孕期脚板红点刺痛怎么办

孕妇孕期脚底板疼怎么处理？

女性在怀孕期间都会出现许多问题，比如：睡不着觉、全身浮肿、脚板痛等等，孕妇在孕期脚板痛会影响到出行问题，含有可能影响到宝宝的健康。遇到了这样的情况妈妈们不要着急，我们来看看到底是什么愿意导致的你脚板痛，在采取相应的治疗方法让你痊愈。

孕妇脚底板痛的原因：1.肾不好不少孕妇脚心疼是因为肾脏不太好，所以如果长期脚心疼，建议去医院做个检查，平常可以吃点补肾的食物，比如甲鱼、山药、枸杞等等。

2.跖腱膜劳损这大多是因为孕妇突然持续长时间地走路，或者是反复超负重，不过这种情况导致的疼痛是暂时性的，基本上好好休息几天就会消失。2.神经病理性疼痛这种疼痛比较特殊，有点像闪电麻木样刺针样疼痛，而且非常痛苦。这种情况自己在家是没有办法处理的，所以需要孕妇尽早去医院做治疗。3.其它原因很多疾病会并发脚心痛，比如椎体关节错位、骨质增生、椎间盘突出等等。

这是因为这些疾病可能会压迫到远端神经，进而导致脚心发热亦或疼痛。孕妇为什么经常脚底板痛：1.孕妇脚心疼很常见在孕期，孕妇大多会有一些腿肿、脚肿的情况，这可能会引起脚心疼。大家可以自行检测：用手指按压脚踝、脚背以及小腿前侧，若出现凹陷并且很慢才恢复，这就表示已经出现“可凹性水肿”。

不过这种情况无须担心，一般休息6-8小时候就会自行消肿。2.为什么会出现脚肿腿肿主要是因为在怀孕之后，大量血液流会从子宫流到下腔静脉，这会迫使下腔静脉压变高。在妊娠二十周以后，子宫会因胎儿发育逐渐增大。

在这之后盆腔和下腔静脉持续受到压迫，进而影响血液回流，由此致使下腔静脉压问题更加严重。3.孕晚期脚心疼可能缺钙如果在孕晚期出现脚心疼的情况，那么很可能是缺钙所致。针对这种情况，建议孕妇要加强营养，并且多休息避免劳累，平常要多吃水果蔬菜，钙片、鱼肝油等也是非常不错的选择。

另外，最好适当多晒日光浴，按时做好产前检查。孕妇脚底板痛的解决方法：1.注意运动平常孕妇要做一些适量的运动，比如每天可以去踩鹅卵石，这可以软化脚部纤维组织。可以简单地在海绵鞋垫上做点处理，足跟部位挖个洞，这可以有效减轻走路时的痛感。2.多多休息除了一些恢复性的运动，平常要减少走路，多多休息避免劳累，这样可以有效缓解脚脚部疼痛。

休息时可以适当按摩，以达到活血的目的。3.鞋子要舒适平常要穿一些宽松柔软的鞋子，高跟鞋或者过紧的鞋子不要穿。若是有条件的话可以使用足弓平衡垫，可缓解足底肌肉紧张，起到一定的按摩作用，如果是纳米远红外材料，还有促进血液循环的效果。4.陈醋泡脚取适量的陈醋，把它加热到适宜的温度，然后用醋泡脚，每次泡半小时左右，一天1-2次即可。

坚持此法半个月，脚心疼的情况可以缓解，如果没有效果就要去医院做个检查。5.其它情况有些孕妇是因为缺钙而导致脚心疼，此类人群最好注意补钙，建议适当吃一些富含钙质的食物，也可选择补钙产品。还有的人则因脚部受风而脚心疼，此类人群可以遵医嘱服用祛风类药物。如果病因不明应去医院检查一下，然后再对症下药。