豆角做法家常

豆角做法家常

1、清炒豆角材料选择要做清炒豆角这道菜，首先要准备的就是豆角。豆角的选择一定要选新鲜的，豆角的种类有很多，可以选择豇豆或者扁豆都是可以的，再准备一些调味料，调味料尽量要少，因为调味料放太多会掩盖它的味道，也会降低它的营养价值，所以我们在选调料的时候比较少一些。

只要准备少量的植物油和少量的食用盐就可以了。

2、清炒豆角的做法先把准备好的豆角，用清水彻底的清洗干净，清洗干净以后再放到沸水中焯一下水。焯水的目的是为了去除其中的草酸物质，草酸物质如果摄入体内的话是不太好的，所以尽量要把它去除一些。焯过水后的豆角放在盘中备用，把锅用火烧热，然后倒入食用油，烧烫以后，把备好的豆角倒进去爆炒，再加入食用盐，直到豆角入味熟透，即可装盘上桌享用。在炒豆角的过程中可以品尝一下它的味道，有没有烧透，如果没有烧透比较硬的话，那么需要倒入一点点水稍微闷一下。

3、清炒豆角特色清炒豆角是非常具有特色的一道清淡炒菜，虽然在口味上吃起来比较清淡，但是它的营养成分却很高，而且你品尝的这道菜是它的原汁原味，有一股淡淡的清香味，能够让我们的脾胃更加的舒适。如果你在平时，对于一些饭菜的食欲下降的话，那么你就可以制作清炒豆角来享用了，肯定会让你的胃口增加。

豆角的做法

豆角的家常做法如下：主料：豆角200克；猪肉50克。辅料：食用油3毫升；大蒜1瓣；姜片3克；辣椒适量；花椒1克；豆瓣酱5克；生抽3克；白砂糖3克；盐2克；鸡粉3克。

1.倒入食用油、蒜、姜，大火爆香。

2.放入花椒，倒入猪肉片，翻炒至变色。3.倒入豆角，翻炒均匀。4.放入豆瓣酱、生抽、白砂糖、盐，鸡粉。5.翻炒均匀，倒入辣椒。

6.倒入辣椒，翻炒均匀，出锅。

豆角怎么做好吃

豆角，又叫豇豆，是夏天盛产的蔬菜，含有各种维生素和矿物质等。那么，大家又知道 豆角怎么做好吃 吗?嫩豆荚肉质肥厚，炒食脆嫩，也可烫后凉拌或腌泡。

豆角的做法推荐 1、干煸豆角 用料：豆角、肉馅。

调料：盐、酱油、料酒、葱、姜、糖、干红辣椒、麻椒。 做法： 1、将豆角去筋，洗净，滤干水分;葱、姜切成末; 2、将炒锅放在火上，放入油(比平时炒菜稍多些)，放入豆角翻炒。待豆角中水份出来，变皱，上面有深色的斑点。

3、锅中留底油，放入麻椒、辣椒略炒。将肉馅放入煸炒，再放入料酒、酱油、葱末、姜末，糖和盐。将豆角下锅，翻炒均匀即可出锅装盘。

2、豆角小炒肉 做法：把肉切成丝，然后在锅里浇点油放入肉丝翻炒，炒得有点金黄光泽时再倒入豆角，炒豆角的时候一边炒，一边缓缓地加一点水，等豆角快熟时加点调料就可以了。吃的时候可以浇一点麻油，味道很好。 3、酸豆角 酸豆角当开胃菜味道很好，准备一个大的玻璃罐或者坛子，洗干净之后晾干，然后把豆角洗干净也晾干，放入坛子中，再在坛子里加盐，如果先把盐融化了加盐水效果更好，再加一点辣椒，然后把坛子封起来，放到阴凉干燥的地方，一般一个礼拜就可以吃了。

吃的时候可以切成小段，用来拌泡饭味道极好。 4、红烧豆角 红烧豆角也是比较常见的家庭菜肴，把豆角洗净后切掉两头尖的地方，豆长的话可以切成一段一段的，然后在预热的锅里加少量油，放入豆角炒，然后加两勺糖，再加两勺老抽翻炒，再用文火稍微焖几分钟，最后加盐、辣椒等调味料就可以起锅。 豆角的营养价值 豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质，能使人头脑宁静。

调理消化系统，消除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎，呕吐腹泻。有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。 别 名：长角豆，带豆，裙带豆 适宜人群：妇女多白带者，皮肤瘙痒，急性肠炎者更适合食用，同时适宜癌症、急性肠胃炎、食欲不振者食用。

