步伐受到牵绊怎么办

被过去牵绊住了前进的步伐，我该怎么办？？？精神到了崩溃的边缘！！

亲爱的，你怎么可以对自己如此残忍呢？看你的基本资料感觉你就是为这才刚申请近来的。感觉你接受不了他不爱你这一现实，而且你感觉是那个女生比你漂亮比你会打扮才更喜欢她的吗？如果是，那是不是说明爱得死去活来的人也就是这平庸，如果未来他遇到了比她更漂亮的女生那是否又会换呢？如果不是，那或许是真的感情，这样的话，你设想一种场景，假如他还是和你在一起但是他依旧爱她前女友，你是否能够接受呢？就像现在的你对你现在的男朋友一样，你有想过他能容忍自己的女朋友眷恋前任男友呢。

所以首先你要接受这个现实他终究不是属于你的。

再就是你这种偏激的做法，你这种做法只是在无时不刻在提示自己关注她，你有想过这样做的成本有多大吗？你在她身上浪费了你的时间，你的经历，你的感情，浪费了本属于你人生中最美的年龄。而你这大的成本换回了什么，值得吗？女人终究是女人，首先要学会自爱，自爱是什么？自爱是充分利用自己优势给自己展现一个完美的自己，而你却在为不值得你牺牲的人身上一次一次撞墙。疯狂过，那又怎么样，能改变现实吗?你的生命中这他一个男人吗？你没有他你活不了了吗？活不了那你可以尝试不活，那你甘心吗？你甘心被别人甩了还活的比别人差，你甘心你的人生就这样被一个并不优秀的男人而彻底颠覆吗，你甘心你就不管你辛苦的父母吗？亲爱的，所以首先接受现实，接受调整自己的心态，学会为自己而活，学会做一个精致的女人，或许一年后，你比那女人优秀漂亮上100倍，让他看看是不是他做错了选择呢？感情是必须的，但不是生活的全部，学会珍惜身边的人，珍惜身边一直对你好而不抱怨的人。这样的女人才是聪慧而美丽的。

所以，珍惜自己年轻的生命，旺盛的生命力，终究你可以找到属于你并且适合你的人的。也许在今后你也会想起他也会心痛，可以一切都回不来了，而你更应该感谢他给你带来的这一段刻苦铭心的经历让你更加明白感情是什么，我们如何正确对待感情。以后你再不会犯同样的错了，而你的人生才会更加美丽。

加油吧亲爱的，相信自己可以走出来的。

我们该不该被现实束缚住自己前进的步伐呢？

理想的说我们不该被现实束缚住自己前进的步伐，自己的心里是怎么想的，就跟着心去走。说实话没几个人可以做到，因为现实中有太多牵绊我们的东西，那就看你如何去权衡，如何选择，自己最强烈的愿望。

篮球突破上篮最后一步时受到干扰老是不进或者被冒。怎么办？

主要还是心理素质问题。良好的心理素质可以提高运动员的效率，上篮也是。

上篮时，不要惧怕对方的防守，要保持镇定，这样动作才不会变形，命中率才高。

跟对方硬碰时，要有一种舍我其谁的霸气，否则，对方就把吞掉了，哈哈。至于想把球传出时，则要保持心如止水（有点夸张）的状态，找到队友再传，不要稀里糊涂的就把球给传了出来。上篮技巧分析：1，上篮的路线。在上篮的时候，路线是很重要的，不管是左撇子还是右撇子，都不要只从一边进攻，否则对方防死突破上篮的那一边，就没辙了，呵呵。

突破收球上篮时，要根据当时情况灵活变向，忽左忽右，有能力的更可以用一个转身把对方甩掉。 2. 上篮的速度。在上篮的过程中，应该是步伐要大，速度不断加快，不要有丝毫的拖泥带水。

脚步要敢于发力。 3. 上篮的眼神，假动作。这一点也很重要。

很多人上篮的时候就是只望着篮框，铁打也改不了。这样一来，就让对方知道肯定是上篮，而不是传球，他就在前面等着，给狠狠的一个盖帽。而且这样也不能观察当时的场上情况，对处理球很不利。

