孕妇爬楼催生怎么办

孕妇想让宝宝快点出生的话，具体要怎么做呢？

孕妇想让宝宝快点出生的话，可以通过爬楼梯，下蹲法，打催产针等方法。一般来说，怀孕40周的时候就是预产期，这只是一个大概的估计日期，有些宝宝出生的时间会推迟，有些会提前，所以有些孕妈到了预产期之后，就会想要快点发动，那么可以通过哪些方法呢？具体又应该怎么做？一，爬楼梯法。

孕妇在临产之前可以做适量的运动，比如爬楼梯，爬楼梯能够促进准妈妈的血液循环，还能锻炼孕妇的大腿及臀部肌肉，增强孕妇体力，锻炼大腿和臀部的肌肉群，可以帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。

但要注意爬楼梯的强度不能太强，一次爬4层楼就够了，不然很容易导致胎儿窒息缺氧。二，下蹲法。有些孕妈肚子太大，爬楼梯会显得很吃力，这时候可以试一试下蹲法，可以在睡觉之前做下蹲运动，每天做3~4组就可以了，如果身体状况允许，可以循序渐进，多加几组。但要注意下蹲动作一定要慢，不用蹲的特别标准，如果感到头晕或者其他不舒适，一定要停止运动，然后躺到床上休息。

三，打催产针。有些宝宝已经超过预产期很久了，还不愿意出来，这时候只能打催产素了，催产素是一种能够帮助孕妇自然分娩的药，但是一定要在医生的指导下正确使用，不然就会给孩子和母亲带来危险，所以不到万不得已，一定不能打催产针。最后，到了预产期如果宝宝还不愿意出来，孕妈也可以跟宝宝多说说话，饭后可以多去散散步，这样有利于呼吸新鲜空气，既有利于生产，要有利于宝宝健康，但是需要注意的是，不管是哪种方法，一定要结合自身的身体状况来决定。

爬楼梯真的能催产吗

爬楼梯真的能催产吗 爬楼梯真的能催产吗？我们都知道孕妇生孩子是有一个预产期的，但是有些人在预产期过后还没有生孩子，对于这种情况就想要通过爬楼梯催产，下面我分享爬楼梯真的能催产吗，一起来了解一下吧。 爬楼梯真的能催产吗1 爬楼梯真的能催产吗？ 1、可以爬楼梯的，这个要以自己的身体状况来定，没有严格规定时间的 一般来说怀孕后期多散步，爬楼梯等活动是可以的，对于分娩是有帮助的，一天活动量在1-2个时就可以的。

2、适当运动在帮助催产方面确实有着积极的作用，但是如果盲目或者不规范的'选择运动那么往往会适得其反，甚至造成危害。

爬楼梯对孕妇来说不仅容易跌倒，而且还导致腿部、心脏等压力加大，进而不利于孕妇和胎儿的健康，所以通过爬楼梯催产是不可取的。 3、而对于催产的孕妇可以选择正确的瑜伽或者是漫步走等方面，但是必须要有人陪同，以便能及时送往医院分娩或者是提前住院进行分娩。 孕妇产前应该注意什么？ 1、临产前有什么注意事项，准妈妈可以向长者、同事、朋友以及邻居打听，提前做充分准备。准备越充分、越周密，越有利于母婴健康和安全。

2、怎样与医院联系，拿到医生和医院的电话，确保可以随时找到医生或联系到医院，及时得到帮助。 3、规划好去医院的路线。最好先演练一遍，并寻找一条备用的路，以便发生堵车时可以及时转向，尽快到达医院。

还要估计出如果是在上下班高峰期间从家到医院大约需要多长时间。 爬楼梯真的能催产吗2 孕妇爬楼梯可以催产吗 爬楼梯可以帮助胎头下降，同时增加胎儿先露部位与宫颈之间的摩擦刺激，可以促进宫颈的成熟和宫缩的产生。但是，注意！这个方法有一定的风险，如果有家人陪同还说得过去，孕妇一个人时就不要爬楼梯了，一个人在光滑的楼梯上摩擦，似魔鬼的步伐……这要是摔倒了，你说咋整？ 怀孕本就增加了身体负担，爬楼梯更是增加膝盖损伤的风险。

