搬箱子手疼怎么办

搬重的东西扭到手了，现在手的骨头超疼，有什么办法能快速缓解？

扭伤后24小时内都是主要冰敷，可以收缩局部血管减轻出血和渗出。24小时后可以开始热敷，这个时候破裂毛细血管已经闭合，热敷就会消肿散浴，也可做按摩理疗进行辅助治疗。

意见建议：近期扭伤的手尽量少点活动，注意休息好，避免吃辛辣刺激性食物。

不要过多的活动。积极调整生活规律，促进恢复治疗。手扭伤后大多需要两到三周的时间才能恢复，要注意防止再次受伤。

劳动过度手很酸痛怎么办

过度劳累手疼怎么办，过度劳累手疼一般是因为手的过度劳累，引起手的内外肌肉出现肌肉筋膜炎、疲劳性的炎症，关节周围也会出现这种疲劳性的炎症。这时候的治疗就是别再干活，别再沾凉水，注意手的保暖休息。

然后外用消炎止疼的药膏、贴膏药，吃消炎止疼的药来缓解这个症状。

另外，有些人的过度劳累引起手疼，因为手内在的关节发生骨关节病、关节软骨磨损、长骨刺、关节变大、变形等情况。这时候这种疼痛实际是因为骨关节病引起的疼痛，治疗就是要适当的休息、别干太重的体力活、别沾太多的水、别受凉等，让手指关节得到一定的休息。另外，外用消炎止疼的药膏、贴膏药，以及吃些消炎止疼的药缓解疼痛的症状，可以做局部的热敷、保暖、做理疗等等办法。由于过度的劳累，使手臂的肌肉发生慢性损伤形成酸痛。

缓解的方法，首先就是应该停止劳动，加强休息，用热毛巾对患处进行热敷，或者使用活血化瘀的艾叶等中药进行熏洗，也可以配合理疗仪烤电、离子透入等方法，都能够有效的缓解酸痛的症状。使用中医按摩的手法对局部进行按摩，促进血液循环，也可以缓解疼痛。症状比较严重的，还可以配合口服布洛芬缓释胶囊，以减轻疼痛。

手过度劳累而引起酸痛该怎么办

妈妈手“妈妈手”顾名思义就是发生于女性，尤以家庭主妇或是产后哺乳期女性为高发人群。因为繁琐的家务事，常常让家庭主妇患上肌腱炎，就可能带来日后的酸痛等症状。

出现表征简易判别妈妈手的症状，可以从痛点着手：在拇指根部至手腕的桡侧位置，其次是握住拇指或拇指往尺侧方向拉时，都会产生疼痛。

任何动作不论是拖地或用力拧抹布等家事，只要手腕及拇指使用过多，都会造成妈妈手的发生。尤其又以授乳期女性发病率最高。此外，从体质来说，那些属于筋骨松软症候群者，其肌腱、韧带均较为脆弱，都很容易受伤，也是此类疾病的高危险人群。治疗方式妈妈手的治疗重点在于肌腱炎的治疗上，其中可分为下列几种：1. 口服消炎止痛药，但孕妇及授乳期不建议使用。

2. 物理治疗：用超声波直接在肌腱发炎的部位治疗。3. 电疗：在肌肉疼痛部位电疗。4. 休息：如用副木支架固定拇指关节与手腕，如此才可得到比较完全的休息(建议病人晚上配戴副木，白天如工作需要，也可配戴)。

5. 进行类固醇局部注射：注射位置在肌腱膜上。即刻治疗不拖延不论是手腕管综合征还是妈妈手的产生，其治疗方式可分为急性与慢性两种，发生于一周之内的患者，比较容易治疗，且可以快速地缓解发炎状况，症状得到良好的改善。但对于慢性患者来说，拖延太久有可能肌腱周边已经产生器质性变化，如纤维化或粘连。

一般说来，慢性患者单靠药物、复健、物理治疗，也许都无法完全快速缓解局面，此时可能就需要考虑局部类固醇注射。事实上，只要一发现有异常，马上接受治疗者，都可以得到缓解。但是一旦拖延至三四个月后才就诊，其治疗时间就会花上更长的时间。

医师用超声波在桡侧发炎部位治疗。电疗：在疼痛的部位经皮电刺激治疗，每次约20分钟。平时工作可以戴上副木支架，以便保持手腕的正确姿势。

请问，和别人搬手过后胳膊好疼该怎么办？

胳膊酸痛现象在生活中出现，多数情况下是颈椎病导致的，当颈部病变的部位压迫周围组织时，患者疼痛症状会更加的明显，甚至加重。特别是在转头时，会出现牵拉似的疼痛，随着病情加重，还会出现颈部活动受限。

颈椎病的危害是很大的，严重时甚至活动受限、肌肉萎缩等严重症状，因而出现胳膊酸痛的异常，需尽早到专科医院诊断治疗。

手指疼痛是什么原因？应该怎么办？

在生活中，相信很多人都会遇到过手指疼痛的症状，有时候手指莫名的疼痛，会让人感到特别的紧张，手指也可以说是我们人体一个比较忙碌的器官，因为我们生活中所有的精细动作都是离不开手指的，当手指受到一点轻微的损伤时就会有疼痛感，尤其是手指莫名的疼痛时，可能是疾病的一种信号，一定要引起重视。手指疼痛是什么原因？一、手指疼痛可能是患有骨质增生，骨质增生在早期并没有任何的症状，随着病情的发展就会导致其他手指受到牵连，而且疼痛的症状也会明显加重，如果手指疼痛的持续时间较长，最好是到医院检查是否是骨质增生引起的。

二、手指是经常接触到一些刺激的东西，尤其是过度的接受到冷刺激后，手指的关节就会受到影响，长期以往就会导致类风湿性关节炎以及系统性硬化等发生，因此一定要注意手指的保暖，应避免手指长时间的接触到冷刺激和冻伤。

三、手指疼痛与骨关节炎有一定的关系，当手指的组织变性或积累性劳损时，就会导致手指的远端或近端的指尖关节以及其他的部位受累，当患者出现骨关节炎时，会有明显的疼痛感和手指僵硬，严重时还会导致关节肿胀或者肌肉萎缩。四、颈椎病也是导致手指疼的一个原因之一，尤其是有严重的颈椎压迫到局部神经时，手指就会有疼痛或麻木感，所以当手指出现疼痛时，最好是到医院进行检查确诊。五、手指疼痛与痛风也有一定的关系，有痛风的患者通常手指会出现红肿疼痛，只要尿酸一升高就会导致疼痛加重，因此有尿酸高的患者，很容易引起痛风，这种情况下最好是积极的用药，降低尿酸。手指疼痛应该怎么办？手指疼痛的引起原因比较多当发现手指疼痛时，尤其是疼痛的时间较长或频繁的疼痛，最好是到医院进行检查确诊病因，对症治疗，手指疼痛看似只是一件小事情，实际上手指疼痛也可能是身体的某些疾病引起的，是身体发出的一些疾病信号，千万不能忽视。

手指也是人体的一个重要器官，手指不会无缘无故会有疼痛的，所以大家当发现手指有疼痛症状时，就必须要引起重视，不要放任不管。另外，手指也是需要保暖的，平时也要对手指进行保暖，避免手指受寒受凉，而导致其他关节炎等发生。