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牙口不是太好怎么办

最佳回答2022-10-30 11:04:26

牙口不好如何吃好?

上了年纪,牙龈萎缩、牙齿脱落等就易缠上身,影响咀嚼功能,很多老人因此而营养不良。其实,只要掌握科学的烹饪方法、细心选材、合理搭配,牙口不好照样可以吃得健康。

主食方面,要多用蒸、煮、炖、熬的烹饪方法,少做煎、炸、烤、烙的食品。

做米饭时要多放些水,保证米饭松软,还可以加入一些粗粮做成南瓜粥、红豆粥、红薯粥等,让营养更丰富均衡。面食应以发面为主,如馒头、花卷、蒸饼等,易于咀嚼和消化,少吃烙饼等死面食品,以免将松动的牙硌掉。蔬菜方面,牙口不好的老人应多选择瓜茄类蔬菜,如茄子、冬瓜、丝瓜、西红柿等。土豆或胡萝卜等蔬菜可切成碎丁后蒸炒。

豆类整粒吃太硬,应煮成豆馅,蒸成豆包,还可吃豆腐等豆制品。水果方面,香蕉、猕猴桃、草莓、柿子等都适合老年人食用。如果吃苹果等较硬的水果,可以切开后拿小勺刮泥吃。

需要提醒的是,刚从冰箱里拿出来的水果又凉又硬,对牙齿不好,应放置回温后再吃。坚果方面,可吃黑芝麻糊、核桃粉、花生酱等。花生、杏仁、腰果、松子、核桃等含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质和矿物质,对人体健康有益,但牙口不好的老年人不可逞强,可改吃黑芝麻糊、核桃粉、花生酱等。

肉蛋方面,可偶尔煎嫩鸡蛋、蒸鸡蛋羹吃。鱼虾类和禽类的肉质细嫩、易消化,老人应多用鸡胸肉炒菜,或吃些蒸鱼。需要提醒的是,牙不好的老人更要养成细嚼慢咽的习惯,切忌囫囵吞枣。

研究显示,细嚼慢咽比狼吞虎咽能多吸收蛋白质13%、脂肪12%、纤维素43%,还能对牙齿、牙龈起到清洁按摩作用。

牙口不好的老年人可以吃些什么呢?饮食上应该注意什么?

牙口不好的老年人可以吃些什么呢?饮食上应该注意什么?吃容易消化的食物。牙齿不好的老年人应多吃易消化的食物,如豆制品、营养粥、汤类等。

炒的时候可以把食物煮一会儿,这样有助于牙齿更好的咀嚼,从而提高食物的营养吸收和利用率。

做菜的时候可以根据自己的口味添加一些调味品,可以改善老人胃口不好的情况。可以选择吃一些细嚼慢咽的食物。吃饭的时候不要狼吞虎咽,以免咀嚼不好。老年人口腔不好的时候,一定要养成细嚼慢咽的饮食习惯,这样食物才能充分咀嚼,减轻胃的负担,身体才能更好的消化吸收。

老年人口腔不好,应优先选择软糯、有营养、半流质的菜肴,避免吃硬物,这样可能会使老人咬伤或损伤口腔。老人不喜欢豆腐、空心菜、白菜、生菜等蔬菜。还可以搭配谷类、肉类、鱼类、蛋类等食物食用,不仅可以提高老年人的食欲,还有助于增强机体免疫力。

此外,老年人口腔不好,也可以吃些容易消化的清淡食物,如小米粥、红薯等。需要注意的是,晚餐最好不要暴饮暴食。饭后可以适当散散步,有利于消化。

同时要注意休息,保持好心情。饭后要及时清洁牙齿,保持口腔清洁。只有这样,你才能增加味觉的敏感度,有助于提高老年人的食欲。

如果牙齿有缺损,要及时安装假牙,可以改善咀嚼功能。随着年龄的增长,牙齿表面磨损,牙周萎缩,对酸甜冷热非常敏感。不要让牙齿受到过冷或过热的刺激,否则会导致牙髓炎,对牙齿的伤害很大。试着用温水漱口和刷牙。

老人要养成早晚刷牙的好习惯,饭后用温水漱口,定期去医院做牙齿检查,预防牙周炎和牙齿问题。

爷爷牙口不好了怎么办?

老人,口味已经固定了,所以不要轻易改变她,她只会拒绝你的好意,除非她是位特别喜欢尝试新事物的老人。 老人牙口都不好,消化能力也差,所以食物一定要松软,清淡,例如糕饼、豆奶、露露饮料、桃子、豆腐等。

如果是菜肴,需要将原料切的很细,磨的很碎,味精和盐相对要少放。

而且尽量一次少做,常做新鲜的,才能适合老人的胃口。 也有些老人有自己的生活习惯,比如吃糖、喝茶、吃苹果、洗澡等等,都可以尽量满足她原有的生活习惯,只要让老人感觉到舒适就是最大的孝心了。 还有需要注意的除了身体,老人也有精神需求,常回家看看,常陪老人说说话,是对老人最好的安慰。

请教,老年牙口不好的病人怎样补充营养?

老年人的钙质流失都非常厉害。要想补充营养 楼主首先要备两样烹饪道具:1 榨汁机 2. 高压锅 对于病人来说。

需要各种营养.楼主可以去精心选几样高营养 低油脂的食材。

首先 牛肉胡萝卜就是很好的选择。用高压锅小火将肉压制成很软的口感。胡萝卜基本是轻轻一咬就碎的程度。这样是完全适合老年人的。

您也可以选择其他的食材 换着口味和营养的进行制作。俗话说万补之源来于汤。 小火煲汤是一种很不错的选择。

不管是药材或者是食材的汤 只要煲好了、味道和营养都是没的挑的。 每天不用多喝 1到2小碗就够。下来就是榨汁。

楼主可能需要辛苦点 将有营养的蔬菜榨汁 用蔬菜汁来和面。自己做成软一点的手擀面。再用煲好的汤去下面 里面搭配蔬菜以及鸡蛋类高营养的配菜 无论是颜色还是口感和营养 都是让人很有食欲的。

一定要记得如果当天用消炎药药千万不要放鸡蛋。可以用别的东西进行替换。还有就是不要过多的放入食盐 以清淡滋补为主。不建议买超市现成的蔬菜面 根本没什么菜汁。

除了色素还是色素。 这是一项很不错的选择。楼主可以精心挑选几样豆类、豆类食品都含有丰富的卵磷脂以及钙质。

搭配大米将粥煲成糊糊状。 也可以添加红枣以及核桃仁 补血补气 成品有点类似于八宝粥。 尽量不要放糖、让米和豆子以及红枣原有的甜味来调制米粥的口感。 不要去超市买现成的八宝粥 根本没什么营养。

不过楼主倒是可以弄个八宝粥的空罐子看看配料表。偶尔吃些杂粮。 比如包谷面 楼主可以去烙饼。

包谷面的饼要是做好了应该是非常松软可口的、 如果老人没有糖尿病的话也可以在饭后2小时左右偶尔榨一小杯低糖的水果汁去喝。来补充身体所需的维生素。

火龙果就是不错的选择 不但低糖还能排毒。希望可以帮到楼主。

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