按摩眼睛肉条痛怎么办

眼睛按压有点痛怎么办啊

按压眼球疼痛并不是眼睛有疾病，只是自己的眼睛过于疲劳造成的，如果要长时间面对电脑，可以每看一个小时电脑可以休息10分钟，也可以用热水热敷眼睛。带状疱疹(Shingles)蔓延到眼睛里，不仅会造成眼睛极大的疼痛，甚至有失明的可能。

通常成年人比较容易受此感染。

请问我按照一个眼部按摩的方法，但是好象用力过猛把眼睛揉痛了眼球还有点点进去的感觉

芳香疗法（附：眼部穴位图）面部皮肤都是有一定纹理的，错误的按摩只会增加皮肤的皱纹，而正确的按摩手法则可促进肌肤对精油/眼霜的吸收，从而预防和减少皱纹。首先在眼睛四周点上薄薄的一层精油，然后按内眼角、上眼皮、眼尾、内眼角的顺序轻轻按摩，直至肌肤完全吸收。

在按摩过程中，轻压眼尾、下眼眶、眼球，你会感到格外舒服。

对眼部皮肤进行适当地按摩。同时配合按压眼周的穴位如攒竹、晴明、丝竹空、瞳子骸等。眼部按摩时必须注意手法要轻柔和缓，按照眼部肌肉的分布在眼周作圆弧状滑动，以促进眼部皮肤的血液循环。基本步骤（务必彻底清洁你的眼部与双手，尤其是指甲）：中指沾取1滴精油，在下眼睑由内向外方向一致的滑动约3-5次，到眼尾时稍向上提起并停顿1秒，以避免眼角下垂。

（记得眼保健操中的轮刮眼框中，部分手法一样的）上眼窝部分，同样沾取1滴精油于食指轻平滑涂抹，再用大拇指以按压穴位方式由内向外按压，每次停留3～5秒，目的在刺激眼部穴点，帮助血液循环，改善黑眼圈困扰。然后利用食指、中指、无名指三指指腹合并后，通过指部余温抚贴于眼部约5秒，帮助血液循环，达到消除眼压酸痛感困扰，彻底舒缓眼部疲劳，排除眼周沉积毒素。 穴位名称部位主要治疗作用丝竹空眉梢后凹陷中头疼目眩四白目下一寸，陷中目赤肿痛、夜盲、口眼肌肉痉挛瞳子髎目外眦角后五分许目赤疼痛、目翳、头疼睛明目内眦内侧一分目红肿疼痛，流泪攒竹眉头陷中头疼、目眩疼痛、眼痛鱼腰瞳孔直上，眉毛中眼睑下垂，目赤肿疼痛、目翳承泣瞳孔直下，眼球与眶下缘之间目赤肿疼痛、夜盲、迎风流泪太阳眉梢与目外角后约一寸，凹陷中目赤疼痛，头痛提醒眼部皮肤不能进行磨砂，以免砂粒损伤柔软的皮肤，使之更容易衰老。

在涂抹精油和眼霜时，注意用量不要过大，否则，皮肤吸收不好，容易起脂肪粒。在按摩后，每日睡前如用湿润的膏状眼膜或眼膜贴敷，效果更佳。让你的眼周肌肤特别舒适。

眼部护理化妆品顺序为：眼部营养水类/花水-精油-眼霜眼部护理短时间内是达不到效果的，需要有持之以恒、长期特殊的护理。不仅可延缓眼部衰老，对视力也有一定的保护作用，让你的眼周肌肤美美地享受一番“高营养素”。

揉眼睛揉多了眼球痛怎么办

我也有过这个眼病，去医院看过说是慢性结膜炎，不过以前学习比较紧，用眼比较多一直都没好，这个眼跟着我差不多有三年吧，一直没好，不过上了大学后，休息比较好，现在已经没事。你这种情况我很有同感，有时揉下眼睛，感觉很痒，可是就越想揉，之后眼晴会非常的痛，可能连眼睛都睁不开。