不适宜人群：不适宜腹胀者。 选 购 宜：质量好的豆角，豆荚果呈翠绿色、饱满，豆粒呈青白色或红棕色，有光泽，鲜嫩清香。 选 购 忌：有裂口、皮皱的、条过细无子、表皮有虫痕的豆角不宜购买。 烹 调 宜：烹调前应将豆筋摘除，否则既影响口感，又不易消化。

烹 调 忌：食用时若没有熟透，则会发生中毒。 食 用 宜：豇豆性味甘平，有健脾和胃、补肾止带的功效，特别适合脾胃虚弱所导致的食积、腹胀以及肾虚遗精、白带增多者食用。 食 用 忌：忌吃不熟的豆角。

豆角的做法大全家常

豆角非常好吃，接下来我们就来讲一讲豆角的做法大全。 01 腌制豆角，我们可以把豆角去除豆筋后用清水清洗干净，然后浸泡在煮好的花椒大料水里面一段时间，腌制的豆角就做好了。

02 豆角炒肉，我们需要把材料处理好，首先葱姜蒜爆香后加入切好的瘦肉，等瘦肉变色后加入切好的豆角，用清水闷一锅豆角炒肉就做好了。

03 豆角焖面，我们先把豆角清洗干净后切成豆角丝，先把豆角炒软后加入面条翻炒，加水用小火闷几分钟就可以。（这个面条我们需要提前用蒸锅蒸熟） 04 凉拌豆角，我们首先把豆角煮熟，然后在煮熟的豆角上面浇上盐水和芝麻酱就可以了。

家常豆角做法

大家都吃过哪些家常菜呢，但是你知道豆角的哪些做法吗，我推荐它的做法大全给你吧。 家常豆角做法大全 长豆角炒肉丁咸菜 材料：长豆角，咸菜，肉丁，盐，鸡精 做法： 1、食材长豆角、咸菜、肉丁、长豆洗净切段。

2、坐锅热油倒入咸菜、肉丁煸炒盛出。

3、锅中再加油煸炒长豆角，变色就加少量热水盖上盖烧五分钟再加入咸菜肉丁加少量盐鸡精翻炒即口。 玉米粒土豆烧豆角 材料：豆角，土豆，玉米粒，姜，大料，色拉油，味精，精盐，生抽，葱 做法： 1、将豆角去筋，清洗干净，掰成两段，装入盘中待用。 2、将土豆去皮，清洗干净，切成小粒装入盘中待用。 3、将玉米粒装入盘中待用。

4、热锅放油烧热，将土豆粒放入锅中炒，炒至金黄色时离火待用。 5、热锅放油烧热，爆香葱姜末。 6、倒入豆角段翻炒均匀，将豆角炒至断生。

7、倒入炒过的土豆粒。 8、翻炒均匀，倒入玉米粒。 9、翻炒均匀，加入精盐，生抽，大料，少许清水。

10、稍微炖一会儿，将豆角，土豆，玉米粒烧熟，最后加入味精调味。 11、翻炒均匀，出锅，装入碗中即可。 干煸豆角 原料：长豆角1斤 、花椒一勺、麻椒一勺、干辣椒段一大勺、蒜碎、姜碎、葱碎若干、肉馅2两、淀粉一勺、料酒两勺、生抽、老抽、糖、盐。

做法： 1、豆角洗干净，去两头的丝，掰成6、7厘米的段。 2、锅里倒入水，加一 勺盐，烧开后，放入豆角焯一下，颜色变深绿后，捞出来沥干水分待用; 3、炒菜锅里放略多的油，平时炒菜的2倍，少放一些豆角慢慢小火煎成虎皮后，捞出，再放入豆角依次煎好沥干油待用; 4、肉馅里放入淀 粉、料酒，盐拌匀，腌20分钟待用， 5、锅里留底油，滑入肉馅翻炒均匀变色后捞出来; 6、锅里放油，放入 麻椒，花椒小火慢慢地烧出味道后，放入干红辣椒，慢煸，放入葱、蒜、姜碎，翻炒出香味后，放入肉馅和豆角，翻炒一下，加入生抽一勺，老抽半勺，料酒半勺，糖若干，翻炒干汁后，加入盐出锅即可。 豆角焖面 原料：五花肉，豆角，面条，淀粉，葱，生抽，香油。 做法： 1、猪肉切丝，放入色拉油搅拌，裹匀，再放入少许淀粉，搅拌均匀。

