穿鞋总是脚跟坏了怎么办

为什么我穿的鞋子总是脚后跟最先磨坏？怎么纠正？

不知道你是否经常运动，如果没有我推断你走路的时候经常性的鞋子和地有摩擦，好像拖拖的感觉，你走路的时候应该是明显的外八字，也就是你的脚尖明显的呈八字。如果如我上述推测，建议不要有不良习惯，慢慢的改掉，比方喜欢站的时候一条腿甩着，喜欢靠墙，坐的时候喜欢歪着，不要总是很随意的站坐，要求自己像一个绅士一样的举止。

多跑步，当你的腿部肌肉最够强的时候，你的脚就会抬得起来，减少了脚后跟的摩擦。

还有就是走路声音很响是很不礼貌的行为，如果你注意到这一点的话，你走路会很注意轻轻的抬放，这样就不存在容易磨鞋的问题了。

为什么穿鞋总是鞋跟先坏，这是为什么？

原因分析：1、因为人走路的时候着力点和中心都在后脚跟，因此鞋跟比较吃力容易坏。2、这是走路的习惯问题,重心没有放在前脚掌和足腰,而是在后跟落地时是用后跟落,叫没有均匀用力 ,只要多注意自己的行走动作,加以改正就可以了。

穿鞋特别的废，是怎么回事？几乎几天就坏了一双鞋，老是脚后跟磨烂

鞋磨脚后跟怎么办?这是个很普遍的问题，新买回的鞋子，穿上总是磨脚，即使是几百上千块的名牌有时也是如此，在搜索网上各类小窍门后,总结如下,希望能帮助大家解除新鞋磨脚、夹脚的苦恼鞋子磨脚。1酒浸法将白酒(25克左右)倒入新皮鞋内，晃动几次，放一小时后再穿，皮质就不再板硬，鞋也不再夹脚。

如果是皮鞋边缘磨脚，比如脚后跟处，可以把湿纸巾晾干，再充分浸透白酒，用一个夹子固定在磨脚处的皮鞋部位，放置一晚上，第二天再穿便不会再磨脚。

2擀压法如果新皮鞋边缘部分磨脚，可用湿毛巾在磨脚的部位捂几分钟，使其潮湿变软，然后用圆柱形物体(如玻璃瓶子)用力擀压几遍，把磨脚的部位压得光滑平整，就不会再磨脚了。3楔掌法如果新皮鞋夹脚情况比较严重，可用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。4锤击法如果新皮鞋的鞋底磨脚，可套在鞋拐子上，用铁锤用力敲击，将磨脚处敲击平整，新鞋磨脚后跟怎么办便解决了。如果没有鞋拐子，也可用其他铁器代替。

鞋跟坏了怎么办呢？

会有一点小问题，但不用太担心足、膝盖、腰椎、颈椎等在正常的生理状态下，应该处于平衡状态；如果哪个部位出现偏移、失衡，都会通过重力传导至双足。正常步态被破坏，多次的摩擦就会通过鞋底磨损反映出来。

1.鞋底外侧磨损，通常由于高弓足让体重过多倾向于脚外侧，造成鞋外侧磨损突出，易致关节扭伤、损伤，长期的受力不均也会导致膝盖外软骨的磨损，引发关节炎等。

2.大脚趾外侧磨损，多由于拇趾向足的外侧过度倾斜造成，而“拇外翻”通常是先天性的，也可能由于脚尖长期朝下伸展造成的，如久坐，经常穿高跟鞋等。3.鞋底内侧磨损，可能由膝内翻或扁平足造成。如足弓扁平，易致小腿肌肉过度紧绷，进而可能导致频繁抽筋或者内侧踝关节肿胀；恐致前骨盆倾斜，进而腰背部疼痛。4.脚趾处磨损，　若鞋面清晰可见大脚趾或小脚趾顶出来的痕迹，说明脚掌较宽但鞋子又太小，易致脚趾关节变得不稳等。

5.鞋口磨损，多由于鞋子太大造成，走路时，反复摩擦会造成脚跟起泡，足底筋膜炎等。为了让自己走路标准、优美，而又不费鞋，走路姿势很重要。正确的走路姿势应当是抬头挺胸，微微收腹，双脚迈步时脚尖应向前，尽量减少向内或向外偏，落脚时应是前脚掌先落地。

对于走路节奏上也应做好调整，尤其是女性不应有小碎步、拖拉着脚后跟的走法，这样不仅会让鞋跟有磨损，还会影响骨骼的生长和发育，导致步态不美观。

鞋的脚后跟里面，总是很容易磨坏那是怎么回事呀？

众所周知，多数人正常情况下走路，一般都是后脚跟先与地面做接触，然后前脚掌着地，后脚跟落地是为了平稳身体，而前脚掌是作为推动双腿迈步向前的动力，所以当你落下脚步时，你的整个身体的重量会全部集中在你脚后跟，自然后跟底也会随之受到来自面的挤压，（物理压强的道理你应该了解）久而久之再好的鞋也会损坏。解决方法：1.首先要经常轮换穿鞋，一双鞋最好穿一至两天就换另一双。