游泳耳朵进水怎么办？有什么小妙招？

游泳耳朵进水怎么办？有什么小妙招？

01 不干净的水进入外耳道，耳垢软化、膨胀后，引发耳道堵塞、流水，产生外耳道炎。可先用小尾指沾水轻轻撩一下耳朵，水就不会向耳朵灌拉，或用软塞子塞住耳朵，虽然舒适度不好，但能减少进水量。

或者可戴泳帽，连同耳朵罩起来。

我们在游泳时会有水进入耳朵的情况，如果不及时处理可能会引起耳道或者鼓膜感染，后果十分严重，同时不干净的水进入外耳道，耳垢软化、膨胀后，引发耳道堵塞、流水，产生外耳道炎。可先用小尾指沾水轻轻撩一下耳朵，水就不会向耳朵灌拉，或用软塞子塞住耳朵，虽然舒适度不好，但能减少进水量。或者可戴泳帽，连同耳朵罩起来。 耳内进水后六个简单的处理方法： 一、使用消毒棉签 对付耳朵进水最有效的方法就是使用消毒棉签，将消毒棉签上的消毒棉用手拉长搓细后缓缓的探入耳孔中，棉签一旦接触到水，马上就会将水吸收，多换几个干棉签反复几次问题就迎刃而解了。

同时需要注意的是不要将棉签探入的太深，以免损伤耳道。 二、用手压耳朵 将头歪向进水的耳朵一侧，用同侧的手掌紧紧贴在耳廓上，这时候屏住呼吸迅速将手松开，利用手松开瞬间的负压将水吸出，连续多做几次，耳朵里的水就能出来了。 三、单腿跳跃 在耳朵进水后，将将头歪向进水一侧的耳朵，然后用同侧的脚单腿站立跳跃，同时用手拉扯耳廓，使水能够顺着耳朵流出来。

四、清水引流 当耳朵里灌入水后一半方法难以让水流出时可以尝试使用引流法，即用同侧的手往进水的耳朵里再灌入一些清水，然后再将水导出来，同时用手扯扯耳朵，将听道扯直，水就流出来了。 五、巧用鹅卵石 耳朵进水后，可以找一块片状的鹅卵石，将其头歪向进水的耳朵一侧，用鹅卵石紧紧贴在耳洞上，再用一块小石头在外面敲打鹅卵石，利用敲打的声波振动将耳朵里的水振动出来。 六、严重时请就医 如果耳朵里有较多的耳屎，进水后容易被泡发，导致耳朵里胀痛难受，或者耳朵进水后已经发炎或者中耳炎复发等情况下应当立即去医院，清医生帮助清理，及时治疗。

我们在游泳的时候耳朵进水怎么办？游泳时怎样防治抽筋？

一、我们在游泳的时候耳朵进水怎么办？欲排除耳朵里的水，可采取以下方法：①将头歪向进水耳的一侧，用同侧手拉住耳垂，同时用同侧腿进行单足跳跃；②用手把耳朵堵严压紧，屏住呼吸，然后将手迅速拿开；③将进水耳朵浸入水中，然后迅速拍起。④用凉开水（最好是蒸馏水）灌进有水的耳道，灌满后将头向另一侧偏摆，⑤用消毒棉签或柔软的吸水纸轻轻伸入耳道，将水吸出。

二、游泳时怎样防治抽筋？在游泳中，身体各部都可能发生抽筋现象，经常发生抽筋的部位是大腿和小腿，手指、脚趾或其它部位也可能发生抽筋。

其主要原因是游泳时间过长，肌肉疲劳过度，或是突然遇冷，猛然用力等。另外过分紧张、动作失调或入水前准备活动不充分都可能引起抽筋。水中抽筋的先兆是局部肌肉发硬、关节不灵活。遇到这种情况，要冷静，动作放松、放慢，或变换泳姿。

下肢出现抽筋先兆时，要以划手为主，上肢出现抽筋时，则以打腿为主，迅速游向岸边，上岸休息。一旦发生了抽筋，必须保持镇静，切忌慌忙。在这种情况下，可以呼救或自救，方法是拉长抽筋的肌肉，使收缩的肌肉松弛和伸展。

若是手指抽筋，可将抽筋的指头反向拉开至最大限度，停留片刻，或用力握拳随即再用力迅速张开，反复做几次。若是小腿或脚趾抽筋，要先吸一口气仰浮水上，用异侧手握住抽筋的脚趾，向上扳起并用力向身体方向拉，另一手用力压住抽筋的膝盖或按摩抽筋的小腿。也可一手压住膝盖，帮助抽筋腿伸直。

若是大腿抽筋，可仰卧屈小腿，一手握住脚背做大腿后振动作，另一手和另一条腿不停的划水以维持平衡。当然，游泳时最好三两结伴，以互相帮助，防止不测。出现抽筋上岸者，不宜再次下水。

在进行游泳运动时耳朵里进水怎么办？我们平时应该怎样预防运动创伤？

一、游泳时耳朵里进水怎么办？在游泳时如果耳朵进了水，不要用手及火柴棍等东西乱挖，以免把外耳道及鼓膜戳破，引起感染，发生外耳道炎，疖肿或者中耳炎。耳朵里进了水一般采用单脚跳的方法，让水从耳中流出。

