怎样能让自己快乐？

怎样能让自己快乐？

快乐是人的需求得到了满足，快乐需要用心去追求。 首先应该知道快乐不是睡手可得的。

它既非一份礼物不是项权利。

你得主动寻觅、努力追求才能得到。当你领悟出自己不坐在那儿等候快乐降临的。快乐也不依赖财富，有些人只有很少的钱，但一样快乐。也有些身家丰厚，也不见得终日笑口常开。

有烦恼并不妨碍你追求快乐，将烦恼转化成快乐， 这才是人生的最高境界。 学会将一切淡化，用思绪洗涤心灵；万物造化，一切顺应天意；快乐如同浩瀚苍穹中的一粒尘埃；快乐是种人体的本能反应；快不快乐得由人来选择，是由心态决定的。用心理学家叔本华的一句话说——影响你的不是这个世界，而是你对这个世界的理解。

心里没烦事，身体 健康 ，人就快活了。 凡事看开 看淡，一笑泯恩仇。多和正能量的人在一起，遇见多事的人，躲避着。

忙着挣钱，闲了看书。 条件允许，多出去走走，看看不同的人和景。 笑一笑十年少，脸上常挂着微笑 ，心存善念，多做善事好事。

尽自己最大努力，过自己想过的生活，不和别人攀比。知足者常乐！ 你好，我是专业的心理咨询师，国际心理咨询师联合会催眠临床导师，有着近30年的心理治疗临床经验，我来回答你的问题！怎样能调整自己的心态，让自己快乐？ 现代 社会 ，来自各方面的压力将人压的喘不过气，于是负面情绪便随之而来了，那么我们如何调整自己的心态，让自己快乐呢？我今天就来教你几个小方法，希望能够帮助到你来解决你目前碰到的情况！ 一，学会知足，明白知足常乐。只要自己能生活就好，不要盲目地瞎比，要知道人比人活不成，毛驴比马骑不成。 二，学会心胸宽阔。

不要强求别人按照你的意思来，由于每个人的思想都不一样，因此要学会容纳不同的思想。 三，相信自己，看得起自己。无论任何时候，都要相信自己。只有你喜欢自己，别人才会喜欢你。

自信的人会散发出魅力和气场，因此，一定要学会自信。 四，远离消极的环境。离开那些负能量的人和消极的环境，寻找 健康 积极向上的环境。环境对人的影响是巨大的，远离消极环境，多和正能量的人交流沟通，寻找自身的发光点。

自身一定要学会调节自己的心态和情绪，学一些减压的方式，让自己变得充实起来，及时和自己进行对话，也可以进行冥想，放空自己，这些都是可以调整自己心态的一些小方法。 希望我的回答能够帮助到你，祝好！人生在世，愁也一天，乐也一天，忧愁让人生悲，快乐让人无忧，那么，怎样才能让自己快乐呢？ 快乐其实很简单，它就是一种心情、一种满足、一种开心、一种高兴，一种对待生活的态度。俗话说:″知足常乐″，知道满足，人便快乐。

要想让自己快乐，首先需要有一颗豁然开朗的心，对待生活不斤斤计较，少一份计较，就多一份快乐。淡看人生荣辱得失，笑看天空云卷云舒，以顺其自然的心态，过随遇而安的生活。 其次，要想让自己快乐，就不要活得太精明，俗话说:″难得糊涂″，半是清醒半是糊涂地活着其实挺好，鸡毛蒜皮的些许小事一笑而过，无须耿耿于怀。

糊里糊涂地过着，没心没肺地活着，内心简单，人便快乐。 第三，帮助别人也是一种快乐。世界需要热心肠，人与人之间需要互相帮助，互相关心。别人有难处时，力所能及帮人一把，这是一种善良，一份爱心，帮助了别人，温暖了人心，收获了友情，快乐了自己。

一个善良的人，一个有爱心的人，一定也是一个快乐的人。 人生海海，快乐无处不在，只要我们拥有一颗真诚、豁达、感恩、热爱生活的心，人生总会有不期而遇的温暖，生命就会有生生不息的希望。让我们脸上有微笑，眼里有温柔，心里有阳光，开心快乐过好每一天！ 主要是管理好情绪，莫让负面情绪影响生活，损害身心 健康 。

怎么管理好情绪呢？这里有四剂良方： 1、保持平常心 。尽量把名利看淡一些，凡事保持平和心态，做到得之不喜、失之不忧，宠辱不惊、去留无意，千万不要为一时的得失而斤斤计较。要知道，名利乃身外之物，摆脱名缰利索的羁绊，身心自然就会轻松愉悦。 2、知足常乐 。

人的欲望无止境，永远不可能满足，因此要学会知足，做到知足常乐。作家林清玄说，人生不如意的事十有八九，常想一二、不思八九，则事事如意。 3、辩证看问题 。

有个成语叫“否极泰来”，意指坏事到了尽头，就会向好的方向发展。生活中处处充满辩证法，要善于从消极因素中寻找积极因素，从不利。