不过，散步倒是可以的。所以，就算爬楼梯有点儿用，也不值得冒风险。 超预产期几天需要催产 超预产期1周就需要酌情催产。

预产期只是一个参考数，并不是精确的日期。一般说来，妊娠期超过42周就属于过期妊娠，对孕妈咪和胎宝贝的健康都不利，增加难产和胎儿宫内缺氧的风险。因此，到预产期还没生，自己一定要监测好胎动，40周后3-7天复查一次胎心监测，甚至B超了解羊水量，究竟何时应该采取药物催产的方法，医生会结合胎宝贝在宫内的状况而定。原则上，41周即可开始进行住院催产了。

所以说，超预产期1周就需要酌情催产。 孕晚期（29-40周)怎么运动 生理特点： 特别容易感到疲劳，腰背痛、便秘尿频、浮肿、静脉曲张等更加严重，睡眠质量不高。子宫增大上升，对肺，胃及心脏的压迫更为严重，胃痛消化不良加重。排尿次数增多，浮肿明显，会出现头痛、恶心、眩晕等症状。

子宫的收缩逐渐平凡，经常会发生阵痛，但没有规律，且不会逐渐加强。 运动指南： 避免以仰卧姿势进行训练，不宜从事过重的劳动和蹲位活动，选择一些舒展筋骨的运动，比如瑜伽的冥想。冥想过程中膝关节或髋关节如有疼痛可在膝下垫上毛毯支撑，把身体完全放松下来，闭上眼睛呼吸，可以聆听音乐，尝试与宝宝交流。 预产期到了还没反应爬楼梯的注意事项 1、爬楼梯必须适度，一天不爬超过4层楼梯。

并且不要做激烈的运动，或者一次爬行太久。因为宝宝到后期已经完全发育正常了，如果你突然进行剧烈运动，有可能导到脐带在运动过程中绕到胎儿的脖子，导致胎儿窒息。 2、爬楼梯会增加脊椎的压力，会增加膝关节的摩擦，所以过度地爬楼梯，反而造成腰酸以及膝盖受伤。

尤其是下楼梯，对膝盖的伤害更大。依据人体力学的研究，每下一个阶梯，就会造成膝关节的一次冲击，以致膝盖受伤会更严重。所以，建议产妇上楼梯，不要下楼梯。

以免增加的体重造成脊椎和膝关节的负担及伤害。 3、如果产妇身体吃不消，或者孕前就少有爬楼梯。一爬就气喘吁吁，那么建议你不要强行爬楼梯。

到预产期了，想要快点催生，应该怎么做？

一般常说的预产期实际上都只是一个大致的日子，在预产期的前3周和预产期的后2周诞生的宝宝都叫足月儿，到预产期还没生也无须过于焦虑不安，由于每一位母亲的月经时间和规律性全是不一样的，因此推断的预产期与具体预产期有1-2周的出入是十分正常的的。但如果怀孕超过了42周,就称之为过期妊娠,这是一种高危妊娠,宝宝很有可能遭遇一些风险。

例如：很有可能导致胎儿宫内缺氧、导致羊水量降低不益于胎儿健康、胎宝宝非常容易产生缺乏营养、新生婴儿发生病发症几率提升等。

这时候就需要用适度的办法来催生了。刺激乳头和乳房，能够引起本身身体的催产素的释放出来，造成宫缩，与应用缩宫素有相似的功效。能够在孕期39星期过后逐渐开展，避免怀孕推迟。具体方法是每日从早到晚用温湿度纯棉毛巾轻轻地刺激乳头和乳头一个小时，不适合过度用劲，避免搓破奶头，每侧15min更替开展。

过程中要是发生子宫收缩时，能够中止。子宫收缩消退再刺激性。这是一种比散散步还高效的引起子宫收缩的方式。

虽然到中后期，早已肥头大耳特别是夏季，一动一身汗的情况下，还可以在早晨或 黄昏气温没那么热的情况下，多在楼底下散散心，散散步不但有益于启动，更有益于孕妈妈选择顺产。刺激乳头我还记得那时候要用干毛巾，轻轻地擦洗乳房，完成一定的刺激性，会引发子宫收缩状况，子宫收缩发生时可以休息中止。等子宫收缩之后，在继续进行，能够从早到晚各一次。

