怎样才能变白简单的方法

怎样才能变白简单的方法

怎样才能变白简单的方法 怎样才能变白简单的方法，想要皮肤变白其实是大部分人都希望的，大家也都知道，想要变白的话方法是有很多种的，那么怎么选择变白的方法就很重要了，以下怎样才能变白简单的方法。 怎样才能变白简单的方法1 牛奶美白 先用烝气烝脸，然后用化妆棉吸满新鲜的牛奶，敷在脸上15分钟后取下，再用清水把脸上的牛奶洗干净，长期坚持就能达到很好的美白效果哦。

芦荟美白 先将芦荟放进榨汁机中捣烂成泥状，然后加入一个蛋清、适量的珍珠粉和面粉调成糊状，直接敷在脸上，等待15分钟后将脸洗干净即可，这样就能达到很好的美白保湿效果哦。

番茄蜂蜜美白 先把一个番茄捣烂成糊状然后加入适量的蜂蜜拌成糊状，均匀的涂抹在脸上或者手上，等待15分钟后洗干净即可，每个星期做1-2次即可。 蔬菜美白 将青椒、大黄瓜、和四分之一苦瓜、芹菜放在榨汁机中打成蔬菜汁来喝，长期坚持，你就会发现身上的皮肤变得越来越白皙了，这也是非常简单有效的哦。 醋蛋液美白 取新鲜鸡蛋一枚洗干净，加入500毫升白醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。

长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，达到很好的美白效果。 珍珠粉美白 先取3勺珍珠粉，和一颗维生素E胶囊，将其混合在一起加入适量的清水搅拌均匀，然后直接敷在脸上，等待20分钟后洗干净脸即可，这样就能达到很好的美白效果哦。 二、五个简单方法让皮肤迅速变白 方案一：补充大量水分 日晒后的肌肤水份大量流失，时刻保持肌肤的水份充足是美白肌肤的首要条件。

你需要买一瓶肌水(雾化特制保湿化妆水，分子量极小，可直接透过皮肤渗入皮下)，经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。 方案二：美白化妆水的双重呵护 含有植物美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽肤水，不如把它换成特殊的美白化妆水吧! 方案三：24小时不间断美白 白天紫外线较为强烈，因此使用美白产品抑制黑色素的生成，并抵御紫外线的侵害非常重要。但如果想让肌肤达到真正的完美白皙，夜晚的美白修护同样必不可少。

夜间，空气中仍会持续散射出微量紫外线，黑色素也会继续产生。但此时细胞的再生速度比日间快两倍，因此晚间是进一步美白修护肌肤、提升净白效果的最佳时间，能更有效地修护细胞，让肌肤做好充分准备，加强白天防御紫外线的能力。 方案四：专业的美白修复 如果可能的话，尽量每周或十天到美容院做一次常规皮护，在美容师的指导下选择适合年轻肤质的疗程，进行美白和保湿特别护理。

或者使用周护理产品和美白精华素及精油修护系列，请美容师为你操作并按摩，效果可能胜过平时在家里一个月的成绩! 方案五：持续使用美白面膜 为摆脱晒后的色素沉积，并在短时间内给肌肤净白改观，就需要让日常护理与加强护理双管齐下。不妨每天使用具有美白功效的面膜为肌肤进行加强护理，运用医学上的冲击疗法，使面膜中大量的美白营养成分强力渗透至深层肌底，令肌肤在短时间内得到显著改观，回复水嫩透白，达到理想肤色。 三、最简单的变白方法 1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。 2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。

3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒系数较高的防晒品。 4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。怎么能让皮肤变白? 5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的'芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。 7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。 四、怎么能快速让皮肤变白呢 1、早晚使用不同美白产品，市面上的美白成分有许多种，在使用产品时，记得依照不同的时间使用不同的产品，有些成分如酸类及左旋C都有较高的光过敏性不适合白天使用，所以美白产品最好可以区分出早晚的使用差别，让美白效果能够持续一整天。 2、不论是最基本的防晒到使用美白产品，所有的动作都必须持之以恒地去做才有意义，千万不能以“三天捕鱼、两天晒网”的方式进行美白保养，不然你的美白之路可会越来越漫长喔! 3、多喝水，一年四季，肌肤都需要保湿，特别是在天气变得干燥时，肌肤缺水时，保水力就会下降，让皮肤看起来干燥又没弹性;而肌肤喝饱了水，自然就会由内而外散发光采，不需要擦太多的美白产品也能让皮肤像是变白一样。

