孕妇上班肚子发硬怎么办

孕中期肚子硬硬的，是怎么回事？

1、身体受凉了,晚上踢被子,吹的空调过多,都会引起肚皮发硬的。 2、还有上班妈妈工作压力大,精神紧张不放松也会引起肚皮发硬哦。

所以怀孕后的妈妈最好不要再做压力强度太大的工作,及时调换岗位,换些轻松点的工作。

3、便秘,便秘也会引起肚皮发紧,因为需要用力,使腹腔内的压力加大,宝宝在肚子里边会很不舒服,所以便秘上不出来,就要赶紧去来休息一会,不要长时间在厕所里边呆着,适当可以用些开塞露缓解一下。 孕妇肚子发硬要注意什么 要注意假宫缩的次数；观察是否伴有较强烈的腹痛及腹部下坠现象,如果伴有腹痛,并且是有规律的,那就可能是先兆流产,要及时就医；怀孕晚期要多注意观察胎动；多休息,营养要均衡； 孕妇肚子发硬正常吗 孕中晚期,尤其是进入孕晚期后,准妈妈们之所以不时觉得肚子发硬,往往是因子宫发生频繁的、不规则阵痛,即假宫缩引起的。如果准妈妈较长时间的用同一个姿势站或坐,就会感到腹部一阵阵的变硬,这种假宫缩是正常现象。临产前,也就是在孕晚期,由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激,假宫缩的情况会越来越频繁。

只要不伴随疼痛,就不必担心。 距离预产期只有几周时,这种宫缩可能会变得更剧烈、更频繁,并带来一些不舒服的感觉。早期那些无痛、偶发的假宫缩,不会引起明显的宫颈变化,这时的收缩则可能会帮助你的宫颈变"成熟"(宫颈逐渐变软、变薄)。

它甚至还可能会使你的子宫颈管开始略微张开。所以,这一时期也被称为临产前期。这些都是为准妈妈将来的生产做演习、做准备,是一个正常的生理过程。

肚子变硬给准妈妈们带来了不适感,可以通过以下方法缓解: 1、改变你的活动或姿势。有时走路能减轻你的不适,有时休息能缓解假性宫缩。(如果是真正分娩时的宫缩,无论你做什么,宫缩都不会停止,而且会逐渐加强。

) 2、洗个热水澡,放松身体。 3、喝几杯水,因为假性宫缩有时可能是由脱水引起的。 4、尝试放松练习,或做缓慢的深呼吸。虽然这样做并不能使假宫缩停止,但也许能帮助你应对不舒适的感觉。

到了孕四个月后，也就是进入了孕中期，宝宝发育很快，也有了胎动，肚皮有时候会感到发紧发硬。 发硬怎么办？ 1、坚持上班的孕妇最好不要再做压力强度太大的工作，及时调换岗位，换些轻松点的工作。上班期间建议，先停止手头上的工作，到户外去走走，促进血液循环，呼吸一下新鲜空气，听些比较舒缓的音乐(随身听之类的)。 2、当肚皮发硬的时候，不要太紧张，最好坐下来休息或者躺着休息。

尝试放松练习，或做缓慢的深呼吸。 3、如果便秘引起的肚皮发硬的情况并伴有疼痛，建议立即停止如厕，慢慢站起来，回到位置上或者床上休息了。 4、如果是类似月经痛，还有出血就要及时就医了。孕早期也要排除有先兆流产的情况，都要小心注意。

5、洗个热水澡，放松身体。 6、喝几杯水，因为假性宫缩有时可能是由脱水引起的。 如果出现这种情况，妈妈们也不要担心。

因为这种是孕中期常见的现象。孕妇的肚子变大以后，宝宝的胎动也越来越频繁，当胎宝宝翻身的时候，易出现肚子发紧发硬的现象。如果肚子不疼，这就不是宫缩。

反之，如果有腹痛出现，要马上到医院检查。 怀孕后身体会出现很多反应，尤其在孕早期表现尤为明显。等过了前三个月，早孕反应慢慢减弱，肚子的变化会比较突出。 孕中期，肚子最明显的改变就是增大，其次，能感觉到胎动。

