皮肤出汗发油发痒怎么办

天气炎热易出汗，头皮出油发痒，有没有好的办法？

头皮搔痒，同时伴有头发发油，考虑脂溢性皮炎的可能性大，是由于头皮皮脂分泌旺盛导致。平时需要注意清淡饮食，避免进食容易导致皮脂分泌旺盛的食物，比如辛辣刺激性的食物、甜食、油炸食品等。

选择弱酸性至中性的洁发产品，避免过度清洗，从而导致皮脂代偿性的分泌增多。

可以配合使用二硫化硒洗剂，每周两次，好转后改为每周一次，同时可以口服复合的维生素B族。如果瘙痒剧烈，还可以口服抗组胺药物，比如第二代抗组胺药物，如地氯雷他定、西替利嗪等。

为什么夏天出汗身上痒

当夏天来临的时候，我们的身体容易出现夏季反应，比如长痘痘、汗味、出汗多等，夏天出汗皮肤痒怎么办才好，这是常见的一些问题，却干扰了一些人，让自己变得心情不好，这些问题是可以很好解决的，出汗多容易发生气味，皮肤痒是有一定原因。下面我为大家整理了有关夏天出汗皮肤痒的原因及其 治疗方法 的资料，希望对大家有帮助。

夏天出汗皮肤痒的原因 出汗太多谨防 湿疹 夏天人都爱出汗，而最常见的 皮肤问题 则是因大量排汗而造成的“夏季湿疹”( 医学 上的统称)。

刘医师说，在高热天气里，身上出的汗排泄不畅，堆积在皮肤里，很容易出现痱子、粉刺、汗疮疹、汗腺囊瘤等 皮肤病 。比如，穿着闷不通风的衣服;做完剧烈运动大量出汗，或室内空调排气不好等，都是湿疹发生的原因。 症状：热天发病率最高的湿疹就是痱子。 尤其是爱玩爱闹的孩子特别容易长，分成白痱子、红痱子和脓痱子三种。

主要集中在脖子、前胸、后背、肘窝，有的甚至前额也有。开始的时候只是皮肤发红，然后慢慢变成大片红色丘疹，又痒又疼。成人的湿疹多是粉刺和汗疹。

青年人 内分泌 旺盛，夏天脸上爱出油，如果再抹油或油脂多的 化妆 品，就特别容易长粉刺;老人则常因为皮肤搔痒而引起 神经 性 皮炎 ，开始会和痱子的症状很像，但如果再用力抓，就会引起皮肤湿疹等变化，甚至造成二度病菌感染，如此恶性循环下去。 夏天出汗皮肤痒的解决 办法 1.这个是一般都是正常现象。可以理解为气血受阻。

锻炼的时候 血液 循环加速，身体开始发汗，但是有些部位的皮下毛细血管因为窄小，皮肤毛孔紧缩，毛细血管无法接受血液加速带来的压力，毛孔也无法将汗排除，就会产生痒痒，锻炼的时候如果痒痒了，停下来慢慢走走，给毛细血管和毛孔扩张的缓冲时间，一会儿就能缓解了，缓解之后再锻炼，就没之前那么痒痒了，重复如此，慢慢就不会痒痒了。 2.　运动发痒常见于久不运动后的突然运动。在运动时，血流量增大，肌肉充血明显，血管在大流量血流下增粗，压迫周围神经，而这种压迫并非特别强烈，神经末稍传递兴奋，会产生痒的感觉。

经过一段时间，或是规律地运动过后，发痒症状就会缓解。 夏天出汗后皮肤痒的解决方法可以到浴池进行洗澡，浴池洗澡可以帮助我们清洗汗渍，可以有效的帮助我们摆脱皮肤痒的情况，还可以涂抹一些痱子粉，痱子粉也具有非常不错的杀菌止痒的效果，同时日常一定要注意搞好自己的卫生。

运动出汗后身上皮肤瘙痒怎么办

根据你的情况，考虑为瘙痒症.瘙痒症分为全身性瘙痒症和局限性瘙痒症.瘙痒症是一种具有皮肤瘙痒而无原发性皮损的皮肤病.指导意见：首先要注意饮食少吃辛辣海鲜牛羊肉等其次可口服抗过敏药物皿治林及维生素c及调节皮肤免疫药物，以上是关于全身皮肤瘙痒这个问题需要注意的事项，希望对你有所帮助。预防皮肤瘙痒还请减少洗澡次数，如若每天洗澡，建议用温水作短时间冲洗，避免长时间高水温冲洗。

平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失，并适当地补充含维生素A、E的食物，如胡萝卜、卷心菜、花生、芝麻等。

另外，也可选用甘油、凡士林、橄榄油等滋润性较强的护肤产品，锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒。

脸上皮肤出汗后发痒

我和你一样每年一到夏天出汗皮肤就容易瘙痒，特别是头发刘海处和呆在外面不太干净的地方(比如蚊虫多、花草多的地方)，如果呆在空调房里，痒的症状就会自然好转。我应该比你更严重，因为我还有花粉和金属过敏，所以皮肤薄、很脆弱，要特别注意个人卫生，少去一些脏的地方，夏天尽量呆在温度较低的地方。