真是非常的痛苦的。

如果翻开眼皮，可以看到结膜那里有几个肿起来的泡。眼珠是没事的。你有时间的话尽早去医院眼科看下，每次大概是一百多块吧。饮食一定要注意，热气的东西决对不能吃，有些比如糥米，鲤鱼等有复发作用的食物也不能吃，不然可能很久都不能好的。

可以去买些白菊泡茶喝，还可以用白菊和甘草煮水用布沾到来敷眼。你还是早点去医院看下吧，记住要少揉眼睛，忍不住时就闭上眼，等缓解下再睁下眼。祝你早日康复，还有什么问题的话可以再联系我。

如何缓解眼睛疼痛

如何缓解眼睛疼痛 3 方法: 消除眼睛疲劳 防止眼睛疼痛 寻求专家帮助 眼睛疼痛的原因有很多，最常见的是用眼过度或眼睛疲劳。在光线不佳的房间工作，长时间驾驶，需要戴眼镜却没有佩戴，或是盯着某个东西太久（例如电脑屏幕），均会使眼睛疲劳。

[1] 眼睛疼痛也可能是头痛、青光眼、眼睛里有异物、鼻窦感染和发炎所致。

如果眼睛在过了漫长一天后感到疼痛，你可以自己采取一些方法缓解眼睛疼痛。方法1 消除眼睛疲劳1使用眼药水。 用眼药水或人造眼泪滋润干涩的眼睛，可以缓解眼睛疼痛。你可以用普通生理盐水（与眼泪里的盐浓度相同），或含药眼药水。

遵循生产商的指示。 不要太依赖眼药水。如果你经常使用眼药水，需确保它们不含药物或防腐剂。

过度使用含药眼药水实际上会使眼睛问题恶化。 [2] 2温敷。 这么做可以让眼睛周围的肌肉放松，进而缓解眼睛疲劳和周围肌肉跳动（抽搐）的感觉。

你可以干敷或湿敷（取决于哪一个让你感觉最舒服）。如果你有戴眼镜或隐形眼镜，先除掉它们再温敷。 [3] 干敷：将未煮过的米或豆装进干净的袜子，打个结封起来。

放进微波炉加热30秒，或直到它变得温热，但不要太热。敷在眼睛上。 湿敷：用温水（几乎快要变热，但不会太热）弄湿干净的面巾或几张纸巾。敷在眼睛上。

如果你想要的话，可以用手掌轻轻往下压，但别太用力。一直敷到敷布变冷。3用手掌敷眼睛。 用手掌轻轻压着眼睛部位，有助于减轻眼睛疲劳，缓解疼痛。

如果你有戴眼镜或隐形眼镜，记得先摘掉它们，再用手掌敷眼睛。以下是具体步骤。 交叉双手，手掌对着自己。 轻轻地用手掌按压眼睛。

保持30秒，然后放松。根据需要经常重复上述步骤减轻疼痛。4用药草茶茶包敷眼睛。

一些药草有抗炎作用，或许能舒缓眼睛，比如甘菊、白毛茛（金印草）、小米草、金盏花、俄勒冈葡萄或小蘖属灌木的浆果。 [4] 虽然没有科学证据证明茶包比其它温敷方法更有效，但药草茶的香味或许能使你放松。 [5] 将2个茶包放在马克杯里，倒入滚水。

泡5分钟，或直到水变得不热，但仍然感觉温暖。 挤出茶包里的多余液体，分别敷在2只眼睛上。头往后靠，放松。茶包变冷后，再拿走它们。

你想要重复多少次都行。 没有茶包？不妨剪掉尼龙中统袜的脚趾部分，将干药草倒进脚趾部分，打个结，就能当作茶包使用。

每个青少年都喜欢翻白眼，其实转一转眼珠能帮助缓解眼睛疲劳。闭上双眼，把注意力集中在深呼吸上，同时进行以下动作： 顺时针方向转眼珠。然后逆时针方向转一次。朝2个方向各转1次才算完整的动作。

重复转眼珠20次。一开始先慢慢来，之后每次稍微提高速度。 每天做2到4次，帮助缓解和预防眼睛疲劳。

6经常让眼睛休息。 遵循20-20-20规则�。