看牙医焦虑怎么办呢

如何克服对看牙医的恐惧心理？

呵呵，楼主。您可以在看牙的时候叫一个朋友或者亲戚在你旁边和你说话，分散你的注意力，你就不会想那么多的顾虑了。

如果还没有看就害怕，你就应该想一下，看牙是为了你自己好，减少更多的痛苦，所以也会减少害怕的恐惧指数。

牙科恐惧症的原因和如何进行缓解

大家应该都知道，有些人看见针头注射器就会害怕，严重的甚至会出现晕针现象，因此患者不愿意打针，这往往会导致延误治疗。无独有偶，牙科同样有牙科畏惧症，又称牙科焦虑症或牙科恐惧症，在儿童表现为高声哭闹、肢体乱动、焦虑不安、拒绝治疗；在成人则表现为面色苍白、肌肉紧张、心悸、躲避等。

牙科恐惧症主要是对疼痛的恐惧、对未知的恐惧、对机体受到伤害的恐惧等因素导致的焦虑症状。

有牙科恐惧症的患者，在很大程度上不能配合医生的治疗甚至避医。科学研究资料显示，牙科恐惧症是一种心理疾病，临床中90%的口腔疾病患者都对治疗心存恐惧。据美国一项调查，高度牙科畏惧的患者中51.2％的人经常拖延诊治，9.1％的人甚至每次约诊都不去。我国的调查也显示，中青年患者牙科畏惧症的发生率比老年患者高。

牙科恐惧症产生原因1、对治疗本身的恐惧。害怕牙钻的声音或者超声波洁牙机的声音；害怕打针（麻药）；害怕拔牙时敲锤子、疼痛、酸痛、出血、开口时间长、累、口水多、恶心。2、患者个人原因及心理恐惧。

害怕被检查出问题；觉得自己牙齿不好或口臭；检查时感到难堪；担心花费多、没时间，嫌麻烦；就诊条件差，健康意识淡薄；3、对牙医的担心或者不良的治疗经历。牙医的态度，消毒是否安全、医术是否精湛等等。消除牙科恐惧症的对策，尽量帮助你远离“牙科恐惧症”：1、尽量减少牙科治疗的痛苦。

现代牙科治疗技术的日益发达使我们能够将治疗痛苦减少到最低。高效的麻醉剂配上超细针头，让你几乎感觉不到注射麻药及牙科治疗时的疼痛，先进的牙科器械使治疗时间大大缩短。在牙科诊室，拔牙时医生将尽量避免使用令人恐惧的锤子；全自动的高温高压消毒锅可以完全彻底地杀灭各种病原微生物，有效地阻止交叉感染，病人可以放心就诊。

2、精神疗法，对患者进行心理干预。可以派专门的人员和患者聊天，陪同治疗，缓解恐惧心理。让患者先参观朋友或家人接受的治疗，以增强自己治疗的信心。治疗时让亲人和朋友在场，如果你觉得这样对你有帮助，问一下你的牙医是否同意，毕竟痛苦是可以被分担的。

患者可以在牙医的帮助下，根据不同的情况选用相应的对策，让大家都能轻轻松松地走进牙科诊室。3、口服服镇静剂。于恐惧心理比较严重的患者，可以口服镇静剂配合治疗。吸入式镇静剂（笑气）及静脉注射镇静剂，适用于极度焦虑的患者，使其在治疗时放松，消除恐惧和焦虑，安全有效。

但是对有心肺等疾病的患者应慎用，而且一般治疗室条件有限，所以目前国内开展使用较少。对于牙科恐惧症，我们完全可以通过以上方法进行缓解治疗，大家要记得，只有克服自己的恐惧，才能让自己的口腔疾病得到及时有效的治疗，这才是一劳永逸的最好方法。

孩子很怕看牙医，怎么消除她的恐惧心理呢？

1、第一次看牙医家长别暗示。“宝宝，妈妈带你去看牙医，如果你乖的话，就带你去你想去的地方”。

经常听到妈妈一早就给看牙医的孩子打预防针，并承诺给予奖励。

家长担心孩子不配合治疗，所以，事先都和孩子沟通，但这种沟通却不可以有负面心理暗示，否则就是告诉孩子看牙医是一件令人痛苦的事情。2、家长首先要信任医生，不要过多的参与治疗过程。儿童牙科一般设置了透明玻璃的诊室，医生给孩子做保健和治疗时，家长完全可以在室外等候，但很多家长一定要站在医生旁边，在孩子的视线里。80%的牙科医生都不希望在治疗过程中，家长靠近孩子，这好比在幼儿园一样，家长在旁边，给予过多的关注，孩子就变得很“娇气”，有时不利于治疗。

3、牙医给孩子保健牙齿时，以不痛为首要原则，尤其是第一次就医时间不要太长，更不要做复杂治疗。4、消除孩子就医的恐惧是儿童口腔科医生最基本的技巧。医生会通过给孩子“讲、试、做”三部曲来消除孩子对就诊时的恐惧。

比如孩子最害怕电钻头，就把电钻取下来，给孩子看看，并告诉他，这个像洗澡一样的工具能出水，好像“电动牙刷”一样可以把牙齿洗干净，并在孩子的指甲上洗给他看。这样使用亲切的语言与儿童进行交流，获得孩子的信任，可消除患儿的不安情绪。5、为了让孩子不怕看牙，父母在自己定期洗牙或做口腔保健时，都会带着自己的孩子一同前往，让他们也坐上牙椅，摸摸看看自己的牙齿，更多地了解口腔保健的信息。

如何克服补牙恐惧症？

希望你能重新认识自己的牙齿健康和重要性，不要因为一次治疗而耽误自己的健康。很多人都说会恐惧医生，但是有病了就需要治疗，不然会越来越严重，小病拖大病，不看不行的时候治疗起来肯定痛苦。

如果你那个要杀神经的牙尽早的补一下也就可以避免那次经历了。

既然你都认识到牙齿的重要性了，那就尽快到正规的口腔医院经行治疗就好。至于如何克服恐惧，你可以选择有经验的专家，主任级别的，他们会很熟练的把你的问题解决。选择一个认识的，这样有什么问题也方便沟通。到医院挑一个美女医生，即可解决痛苦，还可以赏心悦目。

最主要的是，有了联系方式再有什么问题你都会想到那个医生了。保持良好的口腔卫生习惯，刷牙做到方法正确，时间足够，频率合理，坚持使用牙线，漱口水，正确使用牙齿，不吃过硬食物，不偏侧咀嚼，定期洁牙顺便做口腔检查。然后你就基本不需要钻牙，也没有恐惧了。