颈椎问题腰背疼怎么办

得了颈椎病经常会腰酸背痛，有什么好的办法缓解？

得了颈椎病，经常腰酸背痛，这个时候尽量减少上网，玩手机的次数，尽量卧床休息，平躺睡硬板床。如果请一些专业的医生进行按摩也不错，也可以用一些艾灸的疗法，用一些汗蒸热敷的方法也可以。

这个时候尽量就不要做重的体力活，轻轻地活动活动脖子，颈椎，不让身体有过多的受伤，这样就能够有效地缓解疼痛。

1、尽量多休息，能够卧床尽量卧床休息我因为经常打字，所以我的颈椎很不好，如果觉得累了，我就会尽量减少坐着的时间，多起来活动活动，如果实在太疼了，我就会选择卧床休息，然后把头尽量往后仰，枕头的高度也要注意。颈椎疼，腰酸背痛，这个时候也可以采取撞墙的方法，把颈椎和腰背都活动开就会好一些。2、 可以采用热敷的方法颈椎疼痛可以采用一些汗蒸或者是艾灸，利用热敷把瘀堵的穴位给它化解开，就可以缓解颈椎的疼痛，上面我说的这些事情都需要日积月累。长时间的坚持，对我们缓解颈椎疼痛，腰酸背痛都是非常有好处的。

我有时候还采取电吹风，开到低档吹患处的方法，身体大为受益，非常好。3、专业医生给做做按摩有颈椎疾病的朋友，可以通过一些专业的医生给予一定的按摩，就会很大程度上缓解颈椎疾病。这点上一定不能让不专业的医生上手，不然就会给颈椎造成一定的伤害。

对自己的健康非常不利的事。我的一个小姐妹阿玲，就是颈椎不好，她总去盲人按摩院那里治疗，现在她的颈椎疾病得到了很大的缓解，效果很好的。颈椎疾病就是因为长期疲惫工作造成的，所以一定要注意劳逸结合，累的时候一定要起来活动一下，身体是自己的。

我们必须要温柔以待，不能让自己受伤，颈椎不好了，会引起多种疾病，所以一定要及时治疗。

颈椎病后背疼痛怎么办？

自我治疗方法1、很多人晨起时喜欢用颈椎拖着自己起床，必须改掉这坏习惯，而改用腰部的力量。2、温暖颈椎。

给自己准备一杯茶，做法是，红糖一汤匙、生姜7片，用沸水冲开10分钟即成，建议每天喝一次。

3、做5分钟的颈部操。做法是：坐在椅子上，低头，抬头，左拐，转右，前伸头，缩头，让头顺时针和逆时针方向转动，注意轻缓。4、吃饭时，尽量地动用自己的咀嚼肌，喝水时可以把头尽量往后仰，这些可以舒缓僵硬的颈部肌肉。5、简单地按摩颈部。

做法是：将十指交叉，放在颈部后方，轻柔地摩擦颈部，连续按摩50次，这时颈部会发热，并有很舒适的感觉。

颈椎病和腰椎病导致后背疼痛怎么办

颈椎病不会引起后背疼痛.后背疼痛是你的胸椎3 4 5 6 7其中之一发生错位导致的。原因是用力不当造成的错位。

你后背胸椎疼痛的地方，也就是胸椎错位的地方。

解决方法告诉你：做这个复位一定要平爬在床上， 双手向后放在身体两侧，身体自然放松。《需要叫家人帮助做复位》方法是握拳用手背中指大关节按压住胸椎的疼痛点，右侧疼就往左侧方向推，反之就往右侧方向推，推到不疼为止。推压的力量是由轻到重，逐渐加力最大到10㎏的力量，绝不可用蛮力猛力推压，逐渐加力一直推压到胸椎不疼了。只要复位推压到位你“右肋骨痛”的症状立刻就能消失。

胸椎错位处按压疼的症状需要5到6天以后才能长好，之后就不疼了。做这个复位是比较疼的， 因为胸椎骨错位长时间挤压神经已经很疼了，现在复位又要在长时间受到挤压已经很疼的神经上再进行推压，因此会很疼，但在可以忍受的范围内。注:【复位第二天，如果皮肤有麻麻的感觉，穿着内衣都会不舒服，说明你胸椎有炎症，吃几天的阿莫西林就行了】。

一定不要按摩。