怎么变白最快最有效方法

怎么变白最快最有效方法

怎么变白最快最有效方法 怎么变白最快最有效方法，很多人对于温度高是相爱相杀的一种关系，出门在外，最害怕的就是肌肤被晒。虽然我们的防晒意识越来越高，但是也是抵不过强烈的紫外线。

以下分享怎么变白最快最有效方法 怎么变白最快最有效方法1 1、补充维生素C 我们都知道维生素C具有很强的抗氧化性，能起到抑制黑色素的作用，因此要想变白可以补充维生素C，日常可以多吃富含维生素C的蔬菜水果，还可以口服维生素C，但是现在更流行美白丸，补充维生素C抑制黑素色分泌，清除自由基，美白抗衰老，而且不含激素，更安全更放心。

2、美白针 现在医疗美容很盛行，很多女性为了变白会使用美白针，注射美白针可以快速美白，一般一个疗程十次就能看到很好的美白效果，但是一定要选择正规美容医院来注射，避免对身体造成危害。 3、光电治疗 变白快且效果好，很多人还会通过光电治疗的方法，比较常见的就是嫩肤、皮秒、超皮秒等等，这样美白效果更快，但是这种方法也是需要选择正规场所来进行，有资质的医师来进行，避免出现医疗事故。 4、中药调理 很多女性也会选择中药调理美白，中药副作用更小，更安全，中药调理可以选择白术、白芍、白茯苓以及甘草，水煮之后服用，不仅能健脾祛湿，还能改善皮肤粗糙的问题，美白皮肤。中药调理配方有很多，适合自己的才是最好的。

怎么变白最快最有效方法2 牛奶柠檬面膜的做法： 新鲜牛奶两茶匙。没有新鲜牛奶的可以用奶粉，油性皮肤的话建议用脱脂奶粉，不是油性皮肤的话用全脂奶粉就可以。如果用奶粉的话就还要用两茶匙水化开奶粉，每次就用一小勺奶粉就够了 新鲜柠檬汁5，6滴。

就是超市买的新鲜柠檬，一个柠檬可以用很多次的！我通常就是买来的柠檬然后用筷子在上边扎1，2个孔，然后每次挤。 把牛奶和柠檬汁混合之后敷在脸和脖子上，敷15分钟，洗去就好了！坚持每天做！ 酒酿面膜的做法： 这个是看台湾的综艺节目“女人我最大”学的。酒酿是从淘宝买的。

我买的是120块一瓶，必须放在冰箱冷冻的，一瓶可以用一年呢大概！特别省。 每次就挖一茶匙的酒酿，然后混合一茶匙的水，敷在脸上，水不要太多，不然会太稀，也不能太干，大家可以自己调整。

在脸上稍微按摩一会，然后敷15分钟，洗掉！ 珍珠粉变白的方法 1、珍珠粉自古就是养颜美容的佳品，一直深受女性的青睐。珍珠粉可以内服可以外用，内服可以改善身体的状况，调节内分泌，改善睡眠。长期用温水含服珍珠粉可以达到改善肤质和美白的功效。我建议你必须长期服用才有效果。

2、珍珠粉和牛奶混合服用也有美白的功效。另外，珍珠粉和酸奶搭配可以美白。酸奶比较粘稠，还可以用作面膜使用。你还可以用珍珠粉和绿茶一起使用，还有蜂蜜，这些对身体好，还可以美白，但是美白是个长期的过程，必须坚持。

美白祛斑小技巧 祛痘关键点1：注重清洁 容易长痘痘的女生大多数都是因为油脂分泌过盛，导致肌肤中的水油含量不平衡，再加上平时的日常生活中一些微小的颗粒物较多，非常容易停留在脸部，种种原因导致了痘痘和斑纹的出现。 停留在肌肤上容易导致新的痘痘，而且对正在长的痘痘也会造成很大的伤害，所以每天晚上都要彻底地做好清洁，而且清洁选用比较温和的洗面奶，不会刺激到肌肤。 祛痘关键点2：做好防晒工作 皮肤对于紫外线是非常敏感的，非常容易吸收紫外线。当心阳光，它是青春痘和粉刺的坏朋友，会让痘痘受紫外线的影响难以更快地痊愈，所以长痘痘的`人要选择优质的防晒霜，每日记得进行防晒工作。

