南瓜子吃多了有什么副作用

南瓜子吃多了有什么副作用

南瓜吃多了，确实会有很多副作用。比如说，会导致皮肤变黄。

南瓜中含有很丰富的淀粉，如果吃得太多也容易引起胃肠胀气，或出现胃热的情况。

如果是过敏性体质的人，更不能吃的太多，否则很容易引发过敏的反应，出现皮肤红肿、腹泻等过敏症状，还有长期食用南瓜可以导致身体发胖。

南瓜子吃多了有什么坏处

南瓜子一次性吃多了，会有太油腻，有恶心的感觉，并可能引起和加重肝内脂肪的浸润。若不小心食用发霉的南瓜子还可导致食物中毒，出现恶心、呕吐、腹泻腹痛等症状。

另外，食用过量南瓜子可导致一系列其它问题。

如食用过量南瓜子可能会引起发胖；南瓜子与羊肉、辛辣食物一起吃，可能会引起腹胀、胸闷等症状；胃热病人食用南瓜子后，可能会感到脘腹胀闷、反酸、烧心等；南瓜子与咖啡、茶等一起食用时，会影响铁元素的吸收。南瓜子有小毒，一次性食用过多会影响肝脏功能等等。南瓜子，性甘、平，归胃、大肠经，南瓜子有很多丰富的营养价值和功效作用，可润肠通便、调节血糖、美容养颜等，适当食用南瓜子，对身体有很多好处。1、降血糖：南瓜子中的钴元素含量比较丰富，能促进人体造血功能并参与维生素B12的合成，是胰岛细胞所必需的微量元素之一，所以糖尿病患者适合吃南瓜子，有降低血糖浓度的作用，对于改善高血糖有好处。

2、养肾：南瓜子对肾脏有非常不错的养护作用，而且能改善人体生殖系统的功能，其作用类似于天然的荷尔蒙。南瓜子中丰富的磷脂，有缓解尿道结石的作用，对于排毒有好处。

南瓜籽吃多了有什么坏处

它的副作用便是会让人长胖的。因此还是适当好啦。

南瓜籽是有一点点的毒副作用，南瓜子吃多了会影响到人体肝脏的一切正常运行，南瓜籽一次吃它个30克50克没有关系的，吃多了，会出现恶心想吐的觉得，那就是太油腻感了，你的肝受不了了。

当今试验说明，南瓜籽吃太多，实际上是有毒性的，可能会影响到肝功能检查，并可造成和加剧肝内人体脂肪侵润，对身患慢性肝炎、脂肪肝的病人而言，不适合服用。特别是在要留意有胃热的人应当少吃一些南瓜籽，否则的话会到脘腹胀闷。许多 干果炒货盐份较多，发热量也高，以炒南瓜子替代，有益身体健康，可减少血压，可是也应适当服用。一次不必吃得过多，曾有因服用南瓜籽过多而造成头晕目眩的报导。