早孕眼睛好困怎么办

孕妈每天特别困怎么办？

女性在怀孕早期，大多数的人都有犯困的表现，有的轻有的重，甚至有的孕妈天天懒得想找床睡。这里面有一部分孕妈是在确定怀孕后产生的症状，还可以得到家人的理解。

没确定怀孕的女性莫名其妙的天天犯困发懒很难得到家人的理解，有的家庭甚至会导致夫妻之间产生矛盾和争执，直到一天确诊孕妈怀孕后，宝爸才不好意思地承认自己的错误。

在孕早期，由于孕妈体内激素的水平增加，而引起的生理性表现，雌激素的增加会导致水钠潴留，而水钠潴留在临床上不仅是体表的水钠潴留，也会造成胃肠道黏膜的水肿现象，也可能会导致脑组织的轻微水肿现象。所以大多数女性不但会出现恶心、呕吐等胃肠道反应，还会出现乏力犯困等表现，还有就是孕妈的血液中，会产生一种类似麻醉剂的激素，其主要成分是黄体酮，主要作用于子宫，它能够让子宫的肌纤维松弛，避免过早的收缩。而在它的作用下，孕妈就可能变得容易感觉疲劳，也容易犯困。一般情况下，如果孕妈在孕期发生了犯困嗜睡的情况，还是建议到医院进行检查。

如果通过检查，孕妈的身体没有发现心脏病，高血压，糖尿病等一些基础性疾病。而且怀孕之前并没有这种症状，怀孕后只是单纯性的乏力犯困。那就是怀孕以后正常的生理性反应，无需特殊的处理，孕妈调整好心态，注意休息就可以了。

如果通过检查，孕妈血压偏高，血糖偏低偏高，或者患有贫血。这几种情况也会引起怀孕初期犯困。一般这种情况下医生会根据具体的检查结果进行相应的干预处理。

降低妊娠期不良妊娠结局的发生概率，这种情况下，听医生的安排就可以了。虽然孕妈总是觉得犯困，也总是躺在床上眯着眼睛好像是睡觉的样子，但实际上在这种情况下，孕妈的犯困嗜睡并不见好转，不会因为孕妈每天多睡了几个小时而得到缓解。事实上，嗜睡并不代表拥有高质量的睡眠，反而陷入一种越睡越困，越困越睡的循环状态。

为了缓解这种症状，使孕妈能够得到更好的休息，孕妈要适量运动，虽然早孕期的犯困乏力影响着孕妈的生活，但是孕妈不能不活动，孕妈要提起精神，克服懒惰思想，多出去活动，可以散步，也可以参加孕期的瑜伽，这样可以增加氧气的吸入，缓解孕早期的困乏。还有在孕早期，要尽量忍受恶心呕吐等早孕反应，及时补充营养，可以采取少吃多餐的方式，多补充水果和新鲜的蔬菜，保持身体的能量供给。另外孕妈的心理健康也是要注意的，因为早孕反应，孕妈的情绪波动会比较大，可能会出现烦躁情绪，所以需要孕妈自我调整，保持良好的心态，特别是在白天的时候，可以多找一些感兴趣的事情来做，这样可以帮助转移注意力，有助于缓解孕期的困乏症状。

刚怀孕老是困睡不醒怎么办？

在怀孕后，很多姐妹会比以前更嗜睡一些，尤其是在孕早期，经常感觉头晕晕的，想睡觉或者睡不醒。我自己也是这样，刚怀孕的前一两个月，感觉每天昏昏沉沉的，没什么精神。

这是由于怀孕后，体内激素如黄体素升高，而且基础新陈代谢增加，体内热量消耗快，血糖不足等原因导致的，是一种正常现象，不必过于担心，一般三个月后会有所缓解。

通过增加午睡，来恢复精神，是很好的一个办法。对于孕妇而言，午睡也有一些需要注意的地方：1、时间不要过长：短时间的小睡，可以使孕妇恢复精神，缓解疲劳，补充体力，注意力更集中。但是，午睡时间也不宜过长，一般在1个小时以内，以免造成脑补血液供给不足，越睡越困。2、注意保暖，避免着凉：不要在空调口、风口下睡觉，即使在办公室也最好准备个毛毯盖着。

3、不要趴着睡：趴着睡觉会减少头部的血液和氧气的供应量，也不利于脊柱和颈椎，睡醒后容易出现头晕眼花、乏力等现象。4、不要边刷手机边睡：很多人有边玩手机边睡的习惯，这对眼睛、精神都不好，也会影响睡眠质量，最好能改掉。

怀孕两个月困怎么办

早孕反应多表现于嗜睡，食欲不振，反胃恶心，这些症状一般会于孕中期减轻或者消失。犯困会影响工作，就会造成孕妇的心里负担，心情上会失落，对胎儿不好。

如果是反应不能改善，孕妈妈还是要选择多休息，不能勉强，宝宝的健康才是最重要的。

怀孕两个月困怎么办 怀孕初期感觉虚弱、乏力、疲惫都属于正常，因为这时胎儿在生长，需要准妈妈放慢身体节奏。孕早期犯困的症状一般比较严重，主要是受体内荷尔蒙分泌变化的影响。如果中午不能休息的话，要尽量在夜间保持充足的休息和睡眠，这里指的休息不等于睡眠，只要躺着，以保证有足够的血液输送给胎儿，以增加供氧量。孕早期过后，大多数准妈妈的精力会好很多。

