高中宿舍便宜早餐怎么办

一、煮个白煮蛋（用电水壶就可以）,一个苹果再加两片吐司。蛋白质维生素碳水化合物都够了，或者不吃吐司换成三明治更好些。

二、牛奶泡麦片再加一个苹果。

早餐可以考虑买一箱子的那种小面包或者沙琪玛，华夫饼也许，搭配早餐奶营养基本能满足一天的需要。午餐建议吃食堂，因为便宜。

一周可以去学校外面的小饭店吃一次好点的改善生活。

晚餐可以买一些包子，油饼，锅贴之类的搭配老干妈。你有条件的话，自己弄一个电磁炉，平时煮个粥下个面条什么的，也可以省不少。

早餐，鸡蛋+苹果+牛奶/豆浆，鸡蛋！蛋白质特重要，不仅营养而且很抵饿。午餐，有条件的话可以和同学一起点个一荤一素一汤，米饭一碗就够了不要过量，一定吃饭！不然下午很快会饿。

荤的鱼最好，晚餐，全麦吐司+水果/酸奶。

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