应该用眼神来迷惑对方，例如上篮时头突然往另外一边看，并且做出“好像要传球”的假动作来迷惑对方，至于做什么假动作，个人有自己的体会，多看些NBA也可以学到。 4. 上篮的最后一步，滞空。上篮的最后一步可以是单脚起跳，也可以是双脚起跳，具体看情况来用。本人发现，左撇子喜欢用右脚起跳，右撇子则正好相反。

这最后一步，要用尽全力起跳，不要减速，就像百米冲刺那样。当起跳后，就开始滞空了。如果想滞空的水平距离比较远，那么用力的方向与铅直平面成45°角，如果想跳得高些，那么用力方向与铅直平面成30°角。在空中，如果对方起跳想盖，那么要几个选择：观察队友的位置，把球传出去；空中转一个身（如果够牛，转两三个也是没问题的），然后找篮框，再上篮；在空中做传球假动作（配合眼神），骗了对手后就直接上篮；趁对方还没有来得及盖，用骑马姿势把球迅速投出；跟他硬碰，不上篮的一只手抬起肘关节对着他，用另外一只手上篮或单手投篮（有点损，呵呵）。

另外，若想滞空时间长些，就要善用挺腰（把腰挺直）动作。 5. 上篮出手。要尽量调节好重心再出手，不要在失去平衡的时候把球投出（这时应该把球传给队友）。至于如何调节重心，要自己去练习，多体会体会。

出手时，球最终是从指尖飞出的，而不是用手掌手臂的力量把球抛出（这样的命中率较低），也就是用低手上篮。当然啦，在紧急情况下也顾不了这么多，或传球，或用勾手把球投出，这要根据实战经验来做出判断的。还有，对于那些初学者，要知道的是，上篮要用单手来上，不要用胸前传球的方法来上篮。

别让坏习惯绊住你的脚步作文800

开学之前，为了庆典，大家经常被一些琐碎的事缠住下班的脚步。那时候最常说的话就是“忙完这阵就好多了”，于是大家都盼着开学，盼着成功庆典之后的些许清闲。

开学了，迎来了一群天真烂漫可爱的孩子，肩上多了些责任，多了些期盼和厚望，于是蹒跚着再起步，去追赶前面那趟飞速行驶的列车。

让优秀成为习惯，这样你的学生才能优秀。于是，我们认真备课，认真上课，认真交流，认真听讲座，认真思考，让学生体验赏识、赞美和鼓励，关心每一个孩子。只不过，琐碎的事情一件一件叠加起来，压的有点喘不过气，上班像陀螺一样旋转着，放学后飞速的打扫卫生，然后跑着去开会。时间相对空闲的时候，每天下午，都会认真的拉开桌子和凳子打扫教室，我认为只有这样学生第二天来上课的时候才会有个干净的学习环境，才会有个好心情。

可是越来越忙后，教室卫生有时候随便弄了两下就跑开，上课时对学生也没有先前那么耐心了，报道也没有时间修改了，板报的设计也没有那么多时间考虑了，对学生的鼓励和表扬也没有那么多了……一切，都被琐碎牵着鼻子走，“差不多”成了口头语，“优秀”成了口号。好多天之前，就想写这篇文章，在愧疚的同时反思着，好在及时醒悟，没有被琐碎同化。最近，读了《高效能人士的七个习惯》，很是欣赏文中披露的品德与个人魅力孰重的观点，也从七个习惯中寻求到了“在琐碎中追求优秀”的办法。

越来越多的报道，在拷问着中国人的良知和道德，有人说，中国人的道德在一点一点的沦丧。从这本书中，我们或许能找到一些答案，那就是缺少道德的个人魅力或投机取巧在作怪。道德的养成，是一个长期的过程，特别是在孩提时代，这一点尤其重要，我们的优秀会铸就孩子的优秀，我们的行为习惯会熏陶着孩子的行为习惯，因此，别让琐碎绊住你追求优秀的脚步，为孩子们明天的成长和成功铺下牢固的垫脚石。

