不尴尬，我们如何摆脱这种羞耻？

我们要知道痛经这是一种很自然的一种现象。一直以来很多人都觉得谈论痛经、月经这个话题非常的尴尬，特别是男性谈论就更加的尴尬。

但是这本身就是一个非常正常的事情，而且它是一种身体生理反应，当然月经时每个人的反应都不同很多人会表现出疼痛。

而很多女性面对男性时都非常的避讳，包括面对医生，不愿意去谈起这个话题。而且很多男性也会因为尴尬而不去谈及，就像来月经之后，让男性去买卫生巾，对他们来说，他们会觉得非常的尴尬。包括我们现在的性教育，很多时候家长对孩子谈及这个的时候，也会非常的尴尬，会觉得很难以启齿。但是这些都是人体的器官，人体的一种正常的生理现象，我们不应该去感到尴尬，应该坦然的去面对。

之前看过印度的一部电影，你进来月经时还不能够在房间睡觉，需要在阳台上搭一张床睡在外面，因为来月经对他们来说是一件非常肮脏的事情，会影响到丈夫。我们需要去改变这种观念，这种观念是对女性的一种歧视，没有什么不干净和不吉利的，这代表我这样女性非常的健康。首先我们女性要先改变这种观念，才能够引导我们身边的男性改变这种想法和观念 。

月经是健康女性的好朋友。因为一直以来人们都对月经带有偏见的态度很多人认为女人来这个是非常不干净，而且很不吉利的。这个是古时候的观念，一直延续到现在。

月经是女性正常的，生理周期也是每个女性必须要经历的道路。月经是伴随卵巢周期变化，出现的子宫内膜周期性的脱落和出血的现象。规律的月经也是代表女性生殖功能成熟的一个重要标志。

我们应该骄傲，这是作为女性的标准，说明我们的卵巢子宫是健康的，这是胎儿成长的温暖的家。

卫生巾不用黑袋子装也没关系，如何看待女性“月经羞耻”？

我认为女性的“月经羞耻”是完全没有必要的事情。很多女生觉得购买卫生巾就必须要用黑袋子装，因为如果让别人知道自己购买卫生巾的话，那么必然会引起其他人的议论，而在我看来，这完全是一种非常没有必要的事情。

一、女性的“月经羞耻”是完全没有必要的事情。

女性朋友达到一定的岁数后，都会产生月经的情况，要知道这属于女性的正常发育行为，如果不来月经的话，那么反而会给女性的身体带来极大的负担。正是由于月经是一种非常正常的发育行为，所以我认为女性根本不需要因为这件事情感到羞耻。二、“月经羞耻”是完全没有必要的事情，是因为社会已经变得十分宽容。在思想没有完全开放的年代，用黑袋子装卫生巾这种事情确实比较常见，因为女性非常害怕自己成为他人讨论的焦点。

然而随着社会变得越来越开放之后，购买卫生巾已经成为了很普通的事情，就算男性购买卫生巾也不会引起外界的议论，所以我认为女性朋友根本不需要产生所谓的“月经羞耻”心理。三、“月经羞耻”是完全没有必要的事情，是因为购买卫生巾完全符合自己的需求。如果我们经常做一些超过自身需求之外的事情，那么我们确实会成为他人议论的焦点，然而购买卫生巾这种事情完全在女性的合理需求范围之内，所以这种事情如果被他人议论的话，那么议论他人的人反而会遭到耻笑，所以我认为女性朋友并不需要担心这种事情。

我希望女性朋友能够以平常心来看待月经这种事情，在出现月经的行为之后，一定要采取科学的办法来进行应对，如果没有照顾好自己的月经期，那么确实会给自己的身体带来严重的影响。

13岁女孩来月经害羞,怕同学发现,怎么办?

月经来潮是身体发育的正常的阶段，就像楼上说的，长大了应该自豪。这个确实不必担心，若是心理担心，可以向父母倾诉，在同学面前不必刻意回避，应摆正态度。

我当年前来例假的时候也是同样的心态，现在发育早的有7岁就来例假的，发帖人13的年龄属于正常阶段。