每回15min上下就可以。我们家老大是在预产期延迟3天之后才诞生的，那时候过完第一天，我就挺着急的，但听许多有经验的母亲说，要加强锻炼，坚持不懈几日，宝宝很快就出生了。随后那几天就坚持不懈爬楼、散散心，做一做下蹲运动，果真过两天宝宝就发起了。

散散步是一个简单有效的激发方式。散散步能够推动胎头入盆，不仅有益于激发，还有益于孕妈妈生产的过程中更为成功。一次也别走很久，可以分2次开展。假如过去了预产期一个多礼拜，胎宝宝还一直没有动静，孕妈妈可以考虑用缩宫素激发。

快到预产期了爬楼梯能催生吗

适当运动在帮助催产方面确实有着积极的作用，但是如果盲目或者不规范的选择运动那么往往会适得其反，甚至造成危害。爬楼梯对孕妇来说不仅容易跌倒，而且还导致腿部、心脏等各方面的压力加大，进而不利于孕妇和胎儿的健康，所以通过爬楼梯催产是不可取的。

而对于催产的孕妇可以选择正确的瑜伽或者是漫步走等方面，但是必须要有人陪同，以便能及时应对各种情况的发生，或者是送往医院分娩或者是提前住院进行分娩。

孕晚期吃什么可以催产呢因为每个准妈妈的体质是不一样的，而且预产期只是一个预测时间，并不能代表宝宝正确的降落时间，所以在过了预产期前后两个星期都是正常的，如果真的想要摧产，平时可以多进行散步或者吃一些莲子可以加强一些子宫的收缩还有一些催产的食物，比如说燕麦还有韭菜等，或者可以考虑打一个催产针，这样是最有效也是最安全的方法，崔产针可以加强子宫的收缩，从而可以使孩子分娩出来。所以，爬楼梯可以催产并不是科学的，准妈妈们想在顺利生产要综合简单运动及饮食等各方面情况来提高自身的身体素质，至于预产期并不是一个准确的生产日期，所以准妈妈们并不要以预产期决定宝宝的出生日期，准妈妈们在孕晚期是不建议爬楼梯催产的。

临近预产期，多爬楼真的会加快入盆吗？

临近预产期，多爬楼真的会加快入盆，因为爬楼能够促进胎儿入盆，加速产程的进行，所以很多医生建议孕妇在预产期之前多爬楼，这都是有科学依据的。很多医生都会提倡孕妇多爬楼多做运动，以加速生产进程，从运动学的角度来看，爬楼梯能够促进准妈妈的血液循环，还能锻炼孕妇的大腿及臀部肌肉，增强孕妇体力，锻炼大腿和臀部的肌肉群，所以爬楼对孕妇来说是有用的。

一，爬楼能够促进孕妇血液循环。

爬楼梯可以促进准妈妈的血液循环，不仅有利于为胎儿输送营养物质，还有助于排出胎儿所产生的废物。二，爬楼梯有助于孕妇锻炼全身。因为孕妇在爬楼梯的过程中，肢体的运动比平地的运动要大，所以身体的各部分肌肉都会得到很好的锻炼，这有助于增强孕妇体质，从而加速胎儿入盆。所以孕妇爬楼梯是有用的，但也要掌握正确的方法，不要运动过度，如果觉得肚子有紧绷疼痛的感觉就应当停止运动，立马去床上休息，其次爬楼梯的过程中应当仅拿楼梯扶手，以免不小心滑倒，会严重危害孕妇和胎儿。

三，爬楼梯对孕妇的作用因人而异。虽然说爬楼梯，可以促进顺产，但每个人的身体素质是不一样的，因为爬楼梯运动比较特殊，这几种情况是不适合的，双胎妊娠，羊水过多，体型过胖，胎位异常，胎盘前置，剧烈运动不仅会引发腰痛还容易引发阴道流血，从而导致早产。最后：除此以外，想要加速胎儿入盆，还可以通过下蹲法，打催产素这两种办法，但是需要注意的是，不管是哪种方法，一定要结合自身的身体状况来决定，以免带来不好的影响。