腰部小范围疼痛怎么办

腰有点小疼。怎么治疗呢

1、推拿推拿是指医生用各种手法来解除肌肉组织在处于痉挛状态下产生过多的乳酸而产生的疼痛。另一方面，推拿可使局部血管扩张充血，改善局部血液循环，促进刺激物质代谢，使疼痛缓解。

推拿适合治疗某些腰痛，如腰肌劳损、腰肌筋膜炎、急性腰扭伤等肌肉痉挛造成乳酸堆积所引起的腰痛。

2、牵引疗法有骨盆牵引法，颌枕带牵引法，牵引床治疗法等。适合治疗颈椎病症、腰椎间盘突出症、腰部急性扭伤或慢性损伤、腰椎后关节紊乱、腰部肌筋膜综合征等，都可以用牵引法治疗。3、针灸治疗的原理经络是气血运行的通路，其内属于脏腑，外络于肢节，沟通表里，贯通上下。如果经络受外邪侵袭，气血凝聚，壅塞脉络，不通则痛。

针灸术用疏风散寒，温阳祛湿，泄热通络，行气活血等方法达到去病镇痛的目的。治疗腰痛可取阿是穴、腰俞、委中。针灸法对风、寒、湿引起的疼痛治疗效果更明显，在针灸过程中，用艾卷燃着倒置于针柄之上，又针又灸，也可手执艾卷，在距疼痛部位数厘米高度直接灸，这种联合治疗方法效果更佳。

4、拔罐疗法拔罐可以温经散寒，活血通络，舒筋止痛。现代医学认为，由于罐内负压对局部具有机械的吸引作用，可使局部组织充血，甚至瘀血毛细血管破裂，引起血管溶血现象，出现罐斑等，对机体起着良性刺激作用。拔罐疗法适应治疗慢性扭挫伤，肌筋膜综合征，慢性颈肩腰腿痛等。

腰部疼痛怎么办？

腰肌劳损,系急性腰扭伤未能彻底有效的治疗，损伤未修复，或受轻微多次反复的损伤，以及静力性劳伤等造成。腰部疼痛，劳累后加重，休息后减轻。

弯腰工作疼痛加重，改变体位疼痛减轻。

腰痛时用拳叩击腰部疼痛减轻，睡觉时用小枕垫于腰部疼痛缓解。腰部偶有压痛点，可位于腰背肌的起止点处，如椎旁、横突及骼骨、骶骨后面的腰背肌止点。但多呈模糊的酸胀痛，且范围较广。

腰部痛怎么办？

腰部疼原因很多，一般考虑腰肌劳损，腰间盘突出，肾炎或者结石等都可以导致，需要去医院就诊，让医生当面检查结合腰椎CT，B超，尿液常规等相关检查来进一步确诊。首先需要确定病因，才能进行针对性治疗的，如果是肾炎或者结石需要去专科就诊治疗的，如果是腰间盘突出，首先要适当的休息缓解绝对不能剧烈运动，采取中西医结合进行治疗，配合中医针灸，理疗等治疗效果是非常好的。

在临床上，有很多病症可以导致病人出现腰特别疼的现象。

所以在具体缓解治疗上，要做出明确的鉴别诊断，根据具体的病症，采取对症治疗，才会有一个好的疗效。比如由于病人发生腰椎小关节紊乱，病人感觉腰部有明显的刺痛，影响病人弯腰活动。在治疗时可以嘱咐病人硬板床平卧，同时采用双侧的斜扳法给予复位，复位后可以采用支具给腰部固定，就能够使疼痛症状得到缓解。另外如果病人的腰部，是受到直接外力后，伤及了腰背的肌肉、筋膜等组织，病人感觉疼痛现象，在治疗时可以给予疼痛部位外敷活血化瘀的金黄膏，也可以外敷扶他林软膏，都可以使疼痛现象得到缓解。