腿发软应该怎么办

腿软怎么办

腿软无力，有以下几种缓解方法：如果是由于下肢供血不足所致，生活中可以泡泡热水澡，适当进行腿部的热敷，促进血液循环。低血糖也会出现腿软无力的症状，这种情况建议先去医院做一下血糖监测，然后可以适量的补充糖分，增加营养。

由于腿部骨质软化导致，平时注意适当的锻炼，多晒太阳。

适当补充一些富含钙类的食物，比如骨汤、牛奶、蛋类食物。必要可用高钙软胶囊，每粒含：钙352mg，每日一粒。配合维生素D，更能促进钙质的吸收。tips：在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

腿软了，怎么办？

腿发软可以采取如下的处理措施：1、首先要处理原发疾病。针对这种症状患者首先要去骨科就诊，明确产生这种症状的病因，然后再对其进行彻底的治疗。

这种症状常见的原因有腰椎间盘突出、膝关节骨性关节炎或者半月板损伤等。

2、在治疗了原发疾病之后，可以对下肢进行针对性的理疗，比如可以对此处做中药熏洗、针灸、推拿等。3、患者要做好相应的功能锻炼，比如患者可以做直腿抬高。在做此锻炼的时候要求患者采取仰卧位，然后将膝关节绷直，缓慢的抬高下肢，直到达到90°再缓慢的放下。这种锻炼对患者后期的下地负重是非常有帮助的。

4、在患者下地行走的过程中，注意要循序渐进的进行锻炼。一般来说要采取平路慢走，然后缓慢地延长时间和距离。另外在锻炼的过程中要注意对关节进行保护，比如要对膝关节做好护膝之类的防护并且适当的热敷。

另外患者还可以采取饮食结合运动调节的方式减轻自己的体重，以缓解腿发软的症状。

腿发软无力怎么回事和缓解方法

腿发软又称“打软腿“、“腿打软”、“膝盖打软”，是指正常行走或在上下楼梯时，突然感觉膝关节吃不住劲，腿发软，想跪下去的感觉，有时会并发剧烈疼痛而真的摔倒的现象。这到底是怎么回事?下面我就帮大家解开这个谜。

腿发软无力现象：年轻人腿发软 在剧烈运动之后(如 长跑 、踢 足球 )，由于体液丢失过多而又未及时补充导致的电解质紊乱，会伴有肌肉酸痛的无力，但是经过休息和补充电解质就会很快恢复。

腿发软无力现象：老年人腿发软 老年人是膝盖周围软组织受到疼痛刺激时，突然发生痉挛所致。 腿发软无力病因 1. 关节运动损伤 半月板损伤：下肢负重、足部固定、膝关节微屈时，突然过度内旋或外旋伸膝可能引起半月板撕裂。表现为走平路打软，有时还有关节痛、活动受限及活动时弹响等。 膝关节韧带损伤：膝关节微屈时稳定性较差，突然受到外力导致外翻或内翻，可能引起韧带损伤。

表现为感觉伤腿没劲，走路打软的次数比较多，膝关节有错动的感觉，而且部分会肿。 2.关节慢性疾病 由于外伤或者是长期摩擦引起脂肪垫充血、肥厚并发生炎症，与髌韧带发生粘连时，就会发生脂肪垫劳损，从而使膝关节活动受限。多发生在经常步行、登山或者蹲起运动较频繁的30岁以上人群。

表现为膝关节疼痛，打软，完全伸直时疼痛加重，但关节活动并不受到限制，劳累后症状明显。 3.　退行性改变 膝关节骨性关节炎多见于中老年女性，出现骨质增生，软骨退变剥脱会产生游离体，当这些炎性因子刺激膝盖周围软组织时，肌肉会突发痉挛，导致关节发软，有的活动关节会有摩擦音。严重的膝部可出现内翻畸形及内侧疼痛。

还有一种发生在年轻人的属髌骨与股骨之间的软骨病变，即“髌骨软化”，由于髌骨软骨面变得不平，有时伴有先天性的髌骨脱位，会造成软骨过早退化、缺损，从而使膝关节出现打软症状。 如果是经常性的发生一侧或两侧打软腿，则需要到医院检查，在排除了由于脑血管意外导致肢体偏瘫、肌力下降等打软腿外，多半是属上述骨关节方面的问题。有望通过体检、拍片、甚至做核磁共振等检查明确病因。

关于调理： 小腿沉重无力(湿气重)的人，可以最简答的刮痧拔罐的 方法 解决，比较好的方法是中药火疗。 小腿酸软无力(气血虚)的人，可以用艾灸久灸承山穴、委中穴。同时灸脾腧穴、胃腧穴、中脘穴，加强脾胃吸收功能，气血的充盈。 备注：这是临床中比较常见的，具体问题需要具体讨论，也会有一些其他问题会导致小腿无力感，例如脊髓型颈椎病，就会导致四肢无力，踩棉花感等等。

