秃顶自卑到极点怎么办

因为脱发自卑怎么办？

如果出现脱发自卑的心理问题，应该积极的调整，一定要调整自己的心态，学会接受自我，无论自己外貌变成什么样子或者自己有什么样的缺点，都应该学会接受自己，可能有脱发的问题或者身体有别的缺陷，但是我们都是独一无二的，不能把自己想象的非常差、自我评价过低，而是要客观的评价自己，学会满心欢喜的接受自己。当自己特别自卑的时候，尤其是因为脱发而自卑的时候，可以适当的转移注意力。

26岁就秃顶了，我现在好自卑，要怎么才好的

你是什么：没有答案。你认为你是什么样的人，你就是一个什么样的人，并且别人也会这么看你。

这是上个世界心理学上的重大发现---自我意向。

---自己认为自己不够漂亮的人，你不可能漂亮。自己认为自己不够勇敢人，你不可能勇敢。自己认为自己很愚钝人，你不可能变得聪明。 聪明和自信人的精神是开放的，反过来自卑人的精神是相对封闭的。

其实很少有聪明与不聪明的真正区分。一个正常人只要经验是开放的，那么他肯定聪明。建议您: 消除自卑心理------找回自信 1，对自己的积极认同 不能只看到自己的不足，自卑心理很大程度上是在对比中产生的。

所以对自己积极认同的同时，切忌把他人看的十全十美。自卑心理强的人没有这种意识：他也是人。既然都是"人"，都有个人的长处和短处。

接纳自己就意味着，接纳自己的短处和长处。 2，树立自信心 树立自信心首先要学会说：不！。 自卑心理是心理软弱的表现。

关键是自信心不强，他们不敢将自己的思想向外表露。结果行动上随波逐流，毫无主见，没有魄力，造成心理上的抑郁，沮丧。 心理学家认为：如果你自己觉得你自己蠢，那你就蠢。如果你自己觉得你高雅，你就高雅。

成功学上说：自立者天助之！ 3，积极的自我暗示 学会内心里说：我也能做！ 不妨自问：都是一样的人，他行，我也行。他能做，我也能做。 4，积极与他人交往 健康的心里不是想出来的。 心理学家认为：当人独处时，心理活动就会转向内部，朝向自己。

心理活动的范围，内容都受到一定的局限，加之认识的局限，往往心理活动走向极端。一个人的心理不被她人理解是很危险的事情，即便这种心理自己感觉"多么超前"。交往健康的人，心里会得到净化，内心是坦荡的，经验是开放的。

心理的阴影在活动中逐渐消除。

因为脱发感到自卑，怎样克服？

「 脱发的人真的很难 」发姐公众号上脱发的朋友有数千人，我几乎每天都能感觉到他们的无助。不脱发的人对脱发这件事总是轻描淡写，说什么比如“聪明的脑袋不长毛”、“剃个光头就好啦”、“肾虚了吧？”、“赶紧去买霸王防脱”……如果你身边有脱发的朋友，我建议不要这样去调侃他们，他们一定会在未来的某个时间想起这些话，然后莫名伤心一阵子。

微信上的朋友A，说和女朋友谈了4年，最后分手的时候女朋友说了一句“你都秃了”，让他感觉当头一棒，他原来以为女友不在乎这个，可如果别人真的在乎，你又能怎么样？朋友B，500强企业中层干部，年薪六位数有车有房，年近30还没结婚，每次相亲都死在头发上。

很多女方的话汇总起来都是一个意思：“我觉得你什么都挺好的，就是没有眼缘。”奋斗不能替代眼缘也是这个社会最伤心的事实。还有很多人在聊天中跟我说过这些话▼"看到公交车站一个漂亮的女孩子，想去搭讪，想到自己这个形象，还是不敢去。""我跟我女朋友从来不自拍，都是她一个人拍，一起拍她没法发朋友圈。

""本来跟一个人聊得好好的，只要他盯着我的头发看几秒，我就突然不知道该怎么说下去了。""总有人拿我的头发开玩笑，但是我又不能生气，一生气别人就觉得我开不起玩笑！"……人最难克服的就是自卑。我真的能感受到他们心中的郁闷，虽然掉头发不是什么惊天动地的大事，但是会一直伴随自己终生，成为心头挥之不去的阴云。