怎么变白最快最有效方法3 1、晒后怎么快速美白之冰冻牛奶涂抹全身 把杯装的牛奶(酸奶较佳)放在冰箱的冷冻室里冰至块状，洗澡前先用温水冲洗全身，然后用冰冻牛奶涂抹全身(也可涂抹脸部)，皮肤温度足以使其在涂抹中融化，促进吸收牛奶的营养，整个过程不到5分钟。一杯牛奶可分两次使用，初次使用时用刀切成两半，另一半放入冰冻室。每天坚持使用，一周即可看到效果。

2、晒后怎么快速美白之柠檬水 柠檬一直是公认的美白佳品，柠檬所含的维生素c，可有效预防与消除肌肤的黑色素沉着，夏季常饮柠檬水，将柠檬切片浸泡在水中，可起到极大的美白作用。 3、晒后怎么快速美白之醋盐水擦拭 把醋和盐用水溶解，比例是大概水:白醋:盐=9:3:1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(多擦个一两次也没问题)，见效很快哦，皮肤会变白，痘痘也会不见了。 4、晒后怎么快速美白之去角质 肌肤被晒黑后，大部分人都可以感觉到肌肤表层好像有另外一层肌肤似的，看起来既干燥又暗沉。

其实，出现这种症状，就是因为肌肤堆积了太多黑色素和老化角质。 想要美白，最重要的工作就是将这些老化角质清楚掉。不过大家需要注意一点，在去角质后，不能立即涂抹美白的产品，而是应该用保湿乳液做铺垫，这样，才能更好的滋润新的角质层，减少美白产品对于角质层的刺激。 5、晒后怎么快速美白之使用护肤品帮忙美白 在目前，是没有一种成分可以实现肌肤全面美白的，不过在日常护理的时候，我们可以使用能够抑制黑色素生成的护肤品，如烟酰胺以及4msk这些成分，来防止肌肤继续变黑。

6、晒后怎么快速美白之化妆水补充肌肤营养 选择含有氨基酸、抗氧化物质的化妆水，可以使肌肤角质细胞的修复速度加快，更利于保湿和肌肤营养的吸收。 防晒的重要性 1、日晒伤 晒伤是由于皮肤对日光的耐受性差，长时间受强烈的日光照射后，局部发生的急性炎症性反应。引起本病的光线为中波紫外线(波长290-320nm)。

主要发生于夏季，多见于户外作业及旅游者，肤色白皙者易发生。 2、晒斑 晒斑是皮肤对强烈日光照射引起的一种急性损伤性反应。于暴晒处发生红斑，水肿，甚至水疱，常发生于春末夏初皮肤被晒黑之前。 3、晒伤严重者皮肤糜烂灼痛 人体对阳光是有耐受性的，当受了超量紫外线照射后，皮肤的角质层细胞就会坏死，释放出炎症介质，让人体的真皮血管扩张，组织水肿，从而就会出现晒伤后皮肤红肿、发热等发炎症状。

这时，如果像王小姐这样再用柠檬和黄瓜等。ph值过酸或过碱的物质敷脸的话，反而会更加刺激本已受伤的皮肤，让炎症加剧。 晒后如何紧急修复 1、紫外线照射让微血管扩张、引起发炎，这时应该马上用保湿喷雾给肌肤进行降温，事先将喷雾放在冰箱内效果会更好。

选择的产品具有镇定、抗敏的保养品，如含有洋甘菊、芦荟、甘草、金缕梅、尿囊素等成分。 2、暂时停用一切保养、彩妆产品，直到晒后肌肤复原为止。 3、若是要进行防晒动作，建。

怎样变白最快最有效的小妙招

怎样变白最快最有效的小妙招 怎样变白最快最有效的小妙招，现在大多数女性都是很爱美的，俗话说的好一白遮百丑，所以美白这个事情，都大多数人都非常头疼的事情，以下就是怎样变白最快最有效的小妙招技巧，希望帮助大家。 怎样变白最快最有效的小妙招1 怎样变白最快最有效学生小妙招1 爱美白，先了解黑色素 阻碍美白的罪魁祸首--黑色素，你可了解？正所谓知己知彼，方能百战百胜，不少美白护肤品都是从抵御黑色素产生上着手的。

