不敢看男生腹肌怎么办

男朋友有胸肌 腹肌 我见过照片 看着好流弊（我不是来秀的） 怎么办 感觉有点害怕ԅ

如果你们是真心相爱的，请不要害怕。他既然爱你，他就不会来做伤害你这类事。

不然他怎么会爱你呢？其实有一个肌肉男男朋友还是一件挺幸运的事，尤其是在中国。

很多男人都有这个梦想，但很少人能够真正练出来一身那样如刀刻般的肌肉。

腹肌能很明显的摸出来，但就是看的不明显怎么办

没关系的，可以通过运动与科学合理的饮食，把脂肪给减掉，然后腹肌就会很快看到的。运动：1，先热身5分钟，2，去做一个小时的全身性的力量训练，使用健身房的器械可以去做，徒手的运动也是可以的3，做完之后紧接着去做有氧运动，慢跑30分钟，4，坚持一个月之后就会看到明显的效果的。

饮食1，主要是坚持少吃多餐的习惯，这样可以避免热量的过多的摄入。

2，正餐每餐都要摄入蛋白质和糖，糖主要是主食，也就是符合唐的，3，每次加餐可以摄入新鲜的蔬菜和水果的，摄入蛋清也是可以的。4，晚上睡觉前，不要摄入东西，晚餐主要吃新鲜的蔬菜和水果的，不要吃主食的。身材的完美，除了运动以及饮食之外，最主要的就是坚持，希望你早日锻炼出八块腹肌。

为什么男生不让我看他秀腹肌？

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女生对男生的腹肌怎么看

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