艾灸完脚趾凉了怎么办

段时间了现在艾灸时腿和脚就冰凉往外冒风是怎么回事

这是艾灸过程中风寒外排的反应（由以体内寒气重者较为明显）大多数患者都有风寒外排的反应，多以打喷嚏，流鼻涕，感冒，咽喉痛，关节痛，放屁等形式出现，或从头顶，四肢末梢往外冒凉气，更有甚者全身或半身发冷，盖两床厚被都无济于事，量体温还正常，反应持续时间多为一两天或三五个月不等。 艾灸之后由于身体内气血运行加快，体内的经气增强，增加的经气会向偏弱的地方输送。

当那个地方经气也得到补充时，就会将寒气邪气等排出体外，在体表就有所表现。

但并非所有人都会出现这些感受！灸感的出现与否，标志着施灸效果的好坏，而灸感的出现主要与被施灸者的正气强弱有关，又与施灸者的操作手法有着密切的关系，还与施灸的环境有关。

灸完心俞.命门.神阙后脚底冰凉怎么回事？

三个穴位配伍有点看不懂，你是小腹疼痛才灸的还是保健灸在节气灸法里，三个穴位包含在了“芒种”灸中，主清热祛湿而现在都已经快“大雪”了，体寒较重，再以清热之法灸穴，应该就会出现脚底冰凉的症状建议停止、热水泡脚，不适就医

艾灸完了脚底冒完凉气，冒热气咋回事

这是艾灸排病反应之一，凉气是体内邪气出来了。热气说明你应该好转了。

这没什么大惊小怪的，继续艾灸甚好。

长生鹤艾条品质很好，建议好艾条才有好效果。艾灸还有很多其他排病反应，比如排湿，由于湿气太重。

冬天艾灸后后凉两腿发软发酸如何办?

艾灸一般用于排湿寒或者用于治疗因宫寒而引起的痛经等问题，现在艾灸是比较容易接受的一种常规性的操作，一般人都可以做的了艾灸，但是很多人反应艾灸后有疼痛感或是热热的感觉，甚至有的人艾灸后双腿酸痛，这都是说明身体正在好转。艾灸，是现在常用的保健方式之一，很多人也可以接受每天腾20分钟出来艾灸一下，适当的艾灸对身体是有好处的，比如说可以让身体的亚健康得到恢复，可以让体内的湿气和寒气排出体外，恢复正常，不再腰酸背痛，但是艾灸的表现却是千人千面的，每个人的表现各不相同。

艾灸后双腿酸痛说明是体内的经络不通，当做完艾灸后双腿酸痛就是说明通过艾灸的作用正在打通腿部的经络，所以会出现酸痛的情况，还可能会有无力感等问题，而导致这主要的原因就是长时间的不运动让双腿的经络不通畅，所以做完艾灸后会觉得酸痛，在坚持做一段时间后酸痛的感觉就会消失，而且还会觉得双腿的无力感也消失，同时会让你觉得充满了力量，就算是长时间的站立和行走也不会觉得很累。

艾灸后还可能有热的感觉，这也是好事，说明经络正在疏通，如果单纯有疼的感觉的话就说明疼痛的部位有炎症，需要坚持几次才可以慢慢缓解疼痛，如果是有凉的感觉就说明体内的寒气太重了，如果有水出来的话就说明是体内额湿气过重，如果说有痒的感觉说明有血燥热的情况，注意避免上火等情况，如果有麻麻的感觉说明体内有痛症，需要进行多次的艾灸才可以达到效果，如果在艾灸后没有任何的感觉说明寒气入骨，这时需要坚持做一段时间才能慢慢体会到效果。艾灸的表现都说明身体在慢慢的恢复，如果说在做完艾灸后没有任何的反应的话不要窃喜，这只能说明你的寒气太严重了，都已经入骨了，如果不坚持艾灸的话可能会有关节疼痛的情况出现，不容小觑的。而且在艾灸后要多喝热水，不要喝冷饮等饮料，同时注意避免吹空调，如果实在太热可以将空调开到26度左右，不要直吹。

艾灸5穴位能调理手脚冰凉

艾灸5穴位能调理手脚冰凉 艾灸5穴位能调理手脚冰凉，手脚冰凉，在中医体质学上称为阳虚体质。每到冬季很多女性就会手脚冰凉，导致睡觉都不踏实，下面我们一起看看艾灸5穴位能调理手脚冰凉相关内容。

艾灸5穴位能调理手脚冰凉1 手脚冰凉，在中医体质学上称为阳虚体质。

阳虚体质就是阳气不足，体内产生的热量不够，阳气不够，自然就会出现怕冷的状态。这种体质的人，女性多于男性，年轻人更多一些。当然也有很多中老年人也有身体寒冷怕冷的症状，那么也是元气不足的典型表现。中老年人出现的继发性怕冷疾病，那么一定与她所患的疾病有关，也就是阳气不足，身体虚弱，体内由于疾病而产生热量不够，久而久之也会导致阳虚。

艾灸属阳，配合灸火。 灸法是利用艾绒在体表穴位上的烧灼，借助灸火的温和热力和药物的作用、腧穴的功能，通过经络的传导，起到温通气血、透达经络、扶正祛邪的作用，达到治疗疾病和保健目的的一种外治法。 保健灸法是自古以来的防病之术，对于肢体寒冷有很好的治疗作用。