1、外用：先用冷水洗脸，再用艾叶水洗脸，每次把患处洗3、5分钟以上，反复轻轻拍打，如果你身上也痒，可以用艾叶水泡澡，很管用的！前几天我眼皮红肿痒，洗了一天(由于很严重，一天洗了三次)第二天就看到效果了，现在还在持续巩固。

洗后再用点药膏，脸上我一般用眼膏或宝宝用的止痒膏(用在脸上一定要注意不能含有激素的，不然容易留疤或黑色素沉淀)。2、饮食：饮食清淡，平时多吃清火、对皮肤好的食物，如：绿豆、红枣、菊花、金银花、西红柿、黄瓜、豆质品等各类蔬菜水果，刺激、辛辣、发物尽量少吃或最好不吃。3、护肤：建议尽量少用含化学成份多的护肤品，夏天防晒也很关健，热+流汗+晒会让皮肤瘙痒更严重，这时千万不要用手抓，越抓越严重！你还可以在夏天试试药妆的护肤品，如：雅漾、理肤泉的喷雾，有镇静的效果。虽然夏天出油出汗多，但洗面奶尽量选择温和的，我一直用大宝，没有刺激，平时注意保湿，别让皮肤干燥。

我们这种皮肤抵抗力都不强，尤其是抗热性不好，秋冬季节是最好的状态，不知道你平时的皮肤怎么样，我个人觉得内部调理还是最重要的，楼上说的薄荷叶应该蛮不错的，呵呵，晚上我也试试。

皮肤经常出油出汗怎么办

经常用适合油性皮肤的洁面露，多多喝一些芦荟或是柠檬水，用芦荟擦脸也很不错，但是一般我们常见的芦荟都是观赏性的，药用的较少，不过对皮肤也没坏处呀，再就是注意饮食了，这是很重要的，要多吃蔬菜和水果，不要摄入过多的油水，最好不吃油炸的食品，口味好但是毫无营养，偶尔的满足一下也是可以的了。最后呢 要注意防紫外线了，在阳光下皮肤出油速度更快。

1: 控油秘招集锦 补水法：随身携带喷雾，坚持大量喝水以补充水分。

食疗法：曾吃了一段时间芦荟，满面油光和痘痘的问题都有所解决。 用水融化：轻轻按摩面部，可改善面部出油，适合油性肤质。 急救法：用凉水或冰箱里的冰可乐冰一下脸部，让毛孔立即缩小，再使用控油品，效果加倍。 睡眠法：充足的睡眠是缓解疲劳、熬夜、忧虑等状况的“减压油”。

面膜法：控油的同时一定要补水，自制的黄瓜面膜补水效果就不错。 精油法：葡萄柚和鼠尾草有不错的快速控油效果，可美白和收紧脸部肌肤。 香水法：用半勺青柠檬和黄瓜的混合汁液敷脸。

特别爱出油者，再加入几滴纯正的法国古龙水。 日疗方：洗脸时在水里加一些日本清酒，可以收到控油效果。 中国民间方：将鸡蛋黄打匀敷面10分钟，每晚坚持使用，可以有效控制油光。

1.清洁 彻底、温和而有效地清除脸上的化妆品、表面污垢及油脂、使皮肤光滑、干净,而无干燥或紧绷感. 2.调整皮肤纹理 剥除表面的干燥细胞,露出年轻而新生的皮肤,以改善皮肤的纹理;毛孔显的更为细致,表面污垢彻底清除,使皮肤看起来清新有光泽. 3.爽肤 调理并柔软皮肤表层,以完成清洁的步骤.使毛孔看起来细小,使皮肤更平滑光泽. 4.均衡滋润 帮助皮肤达成最佳之水份平衡,并能调理及柔嫩肌肤.协助皮肤抵御风及干燥气候所造成的伤害,避免皮肤保护层内弹性及水分的丧失,使皮肤湿润光滑,减少细纹及皱纹的出现. 5.保护 保护皮肤免受灰尘及污染的侵害,能遮盖小瑕疵,给予皮肤平滑,均匀的光采. 1、可以用吸油纸，但不能经常用。 2、很油的话很可能是因为你皮肤缺水，所以要大大补水。做面膜啊，用保湿的面霜或乳液。

外部的护肤品可用VICHY的油脂调理系列或SKII的控油调理凝露,都有良好的效果. 3、脸要洗干净：） 因为你皮肤缺水所以会刺激油脂分泌，你一直用吸油纸的话，就一直给皮肤信号，所以你越吸，油就越多。

夏天出汗多导致皮肤搔痒怎么办？

所以，如果你已经出现了一些皮肤问题，一定要对症下药；如果尚未感觉不适，那么最好的方法就是知己知彼，防患于未然。出汗太多谨防湿疹夏天人都爱出汗，而最常见的皮肤问题则是因大量排汗而造成的“夏季湿疹”（医学上的统称）。