4、多吃蔬菜：几乎每个人都知道，想保有健康明亮、不易老化的皮肤，就要多吃含高维生素C的蔬果，例如芭乐、圣女番茄、奇异果、莓果类、柑橘类等都是属于高C成分的水果，另外甜椒、绿花椰、薏仁、黄瓜等蔬菜也是可多多摄取的食材。 5、研究证明酪氨酸脢的活性与体内的铜、铁、锌等元素，经常吃富含酩氨酸和锌、铜、铁的食物，例如：动物内脏肝、肾，甲壳类动物：蛤、蟹、河螺、牡蛎等，都会增加皮肤的变黑机会，还是少吃为妙喔! 6、额外摄取美白保健食品，现代人生活繁忙，有时未必能吃到每天的各项食物摄取量，这时就可借助一些辅助食品来达到美容保健的需求，如中国的传统美白食材-珍珠粉、或是维生素C或E保健产品来补充。(如果可以，还是建议以天然食材作为补充来源，指刻意补充单一营养素，并不会加速美白，且各种营养素有不同的身体吸收上限，多吃也只会排出体外) 怎样才能变白简单的方法2 让皮肤变白的方法 1、奶制品 在平时的生活当中，多喝纯牛奶也是可以美白肌肤的，因为其中的蛋白质等多种营养物质，能够有效的提亮肤色，也可以将没喝完的牛奶敷在面部，美白的效果是相同的。

2、护肤品 现在的很多化妆品店都有各式各样的护肤品，这些护肤品的功效大不相同，有保湿的、有美白的、有祛斑的、有抗皱的等等，选择一款适合自己的美白产品进行使用即可，其中，美白精华的效果最好，但是相对其他护肤品来说要贵很多。 3、注意饮食 平时多吃一些瓜果蔬菜也有一定的美容效果，因为瓜果蔬菜当中富含丰富的维生素和矿物质，能够有效补充身体当中所需要的物质，代谢等各方面正常的话，就可以有效预防皮肤发黄。最好不要吃一些辛辣刺激性的食物，这些食物会使得面部冒油、冒痘，让皮肤变得暗黄。

4、自制面膜 平时的时候可以通过自制面膜来改善肤质，像珍珠粉、黄瓜、海藻、白醋、淘米水等都是上好的材料，将这些材料根据自己的肤质，调成适合自己的面膜敷在脸上，坚持使用，皮肤就会慢慢变白。 5、肌肤去角质 老旧角质堆积，会导致我们的皮肤粗糙、暗淡，不仅脸部皮肤会有角质堆积，身体也夫出现角质的堆积哦。但全身去角质的方法并不是都一样的哦。 对于身体肌肤去角质，可以选择有去角质效果的沐浴精或去角质产品，全身使用，洗完后就会有滑嫩的效果，接着用浴室蒸气将毛细孔张开，这样很容易就排出污垢及身体的废物。

6、珍珠粉美白 先取3勺珍珠粉，和一颗维生素E胶囊，将其混合在一起加入适量的清水搅拌均匀，然后直接敷在脸上，等待20分钟后洗干净脸即可，这样就能达到很好的美白效果哦。 7、全身防晒 很多女生防晒霜只涂脸部，往往脸上皮肤很白皙，但是身上却被晒黑了很多。所以，到了夏天，身体上所有裸露的皮肤，都需要涂上防晒霜。

如果长期在室外，一定要使用太阳伞或者穿好防晒衣。这样能最大程度的减轻皮肤被晒黑的几率。 拥有白皙亮丽的肌肤，不仅能让容貌加分，还可提升自己的自信心，实用有效且安全天然，趁着冬季还原白嫩肌。 怎样才能变白简单的方法3 晒黑后变白的方法 1、把醋和盐用水溶解，比例是大概是：水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了． 2、用草莓炸成汁，放上蛋清。

每2—3天擦一次。 3、用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸是又白又嫩！ 4、最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。

20分钟后洗掉。 5、用冰牛�。

怎样快速变白

怎样快速变白 1、用优质的珍珠粉加入酸奶，搅拌后均匀涂抹在脸上，10分钟后，会感觉面膜变干，轻轻打圈按摩，然后清洗干净。去除角质的同时又美白。

2、把新鲜黄瓜切成一片片薄片，用牛奶浸泡5分钟后，取出黄瓜，敷在晒黑的皮肤上。

再把面膜纸用刚才浸泡过黄瓜的`牛奶泡开，把面膜纸敷在黄瓜之上，15分钟后，拿下面膜纸、黄瓜清洗皮肤即可。用冷藏过的黄瓜效果更佳哦! 3、用鸡蛋清和蜂蜜1:1调和，可以加入少许面粉，让面膜变得粘稠，好敷在脸上。15分钟后，脸会有紧绷的感觉，然后用温水清洗干净。皮肤会变得嫩滑白皙，坚持3个月用蜂蜜蛋清面膜，会有意想不到的效果。

