孩子感冒好了虚弱怎么办

我儿子重感冒好了以后，身体比较虚，应该怎么补啊？

体虚的食补和药膳食疗中医将体质虚弱称体虚，把慢性疾病的虚弱称虚证，并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，结合心、肝、脾、肺、肾五脏，则每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型，如肺气虚、脾阳虚、脾阳虚等等，中医理论是讲平衡的，只要人体气血阴阳平衡，就是健康，不足的是虚弱，需补养，多余的是病邪，要祛除，以其达到新的平衡，恢复身体健康。体虚是机体某些功能有所减退，不一定患病，即西医所称之“亚健康”，如不及时补养、调节和调理、令进一步发展，对健康不利。

治疗虚弱，根据中医“虚则辅之，实则泻之，热则寒之，寒则热之。

“的原则，需通过进补来调整虚实，进补有补气、补血、补阴、补阳四个方面，并需依照各人的体质和病证中行辨证辨体进补，进补有药补和食补，不论是采用药补还是食补，均是为了补虚扶正，食补有时比药补更为重要，因为食补不谨可补虚祛邪，并可扶正，达到补虚扶正的要求，使机体的气血阴阳达到新的平衡，恢复健康，故有“药补不如食补“之说，进补是为了补虚扶正，若不虚而补、补之过度或不当的进补均可引起不良反应、如壮实的人服了人参、阿胶等性温的补气血药物，会出现食欲减退、恶心、饱胀、便秘、头晕、咽痛、牙龈虚浮出血：又如怕冷、大便溏薄的阳虚者服了生地、麦冬、鳖甲等补阴药食物，会更加怕冷、腹泻、腹痛等，这些都是因进补不当，损伤了胃气，违反了中医辨证说辨体施补的原则。下面简要介绍一些体虚的食补食品和药膳食疗方： 1 气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。 1．1 补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。

1．2补气虚药膳食疗方举例：玉珍鸡：母鸡一只洗净，鸡肚内放人桂圆、荔枝干、黑枣、莲子、枸杞各30g，加调味蒸食，可补气养精。黄芪蒸鹌鹑：黄芪6～9g，鹌鹑2只共蒸食，可补气虚。 2血虚：血虚之体的主要表现为；面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡‘、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等。

进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。 2．1补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用。 2．2补血虚药膳食疗方举例：当归乌骨鸡：当归、黄芪各15g放入纱布袋中与乌骨鸡一只共蒸煮，吃鸡肉喝汤，可补血虚。

阿胶糯米粥：阿胶9g(打碎)与黑糯米 60g共煮粥服食，可补血虚。 3 阴虚：又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为；怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛，龟板等。

3．1 补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。 3．2补阴虚药膳食疗方举例：银耳红枣羹(或百合莲子羹)：银耳、红枣(或百合、莲子)适量共煮羹当点心服食，可补阴虚。甲鱼二子汤：甲鱼1只与女贞子、枸杞子各20g同煮汤，加调味，食甲鱼饮汤，连食数剂，可补阴虚和治肝肾阴虚所致的腰痛，遗精、头晕、目花等症。石斛河鱼；石斛6g，河鱼1条共蒸食，可滋阴。

虫草老雄鸭：虫草9g与三年老雄鸭1只共煮，吃鸭肉喝汤，可补阴虚。 4 阳虚：又称阳虚火衰，是气虚的进一步发展，阳虚之体的主要表现为；除有气虚的表现外，平时怕冷，四肢不温，喜热饮，体温常偏低，腰酸腿软，阳痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌质淡溥，苔白，脉沉细等。进补宜补阳、益阳、温阳：补阳虚的药物可选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等。 4．1 补阳虚食品：黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等，可经常交替选服。

4．2补阳虚药膳食疗方举例：海马童子鸡：海马9g，童子鸡1只，共蒸食，可补阳虚。韭菜白米虾：韭菜200g，白米虾(或虾仁)100g，共炒，加调味，常服食，可补阳虚。 5 两虚：体虚者亦常出现两虚之体，两虚之体有以下几种： 5．1气阴两虚：既有气虚又有阴虚，其主要表现为；既有头晕、乏力、腿软等气虚表现，又有升火、咽干、舌红等阴虚表现，但没有慢性疾病，这种体质称气阴两虚体质，进补宜采用益气养阴之补法，即在进补时应同时考虑补气和补阴。 5．2 阴阳两虚：既有阴虚又有阳虚，称阴阳两虚，其主要表现为；既怕冷又怕热，冬天特别怕冷，夏天又特别怕热，这是阴阳失调或阴阳两虚之体质，进补宜采用阴阳并补，养阴温阳和滋阴壮阳等补法。