赚钱少、能力差，可以通过后天努力来改变自己，但是脱发不行，你不管如何努力也弥补不了这个缺陷。大部分脱发都是无法治好的，除非接受昂贵的植发，但是植发手术也并非人人都能拿得出这么多钱。人有缺点不可怕。

我们所有人，都会把自己的缺点隐藏起来，从来都是大大方方的去见人，只有脱发，会把你最大的缺点一览无遗的表露出来，当别人还没机会了解到你其他优点时就已经降低了对你的好感程度，你只有比别人优秀很多，才能一点一点扳回这样的劣势。所以我说，脱发的人真的很难。如何克服脱发自卑？ 因为脱发而自卑，这是人之常情，没有什么好自责的。

而且自卑是人的天性，就算你看上去完美无缺的人，他也有自卑的地方，所以问题的关键在于我们如何面对自卑，去正视它，减轻它。我有3个建议与诸位分享。一、能力可以超越脱发脱发很不幸。但从另一个角度讲，还好你是脱发，而不是其他什么严重的遗传病，因为脱发不影响你任何身体健康和智力，你可以和正常人一样靠能力去在这个社会打拼。

说到底男人还是看实力的。比如你开一辆豪车去约会，别人肯定先注意到你的车，然后才注意到你的头发；再比如就算陌生人歧视你的脱发，你靠着自己的资历和财富也不难扭转这个局面。我们在电视上看到很多秃顶的富商、领导，谁见到他们不是毕恭毕敬？当你的实力达到一定程度的时候，头发这类事情真的无关紧要了。所以与其沮丧绝望，不如苦练自己的实力，不说你要成为怎么如何牛逼的人，只要能在你自己的圈子里脱颖而出，那头发这个问题就不会成为你社交中的障碍。

二、掩盖你的脱发人有缺点的时候就会想办法掩盖它，这个想法不丢人。当你觉得脱发严重的时候，肯定第一时间是想办法去掩饰它。说几个具体的方法：假发纤维（也就是常说的密发粉），只要撒在头发上，就能瞬间让稀疏头发变浓密，应急时候的神器。织发补发，和假发的原理差不多，但是轻薄透气，逼真度高。

发型、烫发、刘海，在头发脱发不严重的时候，通过发型的修饰是可以掩盖脱发问题的。纹发技术，有点类似纹眉技术的升级版，这个国内据我说知很少有做得好的，但是国外很流行。剃光头，很多脱发的明星都剃了光头，没人会注意他们脱发，都认为是自己的个性，所以脱发实在严重的人，光头可能比脱发形象更好！以上这些方法并不是治疗脱发的办法，但是通过各种方式已经可以掩盖你的脱发问题，至少让你心里没那么自卑了。

三、治疗脱发消除脱发自卑，最根本的办法还是治好脱发，你不解决问题，不管掩盖的再好，也永远是一块心病。有朋友说我试过了很多办法，但是治不好，脱发是治不好的。那是因为你只了解自己和周围很小的一部分人群。

世界上脱发的人千千万，治好脱发的人绝对不在少数。医学上的方法首先是药物。药物治疗对有些脱发患者有效果，只是米诺地尔和非那雄胺，都需要长期去使用来维持，这就像是高血压药，你需要一直用药，否则可能复脱。植发手术是我们最后的解决方案，它除了价格昂贵之外几乎没有什么缺点，现在很多脱发严重的人，最后还是做了植发，其他的方法已经不会奏效了。

有人说植发太贵了，但是如果说花钱可以消除自己多年的自卑，我认为这个价格不贵，有多少人想花钱买身高？钱不是万能的，能花钱解决的事情已经算很幸运了。发姐小结希望这篇文章给脱发自卑的朋友一些信心，也希望你们能从这个阴影中走出来。人生很精彩，不要因为头发辜负了大好青春时光。

在发姐眼中，很多脱发者其实是特别善良和热心的一群人，只要你对他好，他们一定对你更好，是值得深交的好朋友。