2、面条煮熟，豆角斜着切丝。 3、面条捞出，冲凉，用香油搅拌均匀。 4、平底锅烧热，倒油，放入葱花，煸香。放入猪肉丝，煸炒。

5、放入豆角丝，煸炒。 6、倒入生抽，放入面条，放上适量的.盐，滴上香油，搅拌均匀，出锅即可。 豆角烧茄子 原料：长豆角，茄子，盐，酱油，蒜，姜，味精。 做法： 1、茄子洗净切条，长豆角洗净切段。

2、姜切末，蒜切末。 3、锅烧热，放少许油，下姜末和蒜茸煸香。 4、放茄子翻炒，炒至变软变色，放入长豆角翻炒，放盐，味精，酱油翻炒至豆角熟透就可以出锅了。

豆角炒肉 原料：五花肉，豆角，红辣椒， 盐，酱油，白糖。 做法： 1、豆角洗净斜着切条，五花肉切小条或片，红辣椒切段。 2、热锅烧油，放入五花肉翻炒，加入适量白糖翻炒至变色。

3、先放入辣椒，再放入豆角翻炒，加入适量酱油翻炒，最后加入适量盐翻炒均匀即可。 豆角炖土豆 原料：豆角，五花肉，土豆，花椒，八角，桂皮，干辣椒，葱，姜 做法： 1、土豆去皮切块，豆角去头尾、去老筋、用手掰成段，五花肉切小片; 2、花椒、八角和桂皮放入茶包袋，干辣椒切段，蒜切片，葱切段; 3、锅中加少许油，烧热后，放入土豆块; 4、小火煎至土豆块微微泛黄且有些透明，盛出待用; 5、另起锅，加少许油，油烧热后放入蒜片和干辣椒段; 6、小火煸出香味后，放入五花肉; 7、炒至五花肉变色，倒入四季豆; 8、翻炒1分钟，倒入已经煎好的土豆; 9、放入干辣椒和少许盐，加入料酒和生抽; 10、炒匀后，再放入茶包袋和葱段，加入清水，水位至食材的2/3处，大火烧开后，转小火，加锅盖炖20分钟即可。 孜然豆角家常做法 1、准备孜然粒10克左右。 2、准备好的豆角放在开水里煮。

3、滴两滴食用油。 4、待豆角完全煮熟后捞出，放到凉水中。 5、油锅烧热后放入孜然粒煸炒至变色出香味。

6、放入煮熟后的豆角，翻炒。 7、放入适量食盐，即食。 孜然知识介绍 孜然是维吾尔语，指的是安息茴香，原产于中亚，伊朗一带，我国新疆引进栽培。孜然口感风味极为独特，富有油性，气味芳香而浓烈，磨成粉末或研碎后，用于烹调牛、羊肉等，是烧、烤食品必用的上等佐料，也是配制咖喱粉的主要原料之一。

优质孜然大都呈黄绿色，香辣味浓郁，无霉变，无杂质。 “孜然”是维语译音。印度出产的孜然芹有两个变种，种子黑色的称为“Kala”;白色的称为(Safed)，前者的气味较佳。

孜然营养分析 种子含有挥发油和脂肪酸。脂肪酸的主要成分为岩芹酸(Cuminic acid)、烯�。

豆角的家常做法

豆角的做法是我们都非常熟悉的，因为生活中我们经常吃豆角，豆角不仅美味而且常吃有利我们的身体健康。那么日常生活中豆角的做法大全是怎样的'呢? 豆角的做法 材料 四季豆500克，油，猪肉100克。

姜、蒜末和料酒。

生抽适量，盐、糖和鸡精适量。 做法 1、首先我们就要将准备好的四季豆处理好，将它去两头抽去筋、掰成长段，然后清洗干净沥干备用。 2、入油锅炸至外皮略皱，捞出控干油备用。 3、锅中留1大匙油，猪肉末炒散，加入姜、蒜末和料酒、生抽炒至干酥。

4、然后加入四季豆，以及适量的食盐、糖和鸡精进行翻炒，直到将其炒匀炒熟即可装盘。 土豆炖豆角 材料 四季豆，土豆，胡萝卜，肉适量。 盐，鸡精，酱油，蘑菇精。

香油，糖适量，五香粉。 做法 1.土豆胡萝卜削皮切块，四季豆摘好，把过长的掰断。 2.先把土豆和胡萝卜煎黄。

3.然后放四季豆，一起过下油~可以把豆角的生味去掉。 4.然后我们就要将准备的所有材料用油煎一下，最后再加入适量的水，水要漫过四季豆即可。 5.依次放酱油，鸡精，五香粉，糖，蘑菇精，盐，然后把盖子盖好继续炖，待汤汁已经快要被收干后点些香油，最后收汁出锅。