上火便秘想吐怎么办

上火便秘怎么办？有什么好方法解决？

1、吃食物缓解：上火便秘的情况若不是特别严重，一般通过调整饮食就可以有不错的效果。通常可以吃富含纤维素的食物来缓解上火便秘的情况，蔬菜方面可以选择玉米、苦瓜、油菜、韭菜等；水果方面可以选择苹果、香蕉、西瓜等。

上火便秘的患者还可以多喝水，可以达到润肠通便的效果，从而促进排便。

2、吃药物缓解：若饮食的调整无法取得比较明显的效果，上火便秘的患者则需要考虑吃药物来促进排便。患者可以选择牛黄解毒片、芦荟胶囊等药物，也可以服用甘露醇、硫酸镁来促进排便，但是需要在医师的指导下进行服用。为了促进排便，上火便秘的患者还可以对腹部进行热敷、按摩等。生活中，需要多运动、按时作息以及养成定时排便的习惯。

便秘好几天想吐吃什么东西缓解

便秘直接喝蜂蜜一大口，还便秘就喝蜂蜜两大口。再便秘就喝蜂蜜三大口，总之蜂蜜喝到一定的量才能解决便秘问题。

告别便秘，改变饮食结构就能逐渐缓解便秘。

开始先吃少油素食一星期，不吃肉食和油炸食品这些抑制胃肠蠕动速度的高脂肪食物，看是否还便秘。多吃一些增加胃肠蠕动偏甜的食物，比如：红薯、南瓜、老玉米、米饭、煮鸡蛋、凉拌芹菜、菠菜、黄瓜、苦瓜，蘸酱菜生菜、苦菊、笋叶、小葱等。如果吃少油素食不便秘的话，肉食就可以试着吃，鱼、虾、羊肉、牛肉、猪肉、鸡肉、鸭肉每周只吃一种，就会发现吃什么肉食便秘，吃什么肉食不便秘。便秘问题就迎刃而解了。

拉屎拉不出来想吐怎么办

上火了，而且肠胃消化功能失调。建议：吃点胃肠安之类的调整中药。

多喝水，多吃水果。

平时养成良好习惯，饮食搭配合理，寝食规律。多运动，每天保证饮水量。喝点含有活性益生菌的酸奶之类的。每天养成固定次数排泄排遗习惯，毕竟人体也是一部精密仪器，得维护好。

一上火就便秘该怎么办？

上火便秘大多数人会烦躁，头痛，高热，目赤，腹胀痛，小便黄，大便秘结，便秘根据严重程度可分为轻度便秘和严重便秘，其治疗方法也是不同的。1、轻度便秘。

轻度便秘主要通过调整饮食结构，养成良好的生活习惯，以改善便秘的情况。

平时要注意清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其多吃一些富含有膳食纤维的食物，促进大便排出，可以缓解上火症状，便秘也会有所缓解。2、严重便秘。严重便秘治疗方法是保守治疗：包括吃药、运动饮食调节，吃药要选择副作用小的药，有些药吃一段时间就不好使，副作用大，还有严重便秘者需要做手术，需要做全结肠或部分结肠切除。上火便秘平时一定要注意多喝水，尽量少吃辛辣、油腻这些刺激性食物。

每天还要进行适量的运动和活动，这样可以促进肠道蠕动，缓解便秘。上火患者因为排泄受阻，会出现口干舌燥、口舌生疮，只有通过调整饮食结构缓解上火的症状，便秘才会有所缓解。