如果右耳进水，头就偏向右侧，把左脚提起来，右脚原地连跳几次，水就可以流出来了，如左耳进水，头就偏向左.侧，提起右腿，左脚进行跳跃。

也可以采用吸引法，把耳中的水吸出来。具体作法是，头偏向进水耳朵的一侧，用手掌压紧耳孔外部，屏住呼吸，然后迅速提起手掌，水就可以吸出来。另外，也可用消毒的棉签或柔软的吸水纸，轻轻伸入外耳道，把水吸出来。有的人耳内进水后发堵，嗡嗡响，这是耳道内的耳屎被水泡胀堵塞的关系，可以用消毒棉签轻轻地将其取出。

二、我们平时应该怎样预防运动创伤？在体育锻炼中，发生运动创伤往往是由于场地、器材出了问题，准备活动不充分，技术动作没有掌握好，运动量过大，运动中不注意安全等原因造成的。要预防运动创伤的发生，在体育锻炼中要做到以下几点：1、思想上要高度重视这一问题，克服“运动创伤难免”的麻痹思想，采取积极有效措施，做好预防工作。2、锻炼前要认真检查场地、器材。

骑自行车、越野跑要选好地形；游泳前要注意清除水中的障碍物，跳高、眺远前要捡去沙坑中石块、钉子等异物；在进行器械体操、武术练习时，要检查器械的稳固性。3、运动前要做好准备活动，特别要加强易伤部位的活动。例如踝关节、膝关节等。

4、要仔细研究、细心领会掌握动作的要领。特别是体操、跳水等运动，一定要在基本上掌握技术动作之后，再进行脱保练习。5、要根据各人的年龄、性别、身体情况、工作性质和锻炼水平合理地安排运动量，要遵守循序渐进的原则，逐步加大运动量和延长运动时间。

带有伤病的人，要严格地控制运动量和运动时间。6、在锻炼中要注意安全。不在有人的地区进行投掷练习。举重要选好杠铃放置的位置。

长跑途中要清除或避开障碍，特别在公路上跑步，须当心来往车辆。另外，锻炼时服装要选择适中。7、在情绪不好，身体状况不佳的时候，最好不要做剧烈的运动和器械项目。8、在锻炼中要认真做好每一个动作，不要打闹和开玩笑。

在游泳的过程中，如果耳朵进水了，应该怎样把水排出?

在游泳的过程中，如果耳朵进水了，把水排出的方法：单足跳跃法：患耳向下，使用水的作用力功效，使水向下从外耳道流出。将头顶部向上下两侧往返用劲甩几回，运用向心力甩出来耳中水分。

主题活动外耳道法：可持续用手挤压耳郭或用手指伸展耳轮;或不断地做张嘴姿势，主题活动颞下颌关节，均可使外耳道肌肤持续前后左右主题活动或更改水天然屏障可靠性和负担的稳定，使水向外从外耳道流出。

将手擦拭后，一手堵紧一侧耳朵后，另一手中拇指先按紧另侧耳孔，随后忽然向外抽手，导致瞬间负压力吸出耳中水分，两侧更替开展。外耳道清除法：用洁净的细棉球轻轻地探进外耳道，一旦触及到水天然屏障时就可以把水吸出。 因为游泳馆或河流不干净，废水入耳式后造成外耳道肌肤及耳鼓感柒，或耳内进水后处理错误，如不干净的掏耳等。侧卧法：以上方式 都试过以后，夜里睡觉的时候躺下来侧睡，也就是进水的那一个耳朵里面，可是不必堵着，由于塞住以后会出现标准气压危害水的流出。

如果有标准，尽早用棉球汲收、拭干耳中剩下水分。如果是冬季，在基本上除去水分后，还能够用吹风机小档暖风将耳朵里面烘一下。注意事项：游水前应做好全身体格检查。

外耳道有耳屎时理应取下，不然泡涨后很容易造成痛疼炎症。身患耳炎的人，如耳鼓有破孔，浊水进到耳内，可使耳炎加剧。因而，耳炎病人务必经医师允许后才可以游水。

游泳时要蘸有凡士林油的药棉塞紧外耳道，能起防护功效。游水后应立即把外耳道内的存水排清。排水管道时，头顶部歪向存水的一侧，用单侧的手掌心轻轻地敲打头顶部，就可将水排出来。

如耳内瘙痒，可以用75％酒精棉轻擦外耳道，禁止使用手挖。如觉得耳内痛疼应立即到大医院医治。

游泳时耳朵进水怎么办

游泳的时候时常会发生耳朵进水的事情，那么游泳时耳朵进水该怎么办呢，下面我们一起来了解吧。 游泳时耳朵进水怎么办 1.单足跳跃法： 患耳向下，借用水的重力作用，使水向下从外耳道流出; 2.活动外耳道法： 可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓;或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的.平稳，使水向外从外耳道流出; 3.外耳道清理法： 用干净的细棉签轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障时即可把水吸出。

由于游泳池或河水不干净，污水入耳后引起外耳道皮肤及鼓膜感染，或耳内进水后处理不当，如不洁挖耳等，常可引起以下几种耳病：外耳道炎、外耳道疖肿、耵聍阻塞、鼓膜炎、化脓性中耳炎。

如果耳内进水后出现以上症状，应暂时停止游泳，并去医院检查，对症治疗。