腿部沉重淤堵怎么办

感觉腿很沉，迈不动步子是怎么回事？

感觉腿很沉，迈不动步子，是腿部气血运行不通畅所致。传统医学讲，痛则不通，通则不痛，这种酸沉，便是腿部气血不通。

它或是腿部受寒，或是自身长期腿部经络血管受垃圾物质，寒湿，代谢废物，毒素等阻塞，导致气血不通。

腿部肌肉及筋骨会缺少气血滋养，逐渐变得僵硬，沉重，承受力下降，变得无力。要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身及腿部气血运行，畅通腿部淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将体内淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，体内及腿部气血运行通畅，充足的气血得以滋养腿部肌肉及筋骨，变得强健，轻松，灵活，有力。如何做呢？可以百度搜酷此文《双腿酸软无力2大原因，传统马步桩何以能增强腿力？》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。

大腿经络堵怎么办

腿部经络血管淤堵，会造成腿部气血循环不畅通，容易冰冷，不灵活。是什么引起了大腿的经络淤堵呢？主要有以下几种原因：腿部受过寒湿，寒气堵塞了经络血管垃圾废弃物堵塞血管，血行变慢本身体质差，气血不足，气血不通心肺功能变弱，推动气血运行能力下降腿部在身体下端，离心脏最远，因而当体内气血不足，且运行过慢时，腿部血液循环会变慢，腿脚缺少气血能量，便会冰凉。

恢复它，需要强健体质，长养气血，加快周身气血运行，畅通体内及腿部经络血管淤堵之处，这样可以通过体内发热出汗，将体内垃圾及寒湿排出体外，久之，周身及腿部气血运行通达，腿部便会获得充足气血滋养，而变得温暖，强健，有力！怎么做呢？可以百度搜看此文《腿部血行不畅4大原因，如何有效促进腿部的血液循环，让腿脚变得温暖有力？》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。

腿沉重 感觉迈不动脚

腿沉重 感觉迈不动脚，是腿部气血运行不通畅所致。腿部血行过慢，会导致腿部的肌肉，筋骨，关节缺少气血滋养，会逐渐变得僵硬，沉重，退化，承受力下降，变得无力。

它或是腿部受寒，或是自身年纪过大，腿部经络血管受垃圾物质，毒素等阻塞，导致气血不通。

要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身及腿部气血运行，畅通体内及腿部淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将腿部淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，腿部气血运行通畅，充足的气血得以滋养腿部肌肉及筋骨，变得柔韧，强健，有力。如何做呢？可以百度搜看此文《双腿酸软无力2大原因，传统马步桩何以能增强腿力？》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。

感觉小腿的肌肉紧绷，而且感觉很重，是怎么一回事？

小腿的肌肉紧绷，而且感觉很重，是腿部气血运行过慢所致。它或是自身体弱，气血不足，或是体内及腿部经络血管淤堵，受过寒湿，导致腿部气血运行过慢，久之，腿部肌肉及关节就会缺少气血滋养，就会逐渐变得僵硬，紧绷，有沉重感，变得不灵活。

要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身及腿部气血运行，畅通体内淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将体内淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，体内气血运行通畅，充足的气血得以滋养腿部肌肉及关节，变得柔韧，轻松，灵活有力。

如何做呢？可百度搜看此文《身体僵硬劳损6大原因，传统习武之人何以轻松柔韧通达？》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。

腿部经络堵塞，身体会有5个感觉，给你哪些疏通方法？

如果腿部的经络出现堵塞的情况，可能会出现局部的抽搐反应，引起疼痛或者是反复触碰疼痛的感觉。如果长时间如此，会影响局部的神经，导致腿部的异常表现。

因此大家要重视正常的保养方法，保持良好的生活作息规律，也要保持血管的通畅，让腿部有更加健康的状态，以后走路也不会受到干扰。

腿部的经络出现堵塞的情况，可以利用有效的运动方法来进行帮忙。因为有些人的经络堵塞就是由于血管中有比较多的有毒物质，很难排出体外，如果利用运动的方法，有利于增强血液系统的循环，增加血液的流速，从而促进有害物质的排除。有些人的腿部有可能会存在异常的疾病或者是关节炎、关节肿痛等等情况，这个时候要把这些疾病治疗好，减少经络堵塞的问题。有些人可能一直都不注意保养，经常受到外界的伤害，尤其是风寒的侵袭，每天都过度劳累，导致生活受到严重的干扰，腿部的疾病也会越来越明显。

但平时如果能够做好防寒保暖的准备，将关节炎或者是关节疼痛，骨骼疼痛等等症状治疗好，那么腿部经络堵塞症状应该很快就会消失。在营养方面也要特别重视钙元素的补充，因为钙元素对腿部的骨骼和肌肉、经络等等都有非常重要的调理作用。平时有空的话可以在家里熬制骨头汤，让自己有充分的钙元素吸收。