如何从琐碎中追求优秀？借用文中的话，我认为“以终为始”是思想，“积极主动”是态度，“要事第一”是方法。我们做任何事情，都希望它们向好的方面发展，教育孩子也不例外，你的核心目标是希望六年后，孩子们个个懂礼貌，有文化，有道德，有修养，如果我们时时刻刻都能敲响这样一个警钟，就不至于在琐碎中迷失方向，在前进了一半的路途中才发现“南辕北辙”了。积极主动的人是改变的催生者，他们扬弃被动者的角色，不抱怨事情的繁多，不以理由和借口作为搪塞，会提前把事情做完，而不是拖延到最后一秒，。

他们以一种乐观和积极的态势处理各种事情，试着做照亮他人的蜡烛，而不是评判对错的法官；以身作则，而不是一心挑错；解决问题，而不是制造事端。用一种积极主动的态度去承担责任，你会觉得琐碎不再是琐碎，优秀离你不再遥远。德国诗人歌德说过“重要之事决不可受芝麻绿豆小事牵绊”。要事第一永远是处理事务的不二法宝，要善于将琐碎的事情分门别类，善于区分是重要，还是不重要的，哪些是需要当前必须完成的，哪些是可以推后完成的，只有这样，才能将每件事情做好。

优秀，其实离你不远，从现在开始，做一个高效能的人士，不要再让琐碎缠住你的步伐。

走出自己的步伐 作文 800字

走出自己的步伐 人生如宣纸。 当你呱呱落地到牙牙学语，这第一滴墨便滴入纸间，顷刻从脉络中开出人生的第一朵花。

意味着，在我们未迈出第一步时，已经出现了脚印。

墨香悠长。 我学会了说:“爸爸！妈妈！”这是他们教给我的。“这个是茶叶，这个是餐桌，这个是纸张……”从生活中每一个细节到每一件事，总会有人无时无刻不引导我们，让我们随着他们的脚印走。 我们最初始的脚印一步步走了出来。

于是，当第二滴墨未来之前，父母给予我们“世界观”的初步意识已随墨香漫过来。我们知道我们是谁，我们该干什么。 墨汁饱满。

上了小学，接触到了老师，同学们。另一串脚印又渐渐出现，一个个的排列在我们身边。 对于这样一个新环境，我们有了人生中的第一次好奇心。

“老师是多么有文化啊！”“同学们是多么友好啊！” 于是，当我们发现有新事物时，初始的心早已走出了新事物的步伐。我们懂得做人道理，加减乘除，怎么和朋友相处…… 墨痕弥漫。 等上了初中，上了高中，我们又在不自觉的追随他们的脚步。

“追星风”、“从众风”、“攀比风”，我不明白自己是什么。 童真和烂漫在不自由中已同化成两面性格。在朋友面前开朗，在家长面前谨慎，须臾和永恒也分不清。 于是，在这样一个最应该走出自我个性的时间，我的小船在大海中迷失方向。

别人的步伐牵绊这自己的步伐。 墨痕逝去。 我抛开一切一切，回到原点，回到有禅思的地方，等候一个开始。 拿起一支毛笔，却发现已无从下手。

这一幅已从前至今的水墨画，已沾上太多别人的笔画。一时，我无路可走。 悬崖峭壁却有柳暗花明。抽去那一张纸，不就拥有新的一页了么？那些曾经拥有的别人的东西，我已学会。

如今，不正是自我发挥融会贯通的时机么？ 正是天下第一楷书大家颜真卿的字。他少时模仿王羲之，长时却自成一派，名扬海内外。 人生如宣纸，墨痕淡淡，绰约照影，从香、浓、深，最终要逝去。

而逝去的过程就是走出自己的步伐的开始。

怎么样走出失恋的痛苦

失恋的痛苦用语言是无法形容的，只有失恋过的人才能体会，那么怎么样走出失恋的痛苦呢？以下是我帮大家整理的怎么样走出失恋的痛苦，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。 怎么样走出失恋的痛苦 妙招一：正确宣泄自己的情绪 一般来说，失恋者都会经历愤怒、伤痛、委屈、可惜等情绪，很正常，就像一个人被烫着会痛的直叫一样。

