不给老公减肥怎么办呢

老公肥胖，但拒绝减肥，怎么破？

把你自己吃得跟她一样胖就好哈哈开玩笑的，其实老公肥胖，又拒绝减肥，真的没有什么办法，我想在这回答你，只想跟你谈一谈我俩现在是处在一样的状态，我老公也特别的胖，他是1米82，现在都200多斤，跟我结婚之前才一百七八十斤，感觉看着还好，结婚时候他也不顾及形象了，整天回家就是吃零食现在胖的眼睛都没有了，我就跟他说减肥，他就说又不等还去相亲呀，这话说的我也没办法，他天天吃零食，我就控制着不去买零食我也不去逛超市，我要是去超市的话，我就只会买酸奶跟水果，一般的零食我都不会买，因为买回来之后我没有时间吃的，大部分都是他自己给吃掉了说实话，我也想让他减肥，可是没有其他的办法吃减肥药，我感觉不放心，也怕她吃了有副作用想让他节食减肥了，可是他每天是安装摄像头都爬的很高，我又怕我老公节食节的，到时候爬得太高，有一点贫血，就会很危险，一想到这里，我又不想让她节食但是其他的办法我又找不到，我之前生完小孩之后是120斤，我感觉到他还不是特别胖，但是后来我我就减肥了，我每天晚上都不吃饭，而且睡前都会吃一根黄瓜，我也会让她跟着我吃，要么用酸奶拌黄瓜，要么是用酸奶拌苹果，反正睡觉前不能吃其他的零食，就只能吃水果跟酸奶，帮助食物消化但是这些都控制不住他自己，每天晚上吃饭的时候，他，自己没吃饱，还想再吃一碗的时候，他就会用那种眼神看着我，就是想告诉他们意思说是我不让他吃多了，就只能吃一碗，然后他爸妈就说没吃饱就还吃，我也不能多说什么其实我也不是不想让他吃饭，我只是害怕他年纪还小，我现在都200多斤，以后老了会得三高，所以我也只能在零食上稍微控制一点我老公，其他的地方都控制不了，只要定期做检查，就随它去吧

老公很胖不让说也不减肥怎么办

不要多说他，给他找到一种他喜欢的运动，成天陪他锻炼，让他乐在其中，饮食上注意控制，少让他吃肥腻的东西。做爱时让他知道因为太胖造成双方都不满意的结果，而且经常要给他讲瘦的好处。

那天他吃的少了适当夸一夸，男人有时候有点像小孩子，需要表扬的。

最主要是他有没有喜欢的运动项目，没有的话确实比较难减肥。没有的话就要想办法培养爱好。

老公越来越胖还有毛病，让他减肥光找理由不减吵他也不改，我心情很不好怎么办？

第一，不要因为这些小事情，影响到自己的心情。不管怎么样，都已经是夫妻了，和和美美团团圆圆比什么都好。

第二，真的在意，那就认认真真的谈一谈。

告诉对方自己的真实的想法，让对方能够认识到问题的严重性，打闹毫无意义，只会让夫妻之间产生隔阂，增加婚姻的不稳定因素。第三，不要被负面情绪干扰，心情不好，那就约上闺蜜，出去玩，散散心。

老公越来越胖，体质也变差，却不想减肥怎么办？

一定要劝劝他，告诉他肥胖的危害，肥胖会引起三高，而且还要和他憧憬未来，告诉他如果没有一副好的身体，你想要的未来你都见不到，所以让他一定要减肥。我的老公就是一个典型的胖子，但是他特别的懒，从来不想减肥，我就会劝他，你还想不想抱孙子了，你现在的体质可能都看不到你儿子生孩子的时候。

为了三代同堂的梦想，他现在已经开始有意识的减肥了。

老公很胖，怎么才能让他减肥

7种最有效的懒人减肥方法 1、黄瓜鸡蛋法 每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。

原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。

黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。>>>减肥：这样吃黄瓜有害健康 2、过午不食法 超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。 原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。

此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。 健康提示：如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。 3、不吃正餐法 每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的哦，最好自己买台豆浆机，每天自己打，方便又便宜。

原理：豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，除了大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone)、大豆配醣体(Saponin)等成份。这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类，发挥燃烧体脂肪的效果。因此从饮用豆浆的那一刻起，经过消化→吸收→燃烧脂肪的各个阶段，这些有效成份可都正在发挥瘦身效果呢！>>>四大密技巧喝豆浆 轻松减肥 4、苹果减肥法 吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样几个周期循环，效果不错。

原理： 肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。 苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。

吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。 5、荷叶减肥法 把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。

原理：中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。 >>>蘑菇荷叶减肥新法 6、苦瓜减肥法 这招就是绝的拉，随你吃多少，即使吃夜宵都没关系，只要你每天保证吃3根苦瓜，1周还能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，虽然有点难，但是也有很好排毒的东东呢，吃得苦中苦，才能达到目的啊！ 原理：苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。 这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%—60%。

>>>常吃苦瓜，不用节食就能减肥 7、喝水减肥法 少吃饭，吃饭的时候放一碗温开水在旁边，把吃的事物过了水再吃，也有不错的效果呢。 原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。 餐前喝水减胃口 ：很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，这是最标准的Babyfat，即便是没吃饭，这个小胃口也需要吸气才能掩盖。 下午喝水减赘肉 ： 肥胖最主要的表现形式就是赘肉，这是因为久坐、高热量食品造成的，而下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿，当然代价就是赘肉。