身体无法潜水怎么办

为什么我每次潜水都潜不下去，该怎么潜呢

你指的是身体下不去吗？我一开始也是，你应该上半身往水里钻，让下半身和双腿露出水面，让重力帮你完成入水的动作。多试两次就能体会到了。

入水以後要做耳压平衡，不然耳膜会疼痛甚至会有伤害。

要点： 1）利用重力可以下降得更容易。想想腿的重量好像一只大手把你推向水底。 2）用胳膊去控制上半身直直向下，然后把你的脚蹼升到水面以上。 3）此时你应该调节耳压。

4）把脚蹼直立起，重力会把你推向水底（用胳膊加点推力）。 5）当你的脚在水面下，踢水前进就好了。

为什么我在潜水时,总是潜不下去?

以前我也下不去，总自己浮出来。你可以在深水区感受一下，吸满气的话在水里不动，竖着站立姿势时水是到我的眼眉靠上一点，吐出些气就沉下去了。

也就是说别吸的太满就可以不费力地潜下去。

现在我一般是吸一口气向下游，下去时迅速吐出一半，这样就能一直贴着底游，也不至于没气马上就得上来，还能呆个1、2分钟。

怎么潜泳,为什么我总是下不去?

潜泳技术 潜泳是身体在水下，不做呼吸游进的泳姿。潜泳有潜深和潜远。

潜泳的姿势有很多，但大多只采用蛙式潜泳（业余常用）和蝶腿潜泳（职业常用）。

在这里只介绍蛙式潜泳的技术。身体姿势 蛙式潜泳要求躯干和头始终保持水平，但是两臂开始划水时要稍低头，以防止身体上浮。腿部动作 潜泳的腿部动作和蛙泳腿的动作只有很小的差别，即收腿时屈髋较小，腿向两侧分开的角度小。臂部动作 1、划水动作：潜泳的划水动作和蝶泳划水相似，只是两手掌之间的距离稍大一点，并且手掌转动的方向没有多大的变化，几乎完全垂直与水面。

2、移臂动作：当划水结束并滑行一会儿之后，两手从大腿两侧外旋，沿腹部、胸部前伸，至头下时，手掌开始内旋，掌心转向下方，在头前方伸直，准备下一个划水动作。臂、腿配合动作 臂划水时和划水结束后，两腿自然伸直并拢，在水里做滑行动作。移臂时收腿，臂移至胸前向前伸的同时蹬腿，两臂伸直时蹬腿结束。

为什么潜水总是浮起来，潜不下去

不能下潜的原因主要有两个：1、头没有低下去，是因为身体的重心其实是在头部，所以一定把头低下去，可以在潜水时看自己的脚尖，当熟练以后，就可以潜下水底。2、入水的角度，只有角度很合适，配合手的动作才能潜的远，手的动作是掌心向外，手臂贴近身体开始向外划水。

潜水首先要鼓足气潜下去，手要不停的往上拨水，也可以抱块大石头下去。

主要是游泳的方向往水里游，不只是头往下，而是整个身子倾斜，双手滑水始终是向身后改变方向的时候，双腿猛向上蹬，身子尽量。头朝下，身体向下倾， 向身后用力划水使身体倾斜把气吐出来，沉下去的时候要划水要向下游。

关于游泳潜水：当猛吸一气，下沉总是失败，潜不下去，老浮上来。请教秘诀

放松，首先是必须放松！我们觉得不能下潜的原因主要有两个：一是你的头没有低下去，因为身体的重心其实是在头部，所以一定把头低下去，在潜水时看自己的脚尖就可以了的，当你熟练以后，这就不是问题了；二是入水的角度，只有角度很合适，配合手的动作才能潜的远，手的动作是掌心向外，手臂贴近身体开始向外划水。

如何潜水? 游泳的时候为什么沉不下去?

潜水的方法：第一步：首先了解自己的身体状况。要在心里上做好充分的准备，学习潜水和别的课程不同，学习的是安全潜水的技能，很多的技巧需要你自己完成，不能应付了事。

需要投入所有的专注力去完成整个潜水课程。

潜水前你需要做健康声明表，确保自己的身体条件完全符合潜水活动的要求。第二步：水肺呼吸适应。人类没有腮，只能用肺呼吸。因此，不可能像鱼一样在水底呼吸，但是人类发明了水肺潜水系统。