有的孕妈可能会感觉孕中期肚子硬硬的，但只是单纯的硬，却一点没有疼痛感。这种情况可能是3个原因导致的。一种是宝宝在快速发育长身体，把孕妈肚皮撑得更加突出，所以摸起来有种硬硬的感觉。

第二种是宝宝胎位导致的。可能小宝宝是背部朝着肚皮外面，所以孕妈觉得肚皮硬硬的。第三种情况是孕妈自身消化不良造成的。孕中期如果进补太多或者吃了很多不易消化的食物，也可能会出现肚子胀、发紧发硬的情况。

一些孕妈可能会认为肚子发硬发紧是宫缩造成的，但宫缩是在孕晚期才会出现的，这可能是子宫收到刺激，引起的生理性宫缩，和孕晚期的宫缩不同。 如果只感觉肚子硬，但没有痛感也没有不舒服的感觉，而且胎动正常，就无需担心会影响宝宝发育，可以改善饮食观察一段时间。但要是肚子隐隐作痛，就要去医院检查，避免出现问题。

帮妈也要提醒孕妈，孕中晚期不要频繁摸肚子，因为宝宝能感受到手部的热流变得活跃，会导致胎动不稳定，容易早产。此外，肚子是孕妈敏感的部位，孕期即便肚脐里有脏东西，也不要用手抠，会导致腹痛，严重的可能会痛失宝宝。 孕期有。

孕中期肚子发硬正常吗？可以怎么缓解呢？

进入怀孕中期，孕妈妈肚子就会一天比一天大，这是由于胎宝宝正在快速的发育。看到宝宝快速的发育，很多的孕妈妈都会感到非常的幸福和惊喜，但是在怀孕中期的时候，很多的人可能会发现肚子经常硬邦邦的，这究竟是什么原因呢？难道是宝宝发育出现了问题吗？孕中期，孕妈肚子“硬邦邦”怎么回事？不用担心，是这2个小原因怀孕中期，孕妈肚子“硬邦邦”怎么回事？弄明白就不用担心了一、假宫缩：在怀孕中期，如果出现肚子发硬的情况，很可能是由于假性宫缩造成的。

所以在怀孕中期孕妈妈一定要弄清楚什么是真性宫缩和假性宫缩。

宫缩说是子宫的收缩力，它不受孕妈妈控制，是一种阵发性的自主收缩。宫缩在分娩的时候非常重要，只有通过有效的宫缩，才能够将宝宝在产道内推动，有利于宝宝的降生。真性宫缩，是非常有规律的，而且宫缩的时间也会越来越长，间隔时间越来越短，而且疼痛感也会越来越强，当出现这种宫缩情况的时候，可能说明宝宝就要发动了。而假性宫缩，时间是不确定的，而且也没有规律，疼痛性相对来说比较弱，有时候甚至感觉不到任何的疼痛，只能感到肚子发硬。

肚子发硬，也就是假性宫缩，也是有很多原因的，很可能是孕妈妈身体腹部受凉，或者精神压力过大。还有孕中期如果孕妈妈便秘严重的话，还也可能引起假性宫缩，所以当出现这种情况的时候，千万不要过于紧张，一定要及时弄清楚原因，才能更好的缓解，要注意适当的休息。二、胎动如果孕妈妈经常发现肚子比较僵硬，而且还经常变换位置，其实这也可能是胎动造成的，宝宝在子宫内进行各种动作，对子宫壁造成冲击，也会引起肚子发硬的情况。

当有这种情况的时候，孕妈妈不用过于紧张，可以抚摸一下肚子，或与宝宝进行交流，让宝宝安静下来。在摸肚子的时候一定不要总是转圈抚摸，因为这样的话，宝宝可能会跟着你转圈，容易引起脐带绕颈的现象，而且还可能会加重宫缩。而且在平时的时候，孕妈妈也要养成坚持数胎动的好习惯，因为它都能够很好的反映出宝宝在肚中的健康发育情况。