我们都希望拥有白皙剔透的精致肌肤，不妨先从了解黑色素开始。

皮肤的颜色是由发生在表皮层的复杂化学反应决定。在与基底层相平行，夹在角质细胞（母细胞)之间，存在一些专门合成黑色素的细胞，我们称之为黑色素细胞。它们产生的原因有很多。氧气会与人体的酪氨酸酶发生氧化反应，变成毒素自由基，自由基的刺激分泌黑色素，城市中的污染、辐射、废气烟尘，以及体内未排出的毒素垃圾会加剧这一个氧化过程，使肤色晦暗，不通透。

或者当皮肤受到外界刺激，会产生轻微的炎症，为了自身防御保护，细胞会生成一种烯酸物质，这种物质会在一定程度上激活酪氨酸酶，也会促使黑色素产生。例如生了痘痘、痘痘炎症消失后，却留下一点暗暗的印记，这就是皮肤自我保护功能，会产生黑色素保护受损的皮肤。 可幸的是，在表皮层细胞的新陈代谢循环中，黑色素粒子被输送到皮肤的表面（即角质层)，在那里随由角质死细胞剥离过程一起除去。

但是，在单位面积上产生过量的黑色素就形成了色斑。通常黑色素密集的地方，包括两颊和前额，受到紫外线或其它的外界刺激时，黑色素细胞会得到信号加倍产生黑色素，形成难以消退的色斑。 抵御黑色素新宠关键词 鞣花酸，提取自南美的塔拉树，是一种天然植物精华，直击黑色素，高效净白肤色。

鞣花酸能在源头上调节并抑制黑色素母细胞的形成，减少色斑生成，同时具有高效抗氧化效果，有效对抗自由基，从而抑制已形成的黑色素被氧化，限制色素黑化，色斑减淡。护肤品中常提到的立体抗黑因子EllagicAcid，指的就是它，通常有双重美白作用：抑制抑制黑色素生成以及对抗黑色素加深的淡斑作用。 关键词：橙皮苷 抵御法：轻柔除黑 橙皮苷是一种能抑制酪氨酸酶激活、促进肌肤微循环，保护胶原蛋白的多效美白因子。

草本活性导入因子橙皮苷像是一只温柔的手，把沉淀在我们肌肤中的黑色素有效且轻柔地去除掉。 关键词：熊果素 抵御法：抑制、收敛、排“黑” 熊果素的名称由来，是因为它萃取自一种名叫熊果叶的树叶，一些水果和其他植物中也可以发现熊果素的。存在，例如西洋梨，小山梨和“虎耳草”。 熊果素依结构不同可分为α及β型两型，皆具有抑制酪胺酸脢酵素以达到美白的效果，然而，其中以β型较具争议性，据称在涂抹后会进入角质层细胞中，分解出微量的对苯二酚；而熊果素α型成分则较为稳定，不会分解出对苯二酚，温和无刺激性，且只要添加β型的9分之1浓度即能抑制酪胺酸脢产生，达到美白作用，常添加於美白产品中。

熊果苷早在05年开始渐露头角，它抑制黑色素生成，同时，它能促进新陈代谢，帮助肌肤顺利排出已经形成的.黑色素，并在其迅速变为角质后自然剥落，具有收敛、抑炎作用。 关键词：维他命C 抵御法：加速角质脱落 以身作则的美白达人小S在推荐美白美容品的时候，首先推荐的就是维他命C。超活性精纯维他命C，可以加速含有黑色素的老化角质细胞脱落，帮助抑制黑色素向角质形成细胞的转移，在护肤品中经常与其他抗衰老、美白的元素配合，共同对抗黑色素。 怎样变白最快最有效的小妙招2 你知道怎样变白最快吗？夏天天气热，紫外线辐射强，一不小心就会被晒黑，很多女生是接受不了自己变黑的，那么我们被晒黑后怎样变白最快呢？下面我为大家分享一些变白最快的小方法，希望能对大家有帮助。

怎样变白最快 1 怎么变白最快 1、牛奶美白： 准备一小杯鲜奶，（夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的会更舒服）。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

2、芦荟美白， 准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、鸡蛋清、2-3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1-2次。

3、蕃茄蜂蜜美白 这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。 配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。

用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状，均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去，建议每星期做1-2次。 4、蔬菜汁美白，将 青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。 5、鸡蛋美白 ，取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。

长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。 6、 蜂蜜蛋白膜；新 鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。

