自己扇耳光成瘾怎么办

一生气就自己扇自己耳光怎么办啊我是不是心里有问题？

没有自残说明你还是挺理智的。青春期的孩子，生气了有压力了，有些人伤害自己，向你扇自己耳光也算是伤害自己，有些人伤害别人，比如说一生气就会把气撒到别人身上，大吼大叫，打别人。

这两种方式都不太好，最好的方式就是通过沟通，聊天的方式来化解自己内心的不愉快。

找个关系好的人倾诉一下，也可以减少自己内心的不愉快。还有一句话是这么说的，说人生气都是自私的表现，如果想他人不为自己，人就不会生气啦！好像也对得。再送你一句话，凡所有相皆是虚妄。想想100年以后，现在所生气的这个事儿还是事儿吗？是不是就不生气了呢？你这个不属于心理有问题，只是控制不好自己的情绪。

心情一烦躁就喜欢自己扇自己耳光，怎么办？

首先说，你的气性太大了，说明你是上进心极强的孩子啊。 但是不论你是男生女生，光是有上进心还是不行够的。

需要你的心理平衡才好！ 正常的人在心情不好的时候，可以去做一件你很感兴趣的事情,比如看电影,听歌,逛街,K歌,玩游戏-意在分散注意力。

抑或在周末时爬山,攀岩,游泳,打球,徒步......出大汗就好,运动能促进脑内分泌一种能令人愉快的物质。 再有可能，你就去个空旷无人的地方大喊大叫......意在发泄体内不良物质.这些都可以算是发泄情绪的方式方法。

心情不好的时候就会自己扇自己耳光，怎么办？

很正常。心情不好的时候都会有点自残心理。

就是不知为什么。

感觉打得越重心里越爽。可能是你心里的疼痛转移到肉体上了。所以打得越重心里就越舒服。甚至有时候会想把自己打残了就好了，这就要看你是为什么心情不好了，如果是因为自己的原因而心情不好，打自己耳光有一种告诫自己的感觉，这就比较正常了，很多人都会有这样的情况。

但是如果是因为别人或者奇奇怪怪的原因，就有那么一点点的问题了，或者说是习惯。