5．3气血两虚：气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为；既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。对两虚之体的食补可分别选用上述补气、补血、补阴、补阳的食品及药膳进行辨证辨体施补，更应根据虚弱的轻重交替选服，通过进补待虚弱的表现消失，恢复健康后应停服进补食品及进补药膳，到服食正常的平衡膳食即可，真正做到“虚则补之，实则泻之”，无虚不须补，避免不虚而补，补之过度或进补不当而引起的不良反应，反而对健康不利。

小孩发烧后身体虚弱吃什么好

小孩发烧后身体虚弱吃什么好小孩发烧后身体虚弱吃什么好，发烧后身体虚弱是正常的表现，在这个期间是需要注意营养的补给的，尤其是对小孩子来说是很重要的，以下了解小孩发烧后身体虚弱吃什么好。小孩发烧后身体虚弱吃什么好1 孩子发烧以后身体比较虚弱，可以口服一些补中益气的中成药，比如玉屏风颗粒，益精口服液等等。

同时，还在饮食方面要做一些调整，应该以清淡好消化的面食为主，适当减少蛋白类食物的摄入。

不要吃生冷刺激的食物。因为孩子发热刚好的话，孩子的脾胃运化能力还没有完全的恢复正常。胃肠道的功能也没有完全恢复正常。适当的以面食为主，可以减轻胃肠道的负担，有助于病情的恢复。

同时，让孩子口服补中益气的中成药、玉屏风颗粒、益精口服液等等，是可以促进孩子体质的提高，快速恢复到原来的正常水平的。当然，这个要慢慢来，不能着急。感冒发烧好了以后身体虚吃什么好？ 1、蔬菜中含有着丰富的维生素c，可以抵抗感冒所产生的病毒，不少的蔬菜水果都能够提高人们的免疫力，适量的吃可以缓解感冒发烧的症状，比如萝卜、梨、猕猴桃等食物，而且水果蔬菜属于碱性的食物，食用之后能够维持身体的碱性环境，可以抑制病毒的繁殖。

2、鸡汤。据调查，人们在患上感冒之后，炖一些鸡汤喝，就能够快速的痊愈，鸡肉中含有着人们身体中所需要的多种氨基酸，可以增强人们抵抗力，但是需要注意的是，鸡汤要清淡一些，少放一些油盐。 3、水。

在感冒发烧期间，身边总是会有人告诉自己要多喝水，其实是存在着一定道理的，生病期间多喝一些水能够排除身体中的毒素，这样可以加快疾病的痊愈。感冒发烧之后身体肯定会虚弱一段时间，所以饮食就变得尤其重要，在这个时候就应该多吃新鲜的水果蔬菜与鸡汤等食物，这些食物能够增强身体抵抗力，然后很好的去对抗感冒发烧所产生的病毒，切记不要吃辛辣刺激性的食物。小孩发烧后身体虚弱吃什么好2 小孩肚子痛发烧措施及诊后护理小孩子由于体质比较虚弱，所以偶尔不小心着凉了就经常会出现发烧的症状，而很多孩子发烧后总会伴随着肚子痛，拉肚子的现象。

一般我们发现孩子发烧都是在家里，这时在医生到来之前，家长们要学会一些应急措施先帮孩子退烧，而医生诊治后也不能疏于对孩子的照顾。每个家庭应备有体温表、退烧药，以便应急，发热儿童须每隔1-2小时测量体温一次。幼儿体温在38.5℃以下不宜应用退热剂;当体温超过38.5℃以上可用退热贴或冰敷等物理治疗降温，亦可服小儿退热片适量;当体温超过39℃时，应绝对卧床，敞开包被或松解衣服，使皮肤裸露，头部放置冰袋或冷湿毛巾，尽快到医院诊治;高热惊厥时，患儿表现双眼凝视或上窜，意识丧失，呼之不应，口唇、面部及全身青紫，四肢抽搐，家长应立即按压孩子“人中”穴位(在鼻唇沟中点)，较强刺激持续1-3分钟，直到患儿发出哭声，随后用上述方法快速降温，同时亦要立即到医院诊治。半岁以内婴儿发高烧时一般不打退烧针，不服退烧药，最佳降温方法是温水擦浴，即洗个温水澡。

紧急处理后无论是否退热，都应带孩子上医院就诊。诊后护理多喝水。喝水有助于发汗散热，还可使体温下降及补充孩子机体丢失的水份。喝水不局限于白开水，可让孩子喝一些他(她)爱喝的果汁、饮料等，既补充水分又补充维生素，或多饮一些汤水。