这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。 7、中医美白： 材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。 （1）洗脸：加适量的水，即可。 （2）敷脸：加蜂蜜，牛奶及1／4颗的蛋白，适量调敷于全脸（当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。

一星期1～2次（不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。 8、白芷美白， 材料：白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。 做法： （1）先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。

（2）再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。 （3）脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。 （4）然后再以热毛巾�。

皮肤怎样变白最快最有效的方法

皮肤怎样变白最快最有效的方法 皮肤怎样变白最快最有效的方法，每个女生都有一个白雪公主梦，使我们不得不让我们去寻找如何美白脸部皮肤的方法，很多妹子急于美白，却不知道问题到底出在哪里。以下分享皮肤怎样变白最快最有效的方法 皮肤怎样变白最快最有效的方法1 快速美白之黄瓜美肤面膜 1、将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗。

2、然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。

3、把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。 快速美白之菊花美颜 1、可将菊花制成花粥内服。 2、可捣烂与蛋清拌匀敷面，能美白肌肤。 3、将菊花瓣装入瓶内，注入医用酒精后密封，1月后，以2倍的冷开水稀释，对皮肤有美白作 用，尤其对油性皮肤效果更佳。

快速美白之啤酒醒肤 1、取一只干净的小碗，倒入啤酒。将药用棉纱浸入啤酒约3分钟。 2、取出棉纱，微拧，敷在脸上，让脸部肌肤得到彻底放松，敷大约半个小时。

3、如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后再敷。 快速美白之芦荟蜂蜜面膜 在晚上睡觉前用芦荟汁敷面，或者在芦荟汁中加入适当的蜂蜜面粉，做成面膜敷在脸上。一段 时间后，会发现脸上的斑点淡了许多。

快速美白之茶水美白 1、洗脸后，将茶水涂到脸上，并用手轻轻拍脸。 2、将蘸了茶水的脱脂棉附在脸上2-3分钟，然后清水洗净，有除色斑、美白的效果。 TIPS:有时脸上的茶水颜色不能马上洗掉，但过一个晚上会自然消除。

快速美白之番茄亮颜面膜 藩茄汁面膜，只需将藩茄压烂取汁，加入少量蜂蜜，再加入面粉调成膏状即可敷面。 快速美白之土豆美白面膜 1、土豆洗净并去皮切块，放进榨汁器中榨汁。 2、在该容器中倒入三分之一杯新鲜牛奶，并拌入面粉，制成糊状，即可作为面膜使用。 3、敷于脸上，20分钟后洗净。

快速美白之绿豆牛奶面膜 1、先将绿豆连皮磨碎，再将牛奶慢慢倒入，并搅拌成糊状。 2、然后将调好的面膜敷于面部，从下巴开始，至两颊、鼻子、额头，之后再将面膜在面部抹匀，并敷一张略湿润的面膜纸在上面，避免面膜在空气中蒸发过快。 3、30分钟左右就可以将面膜洗掉了，面膜不宜在脸上停留时间过长，这样很容易堵塞毛孔。一般一周使用一次，如果是干性皮肤，建议10天一次。

快速美白之纯牛奶洗脸会变白 纯牛奶洗脸会使脸部皮肤变白，这是因为纯牛奶中含有丰富的乳脂肪、维生素、酵素以及矿物质，是皮肤很好的护肤品，早晚用牛奶洗脸不仅可以使脸部肌肤变得白皙细腻，还可以对脸部皮肤起到消炎、消肿以及舒缓脸部皮肤的功效。 做法：首先准备一盆温水，然后将适量的牛奶倒入温水中，待牛奶和温水搅拌均匀后，就可以以正常的方式清洗脸部肌肤了，值得注意的是，温水和牛奶的比例为1:3，这样可以使牛奶洗脸的效果充分发挥，每天早晚洗两次即可。 禁忌人群：油性肌肤不适合使用此方法，因为牛奶中含有很多的油脂，为了不使肌肤变得更油，油性肌肤是不可以用这个方法洗脸的，这是7丽我亲身试验过的哈。 快速美白之淘米水洗脸会变白 用淘米水洗脸可以使脸部皮肤变白，这是因为淘米中含有可溶于水的水溶性维生素以及矿物质，这个可以有效抑制皮肤中的黑色素，从而达到洗脸变白的效果。