腿发软无力如何缓解 1、干洗腿 用双手从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每日数次，能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。 2、揉腿肚 双手握成拳头，置于腿肚两侧，旋转揉动数十次，揉动前将腿平伸在床上练，这样能促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。 3、扭膝 双腿并拢屈膝、微下蹲、双手置于膝，顺时针方向和反时针方向揉动数十次。此法能舒通血脉，治下肢乏力，膝关节病。

4、摆腿 坐在床边练双腿蹬夹动作或上下摆动均可强健下肢关节肌肉。 5、暖足 俗话说，“暖足凉脑”，暖足就是要经常保持双足温暖，每晚要用热水泡脚，能使全身血液畅通。 老年人腿发软的原因 1、急性发作——脑血管病变 对于下肢无力首先要考虑的是单肢还是双侧，如果是突发的单肢无力且不伴有疼痛，则要排除是否由脑血管疾病引起，因为脑血管疾病可能出现偏瘫。 另外，双下肢无力也可能出现脑血管疾病。

如脑梗死、脑出血等，一定要及时诊治。 2、踩棉花感——颈椎脊髓病变 有的老人感觉双下肢没劲，走路像踩棉花，深一步浅一步的。坐时间长了或站的时间长一点，就会觉得吃不消，好像随时都可能瘫倒。

这时候要留意是不是颈椎的问题，需要到医院做一个霍夫曼征检查(脑血管疾病或颈椎病变的神经病理反射检查)。 如果是突然两腿不能动，且有小便困难，要考虑是否突发脊髓病变，椎体压迫脊髓造成运动神经紊乱，如果不及时治疗，可致瘫痪。 3、伴腰腿疼——腰椎管狭窄 有些老年人，下肢无力且伴有腰腿疼，要考虑腰椎的问题。

因为腰椎管狭窄有可能压迫脊髓。 老年人腰腿上出现一些毛病是很常见的情况，一些腰椎疾病也会因为腰椎渐渐突出而压迫到神经，这时候常会出现肢体麻木的情况，甚至有的会出现疼痛的症状，这时候建议老年朋友及时的医院具体检查再配合适量锻炼，尤其不可轻易做按摩，以免加重腰椎损伤。 4、笨拙僵硬——帕金森病 帕金森病还可能表现为行动迟缓，患者也会感觉走路没劲，其实是迈不开步。这其实是由于帕金森出现的僵硬感，肌张力增高，走路不灵活。

通常病情初发时，患者会感觉迈不开步子而且腿没劲，但走一走步子就可以迈开。

腿抖腿发软，怎么办？

两腿发软，全身发抖，有多种情况可以引起，如果伴随心慌心悸等情况，考虑是心气虚原因引起。也有可能是，有脾肾气虚引起。

建议可以口服，金匮肾气丸和人参归脾丸进行调理和治疗。

双腿发软多是由于缺钙所引起的一种现象，建议患者及时到医院进行微量元素的检查，可以服用葡萄糖酸钙来帮助治疗，也可以适当的吃一些钙片，在生活中也应该多晒晒太阳，促进钙的吸收。还可能是由于肾虚所引起的一种现象，这个时候就要到医院进行检查，确诊是阴虚还是阳虚来进一步治疗，在生活中也应该多锻炼身体，提高体质。出现了这种情况，首先要注意可能是帕金森病。帕金森病一般见于中老年人，患者会出现一侧肢体的抖动，其中以静止性震颤为主，伴有运动迟缓、肌肉僵硬、疲劳无力的感觉。

建议尽快去医院就诊，明确诊断，及时地应用抗帕金森病的药物进行治疗。第二种情况也要注意脑血管病，如果患者脑梗死影响到了基底节等相关的核团，也可能出现一侧肢体的抖动，一侧肢体的舞蹈样动作的，需要完善颅脑核磁共振检查进行明确。另外，如果出现了低血糖，也会出现这种情况。

这个需要注意看看有无心动过缓的情况的，有无低血糖的情况的，有无饮食不佳低血钾的情况的，注意根据具体的情况考虑的有无癫痫发作的，癫痫主要是脑部神经元异常放电导致的肢体抽搐，意识不清及口吐涎沫的情况的，一般诊断是结合病史，临床症状及脑电地形图的，诊断明确的话一般是口服抗癫痫药物治疗的，注意监测癫痫血压浓度的，控制癫痫平稳的。腿发软、颤抖是下肢肌力下降的表现，常见的原因有以下几种：1、腰椎疾病或者腰段脊髓病变，比如腰椎间盘突出症、腰椎骨折、腰椎结核，以及腰段脊髓炎、脊髓肿瘤等。大多数为双下肢发软和颤抖，有的伴有大小便失禁，腰椎磁共振检查可以明确诊断。