正常情况下，胎动12小时次数在30到100次左右，如果发现胎动异常，或者长时间肚子比较僵硬的话，很可能是宝宝出现了缺氧或者其他绕颈的现象，建议及时到医院进行检查和治疗。孕中期肚子硬怎么缓解1、在怀孕中期，孕妈妈肚子发硬是非常正常的现象，而且也会经常发生，如果肚皮硬的时候，千万不要太过于紧张，可以坐下来好好休息一下，这样的话能够很好的缓解这一情况。2、如果怀孕中期，孕妈妈依然坚持上班的话，很可能是由于工作压力过大，造成肚子发硬，出现这种情况的时候，可以适当的放下手头的工作，站起来走一走，或者呼吸一下新鲜的空气，这样能够有效的促进身体的血液循环，对于缓解肚皮发硬具有非常好的效果。

3、如果在怀孕中期，不仅出现肚皮发硬的情况，还伴随着疼痛，这就需要提高警惕了。可能是腹中的胎宝宝出现了异常，或者孕妈妈受到了碰撞或挤压，很容易形成造成早产的现象，所以当出现疼痛的时候，一定要及时去医院进行治疗，不要错过了最佳的治疗时机。

怀孕中晚期肚子发硬要紧吗？

许多准妈妈在怀孕期间，经常会有肚子发硬的经历。尤其是在怀孕的中晚期，随着胎儿逐渐长大，孕妈的肚子也会逐渐增大，有时候就会出现肚子发硬的情况，甚至腹部还会伴有偶尔的疼痛。

虽然这种情况一般都不会持续太长时间，但是却令孕妈非常担心。

那么，怀孕的中晚期如果肚子发硬要紧吗？让我们一起来看看吧。如果只是肚子发硬而没有其他发现其他不舒服的情况，那么通常不是什么问题，孕妈不需要过于紧张和担心。因为这一般是因为子宫增长的速度加快后，导致支撑子宫的子宫圆韧带拉长，圆韧带附近的子宫壁受到张力的牵引，从而引起肚子发硬的现象。但是，如果孕妈在肚子发硬的同时，还伴随有其他明显不适的情况，比如分泌物变多、严重腹痛等等，则要注意及时到医院检查。

还有几种情况，也会引起肚子发硬。有的孕妈如果站的姿势比较直挺，肚子也会稍微变得硬一点儿；还有，长时间保持一种站立或坐着的姿势，也会导致产生腹部变得僵硬的错觉。这个时候可以躺下来，看看肚子发硬的情况是不是还会持续。

如果躺下来之后肚子发硬的情况有所缓解，则不需要担心，因为这是一种正常的生理现象；还有很大一部分是因为子宫收缩不良造成的，因为怀孕期间子宫随着胎儿的变大而变大，其在生理上就会变得很敏感，当受到严重的刺激时，宫缩就会变得厉害，这就是常说的不真实的宫缩，并不会出现真正生孩子的状况。如果孕妈遇到肚子突然发硬的情况，应该怎么办呢？如果肚子发硬的时候，孕妈应停下手里正在做的事情，小心地坐下来，如果身边有可以躺下来的地方，可以左侧卧躺，然后缓缓地深呼吸，看肚子发硬的情况有没有得到缓解。如果是在上班期间遇到肚子发硬的情况，无论如何也要先停止手头的工作，尽量找地方休息或是让身边的同事陪着到户外或休息区走走，放松下心情。

如果肚子发硬的时候孕妈正在如厕，则应该立即停止如厕，然后缓缓地站起来，慢慢地回到位置上或者床上休息。需要特别注意的是，在肚子发硬之后还要观察有没有见红。如果有见红，就要马上到医院就医，以免发生意外。

总之，一般情况下怀孕中晚期出现的肚子发硬属于正常的生理现象，孕妈无需太过于担心。但是也不能过于大意，一旦出现肚子发硬就要及时休息。而如果伴随着肚子发硬还有其他的不适，比如严重的腹痛或者是见红，则要马上就医。