做法：每天煮饭时候的淘米水不用倒掉，而是留在脸盆中，分早晚两次洗脸即可。 禁忌人群：油性肌肤以及毛孔粗大的肤质并不适合使用此方法，因为这样会是肌肤变得更油。 皮肤怎样变白最快最有效的方法2 皮肤变白变嫩的方法介绍 自制美白祛痘面膜 卷心菜+鱼腥草=祛痘面膜 卷心菜是一种很常见的蔬菜，鱼腥草是一种很常见的重要，被称为“中药之王”，如果你的脸上冒出很多难看的痘痘，可以试试这款纯天然的面膜哦，每天坚持做就会意想不到的效果。

做法：先取几片卷心菜的叶子，放在碗中捣烂，然后再加入几根鱼腥草一起捣烂，觉得太干可以加入一点清水。把剁碎的材料全部铺均匀后，把里面的鱼腥草渣和比较大块的菜渣拿掉，剩下细致的残渣，就可以敷脸了哦。等待10-15分钟后洗掉即可，你就会发现脸上痘痘的情况有所好转哦。

大米+水=美白嫩肤 对于肤色暗沉的女生来说美白皮肤是非常重要的一步，大米加水就能自制出一款效果超好的美白面膜哦!这种方法比那些经常使用精华液的效果还要赞呢! 做法：先取适量的大米放进碗中，然后用清水洗干净一遍，然后再倒入适量的清水浸泡大米，等待5个小时之后，然后用这种沉淀的白水洗脸，可以将大米放在脸上轻轻揉搓，只需要坚持一周的时间，就会明显发现皮肤变白了哦。 天然美白黄瓜面膜 材料：小黄瓜1—2条，全脂 牛奶 30毫升 方法：先将1条小黄瓜洗净、切片，贴于洗净的脸部或灼伤的部位，贴15—20分钟，贴至稍干后即可取下再换一片续贴;或将小黄瓜打汁(不要加水)，加入适量牛奶搅匀即可于需要时敷于脸上，再盖上纱布，约20分钟后用温水洗净。 海藻去痘印面膜 材料：20克海藻颗粒，适量的纯净水 做法：将海藻颗粒和适量的纯净水混合，做成面膜的形状，贴在干净的脸上，10分钟后，用清水洗净皮肤，涂上面霜即可。 功效：纯天然植物海藻含有蛋白素和维他命E，对面部皮肤起到去皱、去斑、美白、消炎，消除眼部眼袋皱纹，增加营养水分的作用，使肌肤更有弹性和青春力。

能在去痘及痘印的同时修复肌肤，令肌肤细致光滑。 红酒美白滋润面膜 材料：红酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少许。 方法：将所有材料混合，涂于脸上，约5分钟后用温水洗净。

功效：去死皮、滋润肌肤、美白、除皱。纯天然的红酒，在酒精作用下可扩张血管、改善皮肤微循环和加快皮肤代谢，其主要的功效是增加皮肤光泽，使皮肤看起来很红润。 土豆泥面膜 材料：土豆一个、牛奶、甘油少许。 方法：将200g土豆带皮煮熟，去皮，加少量原汁捣成泥。

加入牛奶、甘油混合捣匀成糊状。均匀涂于脸上，外面可盖上蒸热的毛巾或者不，1-2小时后洗掉。 功效：适用于皮肤干枯萎缩、油性皮肤及面部浮肿的人。

不加甘油、牛奶特别适用于油性皮肤去油。 皮肤怎样变白最快最有效的方法3 脸部。

怎样变白最快最有效

每一个女性都希望自己又一副又白又嫩的皮肤，那么怎样变白最快最有效呢？下面就由我带大家一起去了解一下吧。 面膜变白的方法 牛奶柠檬面膜的做法： 新鲜牛奶两茶匙。

没有新鲜牛奶的可以用奶粉，油性皮肤的话建议用脱脂奶粉，不是油性皮肤的话用全脂奶粉就可以。

如果用奶粉的话就还要用两茶匙水化开奶粉，每次就用一小勺奶粉就够了 新鲜柠檬汁5，6滴。就是超市买的新鲜柠檬，一个柠檬可以用很多次的！我通常就是买来的柠檬然后用筷子在上边扎1，2个孔，然后每次挤。 把牛奶和柠檬汁混合之后敷在脸和脖子上，敷15分钟，洗去就好了！坚持每天做！ 酒酿面膜的做法： 这个是看台湾的综艺节目“女人我最大”学的。酒酿是从淘宝买的。