这些情绪是需要及时处理的，可以向亲朋好友倾诉，也可以抱着枕头默默地流泪，还可以听一些悲伤的音乐缓解情绪等。

无论如何，负性情绪需要导出来，否则，一个人带有负性情绪或者压抑自己的情绪，会对以后的感情带来很大的负面影响。 妙招二：抛弃所有与TA有关的回忆 过去的就应该忘记，就算看到和TA相关的事物，也不要再去做无谓的联想，为了避免睹物思人，不要再去你们曾经一起去过的地方，把家里面所有与他有关的东西全部收起来，最好能全部扔掉。当然，待你的真的放下之后，那么你就可以去那些曾经一起去过的地方了，因为那时你会再觉得痛。 妙招三：调整心态绝不破罐子破摔 很多人在失恋后会变得非常颓废，不眠不休、暴饮暴食，像丢了灵魂似的。

可是你忘记了，即使你再虐待自己，TA也不会回来了，只会让他更加厌恶你。不如调整一下自己的心态，虽然失去了一棵树，但是你还有一片森林。 妙招四：弥补以前想做却一直没有做的事情 谈恋爱的时候，难免精力受到牵绊，很多事情想做却没有时间，而现在正好可以利用这个时间，去做你想做的事情，好好充实一下自己。

当你走进一个新的领域，一个宽广的世界正为你打开。不再继续为TA伤心，抛掉以爱情为乐趣的态度，你会发现很多曾经被忽略的美好。 妙招五：分手后还能做朋友只是童话 当分手后，不能做朋友，往往做朋友的，都是一方还没死心，藕断丝连的，都是对着对方抱有幻想。

既然分手了，那就洒脱的抛弃一切，潇洒的往前走。哪怕是假朋友，又何必呢?这样的朋友，做了，有什么意思呢? 妙招六：让自己适当的忙碌起来 失恋之后是一种心理上的失落，必然有大把的时间需要反思，会有更加孤独的感受，一方面失恋者的家人和亲朋好友要及时地支持失恋者，另一方面失恋者也要做点事情，尤其是那些平时很少触及的事情，哪怕是有一点兴趣都要去做。这其实是一种情绪转移法，即让自己专注失恋情绪投入到自己感兴趣的事情上去。

妙招七：减少接触爱情情境的可能性 少看爱情影视，少参加结婚仪式，这其实是一种情境唤醒，可能有些人不了解什么叫做情境唤醒。简单的举例解释一下：失恋者遇到一对卿卿我我的情侣时，此种情境可能会唤起他对于旧有恋情的回忆，这回忆有苦有甜，眼前跟自己无关的他人甜蜜却反衬自己失恋之苦，就好比一个正在愈合的伤口被再次揭开。 妙招八：多听积极向上的音乐 失恋一般分为四个阶段： 1、否认阶段：即他怎么可能抛弃我? 2、承认阶段：我终于失去了他。 3、抑郁阶段：即我这样的人怎么会被他抛弃呢? 4、恢复阶段：即慢慢地从失恋中走出来，恢复到恋爱前的阶段。

不同失恋阶段的人应该听不同的歌曲，越是符合自己所在阶段的歌曲，越容易达成共鸣，疗愈效果也更好，这种全新的失恋歌曲分类方法有利于听者找到适合自己的失恋阶段。 妙招九：不要随随便便谈恋爱 有人说，分手后的痛，最快的疗伤方法，就是再次恋爱，那样会很快复合，很多人为了疗伤，随便找个人恋爱，其实这样只会给自己带来更大的伤害，想着在他的身上，找到安慰的理由，想找到自己可以不面对现实的港湾。对对方很不公平，往往再次以分手告终。再次恋爱的时候，你要想着，你做好准备了吗?你是否可以接受新感情。

