烦恼的时候怎么办_？

烦恼的时候怎么办_？

烦恼常常让人茶不思，饭不想，就是生气，躲也躲不开，逃也逃不掉，伴随着声声叹息，很多事给耽误了，对自己的身段也有无限的伤害，所以，必须想办法让我们生活中的烦恼越来越少，今天小编就分享几个消除烦恼的方法给大家：【1】换个地方——有一次，我的一个同事，怒气乞冲冲的找到我，当时我一边听他讲烦心事，一边拉着他到公司外面走走，没过一会，他的烦恼就消除了，其实当我们烦恼不堪的时候，换个环境，换个地方，可以马上消除你的烦恼，至少可以缓解，可能这就是眼不见心不烦的最简单运用吧，你也不妨试试，效果非常的好，所以，当再遇到烦恼时，换换环境，换个地方，是个消除烦恼不错的办法哦。【2】反过来想一想——其实很多的烦恼是没有站到对方的角度与立场看问题，总觉得别人做的不对，反过来想一想，把自己当做别人，注意一个细节哦，你当的那个别人，是真实的别人，不能用自己的逻辑与思想来看别人哦，比如那个人小心眼，而你是一个大度的人，你反过来想就应该是小心眼的人如何想这个事，想这个问题，所以，很多时候，大度的站到小心眼的立场想一下问题，烦恼就自然没有了，因为我们总不能因为狗咬了我们一口，我们去咬狗吧。

【3】逼自己破格一次——或许你是一个非常坚持原则的人，有时候大家觉得你坚持得有点过了，有点没有人情味了，所以你会有很多的烦恼，既有别人不理解你的烦恼，又有自己不理解别人的烦恼，我们不妨来一次破格行动，把你的原则性降一格，让别人觉得你有点人情味，是不是烦恼就少了不呢？是不是突然别人就理解自己了，自己也理解别人了呢？所以，关键的时候，受不了烦恼困扰的时候，逼自己破格一次，人心换人心，烦恼自然就少了。

【4】让他一次又如何——爱面子是每个人都会有的，其实现实生活中，我们的烦恼是不是大都与这个有关呢？为了面子，我们不得不与人去争，为了面子我们不得与人去抢，为了面子我们不能让步不能低头，其实人是最怕敬的，当我们为了面子而苦恼不堪时，让他一次又如何？把面子给足别人，先把自己的面子放一边，强制自己开始这样做，要不了多久，你会发现，别人非常给你面子，你原来的那些烦恼通通就没有了，这就是你让人一寸，别人就会还你一丈的道理。【5】抱一抱孩子——当在家里遇到烦恼的事无法发泄，无法克制时，试试抱抱自己的孩子，哪怕孩子已经大了，你再抱抱找找感觉，你会发现，你的烦恼在你抱孩子的一瞬间就想开了很多事，明白了很多道理，自然的，你的烦恼也很快消失了，这个效果来的更快。【6】喝几口凉开水——很多人心烦意乱的时候，总是爱干坐着，什么话也不说，什么事也不做，就一个字“气”，气头上时，别人还不能再惹着自己，这个时候，小编建议喝几口凉开水试试，能很快化解心中的不满与烦恼，这就是领导遇到你非常生气去找他的时候，他会笑呵呵的给你倒上水，让你先喝两口茶的道理，不妨一试，小编试过了，这个方法也很好用，至少可以缓解大部分的烦恼，让自己的心很快的平静下来。