同事聚餐拒绝怎么办

每到周五晚上，同事们都要一起聚餐，我该怎么拒绝？

没有必要通过频繁的聚餐方式来增进感情，毕竟大家都熟，而且每个人都希望下班后能享受自己的私人空间。如果实在是不想去的话，不妨拒绝掉。

但是，在具体的处理中，还是注意讲究一下拒绝的艺术。

对于拒绝同事聚餐，有以下几点技巧：1.表示没时间只要是不喜欢参加的聚会，不用说自己考虑一下之类的话，那样会给人一种你拿腔作势的姿态，直接告知对方，自己真的没时间参加，并对此表示遗憾。2.真诚讲出自己的理由不用把理由编造的那么完美，当然也不能告知别人自己不喜欢参加，找个一般人能接受的理由，当然了要根据自身，不要编造的天花乱坠，让人一看就是谎言。3.假装让自己更加忙碌起来别人邀请你参加你不愿意参加的聚会时，用你的忙碌告诉对方，你真的是分身无术，你需要马上做的事情实在太多，你就算心参加，也没有一点时间参加。4.装小毛病在身这招我常用的，嘻嘻。

因为我的身体有些弱，总会头疼感冒头晕心悸的，所以每遇到我不愿意参加的聚会，我就会表示自己不是很舒服，需要休息，这样一来，几乎没有人会强烈要求，也不会因为我的拒绝而讨厌我。5.直接告知不愿参加一千万个美丽的理由，不如直接告知实情。当然了，这一点的前提必须是对方是理解你的人们。

面对不想参加的聚会邀请，面对能理解你的人，直接轻轻的告诉对方，自己真的不想参加，若懂得你，便会主动在众人面前为你找一个好的理由。疫情过后，人们的生活方式有巨大改变，不论何处都会重视自己防护，心态更多为回归淡。

单位聚餐不去,怎样拒绝

单位聚餐不去,怎样拒绝 单位聚餐不去,怎样拒绝，在每个人的生活中都会遇到许许多多不同的聚会，在大学的时候参加各种协会的聚餐，参加工作之后在公司也会有单位聚餐。那么我来带你看看单位聚餐不去,怎样拒绝吧。

单位聚餐不去,怎样拒绝1 第一招：假装不知道 如果是同事之间的私下聚会，并没有通过亲口或者电话转达。

而是通过交流平台的信息传达，或者是捎人顺口托了一句话的情况，那么在这样的情况下，对方也不一定就想着让你一定要去参加。 你完全可以假装看到消息，或者在中途看到消息，打个电话过去表示自己的没有看到，很抱歉没能参加聚会。互相道个歉，事情也就这么过去了，皆大欢喜的结局不好吗？ 第二招：借口时间相撞 这一招就是可以面对那些并不是非常重要，也不涉及公司利益的的饭局。例如同事之间的私下聚餐，公司月底邀请的公司里的所有人一起吃个饭之类的聚餐。

面对这样的聚餐，你第一次参加可以熟悉环境，快速跟公司的同事打成一片。 但是接下来的几次，你已经差不多熟悉了公司的内部结构和圈子，就可以有意识地拒绝掉一些不必要的聚餐。以用更加重要的事情为借口，拒绝到聚餐的邀约，让别人知道你有更重要的事情要做，抽不出时间来。

说的时候，让自己的语气显得比较焦急，理由又非常的充分，你的同事自然不会认为你是有意扫了他的兴致。 第三招：身体不适 身体不适这种原因，我们从小到大，用这个理由一直百试不爽。也是人们最容易想到的理由。