4、将香蕉捣碎，加入牛奶涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑，加入香蕉效果更好。每天睡前在脸上涂点牛奶，睡觉的时候在洗掉第2天早上摸自己的脸就会觉得很光滑，一直这样还可以美白。

酸奶效果更好。 5、在用洗面奶洗完脸后，再用一点白沙糖放在手掌上，加一点点水揉揉，然后放在脸上揉洗，一分钟左右，再用清水洗干净。一个星期就能摸得到皮肤光滑白嫩，而且对暗疮印非常有效。

6、将西瓜直接涂在脸上，西瓜中含有多种维生素，不仅可以滋润皮肤还起到保湿的作用。 7、每次将一块白豆腐，揉成泥状均匀敷在脸上，在轻轻按摩十五分钟，洗干净，每周两次，坚持一月，你会发现皮肤变白了。豆腐能够润白肌肤，豆制品中含有大豆异黄酮，具有类雌激素的作用，大豆异黄酮能够活化肌肤，恢复年轻状态。

8、准备一小杯鲜奶，夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。 9、水：白醋：盐=9：3：1的比例调和好，将毛巾浸湿，敷在脸上，早晚各一次，美白的效果非常不错，你的皮肤会越来越白，因为盐有消炎的功效，痘痘肌肤的MM也可以使用，起到祛痘的功效。

快速变白的方法 1、枸杞美白 材料：新鲜的120克，干的60克。 做法：枸己加水煎煮代茶，不拘量饮用。 2、冬瓜籽仁美白 材料：冬瓜籽仁5克，桔皮6克，桃花12克，面粉适量。

做法：将材料混合后碾为细末，饭后用米汤调服，1日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑。 3、番茄美白 材料：番茄一个。 方法：将番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白，还兼治雀斑。 4、西瓜籽仁美白 材料：西瓜籽仁50克，桂花200克，桔皮100克。

做法：将材料混合后碾成细末，饭后用米汤服用，每日3次，每次一勺，服用一个月后面开始变白。 5、马铃薯美白 材料：马铃薯1\3 ，面粉或者奶粉适量。 方法：马铃薯去皮，研磨捣烂成糊状，滤去水分，调入上等得面粉，作为面膜涂在脸上，25分钟后用清水洗去。

对皮下得黑色素有漂白得作用，尤其对消除黑眼圈十分有效，若加入上好得奶粉效果更加。 6、梨或苹果美白 材料：梨子或者是苹果一个面粉适量。 做法：将梨子或者是苹果捣烂，调入面粉，搅拌均匀敷面，有助于面部皮肤的细嫩。

7、白菜美白 材料：新鲜的白菜适量。 做法：白菜帮切成片状，贴于面部，有使黑色皮肤转白的功用。 8、鸡蛋清美白 材料：鸡蛋清一个，面粉，黄瓜汁适量。 方法：蛋清加入少许面粉和黄瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。

9、牛奶美白 材料：牛奶适量。 做法：牛奶能使皮肤白嫩，将纱布浸入牛奶，湿透后敷面，半小时后用清水洗去，每天一次。皮肤被晒过度出现红斑，可用牛奶涂搽被晒部位，再用柠檬敷面，一周后斑点会变小，随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜，涂搽几次，课消除斑点。

怎样自然变白的方法

怎样自然变白的方法 怎样自然变白的方法，众所周知保养皮肤的工作刻不容缓，相信有很多的朋友都在苦觅寻找自然变白的方法，那么大家知道怎样自然变白吗，赶紧对自己的皮肤进行保养吧，一起来做个健康水嫩的女人！ 怎样自然变白的方法1 1、晨起一杯蜂蜜水。 每天早上起来，喝一杯蜂蜜水。

蜂蜜水有通肠润便，滋养肌肤的功效。

2、每天泡一次脚。 每日泡一次脚可以在早上（只需20分钟），也可在晚上（最好1小时），用40度以上的热水加几滴醋泡脚，可以起到健身 安神之效。 3、保持充足的睡眠。 睡眠对于女人来说是非常重要的，女性的睡眠时间 不能过晚，特别不能是超过晚上11时，（因为从晚上10时到第二天早上5时）是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。

如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。 4、多用醋，保护皮肤。 睡前在温热的洗澡水中加适量的醋，洗浴后会格外舒服。

