感觉陷入怪圈怎么办

坠入了思维的怪圈怎么办?

做一些自己感兴趣的事，让自己充实起来，就不会想那么多了。打破思维瓶颈，首先要具有一定怀疑态度，不能别人说什么就是什么。

要有自己独立的思考，坚持自己的看法，培养自己强大的信心。

当然这些不是一天两天可以打破的，需要你不断的读书，提升自己的认知。把书本上的知识用起来。当你读了近百本书的时候，对这个世界的整体认知，肯定不一样了。

陷入一种怪圈，怎么办？

这位魔界朋友。 你的网名都已经带着逃离现实的味道了？ 整篇文字非常长，不过标点符号却都是非常完整和正确！ 说明你骨血里有非常认真的一面。

因为发生在你身上的无故指责多了，所以压抑太多，变得无法排解。

那些你着急证明正是说明你缺少沟通和交流。所以去找一个好朋友谈谈心说说话吧！这是你首先能做的。

总是陷入思维怪圈中，该怎么办？

多因素分析，分散你的焦点。对于循环论证的逻辑错误，有时候再怎么讨论也无法真正的解决问题，像是“鸡生蛋，蛋生鸡”这类问题，我们可以不从蛋和鸡的角度去思考问题，因为有可能有一些除了鸡和蛋之外的别的因素，基因突变、环境因素、自然法则等等。

我有很大的心里问题，我感觉我老是在一个怪圈里转来转去，摆脱不了，很痛苦，怎么办

世上大多数人都是在一个圈里转来转去的，又有几人真正能走出圈子。这不是你的心里问题，是这个社会出了的问题。

你错误的把这个社会问题强加到你自己身上了。

在你现在的生活圈里，要想摆脱这种想法确实很难。所以不如出远门一到两个月，走一走，旅旅游。或在一个陌生的城市生活一段时间，彻底放下心情。希望对你能有所帮助。

总是陷入一种思维怪圈中出不来是怎么回事，该怎么办？

我觉得你这种想法就是想的太多，做的太少。不管是对还是错，那么去做就对了，因为这件事情总是要做的，那么先做后做没有什么区别，直接把它做完，然后再看是对还是错。

我觉得现在自己已经陷入一个心理怪圈了

其实你的情况就像一些人读书考试一样。有些人成绩很好，很努力去学习，但到重要考试时却考得非常差。

而有些人平时不怎么学习，却考得非常好。

这些情况相信你也听说过。发生在我们身边的都不少。世事莫测，没人知道下秒将会发生什么。有些事情一路顺风，到最后就不见得就是好的；有些一路充满挫折，到最后却会出现美好的奇迹。

但是，我们并不能去猜测。考驾照不同于那些校园的考试。因为只要你懂得怎么开，懂得刹车、踩油门、倒车、路线、规则。

就会顺利考过，这些都是一个固定的模式，没有变化可言。但这也是最基础的。最基础的也是最重要的，掌握基础，就会懂得。

你要摆脱这个心里怪圈，就必须做到：1.做事情要对自己有信心，但同时要放松自己的情绪，做到努力和拼搏适当有度。多努力是好事，但过多的努力反而造成不好的效果，就像你所说的，会变得紧张、压抑。2.无论遇到什么情况都保持沉着、平静的心态，慢斯条理的做好每一件事情。

正所谓“静观其变，不变应万变”。遇到情况不能着急，做事情时不能给自己太多压力，不要太急于求成。欲速则不达。3.平时有空和朋友多些出去散心、运动，呼吸一下外面的新鲜空气。

可以缓解你的紧张情绪，轻松你的心情。4.凡事努力过、付出过就问心无愧，就算是失败，也不要自责。因为你已经努力过。失败了，可以再爬起来。

从失败中找出原因，好好调整你的心态和改善你的观念。你将得到最好的回报。