艾灸以下穴位，帮助你温通经脉，改善虚寒体质： 一、涌泉穴 涌泉穴，在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的`最下部，乃是肾经的首穴。 施灸方法： 可以在晚睡前，先热水泡脚20-30分钟，然后点燃两个大艾柱分别放在两个艾灸罐里面，上床睡觉，包好毛巾分别绑在两个足底的涌泉穴。 二、足三里 足三里是个强身健体的万能穴，长寿穴。

有“若想身体安，三里常不干”说法。这个常不干指的是用艾灸条熏灼穴位，使该处的皮肤起水疱，又称其为“灸花，灸疮”，这水疱老流水可以及时把脾胃的寒湿祛除，“常不干”因此而来。 有关研究发现，艾灸足三里穴，可以改善胃的蠕动和胃的供血状况，刺激消化液的分泌，从而增强消化能力。

施灸方法 艾灸足三里是以温和灸为主，尽量不要发生灸疮。艾灸足三里，可以使用单眼艾灸盒艾灸，每穴施灸时间在10-20分钟，如果图方便也可以使用艾灸罐，每穴施灸时间在20-30分钟。 三、大椎 属于督脉，有通督行气，贯通督脉上下之作用，同时如果有感冒，性疾病，热病，癫痫，颈椎病，治疗取穴大椎也是首选，都是在治疗寒凉疾病，那么大椎在上焦，治疗寒凉的疾病大椎也是首选穴位。 施灸方法 大椎穴位，如果是胖人可以使用双眼艾灸盒艾灸，插两根艾条;瘦人可以使用单眼艾灸盒，每次施灸10-20分钟。

以自己适应为度，可以逐渐延长施灸时间。 四、命门穴 补肾壮阳灸命门，命门是人体生命之门，先天之气蕴藏所在，生命的根本。 临床上，命门火衰主要表现为四肢清冷，下利清谷，或五更泄，男子阳痿，早泄，女子宫寒不孕，舌质淡，脉沉迟等虚寒之象。 所以要长灸命门和大椎可提高督脉之阳气，大椎和命门艾灸，补足督脉元阴元阳，补命门，对男子所藏生殖之精和女子胞宫的生殖功能有重要影响。

灸命门给各脏器的生理活动起到温煦，生发和推动作用，故灸命门是推动生命之火。 施灸方法 可以使用方四眼艾灸盒施灸，先逐渐适应，开始插两根艾条，然后增加到三根，最多的时候可以插四根艾条，循序渐进施灸，每次施灸时间在20-30分钟之间，可以在神阙上下移动艾灸，热度以自己自己适应为度。 五、神阙穴 在脐窝正中，该穴位于人体的腹中部，脐中央。主要用于治疗中风虚脱，四肢厥冷，尸厥，风痫，形惫体乏，绕脐腹痛，水肿鼓胀，脱肛，泄利，便秘，小便不禁，五淋，妇女不孕。

施灸方法 可以使用方四眼艾灸盒，先逐渐适应，开始插两根艾条，然后增加到三根，最多的时候可以插四根艾条，循序渐进施灸，每次施灸时间在20-30分钟之间，可以在神阙上下移动艾灸，热度以自己自己适应为度。 都说一灸神阙暖全身，灸神阙，有沟通上下之功效联系任脉之上下。而且灸神阙还可以治疗胃肠疾病，妇科疾病，生殖系统和泌尿系统的疾病，所以阳虚体质灸神阙可以很快得到改善，就是灸了神阙可以打通任脉。

五个穴位不需要一次灸完，可以一次施灸1-2个穴位，隔天再施灸余下的穴位，只要坚持下来一定会看到疗效。 艾灸5穴位能调理手脚冰凉2 5大御寒方法 1、身体必保暖 3 部位 （1) 脖子，脖子是人体对寒冷最为敏感的地方。 （2) 肚子，肚脐是身体表面最接近内脏的地方，一旦肚脐受寒，便直接影响到内脏器官，引起肠道机能低下、便秘、拉肚子等症状。

（3) 膝盖以下： 小腿肚，因身体的血液受到重力影响，约有70％都集中在下半身，所以当脚部感到寒冷，血管会收缩导致血液不流畅。 脚趾尖，因为距离心脏最远，温暖的血液不易送达，是身体最低温的地方。 2、 抗寒穿衣法 千万不要以为穿上羽绒外套就是最高级的保暖衣喔，选择内搭的保暖衣物也是相当重要的，购买任何防寒衣物前请仔细挑选、认清产品材质，才不会花大钱却没有买回暖和。 3、 葡萄酒养身法 在《本草纲目》中提到葡萄酿酒，主治「暖腰肾、驻颜色，耐寒」，属温性食补，在中医认为，适量喝葡萄酒能活血化瘀使血管畅通。

4、 吹风机温灸 原理是中医中的灸法，利用吹风机的弱风对www。&nFYSw。cOm着穴位吹，可改善人体的血液循环。

5、 用三九贴调整体质 利用温热药物（如白芥子、麻黄等）来刺激人的穴位，以提升人体阳气，达到驱逐体内寒气，可治疗慢性虚寒疾病或是抑制复发。如过敏性鼻炎、气喘、慢性咳嗽、反复感冒，或异位性皮肤炎者，通常连贴 3 年可有显着改善并减少疾病的发作频率与严重度。