女生反应力很好怎么办

为什么女生反应力比较好

提高女生反应力和力量，可以按照下面方法去做；一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。

你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。

动作要准确、优美、既有力又放松。二、力量训练最好由身体训练教练安排和辅导。如自己进行训练，最好每周进行2到4次的大力量训练，训练时必须注意安全，以免发生意外伤害。所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。

最典型常用的有三种：负重蹲起，提铃，抓举。总之，这几项练习的成绩越高，你的弹跳力就越好。至于每次练习的重量、组数、次数、动作规格等问题，原则是：1、大力量训练每周至少二次，不多于四次，要给身体超量恢复的时间，但要长年进行，不可间断。

2、每次课最好安排以上所述三项练习方法。3、要讲究大力量训练的技术动作规格，切不可乱来。4、小力量训练是指使用各种综合训练器械和哑铃等进行训练。

重量较轻，组数和次数较多。目的是提高肌肉耐力，增粗肌纤维，减少脂肪，小力量训练可以变化着花园天天练，但最好不要和大力量训练同时进行。无论大力量还是小力量训练，一次课的时间不要拖的太长，1.5小时至2小时为宜。

有强度还要有密度。这是机体正常的女性都拥有的正常反应，不然难道你认为所有的求欢都是男性单方面的欲求不满吗？女性在性行为中感受到的快感会比男性强烈得多。所以其实女生有生理反应是正常的，没有才是不正常的，至于为什么……因为刚好触发到敏感点了吧，每个人的敏感点也不一样，正常看待吧，大家都是人，都会有七情六欲。

女生如何提高反应力和力量？

提高女生反应力和力量，可以按照下面方法去做；一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。 所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。

你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。

动作要准确、优美、既有力又放松。 二、力量训练最好由身体训练教练安排和辅导。 如自己进行训练，最好每周进行2到4次的大力量训练，训练时必须注意安全，以免发生意外伤害。所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。

最典型常用的有三种： 负重蹲起，提铃，抓举。总之，这几项练习的成绩越高，你的弹跳力就越好。 至于每次练习的重量、组数、次数、动作规格等问题，原则是： 1、大力量训练每周至少二次，不多于四次，要给身体超量恢复的时间，但要长年进行，不可间断。

2、每次课最好安排以上所述三项练习方法。 3、要讲究大力量训练的技术动作规格，切不可乱来。 4、小力量训练是指使用各种综合训练器械和哑铃等进行训练。

重量较轻，组数和次数较多。目的是提高肌肉耐力，增粗肌纤维，减少脂肪，小力量训练可以变化着花园天天练，但最好不要和大力量训练同时进行。无论大力量还是小力量训练，一次课的时间不要拖的太长，1.5小时至2小时为宜。

有强度还要有密度。

班上有个女生成绩中上，有很敏捷的反应能力，思维很好，数学题做的很快。数学很好。和每个女生都很要好，

第一点、刷题可以巩固知识点，刷题需要注意效率。刷题的好处就是可以见到各种类型的题目，也可以将一个知识点的不同的考察方式掌握好，这样对于中考题目的解答很有帮助，而且中考数学没有很难，再经过平时大量的刷题积累经验，可以明显的提高中考的数学成绩。

但是同学们在刷题的时候也要注意效率，刷一道题要有一道题的作用，所以，建议同学们在刷题的时候分门别类，考察基础知识的、考察定理定义的、综合考察知识的，只要刷过的题都要掌握它的解题的方法，还要掌握考察的知识。

第二点、刷题可以锻炼解题思路，提高解题能力，刷题的时候建议同学们准备错题本，为以后复习梳理知识做好准备。大脑思维能力的提高需要平时的锻炼，就数学这门科目来说更需要平时多加练习，就像上面提到的一点，刷题不仅可以熟练各种解题思路，还可以提高解题的能力。再者练习的时候建议同学们准备一本错题本，记录难题、错题、易混淆的知识点等等，还有利于日后复习整理时参考。第三点、刷题可以提高解题速度。

平时多加锻炼可以提高解题的速度，不至于在考场上因为没有把握好时间而导致失分，将原本会做的题目因没有时间而没做，所以，同学们在平时刷题的时候要注意时间，最好按照中考数学科目考试的时间安排刷题。

怎样增强反应力

一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。 所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。

你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。

动作要准确、优美、既有力又放松。 二、力量训练最好由身体训练教练安排和辅导。 如自己进行训练，最好每周进行2到4次的大力量训练，训练时必须注意安全，以免发生意外伤害。所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。

最典型常用的有三种： 负重蹲起，提铃，抓举。总之，这几项练习的成绩越高，你的弹跳力就越好。 至于每次练习的重量、组数、次数、动作规格等问题，原则是： 1、大力量训练每周至少二次，不多于四次，要给身体超量恢复的时间，但要长年进行，不可间断。