将醋与甘油以5∶1混合，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。 洗澡的时候可以按摩，如果你懒得按摩，能改变女人手脚冰凉的现象。 5、茶包妙用，眼纹平伏。

茶包不仅可以浸泡出清淡的香茗，还具有美容养颜的功效。晚上睡觉前如果用湿水浸泡茶袋，然后将其压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜，不但利于眼部肌肤的保养，还可以防止鱼尾纹的产生。 6、多喝白开水。

坚持每天至少喝到8杯水，帮助身体带走毒素 。 女人是水做的，美丽的肌肤也是水养出来的，皮肤细胞内水分的渐减，就是皮肤出现皱纹的重要原因。 每隔1到2小时就应喝236毫升水，也就是近半斤水。每天至少需要喝足8杯，才能使你的身体和肌肤拥有充足的水分。

怎样自然变白的方法2 第一：防晒 黑色素的形成很大一部分都和紫外线有关，紫外线的照射会让我们皮肤里的角质层受到伤害，让黑色素合成的更多，从而让脸部的斑点增多，所以想要淡斑的第一件事就是出门做好防晒，，不管是物理防晒还是化学防晒都很重要！ 第二：饮食+运动 很多人因为内分泌失调，加上心情不好，斑点也会增加，而单板的方法就是饮食清淡，外加运动，运动能比较好的排毒，让脸部脏的物质排出！ 第三：卸妆 脸部长斑还有一个重要的.原因是与我们皮肤里含有的色素有关，而化妆品不卸干净也会导致色素增加，所以在日常一定要好好地卸妆，即使再累再困也不能带妆睡觉。 第四：用安全的淡斑产品 做了防晒以及运动之后，能够比较好的防止斑点的形成，以及黑色素的产生，我们就可以利用淡斑的护肤品来进行涂抹，尤其是夜晚，我们的皮肤会自发性的修复，配合美白淡斑的产品可以让皮肤的黑色素得到淡化，从而斑点也就慢慢地消失！ 我们在选择淡斑的产品时一定要选择天然安全的，尤其是敏感性肌肤，一些号称快速美白淡斑的产品，大多数都含有重金属和激素，长期使用反而会加重肌肤负担，造成依赖性皮炎，得不偿失。所以，好的祛斑美白产品一定是温和、天然、安全的，而且要持续坚持一段时间才会有比较明显的效果！ 美白的方法建议 1、白醋洗脸法 每天早上，一盆30—40度的温水，加入1茶勺（10—15ml）白醋，用手捧起在脸上、脖子上清洗，可以多扑几次，不要用毛巾擦干，而是用手拍干，每天一次，再按正常护肤程序就可以了，连续一周就可以看到毛孔变得细腻、黑头减少，不到一个月肤色逐渐变白。剩下的白醋水也不用倒掉，还可以用毛巾来擦拭晒黑的手臂和大腿。

注意：不需要清水和洁面乳清洗。 2、牛奶 A、喝： 注意要喝温的，不要喝冻的。并不是因为它是白色的，而是因为其中的一种能够击退黑色素、对抗诱发黑色素炎症的物质——烟酰胺。烟酰胺是维生素B3的衍生物，拥有没奶的功效。

建议是每天晚上一杯牛奶，也有助于睡眠。 B、敷： 建议可以自制牛奶面膜敷脸，可以直接作用于皮肤，美白的效果更显著，可以把牛奶倒入油压缩面膜的杯子里，待清洗完面部之后，敷脸15分钟，洗净之后，可以明显看到皮肤变白、变亮。 3、多运动、勤泡澡、没事可以倒立防止脸部缺氧泛黄气 观察你身边的女性，真正皮肤黑的还是很少的，大多数是脸色发黄，气色无华，没有光泽，缺乏神采。

所以要让气血回流到头部，皮肤会红润、和眼圈都会减少！你们一定会大呼小叫，啊我不会倒立啊！谁让你们这样高难度了，像这样低着头不行吗？只是让血液向头的方向流一流就行啊哈哈哈。 4、充足的睡眠 女人真的是靠睡出来的。大家无论是在出差旅行住酒店、坐飞机，还是坐车，都很容易睡着。

睡前两小时，点一支帮助睡眠的精油香薰蜡烛，静心安神。选一些文字优美、但没有情节、不需要思考的散文阅读，帮助睡眠。

怎样变白最快最有效的方法

一、起床喝水女性是水做的，水是女性的根本，因此摄入足够的水也是同样可以起到美白的功效。当身体内的水分不足时就会导致皮肤以及身体的各个细胞缺水，这样皮肤就容易干燥脱皮也就会呈现不出水灵白嫩。

