单身独居吃饭怎么办

单身一个人的时候，你如何解决吃饭的问题？

自己一个人的时候如何解决吃饭的问题，当然是在该吃的时候就去吃饭，不想吃的时候就不去吃，懒得动的时候就点一下外卖。勤快吃自己想吃的东西。

单身一人大家都是怎么解决吃饭问题的?

‍‍坐标德村，学校食堂也允许非学生去吃，比学生价格贵一些，有些食堂也提供晚餐，或者周六的一顿中餐。随便一个面包店或者超市或者快餐解决。

有各种选择，三明治披萨炒饭面包夹各种奶酪和肉鸡蛋生菜啥的，小面包夹香肠Bratwurst ，超市有盒装Salat，水果咖啡牛奶酸奶，即食的冷三明治或者冷冻方便食品都可以，但常吃会脂类摄入超标。

自己做饭，米饭可以拌一切，炒一切，韩式辣酱，咖喱块非常简单适合单身狗。米饭可以有普通大米，比较粗糙没怎么加工过的Natur Reis，可以自己少放点小米/ Quinoa /削好皮的胡萝卜/削好皮的红薯和米饭一起闷。汤面里可以煮一切，芦笋西兰花鸡蛋虾仁西红柿也可以放咖喱块进去，面条也有各种，意面低脂但要选煮的时间最短的那种，不然能煮到地老天荒，喜欢的话亚超的面条，夏天可以买朝鲜冷面，西葫芦擦成西葫芦面，看你想象力，做几瓶炸酱拌面条，或者超市买Pesto。超市还有若干煮面汤料可以选择，冬天拿来煮白菜豆腐锅也不错。

面包可以抹一切。奶酪买frisch Käse或者写着Mild 的味道比较容易接受，老干妈黄芥末蜂蜜烧烤酱随意抹，牛油果可以用叉子或者勺抹平，鸡蛋，切片各种香肠类，生鱼，果酱，榨菜，调味品那么多，总能换着来，咸的甜的随意。

你觉得单身狗该如何优雅的自己吃饭?

我如果一个人出去西餐厅吃饭的话。我会让服务员准备两个位子，我告诉他，我的朋友等一下会来，不知道什么时候来，你先准备着。

然后点餐的时候我先点一份，我的朋友不知道什么时候来。

就这样，当我吃完结账的时候我告诉他，我朋友不来了，你帮我结账吧。全程都没有人觉得我是一个人吃饭。

单身的人吃饭怎么安排

实实在在要做，不做在外面吃是不好的。首先，外面的油不知道是什么油。

也许是潲水油也说不定。

其次，外面的东西一般都是调味料放的足。吃一次两次，会把你的口感吃上去。之后会吃什么都感觉淡。那样咸的口味，会容易诱发很多病的。

再者，在外面吃过饭后，你会有一大堆不知道打发的时间。然后慢慢，你会去娱乐。吃饭，娱乐，在外面的消费会比较容易月光。

不过那样促进内需。其实，做不做在于你自己。做个饭嘛，又不是很麻烦。

做好了之后以后就会做了，什么事都是要慢慢学的。反正以后还是要做给家人吃的嘛。

单身汉的一日三餐怎么吃好?

有卖粥的话`最好是喝碗粥```~这样对肠胃好！对于主餐的话，我建议有条件的话，还是自己动手，这样的话，既卫生，又营养！关于搭配的菜，其实随意点就行了，比如说：其实早餐最好还是提倡营养，牛奶之类，蛋类是首选！星期一：萝卜炒肉，一个汤（随意） 二：葱花蛋，一个青菜（随意） 三：酸豆角炒鱼，一个青菜（随意） 四：辣椒炒鸡肉，一个青菜（随意） 五：青椒炒瘦肉，一个汤（随意） 六：茄子煲（注意，不是很难做，很简单，很美味）一个青菜（随意） 日：慰劳一下自己，去买点排骨之类。

补得你流鼻血！绝对比市面上的补品要好！注：其实我算了下，一个礼拜的生活费并不多，对于单身汉来说是最好的了。

当然，我只是做个提议，给个参考。并不要像我的菜谱那样死板。想吃什么就自己做。