当然孕晚期仍会感到劳累，但不会像孕早期那样疲惫不堪了。 孕早期准妈妈情绪波动大，主要有三点原因： 一是过分担心。对自己的身体能否胜任孕育胎儿的任务、胎儿是否正常总是持担忧的态度，内心处于既高兴又担心的矛盾之中。

二是早孕反应。剧烈孕吐和其他反应都会影响准妈妈的情绪。 三是心理紧张。

在成功怀孕的欣喜之余，准妈妈又对将来的生活感到茫然无助，因为对照料婴儿等问题的担忧，会导致心理上一定的焦虑烦躁和不安。 从现在开始，准妈妈要尽可能做到凡事豁达，不必斤斤计较和过分在意。因为你现在已经是两个人了，你不开心，TA也不开心。

你的不快乐，会影响到TA 的健康发育。这里还想特别叮嘱一下准爸爸，为了你们的TA，要更加体谅和关心你的爱妻，给她当段时间的临时出气筒，使妈妈和宝宝的心理保持在最佳状态。 孕期睡眠注意事项 怀孕后，准妈妈的腹部高高隆起，干什么都不方便，甚至睡觉都受影响，这样躺着怕压坏了胎儿，那样睡又觉得不舒服。那准妈妈的担心到底有没有必要呢？孕期睡眠有哪些注意事项呢？ 1、保持枕头清洁。

如果枕头又旧又脏，各种细菌、螨虫都居住在上面，不仅会引发过敏，更会导致孕妇患上呼吸道疾病。所以孕期一定要及时更换清洗枕头。 2、睡眠姿势。孕妇的最佳睡眠姿势是左侧卧睡，而不是仰睡。

孕期尤其是孕中晚期，如果孕妇仰睡，庞大的子宫会压迫子宫后方的主动脉，造成子宫供血量减少，这会直接影响宝宝的营养和发育。 3、睡前少喝水。怀孕期间很多孕妇就尿频，如果在睡觉前又喝了大量的水或果汁，那这一夜就不用睡了。所以孕妇睡前应少喝水甚至不喝水，尽可能做到在睡前一小时内不饮用任何饮品。

4、睡前保持愉快的心情。孕妇在睡前应保持一个轻松愉快的心情，才能更快更好的入睡。睡前应避免情绪上的刺激，也不能看过于刺激、容易使人兴奋的电视电影，否则都不利于睡眠。

怀孕初期很困没办法睡觉怎么办

您好，在怀孕的早期会出现很多早孕现象，嗜睡只是它的一个表现。 意见建议：有时候还会出现早晨起来恶心呕吐，会出现乏力，不过只要是确诊怀孕了，也没有什么别的不适症状，这些都是正常的，建议你不要着急，要注意休息和营养，不要过于劳累，不要乱用药，以免对胎儿不好。

请问下早孕嗜睡，浑身乏力，还得上班怎么办？

孕早期出现嗜睡、乏力是常见的妊娠反应，怀孕后孕妇精血下聚养胎导致气血不足，加上食欲差，饮食较少，容易出现嗜睡、乏力的症状。建议孕妇少吃多餐，吃清淡、易消化的食物能够维持血糖水平，减轻嗜睡、乏力的症状。

另外，也要注意放松情绪，可以听轻音乐或者增加户外运动，多晒太阳，呼吸新鲜的空气也可以减轻症状。

如果症状较重，建议到医院抽血检查甲功，如果妊娠合并甲状腺功能减退，需要遵医嘱应用药物治疗。怀孕犯困主要是因为怀孕以后体内激素变化而引起心跳加快，新陈代谢加快，消耗大量的体力，所以比较容易犯困。缓解的方法有以下几点：第一、适当运动，怀孕期间比较容易疲劳，但是不能不活动，鼓励孕妇多出去活动，可以散步，呼吸新鲜的空气。第二、及时补充营养，在怀孕以后所需要的营养也会增加，可以采取少吃多餐的方式，多补充水果和新鲜的蔬菜，保持身体的能量供给。

第三、注意提高睡眠的质量，才能够减少嗜睡情况。第四、注意孕妇的心理健康，可能因为妊娠的影响，孕妇情绪波动比较大，可能会出现烦躁情绪，所以需要家人的安慰。，不用过于担心。

当女性怀孕的时候身体里的各种激素都会发生相应的变化，还有就是孕妇的基础代谢增加，体内热量消耗快，血糖不足，也是嗜睡的原因。孕早期全身乏力嗜睡发生在停经6周以后，一般持续到怀孕3个月。进入妊娠第14~15周左右，胎盘完整形成后，就不太会感到什么睡意了。

如果嗜睡症状严重或是到了怀孕中期还有明显的嗜睡现象，需要到医院就诊。