打坐被人吓到怎么办解

打坐时，很容易受外在小小声音惊吓，该如何预防

阿弥陀佛如果是禅修坐禅，本来就不能自己乱练，应该有师父教，自己练容易着魔。但是自己可以坐着念阿弥陀佛，自己听自己念佛的声音，不理会其他感应，这样就不会被外面的声音困扰问：止静念佛的时候，会常常听到一些声响，心里受到惊吓，很害怕，这样下去是不是容易着魔？老法师答：凡是境界现前，完全不理会，不要在意，不理会，把精神、意志都贯注在佛号上，这样时间久了干扰自然就没有了。

你不能怕他，你不能在意，你在意，那他对你干扰就产生效果，于是乎他就会愈来愈严重。

你不理他，干扰不起效果，不起效果他就走了，他达不到目的他就走了。

我刚练习打坐，心里默念心经。打坐的时候很容易被外部的动静惊吓到自己，不能入静。求各位前辈指点。

阿弥陀佛！打坐的时候，尽量选择极少受到惊扰的相对安静的环境。应放松身心，但这个放松也不是令心散乱和懈怠。

以心经摄受身心，也很好！打坐非常有利于我们澄心静虑，是辅助我们增加定力的一个非常好的方法。

但是也要明白一切基本的法理，以免着境生心，从而产生偏差。打坐也不要盲目。在下推荐几本书给师兄，希望能能对你有帮助：《内观之路》是本不错的指导书。另外阿姜查系列的书，也不错，包括：《我们真正的归宿》、《以法为赠礼》、《森林里的一颗树》、《为何我们生于此》、《静止的流水》、《宁静的森林水池》等六本。

另外，师兄喜欢打坐，建议多看看佛陀的《楞严经》，尤其是后半部分更是指导修行人如何处理修行过程当中的遇到的问题，非常重要。

打坐时看到对面自己在看着自己吓了一跳，然后恢复意识。

这样情况我遇到过，你不用害怕，这是你的阴神，你过去世一定修炼过才有这个根基，阴神出现的时候，你不必理会，可能你会听到一些声音，看到常人看不到的东东，这都是阴神的神通，你千万不要去研究，跟这个走，你就会变精神病，千万注意！！！不理不睬，看到了就当没看到，听到了就当没听到，如果遇到害怕的境界，你念“师父加持”这个咒语，不是让你的师父加持你，这个师父就是十法界所有的佛菩萨一起来加持你的，所以你不管有没有师父，只要念了就马上有效