夏天感觉头胀怎么办呢

夏天午觉后头昏脑胀

我有时也这样~~ ---------------------- 午睡的最好方式是卧床小睡，周身放松，以更衣侧睡为佳，时间半小时就够了，最多亦不要超过一小时。倘若一时睡不着也不要紧，闭上眼睛，摒弃杂念，静卧半小时，亦能收到午休的效果。

随着科学的发展，午睡的方式亦相应改变。

近年来，有科学家提出改饭后午睡为饭前午睡。因为，传统的饭后午睡，饱胀难眠，影响午睡的质量，醒来后反而觉得头昏脑胀，四肢乏力，周身酸懒，给下午的工作和学习带来不利影响。有研究认为：饭前午睡半小时，比饭后午睡2小时更能有效消除疲劳，并可大大提高下午的工作与学习效率。饭前午睡的方法，是下班或放学之后，吃点水果，或喝杯牛奶，随即午睡半小时，再起床就餐。

有人伏案午睡，这习惯不好。因为，伏案午睡有两大弊端：一是对眼睛有害。午睡后出现暂时性视力模糊，就是伏案时眼球被压迫，引起角膜变形、弧度改变的结果。

长时间伏案睡眠，会使视力受损。二是伏案睡觉压迫胸部，影响呼吸，加重心脏负担；同时，也会因头部压迫双臂，影响血液循环和神经传导，导致手臂麻木、刺痛现象。另外，坐得时间久了，还会导致头部缺氧，出现生理性的一时“脑贫血”，产生头晕、耳鸣、腿软、乏力等症状。

因此，有伏案午睡习惯一定得改正。

到了夏天老是会头疼头胀是什么原因

头晕又称为眩晕，是一种主观的感觉异常。可分为两类： 一为旋转性眩晕，多由前庭神经系统及小脑的功能障碍所致， 以倾倒的感觉为主，感到自身晃动或景物旋转。

二为一般性晕，多由某些全身性疾病引起，以头昏的感觉为主，感到头重脚轻。

分类及常见疾病 头晕是一种常见症状，而不是一个独立的疾病。因此，我们可将引起头晕的疾病进行分类叙述，使大家对“头晕”有更深一步的了解。 1．旋转性眩晕 按其病因可分为周围性眩晕和中枢性眩晕两类。 (1)周围性眩晕：是指内耳迷路或前庭神经的病变导致的眩晕症。

常见于梅尼埃病＜曾译美尼尔病)、迷路炎、物性眩晕(用链霉素或庆大霉素等后引起的)及前庭神经炎等。 (2)中枢性眩晕：是指脑干、小脑、大脑及脊髓病变引起的眩晕。常见于椎—基底动脉供血不足、颅内肿瘤、颅内感染、多发性硬化、眩晕性及外伤性眩晕等。

2．一般性眩晕 (1)心源性眩晕：常见于心律失常、心脏功能不全等。 (2)肺源性眩晕：可见于各种原因引起的肺功能不全。 (3)眼源性眩晕：常见于屈光不正、眼底动脉硬化、及眼肌麻痹等。

(4)血压性眩晕：高血压或低血压均可引起眩晕。 (5)其它：贫血、颈椎病、急性发热、胃肠炎、内分泌紊乱及神经官能症等均可引起头晕 1． 贫血 老人如有头晕、乏力、面色苍白的表现，应去检查一下，看是否贫血。老年人如果不注意营养保健，很容易患贫血。

此外，消化不良、消化性溃疡、消化道以及慢性炎症疾病的老年患者均可继发贫血。 2． 血粘度高 高血脂、血小板增多症等均可使血黏度高，血流缓慢，造成脑部供血足，发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的原因很多，最主要的是平时饮食结构的不和理。 3． 脑动脉硬化 患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。

脑动脉硬化使血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。 4． 颈椎病 常出现颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉，有沉重感。颈椎增生挤压颈部椎动脉，造成脑供血不足，是该病引起头晕的主要原因。 5． 高血压 高血压患者除头晕之外，还常伴随头胀、心慌、烦躁、耳鸣、失眠等不适。

6． 心脏病 冠心病早期，有的人可能感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中等。主要是因心脏冠状动脉发生粥样硬化，造成供血不足而引起头晕。 1. 对头晕最好的解决办法还是预防。

每天头胀胀的是怎么回事呢？

外感内伤均可引起。外感多因湿热郁蒸所致,内伤多因肝火上逆所致。

常见的引起头胀的疾病包括血压急剧升高、感染引起发热等会引起病人自觉头胀、头痛。

当病人休息不好、精神压力较大、情绪波动等情况都会引起头胀。另外头胀时应该警惕颅内的病变，如颅内感染、血管瘤、脑出血或其他占位性疾病。头发胀的原因具体如下：1、睡眠不足：没有补觉、疲劳，会出现头胀感；2、药物作用：比如应用扩张血管、降血压药物，可以引起血管扩张；3、神经衰弱综合征：患者头部不适、有头胀感；4、脑部疾病：脑动脉硬化、小中风、大脑缺血、缺氧等；5、全身性疾病：贫血、高血压、心脏病、内分泌疾病，重要脏器的严重损害等，也会出现头胀感，同时还可伴随其他症状、体征，需要全面衡量。头发胀的患者应该及时就诊，进行必要的检查，包括影像学检查、B超检查、化验检查等，确诊以后有针对性地进行治疗。

头发胀的感觉可能反映的是疾病问题，应该提高警惕，早发现、早治疗，可以获得较好的治疗效果。你平时肯定不经常运动吧？引起头晕，发蒙发胀你可能是有点湿热。如果是因为长期压力大，工作学习繁忙，休息不好的话那就是精神紊乱。

一般人都是有点湿热，容易上火。还可能会夏天的时候有点手脚心热。这个没事不用担心。

从生活上调理就好，每天上网时间尽量不要太长，上网的时候可以喝点绿茶，不仅有抗辐射的作用绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神。还有就是平时要多注意锻炼锻炼身体，多喝水最近就不要常吃刺激性强的食物了。

生活要规律慢慢调理几个月就会好了。或者你可以看看中医，吃点重要调理也是很不错的。

到了夏天老是会头疼头胀是什么原因?