因此想要让自己的皮肤看起来光滑白皙，在每天起床后喝一杯水是很重要的。

二、牛奶洗脸洗脸是每个女性每天都需要做的事情，而在洗脸的时候可以适当的用一些牛奶，可以让肌肤变得水嫩光滑、洁白无瑕。不过要注意的是用牛奶洗面之前最好先用洁面乳将脸部的细菌以及污垢清洗干净，再用牛奶洗面这样能够达到最佳的美白效果。三、甜酒酿面膜甜酒酿不仅口感美味，还有美白的功效，将其制成面膜，可以帮助女性皮肤变白。取适量甜酒酿碾碎后放至于面膜纸上等面膜是完全吸收后再直接敷于脸上，等15分钟后取下就可以。

经常使用可以让皮肤变得白皙 ，不过女性朋友在使用前要先做局部测试，是否会出现过敏现象。四、香蕉泥涂脸香蕉也有美白的功效，将香蕉去皮后 直接捣泥后均匀的涂于脸后15分钟后用清水洗干净即可，长期的使用香蕉泥涂脸可以让皮肤变得细腻就容易特别是对于敏感的以及干性的皮肤有更好的美白效果。五、多吃猕猴桃猕猴桃中的维生素c是非常丰富的，它是水果中的维生素c之王，维生素c能够帮助女性美白，可以抑制身体内黑色素的沉淀，因此女性如果想要美白就可以多吃一些猕猴桃，每天摄入1到2个不仅可以美白，还可以提高免疫力，让身体少些疾病发生。

怎么样才能变白呢？

想让皮肤变白方法有很多，需要根据个人的具体情况选择合适的方法，有以下方法:1、因长期紫外线照射，导致皮肤黑色素分泌增多而使皮肤变黑，想让皮肤变白要做好防晒工作，每天出门前涂防晒霜，出门时戴遮阳帽、穿防晒衣，每天早晚将面部清洗干净后涂保湿乳，坚持一段时间皮肤会逐渐变白。2、先天遗传导致皮肤黑，通过饮食或皮肤补充水分都很难改善，建议到医院美容科，通过激光美白或注射美白针等方法使皮肤变白。

3、随着年龄的增长皮肤老化，也会逐渐变黑，除注意面部的护理外，平时适量吃胶原蛋白含量多的食物，每天用手轻轻按摩面部皮肤，促进局部血液循环，可使皮肤变得红润、白皙。

变白，建议出门戴面纱、按时作息，少吃盐。维生素C丰富的食物，如番茄、红枣、辣椒、猕猴桃适当的食用。牛奶、牛肉也应该食用。要想变白，要长期坚持喝柠檬水，不要晒太阳，出门一定要擦防晒霜，还要打伞，戴帽子，每天晚上洗完澡，全身擦美白精华，还有个简单快速的，直接走一趟美容院就可以了要想变白，尽量减少紫外线的照射，日常出行注意防晒，平时要注意肌肤的保养，涂抹一些美白的护肤品。

变白的前提首先是要做好防晒，物理防晒和化学防晒同样重要，防止现有的肤色被晒黑，其次，用一些美白的产品或医美技术手段，人为的帮助变白。

如何变白？

1、做好补水工作：我们要做好补水工作，平时要喝充足的水，室内环境如果湿度不够，可以使用加湿器，同时，脸部肌肤的补水要做好，这就要针对自己的肤质选一款适合自己爽肤水，关键问题是不能过敏。2、洗脸方法要正确：洗脸的方法要正确，水温要合适，毛巾要经常放在阳光下晾晒，以免滋生细菌。

然后，要根据自己的肤质选对洁面产品，比较干燥的皮肤不可以用高泡清洁型的，要用比较温和的带有保湿效果的洁面乳。

3、保养：保持充足的睡眠，合理的营养摄入，选用合适的护肤品，每天坚持脸部按摩，可以促进面部的血液循环，可以减少假性皱纹。4、合理的饮食习惯：合理的饮食结构可以改善人的体质，帮助延缓衰老。由于人的体液呈现弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮肤细腻光滑。扩展资料有助于美白的食物：1、牛奶：多喝牛奶，尤其是纯牛奶，牛奶能使人变白的说法是有科学性的，所以平时一定要注意养成喝牛奶的习惯。

2、大枣：因为大枣富含了维生素C和维生素E，经常吃就可以使你的皮肤非常的光润。3、芝麻：芝麻里含有的营养物质可以使皮肤有重生一样的焕然一新。