糙米吃完胃酸怎么办啊

吃完糙米胃痛怎么办

胃痛，又称胃脘痛，是指以上腹胃脘部近心窝处疼痛为症状的病证。

吃完糙米饼为啥反胃

糙米本上最外层就保留了种皮，这是比较难消化的成分。如果吃糙米容易反胃，并且还想继续摄入糙米所含的营养的话，建议吃胚芽米试试，胚芽米的营养跟糙米差不多，但是口感跟精白米一样顺滑可口。

生活条件好了 既要保证营养 又要有更好的口感。

我现在就给家人天天吃胚芽米。已经习惯了 吃其他的都感觉不好吃。

喝了小米粥反酸

喝小米粥胃酸，通常是由于慢性胃炎、胃溃疡、反流性胃炎等疾病导致。小米粥属于一种粗粮，其中含有丰富的B族维生素和各种营养物质，能够减轻消化系统的负担、保护胃黏膜。

但是小米中的膳食纤维含量比较高，膳食纤维具有刺激胃酸分泌的作用，尤其本身患有胃部疾病的人，会更容易出现胃反酸症状。

其次，部分人患有慢性胃炎疾病，在吃高纤维食物时就会刺激胃酸分泌增加，因此会导致胃酸的症状。另外，还有一些人的消化系统存在胃溃疡现象，在吃了高纤维的食物时由于胃酸分泌过多，因此会对溃疡面造成刺激，这时不仅会出现胃酸，部分人还会出现胃部疼痛的症状。此外，反流性胃炎的患者在吃的小米粥后，由于胃酸分泌过多，因此会对食管黏膜造成灼伤，从而引起胃酸的症状。

有人说糙米养胃也有说伤胃，对此你怎么看？

再好的食物，哪怕是用于治疗的药物能起到的作用也是有限的，其实小米粥和面条之所以被划为养胃的食物，主要就是两种食物比较容易消化，不容易给胃造成负担，尤其是小米粥的营养也更丰富。了解了以上造成胃损伤的因素，要进行相应的调整，再搭配一些养胃的食物，才能做到真正的养胃，但是这里要强调一点，要想养好胃，增强机体的免疫力也是很重要的，所以不要一味的只吃容易消化的食物，饮食应该均衡多样，比如一餐要有蔬菜，有蛋白质，有主食，减少刺激性的食物，调味料能少用就少用，尤其是糖和盐。

尽量不吃生食，这样才能更好的养胃，并且保证胃能够一直健康。

随着生活压力的增加，现在大部分的年轻人，饮食习惯多少都有些失调的情况，不仅三餐不固定，经常饱一餐饿一餐，甚至会有把三餐合成一餐来吃的情况。在食物的选择上，随便应付的人也有很多。如此不规则的饮食习惯，在持续了很长一段时间，你会发现它所带来的严重问题，胃病就是其中一项。面条具有一定的养胃功效。

不过我们在吃面条的时候，切忌不要做一些过于油腻的面条，或者是油水过多的炒面、各种调料的拌面等等，最好的吃面条养胃的方式，就是清水煮面条，适量的添加一些青菜和适量的食盐即可，不用做到太复杂或是花里胡哨的。简单的一碗清水面条，就能够帮助你起到很好的养胃效果。俗话说:“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。

”当身体经过一夜的睡眠，它会消耗能量，这就是为什么许多人醒来时感觉虚弱。这时，身体会发出饥饿的信号，要求吃东西，但是如果不吃早餐，胃还会分泌胃酸，继续蠕动，很容易对胃粘膜造成损伤。另外，不吃早餐会导致消化系统从肠道废物中吸收能量，所以不吃早餐是一个坏习惯。