经期脚踩凉水痛怎么办

月经期用凉水洗脚我本来不算重的痛经会加重，怎么办

本身有痛经就不能用冷水洗脚，何况在经期来的时候，脚部有个经脉叫冲脉，与生殖机能关系密切，冲、任脉盛，月经才能正常排泄，故又称血海。如果冲脉受冷的话，就会容易出现痛经，严重的甚至会闭经，要缓解的话，月事过后，每晚九点用温水泡脚，有生姜一起更好，泡个20分钟~30分钟就可以，这样可以有效缓解痛经。

但最好从生活饮食和针对性调理会更好解决。

月经期碰了冷水怎么办，怎么这个月来两次月经

女孩在例假期间身体相对比较弱，病菌容易侵入身体。所以来月经以后，就会有很多长辈告诉我们，在月经期间是不能够碰冷水的。

有的人对此可能不太理解，也觉得碰了冷水不会有什么影响。

那么，月经期碰了冷水怎么办呢?想要解决这个问题我们一起来看一下吧! 月经期碰了冷水怎么办 经期碰了凉水基本上没有不适症状的话，是不需要过于担心的，如果心里放心不下，建议你可煮红糖姜水来驱寒治疗，不需要有心理压力。但依然还是有一些注意事项： 1、 要用洁净的月经带或卫生巾 月经带要用柔软、易洗的布料做成。用过的月经带要及时用肥皂水洗净，用开水烫过后;放在阳光下晒干，然后用干净的布包好备用。 2、 保持外阴卫生 每天要用洁净的温水洗净外阴，洗时要从前向后洗，不要从后往前洗，以免把肛门附近的细菌带到外阴部，月经期不能盆浴或坐浴，可以洗淋浴或擦浴。

保持外阴卫生，不仅在月经期，平时也要养成习惯，如擦洗外阴部的毛巾不能与别人共用，也不能擦澡或擦脚，以免把细菌带入阴部。 3、 注意不能饮酒 同样是受体内荷尔蒙分泌影响，经期女性体内的解酒酶减少，因此饮酒易醉。更严重的是，为了制造出分解酶来帮助分解酒精，肝脏负担明显加重，因此在这期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害，引发肝脏机能障碍的可能性增大。

4、 月经期间不能同房 月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上， 进入子宫腔内，引起子宫内的感染。 怎么这个月来两次月经 排卵期出血，女性经期之后，会进入排卵期，在排卵期的时候，也会出现出血现象。这种情况和我们的经期是不一样的，它是排卵的出血现象，不是子宫内膜的脱落。

一般排卵期出血量是很少的，远没有经期的出血量多。 正常的月经。如果两次月经是在月初月末出现，这也是正常的现象。

一般的月经周期28天，提前或是延迟一周，都是正常的现象。这样的情况下，在月初月末的时候，都出现了月经是正常的，也就是说一个月两次月经是正常的。 一个月来两次月经是正常的，在生病的情况下，也会出现出血现象。上述的一些情况都会出现出血现象，只有最后一种情况可能是生病了，其他的都是正常的现象。

按照月经周期算，有些女性就会一个月出现两次月经，不会伴随着不适现象出现，这样的情况就不用担心。如果是有一次出血出现了异样，同时还伴随着白带增多有异味、尿频腹痛等现象，这就要注意可能是炎症引起的，情况严重的话，要及时就医，不要拖着。

经期脚痛怎么办

脚痛是不是走路累的，月经不可能引起脚痛，不过能引起痛经。 经期的时候女性身体相对是比较虚弱的啊因此建议你经期的时候要注意休息好不要走路过多。

另外就是可以适当补钙，因为也可能是跟缺钙有关系的啊。

脚踩了半小时凉水有点痛怎么办

老话说：寒从脚下起。踩这么久凉水可能是寒气入体了吧，经络受堵，中医说：痛则不通。

你赶紧用艾叶+生姜片+花椒煮水泡脚，泡20~30分钟，排出寒气，年轻时不注意年纪大了就要难受了，什么关节炎、老寒腿都会来，赶紧泡脚吧。

我每次来月经肚子都很痛 每次还手脚冰凉的该怎么办

月经期间手脚冰冷的原因1.经期激素发生变化，导致手脚冰冷月经期间激素会发生变化，导致皮下血管收缩，血液流量减少，进而导致血液循环不畅，最终造成手脚冰冷。2.可能是由宫寒引起女性体质本来就偏寒性，如果不注意保暖很容易会导致宫寒。

宫寒会使子宫的功能降低，导致手脚冰冷，严重的还会全身发冷。

宫寒是引起月经不调的一大原因，所以必须要引起重视。3.肾阳虚也是原因之一肾阳虚，是指肾脏阳气衰竭，肾阳虚会导致气滞血瘀，血液循环不畅，容易引发月经不调，主要表现就是月经量少、小腹胀痛、手脚冰冷。月经期间女性怎么调理手脚冰冷?1.多补充维他命E：医生建议那些手脚冰冷的女性可以多点补充维他命E。2.多吃含烟碱酸的食物：由于烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统，改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎很有作用，因此建议手脚冰冷的女性可以多吃含烟碱酸的食物。

3.勤运动、勤甩手：手脚冰冷的女性不妨多点站起来多运动，踏踏步，工作中也不时地动动手指、脚趾，帮助血液循环。4.培养吃辛辣食物的习惯：手脚冰冷的女性还可以培养吃辛辣食物的习惯，让自己身体感觉暖一些。5.多吃坚果、胡萝卜：手脚冰冷的人应多选用牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米等食物。

6.不要饿过头：不仅不要过度去减肥，还需要不要让自己饿过头，一旦觉得自己不可以按时吃饭的话可以先准备些饼干、面包，或是人参茶等适时地补充热量。7.注意保暖：天气冷的时候不要为了爱美就穿过少的衣服。相反是要采取各种的保暖措施。

另外，不要穿太紧的衣服，晚上睡觉之前要注意穿上保暖的毛袜，让自己的脚暖暖的。8.服用中药：相信中医的朋友，不妨利用固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四君子汤、四物汤、桂枝汤、右归丸等。9.穴道按摩：手脚冰冷的女性还可以通过做穴道按摩去缓解。