八个月的宝宝吃什么辅食好

八个月的宝宝吃什么辅食好

八个月的宝宝，必须增加辅食，以满足生长发育需求。八个月的宝宝吃什么辅食好呢?下面我来给大家推荐，希望对大家有帮助! 　 　饮食要求 1、除坚持母乳或牛乳等代乳品喂养外，可给孩子吃些烂面条、杂粮煮的烂粥、碎菜、蛋黄、鱼泥、肉末等，也可吃些烤馒头片、饼干，以促进牙齿生长，锻炼咀嚼能力。

2、每天添加辅食的次数基本不变，一天三次，添加的时间不变，在吃奶时添加。

3、每餐添加辅食量以奶量基本不减少为原则，因为辅食量过多，势必使每餐奶量减少，从而影响小儿发育。 4、可以尝试的辅食种类更加丰富，但不能吃成人饭，要避免让小儿接触有调味品的食物，避免吃那些不易消化吸收和不新鲜的食物。 　 　八个月宝宝食谱 蒸南瓜 原料：南瓜适量。 做法：将南瓜或红薯置于盘子内，上锅蒸熟即可。

功效：南瓜中的甘露醇有通便功效，所含果胶可减缓糖类的吸收。 　 　核桃汁 原料：核桃仁100克，白糖30克，清水适量。 做法： 1、将核桃仁放人温水中浸泡5～6分钟后，去皮。

2、用榨汁机榨汁，用干净的纱布过滤，使核桃汁流入小盆内。 3、把核桃汁倒人锅中，加适量清水(或牛奶)，加入白砂糖烧沸，待温后即可喂食。 功效：核桃仁含丰富的油脂及蛋白质、粗纤维、胡萝卜素等，可健脑益智、润肠通便，增加食欲，提高其营养素的吸收，有助于婴儿的生长和大脑的发育。

　 　南瓜小米粥 原料：老南瓜、小米适量。 做法： 1、南瓜皮切薄片，小米洗净。锅里放适量清水，水开后放入南瓜小米，大火煮开。

2、转小火，慢慢熬到小米开花，南瓜煮化。 功效：南瓜补中益气，小米开肠胃。这款南瓜小米粥对宝宝的.辅食添加过渡到正常的饮食能起到非常好的积极效果。 　 　番茄鸡蛋汤面 原料：煮烂切碎的细面条、去皮后切碎的西红柿、鸡蛋、适量高汤，熬熟的植物油。

做法： 1、先将儿童营养面条煮烂切碎。 2、在锅内加入肉汤、软面条、西红柿碎块，一起煮开，用小火煨5—10分钟，至面香外溢。 3、将鸡蛋打匀后倒在面条上，再烧至凝结成块后，加精盐，盛入碗内即成。 　 　鸡肉青菜粥 原料：大米适量、鸡腿1个、小白菜适量、香油少许。

做法： 1、鸡腿洗净，去骨，切成小丁，锅中烧开水，下鸡腿肉丁焯出血沫，倒掉脏水，将鸡腿肉丁清洗干净。 2、青菜叶用手撕碎。大米淘洗干净，将鸡腿肉丁，大米一起放入高压锅中，倒入适量水，盖上锅盖，大火烧至高压上气后转小火压10分钟。 3、关火等高压锅排气后，打开锅盖，开火，放入青菜叶搅拌均匀，加热30秒钟即可。

将粥盛出后，待温热即可食用。 胡萝卜苹果汁 原料：胡萝卜1根、苹果1个 做法： 1、将胡萝卜擦洗干净，切块。 2、将苹果洗净，切块。

3、先用搅拌机将胡萝卜榨汁。 4、然后用搅拌机将苹果榨汁，把苹果汁跟胡萝卜汁混合、搅拌，并立即饮用。 功效：这道胡萝卜苹果混合果汁中，胡萝卜和苹果都是宝宝比较容易接受的食材，可以用来榨汁作为辅食喂养宝宝。

胡萝卜具有明目作用，而苹果则可以有效缓解婴儿便秘的症状。 八个月宝宝吃什么辅食 主要食物：母乳或配方奶。 辅助食物：白开水、鱼肝油、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、婴儿米粉、蛋黄泥、菜泥、水果泥、肉末、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、肉泥、动物血、豆腐。 餐次：每4～5小时一次。

