老人总感觉痛苦怎么办

怎么样才能让老人摆脱痛苦啊？

1、适当发泄能让老人走出失去老伴的痛苦老人要想使自己尽快地从悲哀的氛围中解脱出来,无妨通过各种方式尽情地宣泄一番,如在亲人挚友面前嚎啕大哭一场,也可将自己的留恋怀念之情,用诗文、书信或日记等形式写出来,以抒发胸怀并作为永久的纪念。2、转移注意力让自己走出失去老伴的痛苦老人要想走出失去老伴的痛苦,就必须要转移注意力,看时政新闻和副刊随笔,以开拓视野。

有些老年朋友不看报纸、不听广播、不看电视新闻,与世隔绝,这太消极了,也不利于身心健康。

读新书听演讲,以汲取新知。古人谓“三日不读书,便觉语言无味、面目可憎”。看对自己有益的书,听与自身有关的演讲,听后再作一番比较,也颇为有趣。学习新事物,结交新朋友,出外旅游,以开阔胸襟。

这样就能有效的转移老人的注意力,让他们尽早的从失去老伴的痛苦中摆脱出来。3、子女多陪伴让老人走出失去老伴的痛苦子女应多陪伴老人,老人对隔辈特别亲,无论什么事,往往见了孙子女,外孙子女,一切烟消云散;尽管丧偶的悲痛不比其他小事,但隔辈亲的劝说、撒娇会减轻老人的痛苦,使老人重新感觉到生活的乐趣。子女应做好老人的思想工作,劝慰老人从自责的情绪中解脱出来,只有老人摆脱了内疚心理.才有可能正视现实,开始对今后生活的考虑。

70多岁的老年人，天天晚上心里难受怎么办？

年龄大的人都会回忆起过去的往事，那么到了晚上，悲伤就会涌上心头的。想想以前的过往，以前的回忆都会呈现在眼前，那么他肯定就会特别忧虑的。

长此以往对身心健康是不利的，如果时间长了会得抑郁症的。

所以一定要替老人排忧解难，让他开开心心的，一定要开导他。每天晚上最好让他喝一杯牛奶，有助于睡眠，因为老年人钙质疏松的都比较厉害，所以喝牛奶是非常好的，营养又丰富。而且牛奶有安神的作用，所以每天都要给他喝。

怎么面对老人病痛

1、对身体按摩定期按摩能有效放松肌肉，减轻神经压迫，缓解痉挛以及收缩问题。通过按摩也能有效缓解压力以及紧张情绪，改善人们的睡眠质量，减轻关节和肌肉疼痛。

不用特意去专业的按摩场所，晨起和睡觉前从头到脚按摩或拍打即可，同样能起到肌肉放松作用。

2、练习瑜伽瑜伽是身心合一的有氧运动，对每个年龄段的人群都有好处，能提高肌肉张力，而且也能改善力量和平衡能力，提高睡眠质量，改善人们的情绪。瑜伽属于缓和的有氧运动，特别适合行动不便的老年人，不过必须由专业人员指导，练习时要做到量力而行，不能操之过急。3、跳舞慢性疼痛的老年人可以考虑跳舞，这是一种有趣的娱乐社交方式，能让老年人保持活跃性，同时也能愉悦身心，减少关节疼痛和僵硬，提高平衡力量。另外坚持跳舞也能减轻老年人的压力，改善焦虑不安抑郁的情绪，从而提高睡眠质量。

4、骑行骑自行车能给肌肉骨骼带来良性压力，一般老年人的关节可承受。骑自行车属于低活动量的有氧运动，可提高心肺功能，增强抵抗力和免疫力，避免受到致病菌入侵。不过骑自行车时一定要注意周围环境，保证骑行安全，骑行时间控制在60分钟以内，骑行距离不能太远。

5、做小型的活动慢性疼痛的老年人可以做简单的运动，如在房间中原地踏步走或外出散步。也可以做力所能及的家务活如扫地、拖地或整理杂物等，这样可加强老年人肌肉力量，万万不能长时间坐着或躺着。6、游泳游泳能有效缓解疼痛感，尤其是腰背部劳损的患者。

平时做陆地活动时可增加脊柱压力，水浮力能减轻各个关节压力，这样能增强支撑脊柱的肌肉。游泳也能释放内啡肽，有效放松神经系统。7、从事园艺工作相当一部分老年人喜欢养花种菜，这属于轻松的活动，每天松土、浇水和除草就能保持身体活跃，特别是从事密集的园艺活动时能有效锻炼肌肉。

8、做伸展运动当老年人髋部疼痛时可以做柔和的伸展运动，这样能恢复活动能力，有效减轻疼痛感。如髋关节弯曲伸开和旋转、把膝盖抬高、背部和臀部伸展等。也可以坚持做深蹲，这样能帮助髋关节增强其活动能力。

老人身体疼痛要怎么办呢?

人年纪大了，身体的机能也就出现了衰退。在家里总是听到父母经常会说这里痛那里疼的。

那么老年人身体疼痛要怎么办呢?专家指出，老人出现身体疼痛的原因往往是气血不足，治疗的关键在于补气血，使用按摩椅效果很差。

很多老人都容易感到疲乏，或是有腰腿疼痛等问题，而各种按摩放松设备深受老人们青睐。但是，医师指出，很多老人都有不同程度的骨质疏松问题，如果盲目接受来自按摩椅等设备的外来治疗或外力过大，则可能造成身体损伤，得不偿失。此外，很多老人都存在气血不足的问题，因为经脉不通而出现身体各部位(如四肢、肩、腰、背)的疼痛。这类问题关键在于调理身体、补气血，使用按摩椅来按摩效果较差。

对于气淤血滞的年轻人来说，按摩椅还是有一定疏通经脉的作用。而一些具备活血化淤、疏通经络作用的按摩器械，往往对于外伤、软组织挫伤等效果更好些。医师指出，由于气血不足造成的身体某个部位的疼痛，老年人要健脾胃、补气血，脾胃健康、气血足了疼痛自然会消失。

补气血关键是食疗，要多吃山药、莲子和薏米、大枣等食物，还可以少量使用猪肉、牛羊肉和海参等。

老人最后一程走到太痛苦了，我该做点什么减轻老人痛苦呢？

感觉这个时候只能考虑尽人事了，多陪伴一点时间，不让自己今后有后悔的时候。ps 后话，记得网上经常说一些单位因为假期快到了，就。