孩子生病没胃口时，可让他(她)吃一些蛋糕、豆腐等。注意保温。保温并不是越暖越好，发烧时切记不要给孩子穿过多的衣服、盖太厚的被子，这种传统“捂汗”的方法不利于散热退烧。只要让孩子比正常大人多穿一件衣服即可，如大人穿短袖时，孩子穿长袖即可，大人穿一件长裳时，孩子穿两件即可。

温水冲凉。有些母亲担心，孩子发烧期间给其冲凉，会加重症状。发烧后出很多汗，如果不保持清洁，很容易引起其他病菌的感染，所以冲凉是必要的，但要用温水，水温在38-39℃为最佳。

给孩子全身用温水拭浴或泡澡，可使孩子的皮肤血管扩张，增加散热。冲完凉后，要用大毛巾将孩子包裹住，以免受凉平时我们在家里要准备好医药箱，特别是有孩子的家庭，一些感冒药，体温表之类的东西要备好，以防不时之需。孩子要是发烧肚子痛了。

家长也不必惊慌，要及时为孩子降温，并及时呼叫医生，但是不能随便给孩子吃退烧药，祝天下的孩子健康成长。小孩发烧后身体虚弱吃什么好3 儿童正常体温是多少正常体温在肛门处为36.5摄氏度～37.5摄氏度之间；在口腔处为36.2摄氏度～37.3摄氏度之间；在腋窝处为35.9摄氏度～37.2摄氏度之间。通过测量后，凡超过正常范围0.5摄氏度以上时，称为发热。小孩发烧怎么退烧最快一、药物降温如果小孩体温达到38.5摄氏度就可以用药物来退烧。

因为很多时候体温还会继续上升。38.5摄氏度服用退烧药后，退烧药物起效时正好是39摄氏度左右。二、物理降温 1、酒精擦浴婴儿的皮肤很薄，酒精渗透性很强，容易通过皮肤吸收，可能出现酒精中毒的症状。

酒精擦浴也会刺激皮肤，引起毛细血管收缩，阻碍散热。儿童特别是小婴儿一般都不建议采用。 2、温水擦身用温水擦拭全身是一种很好的`降温方法，适合各个年龄阶段的孩子，水的温度32摄氏度~34摄氏度比较适宜。每次擦拭的时间10分钟以上。

擦拭的重点部位在皮肤皱褶的地方，例如颈部、腋下、肘部、腹股沟等处。对于高热或者大点的孩子可以采用温水浴，水温比体温稍低就可以，温度太低孩子不容易接受。 3、多喝水多给孩子喝水，补充体液，这是最基本的降温方法，而且非常有效，适合于所有发热的宝宝。

输液之所以被大多数家长认为效果好，和静脉补充体液有很大关系。一些孩子发热的时候由于嗓子不舒服等各种原因不愿意喝水，这个。

小孩感冒、发烧后人很虚弱要怎样补充营养？

你好，很简单，因为感冒是自限性疾病（自己回好的病），去医院排除了肺炎，支气管炎，扁桃体炎等呼吸道感染性疾病，只要对症治疗就好了，所有的药只是减轻症状，怎么也需要一个过程（７天左右），我的建议：１.加强锻炼，继续户外运动．２.饮食便清淡一点．３.多喝水．４.如果一定要用药的话，可以选用中成药．如：柴胡颗粒等。 5.如果发热不超过38.5度，不用使用退热药，可以用物理降温，超过38.5度可以使用：布洛芬等。

孩子好感冒体质虚怎么办呢?

你好，小儿体质虚要进行体育锻炼，这是增强体质的有效措施。锻炼要从小开始，衣服也不要穿得太多，从小培养孩子适应较冷的环境，当气候发生变化时就不容易得感冒。

经常运动还可以增强食欲，使孩子摄入足够的营养素，这样体质就会增强，抵抗力就会明显增加。

3岁女孩感冒过后身体虚弱该吃什么补一下

我给孩子喝的冻干牛初乳，孩子已经4个多月都没有生病哦，感觉效果真的是非常的好，我家宝宝之前总是生病感冒而且容易积食，消化不良，后来我一直坚持给孩子服用冻干牛初乳，感觉蛮不错的，我家宝宝之前大便干燥，里有天然益生元，调节了肠胃，便便比以前好很多，每天会拉得黄金便便，嘿嘿·····也不那么容易积食了~感冒发烧的次数也少了~~

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