2、颅内疾病，比如脑梗塞、脑出血、颅内肿瘤，以及病毒性脑炎等，局部脑损伤压迫神经，引起一侧下肢发软颤抖，多伴有头痛、恶心等症状，头颅磁共振或者头颅CT检查可以明确诊断。3、帕金森病多见于中老年人，一开始会表现为一侧下肢颤抖，以静息状态明显，随时间推移，可以进展为一侧下肢颤抖伴发软。

腿软怎么办？

腿发软是与最近缺钙和过度劳累有关，建议在平时生活中可以适量的补充钙片，或含钙的物质，比如各种绿色蔬菜和水果，含钙量都是相对比较多的。另外在平时生活中也要多注意休息，在平时生活中可以做适量的锻炼，注意在做完锻炼之后要做拉伸运动，也可以在平时通过按摩或针灸的方法治疗腿发软，一般用热毛巾热敷是比较好的。

双腿肌肉酸软无力怎么办

双腿肌肉酸软无力怎么办 双腿肌肉酸软无力怎么办，双腿对于我们来说是比较重要的行动力，那么关于双腿的介绍是有很多的，什么样的时候会导致双腿肌肉酸，以及无力的表现呢，下面介绍双腿肌肉酸软无力怎么办，要求了解一下吧。 双腿肌肉酸软无力怎么办1 双腿肌肉酸软无力怎么办 1、建议尽快的到正规医院的内科进行检查确定，就诊一定要空腹，因为需要做一个空腹血糖的化验检查，必要时去医院查一下微量元素，量量血压。

平时，要多吃含钙量高的食物，如骨，虾皮，骨头汤，鲜鱼，活虾，海带。

2、 小腿乏力酸痛中医认为多与气虚有关，可以服用补气的药。如酸痛严重可做局部理疗。 引起双腿肌肉无力的原因 1、贫血 贫血症状的有无或轻重，取决于贫血的程度，贫血发生的速度，循环血量有无改变，病人的年龄以及心血管系统的代偿能力等。贫血发生 缓慢，机体能逐渐适应，即使贫血较重，尚可维持生理功能；反之，如短期内发生贫血，即使贫血程度不重，也可出现明显症状，年老体弱或心肺功能减退者，症状较明显。

2、内分泌疾病 内分泌腺疾病按内分泌腺的功能可分为三组： 1、功能亢进。常伴腺体增生、腺瘤（癌)分泌激素过多而引起的临床症群，如原发性醛固酮增多症、甲状旁腺功能亢进等。 2、功能减退。

由于内分泌腺受多种原因的破坏（如先天发育异常、遗传、炎症、纤维化或自身免疫、药物、手术和放射等)引起的激素合成和分泌过少，如垂体前叶功能减退、慢性肾上腺皮质功能减退等。 3、功能正常但腺体组织结构异常。如单纯性甲状腺肿和甲状腺癌等，其功能正常，但有组织结构的病理改变。

在以上内容中为大家分享的就是关于双腿肌肉酸软无力怎么办？的一些方法，希望大家能够认真阅读，学习这些内容，当身体出现这种问题的时候，不要慌，可以对此进行有效的治疗，尽早的让身体恢复，如果情况严重，建议大家还是要到医院明确诊断病情，以免耽误病情的'治疗。 双腿肌肉酸软无力怎么办2 急性发作--脑血管病变 对于下肢无力首先要考虑的是单肢还是双侧，如果是突发的单肢无力且不伴有疼痛，则要排除有无脑血管疾病，因为脑血管疾病可能出现偏瘫。另外，双下肢无力也可能出现脑血管疾病。

如脑梗死、脑出血等，一定要及时诊治。 双腿无力是什么原因 伴腰腿疼--腰椎管狭窄 有些老年人，下肢无力且伴有腰腿疼，要考虑腰椎的问题。老年人腰腿病是一个常见病，一般走着走着就感觉没劲了。腰椎病也可能是慢慢的突出压迫到神经；伴有肢体麻木，最后也出现疼痛。

建议先到医院检查再配合适量锻炼，不可轻易做按摩，以免加重腰椎损伤。 双腿无力是什么原因 踩棉花感--颈椎脊髓病变 有的老人感觉双下肢没劲，走路象踩棉花，深一脚浅一步的。坐时间长了或站得时间长一点，就会感觉吃不消，好象随时都可能瘫倒。这时候要留意是不是颈椎的问题，需要到医院做一个霍夫曼征检查。

如果是突然两腿不能动，且有小便困难，要考虑突发脊髓病变，椎体压迫伤害脊髓造成运动神经紊乱，如果不及时治疗可致瘫痪。 在我们了解了双腿走路无力是什么原因呢？这个问题后，我们要特别注意的就是，不管我们到了什么年龄，都应该适当的运动，特别是一些年龄比较大的老人，如果没有能力做太多的运动，也可以给自己的腿部进行一些按摩，这样可以缓解腿部肌肉酸胀，萎缩等情况。