引起头痛的原因很多，如偏头痛，血管神经性头痛，三叉神经痛，枕大神经痛，，脑血管病，颈椎病，中耳炎，饮酒和吸烟，感冒都可能诱发。所以要找到原因指导下的治疗。

平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量，戒烟酒。

防止受凉感冒等诱因。

我每年要进入夏天了就感觉胸闷，呼吸很累，还头晕，头胀，这是怎么回事啊

坚持用冷水洗脚，洗手， 冬天又来了，好多人的手又会被冻伤了，我这里有一个好用的方法，大家不妨一试哦！非常简单，就是去药店买一盒“十滴水”，一盒里有十小瓶（象眼药水一样的小瓶子），大概1块钱，药水是黄褐色的，用带塑料头的小图钉在瓶口正上方扎一个小眼，将药水涂在被冻伤的地方（洗过手就涂，或者有时间就涂，没有次数限制，当然涂的次数多了会好的快些），涂过后还将图钉扎在小眼上，这样即使瓶子倒了药水也不会洒出来，有时间的话最好按摩一会儿，当然如果冻伤的厉害被冻烂了就不要按摩了，一般情况下一瓶药水用不完就会好了。这样一盒药就够自己和亲戚朋友用上一个冬天了。

这个方法非常好用哦，以前我也不相信这么简单就能治好的，我的手也是年年冻，但是并不厉害，得到了这个方法后买了一盒十滴水但是并没有试，药一直在那儿放着，后来我的同事让我帮她找找有没有治冻伤的方法，她的手每年都被冻烂，而且试了很多药都不见好，于是我拿了两瓶十滴水很她用一下，谁知竟然很快就好了，如今我们同事冬天手冻了都会用这个方法。

当然脚被冻伤了也可以用的 为防冻，冬天应常吃狗肉、羊肉、鹿肉、龟肉、麻雀肉、鹌鹑肉、鸽肉，虾、蛤蜊、海参等，这些食物均可增加热量防寒增温，同时再穿暖一点。 至于汤肴，小的时候就和家里人一起吃大白菜加些肉、鱼、海鲜类制汤菜火锅取暖防寒，生活好一点的人家在旧历九月九日起加菊花锅就是杂品火锅，取暖保温，如脾胃一暖，四肢受益，再尽量穿暖，自然不会冻伤了。 菊花火锅是以海米煮汤取味，可加各种冻肉（不限羊肉）就地取材，荤素杂烩冻豆腐、粉条、肉（素）丸子、焖子（以肉汤淀粉制成的冻胶）海带、海藻、海白菜、墨斗鱼、海参、大虾根据情况适当调料，多喝鲜汤就饭，吃一些饼子、馒头、花卷。 产妇、体弱、幼儿、老人、病后者可于锅中加黄芪、当归，黄芪补气生血，当归补血通达四肢百骸，四肢末端或暴露在外面眼耳鼻口等部位皆可达到，所以说可以预防冻伤。

另外，可食当归生姜羊肉汤：当归25克，生姜5克，羊肉500克，可以炒、炖、汤、火锅，随个人喜好而服食。一个说法“芪外参内草中央”，芪指黄芪，可以做菜吃，补外防寒；参可用指党参，也可以用种植的人参，它补内脏；甘草，内蒙、山西、长城内外均可见野生品种，之补中央，即脾胃。比例可以4∶2∶1。

如果真是手脚冻肿了，可千万别往火炉旁烤，因为一化一冻就破溃了。我在家乡时曾采生甘草用油炸取其油曰“甘草油”涂在冻手冻脚上，不破的可以消肿，到城市后，很多外科名家也有此办法，如北京市中医院用甘草油治烧伤瘢痕疙瘩，与我们民间土办法，可谓不谋而合 1、一般是在一入冬的时候最容易发生冻手冻脚，所以，天一冷，就及时的换棉鞋，带棉的手套，做好保暖和预防工作是最重要的。 2、还有就是保持鞋和鞋垫的干燥，每天用热水泡泡脚，都是应该养成的习惯 3、如果已经冻脚了的话，就去药店买一些软膏，例如蛇油膏之类的，都有一定的作用 4、采芝麻花在冻疮处揉搓。

只要这一年不冻，以后就不会冻手了。 还有几个单方，不知道有没有用，你也可以试试，呵呵 1、夏天用生姜擦手 2、取干杨树叶若干，放入锅中用水熬，熬出颜色即可。

夏天经常头晕 怎么办

夏天头晕原因我认为有三个：1是由于气温偏高，我们就会倾向于冷饮和低热量低脂肪的食物，这样容易使我们营养不均衡，从而产生贫血的症状。改善这个原因造成原症状，就是注意夏天的引食结构，增加营养。

2是由于本身就有低血糖，加上饮食量的减少，容易加重头晕，所以低血糖的患者在夏天的时候，还是要注意糖份的摄入。