　 　上午 6：00：母乳喂哺10～20分钟(配方奶150～200毫升)，面包一片; 8:00：喂温开水或水果汁或菜汁120毫升，鱼肝油(遵医属); 10:00：喂配方奶200毫升，蒸鸡蛋1个，饼干2块; 12:00：喂肝末(或鱼末)粥一小碗。 　 　下午 14:00：喂母乳10～20分钟(配方奶150～200毫升)，馒头一小块; 16:00：喂菜泥或果泥30～60克，肉汤50～100毫升; 18:00：喂烂面条或软饭一小碗，碎菜末或豆腐或动物血30克。 夜间 20:00：喂温开水或水果汁或菜汁100～120毫升; 22:00：喂母乳10～20分钟(配方奶150～200毫升); 备注：鱼肝油每天1次，每次400μ。

8个月宝宝的辅食食谱有哪些

8个月宝宝的辅食食谱有哪些 8个月宝宝的辅食食谱有哪些，对于出生的宝宝来说，在一定的时间之后就需要添加辅食了，一般来说六个月之后就需要了，那么八个月的宝宝要如何添加辅食，有哪些食谱呢？8个月宝宝的辅食食谱有哪些 8个月宝宝的辅食食谱有哪些1 八个月的宝宝的辅食，多数还是以半固体为主，宝宝的食谱要多样化，不过食谱更换的'频率还是不要太高，一般在三天换一次就可以了；宝宝食谱多样化的目的是让宝宝喜欢上自己吃东西，慢慢的脱离喝奶，这样才会让宝宝以后健健康康的成长。 8个月宝宝的辅食食谱有：牛奶藕粉：将藕粉、水、奶一起放入锅内，均匀混合后用微火煮，搅至透明糊状为止。

宝宝很喜欢吃，注意不要给宝宝吃太多了。

乌龙面糊。材料：乌龙面10克、水1/2杯、蔬菜泥少量。做法：乌龙面倒入沸水中煮至熟软捞起备用。煮熟的乌龙面与水同时倒入小锅内捣烂，煮开。

起锅后加入少量蔬菜泥即可。 橙汁红薯泥。红薯30g、鲜橙半个、开水2汤匙。

将红薯带皮蒸熟，取中间的部份。红薯肉放在茶滤勺中，用刮板或小勺一边刮捻一边同时加开水，捻成泥并压滤到滤勺下的小碗中，用小勺刮下粘在滤勺底下的薯泥；弃掉滤勺中的粗纤维。用消毒过的榨汁器榨取甜橙汁约2汤匙（30ml)。

将鲜榨的橙汁轻轻倒入土豆泥中搅匀。若汁中有微量果肉，可用消毒过的滤勺滤一下。做好的糊糊，应该可以从勺子中轻易的倾倒出为宜。

八个月的宝宝可以吃一些碎菜、鸡蛋、面条、鱼、肉末了，只要软嫩、碎都可以让宝宝尝试着吃。一般做成半固体为好。除了主食以外，水果也要给宝宝吃依稀哦，可以做成水果泥，比如：苹果泥等，也可以切成碎片给宝宝吃。 8个月宝宝的辅食食谱有哪些2 从WHO（世界卫生组织)提供的儿童生长发育监测评价表上不难看出，我国0~4个月的婴儿生长发育曲线走势良好，达到甚至超过国际标准，但4个月以后相当一部分婴儿的发育却低于国际平均水平。

这和中国家长对辅食添加的认识不足以及营养搭配不合理等因素有关。事实上，婴儿4个月以后就应该重视辅食的添加了。 大量的科学研究证明，母乳所提供的营养素能够满足4个月以内婴儿的需要。如果母乳充足的话，则此时期的婴儿不需再添加其他辅食。

但随着宝宝的长大，其对营养物质的需求量开始相应地增加，而他的胃容量又是有限的，即便母亲有充足的乳汁，也已不能满足宝宝生长发育的需要了。而母乳中铁、锌、维生素D等营养素含量也十分有限，因此宝宝4个月便需添加辅食来补充所需要的营养物质。 宝宝的辅助食品可分为四大类：谷类，蔬菜、水果类，动物性食品和豆类，以及油脂和糖类。 1、谷类： 谷类食物是最容易为宝宝接受和消化的食物，所以添加辅食时也多先从谷类食物开始，如粥、米糊、汤面等。

