肋骨拉伤刺痛怎么办缓解

两边的肋骨损伤怎样缓解疼痛

我们人体的每个肋骨下缘都有一条神经走行，所以外伤后会疼痛剧烈，不易缓解。目前主要是注意休息，避免用力的咳嗽，排便，以免应胸腔内压力增高导致疼痛。

饮食上注意清淡饮食，注意适当加强营养，不要喝酒，吸烟，忌辛辣、刺激、油腻的食物。

另外，可以使用诸如红花油、理通等活血化瘀的药物外涂，配合热毛巾热敷，效果很好。主要还是休息，如果疼的厉害，可以适当吃些口服的非甾体类抗炎、止痛药，如双氯芬酸钠胶囊或芬必得胶囊。希望对你有帮助。

肋骨肌肉疼的原因有哪些？要怎么治疗呢？

肋骨的肌肉疼痛，可能是滑囊炎引起的，或者是肋骨周围肌肉痉挛引起的。这可能是外伤或局部肌肉拉伤。

当肺部有炎症和感染时，也会出现肋骨肌肉疼痛，这将导致患者反复咳嗽和排痰。

严重时还会引起肋骨纤维的反复扩张和慢性劳损。不排除是由低镁和低钙引起的。最好到医院做胸部CT检查，明确病因后再对症治疗。在治疗的时候要保持愉快的心情，不要长期熬夜，避免做剧烈运动，少进一些潮湿的环境活动。

人体是一个有机整体，由大量的骨骼、关节、神经、血管、韧带、肌肉、肌腱组成并维持生命活动的器官，而胸腔是人体的主要构成部分，分布着框架，框架是胸腔的主要组织形式，它分为左右两边的底面，周围各有12根肋骨，前缘与胸骨相连，或称游离状。后缘与脊柱相连，除保护肺部免受外力作用外，还参与人体的呼吸功能。在日常生活中，胸部容易被外界因素造成胸腔软组织或肋骨损伤，当受到直接暴力时，可造成肋骨骨折，骨折端向内容易造成器官损伤；当受到挤压损伤时，容易造成胸壁损伤。

肋骨表面覆盖有肌肉组织。当受到撞击、或局部拉伤、拉伤时，无菌性炎症病变引起的局部筋膜炎会引起局部肌肉的疼痛和不适。那么如何处理这种情况呢？对于外伤引起的肋骨局部肌肉疼痛不适，首先要排除是否有脏器损伤、肋骨骨折及并发症的发生（血气胸、气胸等），根据情况进行支持治疗。

对于局部肌肉疼痛不适症状可在早期给予局部冷敷，外用云南白药喷剂或膏药，同时，需减少活动量，以休息为主。疼痛加重时，可服用活血化瘀、消肿止痛的药物，缓解临床不适。如果是筋膜炎引起的肌肉疼痛和不适，可以局部和外部使用氟比洛芬巴宝软膏或镇痛贴，口服非甾体抗炎药。

两肋拉伤痛用什么方法治效果好？

肌肉拉伤指般肌肉或者肌腱渡受损伤些损伤般发身体疲劳超所负担强度容易受拉伤两处:腿面(腘绳肌)、腿内侧(内收肌)腘绳肌拉伤主要症状伸直腿候腿部背部尖锐疼痛内收肌拉伤主要症状想向外侧抬腿腿内侧尖锐疼痛肌肉拉伤两内应该冷敷两按摩热敷并慢慢始恢复运拉伸运拉伸前定要热身韧带连接两块骨组织见韧带拉伤两种:踝关节外侧韧带拉伤我平说歪脚;膝关节韧带拉伤(面膝部疼痛部详细介绍)韧带拉伤部位现肿胀淤血韧带拉伤治疗办拉伤马做几点:1.休息、马停止运要让受伤关节再负重2.冷敷冰块或者其冷敷帮助减少疼痛肿胀降低温度减少血液循环每冷敷1520钟每三四3.压迫用绷带或其办压迫受伤局部减少血、淤血绷带产紧度要适能觉压力让支端发麻或缺血4.抬高患肢抬高患肢主要目减少肿胀促进血液流关于韧带拉伤锻炼由于外力使关节超理范围造关节周围韧带拉伤、部断裂或完全断裂称作关节韧带扭伤容易发关节韧带扭伤部位膝关节、手指关节踝关节关节韧带扭伤局部肿胀、疼痛、压痛皮血看见青紫区早期确处理关节韧带扭伤非重要韧带组织易再恢复处理或误诊转慢性疾病能遗留功能障碍且易再扭伤急性损伤发应立即停止减少血立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部达止血目覆盖绷带加压包扎防止肿胀韧带完全断裂或怀疑并发骨折加压包扎必须请医进步检查治疗.经24~48损伤部位内血已停止用温热毛巾热敷或按摩消肿促进血液吸收.进行温热敷温度要太高间宜太按摩宜太重免加重渗、水肿或发再血促进关节功能恢复应注意静结合没疼痛觉前提进行早期基本痊愈应加强关节周围肌肉力量练习提高关节相稳定性