正是因为它太过常见，所以用这种理由的请假次数多了，就往往会遭人怀疑。它是最好的.请假理由，也是最容易戳穿的请假理由。不过因为它很有效，所以还是被我安排了进来。

特别是针对一些商业应酬类的饭局酒局，用自身有病例，要遵循医嘱不能碰酒精等理由，好过直接告诉对方，我喝不了，或者不喝酒这样的直接的说话方式，要好得多。既委婉地表明了自己不能喝酒的理由，又不用因为别人的“不喝就是不给我面子”类似的话所逼迫，被迫喝酒。 总结：只要你还在工作状态，就免不了一些因为利益而产生的交际或者参与一些饭局。但是不一定次次都要强制自己去参加，对于那些没有什么含量的饭局或者聚餐，我们都要有自己的考量。

单位聚餐不去,怎样拒绝2 1、生病 可以是自己生病，也可以是爸爸妈妈哥哥姐姐生病，但要注意“突发性”，在第一次邀请你参加聚会时，一定要痛快的答应，表现出很想去的样子，等到聚会当天再发个短信说明“突然生病，真的很想去但实在是去不了”的情况，这个时候聚会组织者往往会回复你一个“哎呀好遗憾，好好养病，病好了咱再聚”，拒绝成功～ 2、再约一次吃饭 如果一个同事或朋友邀请你去吃饭，而你不想去，你就说：“很抱歉，我今晚另有安排。改天我再请你出去吃晚饭。” 3、已经安排了非常重要的事 收到聚会邀请时，可以先和对方确定聚会时间是否已经确定了，如果对方回答“是”，可以等待片刻回复对方：“好久没见了，真是非常想去啊，但是我那天有个非常重要的事，要去xxx,可能真的去不了了呢”，这时候对方往往会回复你“哎呀真是不巧，那我到时候多发一些聚会的照片给你哦”，拒绝成功～ 4、好朋友遭遇了突发事件要去陪他 选择这个理由的可以先答应参加聚会，并且聚会当天先来到现场，等15分钟后，让好朋友给自己打电话，假装遭遇了意外(被抢劫，出车祸，突然失恋等等)，这种情况下不会有人再强迫你留下来的，不过这种方法需要注意一点：提前串通好的这个朋友和参加聚会的这些同学没有交集，最安全的方法是选择一个大学同学。拒绝成功～ 5、需要外出 当有人招待我们，我们不想去的时候，我们可以说，我们需要出去过夜。

对方一般听说后，也不会继续邀请了。 6、异地恋男/女朋友需要你陪 这种方法运用的方式比较灵活，非单身的人可以提前和自己的男/女朋友讲好，聚会当天“演个戏”，单身的同学也可以假装自己正处热恋中，比较关键的一点是一定要有“异地”属性，表现出“见一面非常难得非去不可”的`态度，相信这时候绝对不会有人再挽留你，最多会说你“见色忘友”。拒绝成功～ 7、要加班，没时间 说自己工作还没有做完，需要加班。如果是同事请你吃饭，你不想去的话可以用最近的工作比较多，需要加班为理由委婉的拒绝同事。

8、贷款 因为最近出了点事家里用了很多钱，欠银行一笔。所以未来一段日子要打两份工作，业余时间也要上班，家里也有很多事情要忙。这招可能效果很显著，因为你只要一说欠钱，其他人一听了之后潜意识便会担心你问借钱呢。

就算不会这样想，也不敢再勉强你了。 单位聚餐不去,怎样拒绝3 1、身体不适，如肠胃最近不好，发烧等等； 2、家中有很重要的事情需要处理； 3、已经有约在先； 4、公司有事走不开； 5、朋友有事需要自己帮助； 6、家中父母、长辈需要自己的照顾； 7、家中有孩子需要自己的照顾； 8、最近胃口不好，不想吃东西； 9、和爱人有约； 10、有课程，需要学习； 11、我今晚有很重要的事情； 12、今天不方便，改天再聚； 13、要回家打扫家务； 14、最近减肥，不吃东西； 15、直接讲，自己不想去。 不过，拒绝的时候尽量在语气上表现的非常遗憾，给对方台阶下。