可能你刚刚呼吸的时候非常的不适应，因为鼻子是罩在面镜里面的，你只能用嘴巴像用吸管吸牛奶一样吸气，一旦你适应这种呼吸，其实也许你学会了另外一种完全不同的呼吸方式，那就是腹式呼吸。因为你平时习惯了用鼻子做浅短的胸式呼吸，腹式呼吸的好处：1、扩大肺活量，改善心肺功能。能使胸廓得到最大限度的扩张，使肺下部的肺泡得以伸缩，让更多的氧气进入肺部，改善心肺功能。

2、减少肺部感染，尤其是降低患肺炎的可能。3、可以改善腹部脏器的功能。它能改善脾胃功能，有利于舒肝利胆，促进胆汁分泌。

腹式呼吸可以通过降腹压而降血压，对高血压病人很有好处。4、对安神益智。胸式呼吸女性大都采用胸式呼吸，只是肋骨上下运动及胸部微微扩张，许多肺底部的肺泡没有经过彻底的扩张与收缩，得不到很好的锻炼。

这样氧气就不能充分地被输送到身体的各个部位，时间长了，身体的各个器官就会有不同程度的缺氧状况，很多慢性疾病就因此而生。学会呼吸，能有效地增加身体的氧气供给，使血液得到净化，肺部组织也能更加强壮。同时由于横膈膜和肋间肌也在呼吸中得到锻炼，活力与耐力也都会相应得到增加，精力也就更充沛了。第三步：克服耳压。

要掌握耳压平衡的技巧。一般的耳压平衡法是，从面罩上面捏住鼻子，使鼻孔阻塞，然后用力吹气，(不是用嘴吹气，是将鼻孔堵死后用鼻子出气，注意不要太用力，可反复做几次)将空气灌入耳管。注意在水中作耳压平衡时，做的时候要保持深度不要继续下潜，应在教练员陪同下做，做耳压平衡时保持头部朝上，仰头姿势较易实施(捏鼻式)。游泳的时候沉不下去的原因：1、焦虑产生：焦虑地潜水员会比较常摆动他们的手脚，而且这样一来会产生让他们往水面上移动的力量。

也是为何新手几乎比资深潜水员用较多的配重；他们试着藉由增加铅块来克服下潜时紧张所造成的踢蛙鞋而产生的浮力。小技巧：将你蛙鞋收起往上贴近你的臀部，用并且用你的双手抱住你的膝盖，这样你的双手双脚就能保持不动。或是夹紧你的手臂贴近于身体，还有脚趾朝向下以减少阻力。2、BC里的空气：发现BC会在头后方的气囊藏有气泡，尤其是背气囊式BC，可以检查头后方的气囊，如果有气泡阻塞在那，就会感觉那里的气囊好象是头后面有个枕头一样。

小技巧：当你将排气阀打开时，身体往后仰一些些像是躺在躺椅一样的姿势，这可以使得气泡往充排气阀移动且排出。3、防寒衣里的空气：使用干式防寒衣的潜水员被困在干式防寒衣中的气泡有时会很大。当潜水结束时，如果潜水员使用适当地配重跟充气，需要仅有足够的空气在防寒衣内保持干燥之用，在防寒衣的样子是看起来挤压皱皱地。

想要利用身体的弯曲跟紧紧抱住自己的动作将干式防寒衣中的空气完全排出是不太可能的，唯有水压可以做到这点。小技巧：建议走下水稍微游到深处。直到颈部，同时将颈部的迫紧环打开一指幅的宽度让空气排出。

要小心，别让水从迫紧环进去。纵使湿式防寒衣一开始也会保有一些空气，其材质会把数以千计微小气泡困在内里当中。因此在腋下跟鼠蹊部位比较容易形成较大的气泡。而且毛绒布料比光滑的布料更容易藏有小气泡。

小技巧：耐心点。把自己浸在水中等个几分钟。打开颈部一指幅让空气排出，或更彻底一点就是拉开拉炼也可以让空气排出。

移动你的臂部跟大腿让气泡往上排出得更快些。拍拍头套，或者使头套的开口朝上排出空气，这样子头套不会变成一个浮力袋。4、肺部的空气：下水前，很自然的会将肺部的空气充饱。下水后，浅呼吸以肺部中最上层的组织在做空气交换。

此时呼出肺部一半的空气，然后又很快的吸足空气。这样会形成额外的浮力，同时长期这样子的呼吸方式，也会造成二氧化碳累积的风险。小技巧：当决定要下潜时，尽可能的吐气，直到已经下沉到1~2公尺深之后才开始吸气。

使所吸第一口气先含着直到再下几公尺之后，才开始正常的呼吸。扩展资料：潜水的安全防范：1、与他人一起潜水独自潜水�。