肋骨肌肉拉伤怎么办

你好，肌肉拉伤是指一般肌肉或者肌腱活动过渡受到损伤。这些损伤一般发生在你的身体疲劳和超过它所负担的强度时。

肌肉拉伤之后在头两天之内应该冷敷，两天之后可以按摩和热敷，并慢慢开始恢复运动和拉伸。

在运动和拉伸之前一定要热身。可以用适当的活血药物局部涂擦按摩.希望能帮到您，祝你健康。

两边肋骨疼怎么办

两边肋骨疼怎么办两边肋骨疼怎么办，生活中，有些朋友会出现两边肋骨疼的情况，而面对这种情况，我们首先就需要检查出肋骨疼的原因是什么，然后再做针对性的治疗。下面我为大家具体分享一下两边肋骨疼怎么办才好，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。

两边肋骨疼怎么办1 1、进行检查当肋骨两侧的疼痛感较为明显且难以忍受的话，则建议大家应及时前往医院寻求医生的帮助，最好可以做个全身检查，以帮助确定病因和治疗方法，如打针吃药等，都有助于缓解疼痛，使身体尽快恢复到正常水平。

2、中医疗法在中医看来，肝气郁结，气机郁滞等都可能是导致肋骨两侧疼痛的原因。建议大家可以在专业中医的帮助下来选择合适的疗法，或是推拿，或是针灸，或是拔罐，或是艾灸，不仅可以帮助促进血液的循环，使肝气变得通畅，还能够起到强身健体的作用。 3、正确呼吸在日常生活中，有些人会因为过度劳累而出现呼吸急促的情况，若不及时进行调整的话，便很容易呼吸肌的紧张而引发痉挛，进而使肋骨产生疼痛感。建议大家在平时应注意呼吸的规律性，以便为肌肉提供足够的养料与氧气，有效的缓解和预防急性胸肋痛。

4、注意保暖随着冬季的来临，使得气温的变化较为频繁，若为了追求所谓的美感而穿得过少的话，不仅会使寒气进入到体内，加剧肋骨的疼痛感，还可能会患上感冒，咳嗽等疾病。建议大家平时应注意跟随天气的变化来及时的添加衣物，以促进机体的恢复的增强自身的免疫力。 5、合理作息若是因为劳累而引起肋骨疼痛的话，则应尽可能的卧床休息一段时间，或者可每天早睡，保证睡眠时间不少于六小时，这样一来有利于身心的放松和压力的排解，二来可以起到缓解疼痛感和预防其他疾病的作用，三来能够使精神变得充沛与饱满。

6、运动尺度在日常生活中，有些人会为了减肥而每天进行各类体育活动，如跑步，跳绳，俯卧撑等，虽说有利于脂肪的消耗，但若在此之前不进行热身运动的话，便很容易使肌肉出现拉伤疼痛的情况。建议大家平时应注意把握好运动尺度，最好可以先拉拉筋，下下腰，以确保健康性。 7、控制情绪我们每个人都会因为各种各样的事情而产生不同情绪，但若总是向周围的人发脾气的话，也是会因此而加剧疼痛的。

建议大家平时遇事应尽可能的往好的地方想，必要时可通过听歌看书来转移自己的注意力，既有利于减轻疼痛，还能够避免心理疾病。两边肋骨疼怎么办2 1、要注意保持情绪稳定勿急躁。面对发生的两侧肋骨疼痛现象，朋友们要注意保持情绪稳定勿急躁。

要意识急躁情绪对于解决问题没有任何帮助，反之只会带来状态向更恶劣的方向发展。要有良好的意识来控制情绪，避免情绪的急剧波动。 2、要避免身体疲劳并注意休息。如果当时身体过于疲劳的话，就要注意及时停止一切活动，注意及时休息。

休息包括多方面，有脑力活动的休息，也有体力活动的休息等等；及时休息可以避免身心过度疲劳带来的'疼痛。 3、气候多变之际一定要注意保暖。如果肋骨两侧疼痛发生在气候多变之际，提醒朋友们一定要注意保暖，及时添加衣服，避免寒气侵袭身体带来肋骨两侧的疼痛发生。有时候寒冷的气温刺激就有可能带来身体的不适发生，要注意做好保暖。

4、要生活规律避免暴饮暴食现象。对于身体来说，规律生活也是一种提倡的生活方式之一。规律生活包括按时进餐，按时休息，适当运动等等。一定要避免生活欠规律特别是暴饮暴食的现象发生。

5、要寻求正规机构专业医师帮助。如果疼痛现象比较严重难忍的话，切记一定要寻求正规机构的专业医师帮助。切勿去没有专业资质的私人机构处理，以免带来不可预见的结果。

一旦确定了明确的疾病引起，更需要正规机构的治疗。 6、要注意治疗期间的康复训练。确定了引起疼痛的原因，就需要正规机构的治疗了。

一般来说，在治疗的后半阶段，就可以开始康复训练了。要注意康复训练期间的规范和重复，一定要遵循专业人员的指导，切不可自以为是草草了事。