如何拒绝饭局

一、我们可以这样说，谢谢你 ，今天很不凑巧，我前几天已经约好了饭局。今天去不了 ，改天我请你吃饭，非常感谢。

这样别人也不好坚持。

二、不好意思身体不舒服，这几天胃疼胃胀消化不好，吃不下饭。委婉的拒绝，这样别人也不觉得难堪。三、我现在在外地出差赶不回去，你们就不要等我了，这个理由比较充分，朋友一般也不会再邀请。四、还可以这样说，家里面有人过生日，还等着自己回去给她过生日，去不了，这样往往也可以拒绝邀请。

五、还可以说最近心情不好，想一个人静一静，不想出去吃饭，这样的理由其实也是比较好的，一般别人心情不好的是时候，往往也不会强迫对方去做他不想做的事。六、还可以说父母叫自己回家有事，这种方法也是比较好的，父母是长辈，叫子女做什么事的话，基本上都得听，朋友听了往往也会明白的。七、还有一种方法就是告诉对方，家里有远道而来的客人需要招待，离不开。

一般用这种方法比较奏效，朋友不会在坚持。八、还有一种理由可以拒绝饭局，我正在加班出不去，单位领导不批假去不了。一般这种情况下，别人也不会在坚持。

拒绝邀请饭局怎么办

人是聚居性群体，每时每刻都需要与人打交道，而最常见的方式就是饭局。无论是职场上的应酬饭局，还是生活中与亲朋好友聚会的饭局，都渗透在我们身边。

别人邀请的饭局，你不想参加怎么办？高情商的人这样做，不得罪人有些饭局是气氛轻松愉悦，多参加也无妨。

有些饭局则无聊且没意义，去了也觉得别扭。而有些饭局则像鸿门宴，掺杂着利益和算计，即使去了只会让自己深陷其中，让人不寒而栗。也就是说，我们并非每场饭局都能抽空出席，也并不是每个饭局里的人都值得交往应酬，有些饭局会让我们感到压抑和抗拒，但别人诚意拳拳地邀请你，你该怎么回答才能做到得体不失礼呢？高情商的人这样做，不得罪人。别人邀请的饭局，你不想参加怎么办？高情商的人这样做，不得罪人1、事前调查，视情况而定随着现在社会节奏加快，很多人社交模式发生改变，他们情愿独处也不愿意去应酬，一旦听到别人邀请饭局时，心里就响起了预警信号，不停想着该如何拒绝好呢？但是，人在职场，身不由己，当你遇到职场上的饭局时，你不出席就容易被视为不合群的人，也容易错过在领导和客户面前刷存在感的机会，同时也不利于你的人际交往。

在生活中，要是亲戚朋友邀请你参加饭局，你一昧拒绝的话，容易被人认为是不懂事，不尊重，不合群。因此，对于每一次的饭局邀请，我们首先要做到事前调查。别人邀请的饭局，你不想参加怎么办？高情商的人这样做，不得罪人如果是同事之间的普通聚会，可能是加班太晚了，一起下班去宵夜；或者是公司楼下某个餐厅开张打折组队去尝尝；或者是某个同事生日举行生日聚会等等。

这些情况下，你可以根据自己的实际情况而定，想去就去，不想去就别去，没什么好考虑的。毕竟同事之间是平级关系，也没必要勉强自己去迎合别人。如果是领导组织的饭局，同时有其他领导和客户出席的，一般情况下都要出席以表示尊重。

侧面说明这饭局也是工作应酬的一种社交模式，你去参加是体现了你的工作态度和尊重客户的表现。如果是七大姨八大姑组织的饭局，目的都是为了叙旧谈论八卦是非的，你可以根据自己的时间安排来选择去不去。别人邀请的饭局，你不想参加怎么办？高情商的人这样做，不得罪人2、看约饭局的时间而定但凡诚意邀请你吃饭的人，都是提前通知你饭局的时间和地点，以便你做好心理准备。