我买的是120块一瓶，必须放在冰箱冷冻的，一瓶可以用一年呢大概！特别省。 每次就挖一茶匙的酒酿，然后混合一茶匙的水，敷在脸上，水不要太多，不然会太稀，也不能太干，大家可以自己调整。

在脸上稍微按摩一会，然后敷15分钟，洗掉！ 珍珠粉变白的方法 1、珍珠粉自古就是养颜美容的佳品，一直深受女性的青睐。珍珠粉可以内服可以外用，内服可以改善身体的状况，调节内分泌，改善睡眠。长期用温水含服珍珠粉可以达到改善肤质和美白的'功效。

我建议你必须长期服用才有效果。 2、珍珠粉和牛奶混合服用也有美白的功效。另外，珍珠粉和酸奶搭配可以美白。

酸奶比较粘稠，还可以用作面膜使用。你还可以用珍珠粉和绿茶一起使用，还有蜂蜜，这些对身体好，还可以美白，但是美白是个长期的过程，必须坚持。 美白祛斑小技巧 祛痘关键点1：注重清洁 容易长痘痘的女生大多数都是因为油脂分泌过盛，导致肌肤中的水油含量不平衡，再加上平时的日常生活中一些微小的颗粒物较多，非常容易停留在脸部，种种原因导致了痘痘和斑纹的出现。 停留在肌肤上容易导致新的痘痘，而且对正在长的痘痘也会造成很大的伤害，所以每天晚上都要彻底地做好清洁，而且清洁选用比较温和的洗面奶，不会刺激到肌肤。

祛痘关键点2：做好防晒工作 皮肤对于紫外线是非常敏感的，非常容易吸收紫外线。当心阳光，它是青春痘和粉刺的坏朋友，会让痘痘受紫外线的影响难以更快地痊愈，所以长痘痘的人要选择优质的防晒霜，每日记得进行防晒工作。

怎样美白快速有效

美白是每个女人都非常苛求的，俗话说一白遮百丑，可见美白有多重要了。那么大家知道怎样美白快速有效呢？下面一起来看看！ 　 　怎样美白快速有效 一、淘米水洗脸 每天淘米的时候，留下初次和第二次的淘米水，让它慢慢的澄清，再取上面的清水部分来洗脸，脸色可变白而细腻。

这种淘米水更适合油性朋友使用，因为用它洗脸后，面部不会再过分的光亮，注意，用淘米水洗脸后，再用之3倍的水洗净。

二、牛奶涂脸 将喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入几滴清水，摇匀之后倒入手掌上，涂拭脸部，涂后5—6分钟再用清水洗净。此法若长久，脸部便会日渐白嫩，若是洗澡后使用更为有效。这种方法在不浪费食物的同时还能给美白加分。 最有效的美白方法 怎样美白才有效果是困扰很多女孩子的问题，我推荐几种最有效的美白方法? 1.要睡觉的时候，那小黄瓜切薄放置脸上过几分钟拿下来，一个月你的脸就会白嫩。

2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，你的皮肤会有想不到的水亮清透! 3.每天起床喝两杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。 4.出门前一定要茶隔离霜及防晒乳，回家记得马上卸妆。 5.先用温水再用冷水洗脸，会让脸既干净且毛孔会变小。

6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。 7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在脸上，甚至额头下巴也可以顺便敷上，不但祛斑美白，每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。 美白吃什么好 认为，人必先从食物方面着手，调理好身体，排出毒素。

去清皮肤的黄气黑气，便能有健康美白滋润的肤色。 看看日常生活中哪些食物可以帮助我们调理肌肤，增加美白吧。 1、樱桃 新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。

铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦! 2、荔枝 荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。 3、番石榴 番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的`好几倍，爱美的美眉可以多吃。 4、番茄 番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。

5、夏季水果 其他如西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果，也都含有丰富的维生素C，多摄取能让肤质水水嫩嫩，白皙无瑕。 6、蔬菜 绿色蔬菜都含维生素A、C 、E以及蛋白质等营养，可都是美白肌肤不能缺少的。蔬菜含有微量元素锌、镁等。锌能使人精神焕发;镁能让人面色红润。

蔬菜也是减肥圣品唷!水分多易有饱足感，纤维帮助消化，多食用也不用担心发胖。 7、豌豆 《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。