伤痛，可以让时间解决，欲速则不达。 妙招十：积极参加社交活动 不妨趁着空窗期把多有的好友全部联系了，朋友关系是需要不断维护的，不能因为爱情，就放弃自己的朋友圈子，积极的'和朋友见面，聊天聚会，让朋友为自己出谋划策，也可以趁着这些机会认识更多的人，也许你的下一段恋情就会随之到来了。 妙招十一：改变自己的形象风格 剪掉你的长发、变换一下发型、换一个截然不同的妆容等等都可以比较彻底的改变你的形象，从今以后你就是为自己而活，所做的一切都是取悦自己。先从外表开始，让自己从前段恋情的影子中走出。

【拓展阅读】 适合失恋时期看的书 1、《人性的弱点》 虽然这不是一本讲爱情的书，但是你读过之后，会对这段结束感情做出一个公正的判断，你哪里错了，他哪里错了。这段感情结束的根本原因也会逐渐的浮出水面。看完这本书大家会对很多纠结的问题释然一些，痛苦似乎又少了几分。

2、《少有人走的路》 这是一本心理学的书，这本书会告诉你怎么找寻自己，只有懂得自律，懂得爱自己，自重，怎么接受痛苦。也会告诉你其实你的痛苦来自于你对这段感情的消极性依赖症，而不是爱他所致。这本书也会告诉你什么是真爱，看完之后更加注重自己的心智成熟，心里的疙瘩又会被捋顺很多，痛苦又少了几分。

3、《行为心理学》 这本书我还没看完，但是刚看个开头我的内心就有一种澎湃的感觉，我觉得我的世界不断的在刷新，不断的在接收新的思维模式。也许看完这个你会了解很多行为背后真正的意愿吧！ 总的来说，忘记一个人一段伤害并不容易，痛苦也是必然的结果，你必须正面迎接痛苦，只有痛苦才会让人成长，看书会让自己的内心不断强大，强大的内心感觉就像是“当我们上了初中之后再去做小学的数学题一样轻车熟路” 当然了你可能还想挽回，那么你更应该去分析你们的问题，你能改进的地方，让自己变得可爱，值得爱才能在挽回这段感情后，不再以同样的矛盾分手。别天天矫情的自哀自怜了，没人同情你，只有你自己能救赎自己。 4、《他爱的是玫瑰，而你是蔷薇》 这本书来自网络上最受欢迎的28篇问答，全都发生在陌生人中间，写给作者，向她述说自己人生中的千疮百孔。

每个人都不同，却好像又能从这些叙述中找到自己的影子，换个名字，也许那就是你的故事。 5、《最好金龟换酒》 失恋的人要疗伤，疗伤就要去远方。很多因失恋出走的人，究竟从远方获得了什么呢？惊觉迷失在世俗标准与别人世界里的傅真，决心用一场间隔年寻找自我，她与丈夫毛铭基辞掉令人羡慕的工作，开始一场在拉丁美洲的游历。

这是一本游记，却高于游记。在大山大水之间，看她如何找到了内心的平静，建立重新“入世”的精神力量。 6、《霍乱时期的爱情》 《霍乱时期的爱情》是加西亚·马尔克斯获得诺贝尔文学奖之后完成的第一部小说。讲述了一段跨越半个多世纪的爱情史诗，穷尽了所有爱情的可能性：忠贞的、隐秘的、粗暴的、羞怯的、柏拉图式的、放荡的、转瞬即逝的、生死相依的……再现了时光的无情流逝，被誉为“人类有史以来最伟大的爱情小说”，是20世纪最重要的经典文学巨著之一。

7、《藏地密码》 厚厚的一沓，几十万字吧，宗教和信仰的文化底蕴，阴谋诡计层出不穷。强八这个人物本身就充满了勇气和坚韧不拔的毅力，面对如此困难的境地，他就像我一样，也会迷茫，想要放弃，但最终没有回头。狼性存在于他的骨子之中，就像《狼图腾》中的草原狼一样，除非是死亡，否则谁都不能停止强八前进的脚步。

在我心中，强八比《荒原猎人》中的小李子也有过之而无不及，他深深感染了我，带我走出低谷，感谢能在正确的时间读到正确的书。 8、《我终于可以不再爱你了》 作者是自由极光。喜悦和赵小北异地恋了三年，喜悦在北京，小北在美国。眼看着异地爱情长跑之�。