但是有些饭局则是临时邀请的，那分分钟可能你只是凑数或者负责买单罢了。我同事昨晚下班后，我跟他一起等公交车回家。随后他接了一个电话，是哥们喊他出来吃饭，他二话不说就赴约了。结果，今天一大早我问起他昨晚的情况时，他说自己冤大头了，被哥们坑了。

原来，他哥们打算邀请孩子的老师们吃饭，订了一个包厢，也预订了一些昂贵菜式招待老师。谁料由于老师们临时要排练节目，所以集体都无法出席饭局，哥们觉得很无奈和失望，又怕浪费粮食，于是马上召集其他哥们来吃，饭后还要求AA制。别人邀请的饭局，你不想参加怎么办？高情商的人这样做，不得罪人我的同事到达现场后才发现不是真心被哥们邀请的，而是去凑数的，事后还得AA制。他说以后这种事别来烦我了，我一律不会出席！有些饭局就是临时凑人数被邀请的，要是真心邀请别人吃饭的，就会提前预约，好让别人更好地安排时间。

别人邀请的饭局，你不想参加怎么办？高情商的人这样做，不得罪人3、不想参加饭局可以这样婉拒对于公司里一些饭局，你参加了又怕要喝酒，不喝酒又会得罪人，或者同事之间朝夕相对，没必须再聚会吃饭联络感情了。当你不想出席这种饭局时，你可以这样说：今晚刚好家中老人大寿，我还想提前回家准备宴客呢；我家孩子要开家长会，吃完饭过去就赶不及了，下次再一起聚聚吧；晚上我朋友要来，我还得开车去机场接机，不方便喝酒。……别人邀请的饭局，你不想参加怎么办？高情商的人这样做，不得罪人在我们身边有大大小小的饭局，我们总不能一概不参与，容易被人视为不合群，不尊重；但有些饭局参加了也无益，倒不如自己吃杯面更开心。凡事都有两面性，我们需要视情况而定，参加饭局之前不妨先事前调查再做判断吧。

不喜欢的同事邀请你和他一起吃饭，该如何委婉的拒绝？

如果你的同事只是非常偶尔邀请你出去聚餐的话，在这种次数并不频繁的情况下，你可以直接坦然拒绝，就说自己有点不舒服需要休息或者是最近工作有点太累了家里还有点事都可以成为婉拒的借口，这样的小情况大家都有相信同事也是可以理解的。 如果是次数比较频繁的情况下，这种一直推脱的借口，那么被“推脱”的那方同事就会慢慢产生小情绪，甚至会延伸到工作中，觉得你是不是对她有意见那么她也不需要给你好脸色，不利于开展工作。

那么这个时候就需要一个长期且稳定的借口，先从自身看看有什么“素材”可以合理的着手拒绝。

跟同事的关系处理上能委婉一点照顾到对方的感受的话即便是说说谎也没关系哦，毕竟如果弄的太僵硬或者显得自己非常不合群也不好 以身体不舒服为理由拒绝，不管是同事还是朋友请你吃饭，如果不想去都可以说最近喝大了，身体不舒服为理由来委婉拒绝。陪家人以陪家人为理由拒绝，当你的同事和朋友邀请你出去吃饭，而你不想去的时候可以说“真的不好意思，今天是我们的家庭聚会，实在去不了，改天我请你吃饭”以理由拒绝。约了其他饭局以要去另外一个饭局为理由拒绝，如果你的同事或者朋友邀请你吃饭，而你不想去，可以给对方说“实在不好意思，今天晚上我有约了，改天我请你吃饭”为理由拒绝对方。 你如果非要找借口拒绝，实际上非常简单。

你内心的活动别人是清楚的，大家可能知道你不愿意参加这种活动，大家聚会少一个人或者多一个人不那么重要，除非你是领导或者核心人物。如果是普通群众，那随便找个理由大家就会同意的，不用为此伤神。