宝宝长到7~8个月时，牙齿开始萌出，这时可给宝宝一些饼干、烤馒头片、烤面包片，帮助磨牙并能促进牙齿生长。 2、蔬菜和水果： 蔬菜和水果富含宝宝生长发育所需的维生素和矿物质，如胡萝卜含有较丰富的维生素D、维生素C，菠菜含钙、铁、维生素C，绿叶蔬菜含较多的维生素B，橘子、苹果、西瓜含维生素C。 3、动物性食品和豆类： 动物性食物主要指鸡蛋、肉、鱼、奶等，豆类指豆腐和豆制品，这些食物含蛋白质丰富，也是婴儿生长发育过程中所必需的。

4、油脂和糖类： 油脂和糖是高热量食物。宝宝胃容量小，所吃的食物量少，热能不足，所以必须摄入油脂、糖这类体积小、热能高的食物，但要注意不宜过量，油脂应是植物油而不是动物油。

8个月宝宝婴幼儿辅食吃什么好？

　8个月宝宝可以吃的食物，主食类的主要有婴儿营养米粉、糊、粥、汤面；果蔬类的有菜汁、果汁、菜泥、果泥、碎菜、小片水果；蛋白质类的比如鱼泥、肉泥、肝泥、蛋黄、豆腐等。1.胡萝卜玉米渣粥：胡萝卜的营养丰富，尤其是含有大量的胡萝卜素，维生素，都是宝宝成长中所必需要的营养元素。

8个月的宝宝吃胡萝卜对于成长非常有帮助，可以与玉米一些煮粥喝，可以把准备好的玉米渣清洗后煮烂，然后把切碎的胡萝卜放入玉米渣中，煮熟后凉凉，给宝宝吃就可以。

2.小米山药粥：小米山药粥是很适合于10个月宝宝吃的辅食，小米富含的营养元素很丰富，而山药也是滋补效果非常好的养生食材。一起熬粥喝，可以帮助调理身体。做法也比较简单，可以把山药洗净捣烂，用小米煮成粥，然后加入适量白糖就可以。3.蔬菜面条：面条对于宝宝来说是营养丰富，而且容易消化的辅食之一。

在给宝宝吃时可以搭配着各种绿色的蔬菜，能补充大量的营养元素。8个月宝宝可以吃的辅食比较多了，上面是一些例举的辅食。家长可以根据宝宝的饮食喜好，进行烹饪，帮助宝宝健康成长。

八个月宝宝吃哪些辅食，既简单又营养？

八个月宝宝吃山药红枣粥、鱼肉土豆泥、牛肉米糊、番茄泥、苹果胡萝卜泥等辅食既简单又营养。8个月宝宝的消化系统还没有发育完全，个人吞咽能力比较差，这是要给他们添加一些软弱容易消化的辅食。

山药红枣粥就是比较理想的选择，做的时候需要把山药去皮以后用刀拍散，剁成泥状，红枣提前洗净用清水浸泡，泡软以后去掉枣核，再把红枣果肉捣碎成泥状。

洗头洗干净以后入锅煮煮开后放入山药泥和红枣泥一起煮，煮到完全软糯以后取出，降温可以直接给宝宝吃。一、鱼肉土豆泥8个月大的宝宝吃鱼肉土豆泥是比较好做的时候，需要准备新鲜的鳕鱼肉，把它洗干净，以后剁成细末，再把它放到碗中放适量的柠檬汁调匀腌制，在水烧开以后，把鱼肉入锅煮七八分钟，土豆去皮以后切成小丁，如果煮熟以后取出，煮好的土豆与鱼肉一起放在料理机中搅拌均匀，放入一勺鱼汤调好以后降温就能给宝宝吃。二、牛肉米糊牛肉米不适合8个月大的宝宝吃，做的时候要把大米和小米用清水洗净并浸泡半小时。锅中放清水加热烧开，把泡好的大米小米放在锅中煮煮半小时左右。

牛肉洗净以后切成小块冷水入锅，把血水煮开以后，把泡沫捞出等锅中的牛肉颜色改变后重新换水煮，煮到牛肉软烂，把煮好的牛肉与煮好的大米小米粥一起放在料理机中搅拌成糊状，取出以后放少量食用盐调味，然后给宝宝喂食。三、苹果胡萝卜泥苹果胡萝卜营营养价值高，做法简单，适合8个月大的宝宝做的时候需要把苹果去皮去掉果核，切成块放在锅中，隔水蒸熟胡萝卜洗净以后，切块也要入锅蒸熟，蒸好以后的苹果与胡萝卜取出以后放在料理机中，放少量清水搅碎成泥，取出以后放少量白糖调味，调匀以后就能给宝宝吃。