刘医师说，在高热天气里，身上出的汗排泄不畅，堆积在皮肤里，很容易出现痱子、粉刺、汗疮疹、汗腺囊瘤等皮肤病。

比如，穿着闷不通风的衣服；做完剧烈运动大量出汗，或室内空调排气不好等，都是湿疹发生的原因。症状：热天发病率最高的湿疹就是痱子。尤其是爱玩爱闹的孩子特别容易长，分成白痱子、红痱子和脓痱子三种。主要集中在脖子、前胸、后背、肘窝，有的甚至前额也有。

开始的时候只是皮肤发红，然后慢慢变成大片红色丘疹，又痒又疼。成人的湿疹多是粉刺和汗疹。青年人内分泌旺盛，夏天脸上爱出油，如果再抹油或油脂多的化妆品，就特别容易长粉刺；老人则常因为皮肤搔痒而引起神经性皮炎，开始会和痱子的症状很像，但如果再用力抓，就会引起皮肤湿疹等变化，甚至造成二度病菌感染，如此恶性循环下去。

防治：据了解，湿疹的预防其实并不困难，平时只要多注意环境的通风及衣服的舒适，保持身体清洁干爽，就能减少疾病的发生。至于孩子，家长要勤给孩子洗澡，别用碱性肥皂，洗完后拍点痱子粉，特别是脖子、腋下等有皱部位。脸上的粉刺千万别用手挤，可以适当用含硫磺的肥皂和温水洗脸，少吃糖、辣椒、葱、蒜等食物，少饮酒，多吃蔬菜和水果。

当成年人出现轻微湿疹时，勤洗澡能让它慢慢消失，若病情比较严重，发痒产生的困扰影响工作和睡眠，就需找医生治疗，以免因皮肤发炎，甚至二度感染后增加治疗上的困难。易感人群：孩子、体力充沛的年轻人、老年人和身体比较肥胖的人真菌感染小心传染出的汗浸渍在皮肤上，空气中飞腾的尘埃也会随着汗液黏附在皮肤上，这样很容易招致皮肤真菌感染。像葡萄球菌、链球菌等特别适应夏天湿热的环境，在皮肤上生长得又快，所以，汗斑、癣、毛囊炎都是这些真菌引起的比较严重的皮肤病。

症状：刘医师介绍，一进夏天最多的真菌感染就是各种癣。通常我们都知道的脚癣，也就是脚气，很多人都有，每到夏天都发作。因为脚趾间湿润，最适合繁殖真菌，但如果再用手去抓，还能传染上手癣，进而发展成甲癣，也就是灰指甲，治起来就相当困难了。除了常见的脚癣，还有头癣、股癣和体癣。

虽说自己爱干净就可以避免发病，但现在由于宠物身上的真菌引起的各类皮肤病却越来越严重。孩子和老人经常和宠物“亲密接触”，动物身上的真菌会传到人体上，继而在腿上、身上出现圈状癣。此外，汗斑也是夏天发病率高的皮肤病，淡褐色的斑，出汗的时候会发红，很痒。防治：真菌引起的皮肤病大都不太容易治愈，还具有传染性，夏天一热就复发，所以千万别自己随便擦药，一定要在医生指导下治疗。

同时，要保持患病部位干燥、通风，别穿紧身衣。尤其是脚部，尽量穿透气的凉鞋，出汗的时候勤换鞋袜，每天用温水洗，别烫脚。虽然真菌感染的皮肤病能传染，但刘医师说，真菌感染是可以预防的。除了自己的个人卫生要到位之外，家里养着宠物的也要勤给它洗澡、做清洁，或是专门去菌。

如果家中有传染性皮肤病人，或外出到公共场合，那么拖鞋、浴盆、毛巾等都要使个人的，不要混着用，而且要经常漂洗消毒。易感人群：养宠物的人、糖尿病人、艾滋病人、用免疫抑制剂患者、免疫力低的老人和孩子。太阳光下避免灼晒太阳光下强烈的灼晒也容易对皮肤造成伤害，形成光感性皮肤病。

刘医师解释说，这主要是人体对阳光发生强烈反应所致，紫外线照射过多，皮肤会产生直接的光毒性反应，引起轻重不等的皮肤炎症。症状：皮肤黑的人，吸收紫外线能力强，不怕晒，反倒是皮肤越白的人、对光敏感的人，容易患光感皮肤病。阳光长时间地照射在皮肤暴露的地方，会引起手背、面部发红、肿胀，甚至发生水疱。

如果日晒的面积很广，严重的还会伴随着全身发冷、发热、乏力、恶心、呕吐等症状，甚至出现心悸或休克。此外，红斑狼疮、雀斑等虽然不属于光感性皮肤病，但也会因为阳光的照射而加重病情。防治：由于个人皮肤敏感性不同，有的人晒几分钟、几小时就能患病，所以预防光感性皮肤炎主要是注意避免光敏物质和日光的直接照射。因此，外出的时候要避开阳光强烈的中午和下午，尽量选择早上或傍晚。

而且，出门一定要撑阳伞，带上宽边的遮阳帽，并涂抹防晒霜或防晒乳液。易感人群：女性、孩子、对阳光过敏的人。