2、每次课最好安排以上所述三项练习方法。 3、要讲究大力量训练的技术动作规格，切不可乱来。 4、小力量训练是指使用各种综合训练器械和哑铃等进行训练。

重量较轻，组数和次数较多。目的是提高肌肉耐力，增粗肌纤维，减少脂肪，小力量训练可以变化着花园天天练，但最好不要和大力量训练同时进行。无论大力量还是小力量训练，一次课的时间不要拖的太长，1.5小时至2小时为宜。

有强度还要有密度。 三、速度训练也是提高弹跳力的一个重要方面。 反复冲刺训练还是有必要的。30次，50次，也许80次，那就要看你的吃苦精神了。

所谓冲刺，要求你自己在准备活动后全速往前冲，而不是中速。专项速度训练同大力量训练相同，不必天天练，每周三小时即可。还要特别注意运用小；力量训练手段增强大腿后侧肌肉群的力量。 四、各种专门的弹跳练习手段非常多，诸如跳绳、跳栏、摸篮圈、摸小黑框上沿，甚至摸篮板上沿。

最后，我要提一提神经系统和弹跳力的关系。我们已经知道速度、力量、协调性、柔韧性、灵活性这些素质在瞬间综合向下作用于地面时就产生弹跳力，那么什么东西是这些素质在瞬间同时爆发呢？就是动机和运动神经系统。也就是说，如果你真的想高居一切人之上，你就必须想尽一切办法使自己的运动神经系统想自己全身的肌肉发出最强的冲动信号。这种强刺激迫使肌肉群激烈收缩产生巨大能量，肌肉群剧烈收缩有反过来促使运动神经系统更灵敏，能发出更强烈的冲动。

两者相互促进，你就越跳越高。然而，这也是难点中的难点，没有超强的动机，运动神经系统就没有超强的冲动，一切所谓的科学化、现代化、管理、训练方法和手段全是废话。最后，祝你梦想成真。

另： 先天很重要,美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期. 对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息！！ 第一项：半蹲跳 1、开始时，半蹲至?的位置，双手放置于前， 2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。

着地时，完成一次。 接下来，只需重复以上步骤！！！ 迅速提高弹跳力训练教程2 第二项:抬脚尖（提踵） 1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着 2．脚尖抬到最高点 3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组. 迅速提高弹跳力训练教程3 第三项：台阶 1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度 2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上, 3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。 迅速提高弹跳力训练教程4 第四项：纵跳 1. 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖... 2. 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲... 3. 到地时,再迅速起跳,完成一次... 这一项很难, 你可用你的手帮助起跳... 迅速提高弹跳力训练教程5 第五项：脚尖跳 1. 将脚尖抬到最高点, 2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm 蛙跳练习是必要的，对于弹跳力的提高有一定的帮助，因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外，还有其他的一些方法。

第一种方法，是最有效的，也是难度最大的，可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法：挖个坑，大概一米左右深。你的腿上绑好5斤的沙袋，跳入坑里。

试着在负重的情况下从坑中跃出。半个月后，将坑挖深20公分，而负重增加2—3斤，继续练习。如此循环，最后到了不能再负重、也不能从坑里跃起的时候，练习就到此为止。解除负重，再试试看能跳多高。

第二种方法，效果不是很明显，但是容易实施。具体方法：脚踝上绑上橡皮筋，原地纵跳。每日练习半小时。

但是我感觉，这种方法效果不明显。 祝你好运，未来的体育明星！ 要�。

女生，反应很慢，该怎么办？

没事的，你主要是觉得自己反应迟钝是吗？那么，你就应该经常的刺激的自己的大脑，你可以去尝试锻炼反应力的游戏，慢慢的磨练自己，你也说了，自己活得很不现实，其实，这个问题随着时间的退推移，随着年龄的长大，随着社会的进步，你的心智都会上升，你不必担心，但是，你却提到了自己弄什么事情都很不符合逻辑，那么，我可能觉得你自己总是活在自己的幻想当中，不要将一个简单的问题，去想的很复杂，这要就是不好的，所以，在生活中，你不要想太多，不要总是有着太多的顾虑，过好每一天，千万不要觉得自己很笨，不要有这种自卑的心理，知道吗？要经常积极的与同学们在一起玩，讨论问题，谈谈心，我相信，你的缺点一定会慢慢的隐退，也有一句话说的好：人无完人，。

女人有时会逗人，有时有点小调皮，又懂事，有时还有点小害羞，说话反应能力也快，是不是男人大多数都喜欢

可爱型的女生超级招男生喜欢，几乎老少通吃了，每一个可爱的动作都是那么迷人。小迷糊的表情一瞬间就可以让他的心都软了。

可爱类型的女生相比较来说不是那种不易亲近的人，她们一般来说都是很好相处并且和她相处时会感觉很自在的。

而且可爱类型的女生比较容易需要男生保护，感觉男生会很想照顾她们。而且萌萌的她们也会让男生很想逗逗她。哈哈，可爱类型的女生真的很招男生喜欢。