肘关节扭伤以后怎么办

肘关节扭伤如何快速恢复

早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。

急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。

立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的，在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗。经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收。

在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。为了促进关节功能的恢复，应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性。

肘关节损伤怎么办？

是得了网球肘。主要是在打球前没有做肘部准备活动，在加上一运动投篮时猛然大力导致伤病复发。

要再次长期休息静养。

这个伤病比较难治，没有立即见效的良方。网球肘是许多运动中最常见的伤病，治疗起来比较困难，治疗时间很长。方法：1、长时间休息会自愈。2、微创手速；但以后也容易复发。

3、理疗，如针灸等。4、慢慢增加肘部力量，常常做这个动作； 将受伤手自然下垂，掌心向前，将五指收拢指尖平齐成沟状，手腕内沟起，带动小臂上抬弯曲至小臂与大臂重合，然后沟起的手掌内旋90度，并向身体的后下方将手臂慢慢伸直同时沟起的手掌继续内旋直到手臂伸直，在手臂伸直的时候肘关节受伤点会有疼痛感。每天尽可能多做这个动作，相信你的伤很快就能好呀！祝你好运！5、一旦伤病自愈或治愈后，在活动前要做好肘部的准备活动。

平时增加肘部力量的练习。同时注意在使用肘部发力时，运动的动作是否准确也是保证肘部不受伤的重要因素。

肘关节扭伤怎么办？

你好， 你现在肘关节扭伤引起的炎症反应。根据你的叙述， 建议你用中药熏洗治疗， 有红花12克， 花椒12克 伸筋草30克 透骨草15克， 五加皮15克用水煮沸后熏洗， 一天一次， 一次半个小时， 建议你口服英太青胶囊，芬必得片， 用正红花油涂抹患处。