胃反酸如何缓解？70岁专家整理的3个快速缓解方法，十分有效

胃反酸是一种很难受的症状，每个人都会有这种情况的出现，其实偶尔胃反酸不是什么严重的疾病，胃反酸只是一种常见的消化道症状，并非都是胃有疾病。当胃酸过多时，有些酸性分泌物会刺激胃粘膜，引起胃泛酸，让人有烧心的感觉。

造成胃酸过多和泛酸的原因很多，主要有两种： 1、生理性反酸生理性反酸多是由于过度疲劳或者精神紧张导致大脑神经出现紊乱或者饮食不当造成的。

过多的食物摄入和较高的体内脂肪会阻止食管下括约肌的正常关闭，易使胃酸从胃中倒流并进入食道。 2、病理性反酸胃酸过多也会出现反酸。如果反酸反复发生或长期存在，则称之为胃食管反流病。如不及时治疗，可以引起更为严重的并发症，如食管糜烂、溃疡、出血、食管狭窄，甚至引发食管癌等。

胃反酸的缓解方法 1、当胃反酸水时，可以抓一把生花生米放在嘴里嚼碎了，一定要嚼成细细的，要在空腹时吃比较好。花生米有中和胃酸的作用，能减轻胃反酸的症状。 2、如果空腹，吃几片苏打饼干，也可缓解反酸造成的不适。

3、可以吃香蕉，香蕉是一种天然抗酸剂，可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层。胃反酸的四个原则 1、减少饮用酒精及含咖啡因饮品；经常饮用会影响食道功能，增加患病机会。 2、注意体重，过肥会令胃部蠕动减慢，食物停留于胃部时间增长，容易引起胃酸倒流。

3、饮食定时，避免于睡前一至两小时进食，减低括约肌松弛的机会。 4、戒掉吸烟习惯，保持健康生活，进行适量运动。

缓解胃酸最快的方法如何缓解胃酸

1、小苏打水，感觉胃反酸、烧心的时候，用食用小苏打冲水喝可以帮助你中和胃酸，马上缓解胃反酸的症状，可以将一汤勺小苏打用200毫升的温开水冲泡后饮用；白菜汁，胃反酸时，可以将几个生白菜叶洗净后，用打汁机将白菜叶打成汁饮用，有很好的抑制胃酸的作用。 2、感觉胃反酸时可以马上喝一碗热小米粥、热鲫鱼汤、热蘑菇汤、热鸡汤、热蔬菜汤、蒸鸡蛋糕，或者切几片生姜煮水喝，或者用红茶或普洱茶泡生姜陈皮都有很好的抑制胃酸的作用，而且是立竿见影。

出现胃反酸的状况，有什么缓解的办法？

出现胃反酸的状况，有什么缓解的办法？反流是胃食管的常见症状,如果是刚发现烧心、嗳气的情况,要回看一下自己近段时间以来的生活习惯是否正常,熬夜、吃冷的食品或甜食、麻辣油腻菜比较多。也有可能三餐不定时等。

只要改变不良生活习惯,慢慢就会恢复。

如果造成胃账、胸痛、消瘦等情况要去医院胃镜检查,确诊病因治疗。以我多年老胃病的经验来说，要按时吃饭，按时吃饭非常重要，千万不要觉得这不重要，虽然这在大家眼里就像一个芝麻粒大小的事，但按时吃饭很多人都无法做到，特别是现在一些年轻人。每次跟我那不爱吃早饭的弟弟说早饭一定要吃，不然以后变我这样，他就左耳进右耳出，唉，熊孩子没有一个听话的，吃完饭耽误不了多少时间，顶多5分钟，吃完了。这是不犯胃病的第一前提，有胃病的人更是不能吃饭不规律，很容易犯胃病，胃病一出来，影响的是全身，整个人的精气神就下来了；不能给自己太大的压力，我属于压力性胃炎，一有压力很快会消化不良，反酸，嗳气，会难受到睡不着；要控制自己的情绪，生气很容易犯胃病，引起消化不良；再有，就是大家都知道的，最好少吃辣的油的难消化的，我发现炒青菜吃了胃会特别舒服，但是对于无肉不欢的人可能就很痛苦了。

最好没事多运动运动，帮助肠胃蠕动，适用于我的就这些，也是个人感悟，不一定适用于所有人。

胃经常反酸怎么办

经常胃酸患者要吃含碱成分的食物。常见的主要包括了乳类、血、酱油，菠菜、油菜以及关头卷心菜等新鲜的蔬菜水果；含酸的食物要避免多吃，豆类、花生、醋及油脂食品等都需要忌口的。

经常胃酸患者日常要以面食为主，因为面食可以稀释胃酸，内含的碱可以中和胃酸。

豆浆及粥类等食物都具有稀释胃酸、保护胃粘膜的作用。也可以吃馒头、包子及面条等碱性的食物，让胃酸碱保持平衡。

胃反酸该怎么办？

如今不管是老中青年人，有胃病都不是什么新鲜事。在中医看来，有胃病的人，虽然病的起因、发展有个人差异性，但发病主要在于其元气不足，因而使胃丧失活力，功能失调，外邪乘虚而入，进而发病。

所以，治胃病的第一步就是养胃气。

而胃却常常反酸该怎么办？不少人都有过胃反酸的现象，可是却不当回事。胃酸就像个“捣蛋鬼”，总喜欢到处串门，怎么让胃酸老实呆着呢？办法1：不吃太饱，不吃太晚过度进食会加剧胃的负担，原因是消化障碍，胃的排空减慢，食物停留在胃中，胃内压力上升，食物更易反流到食管。胃排空的时间是3~4小时，如果晚餐吃得晚，睡时胃内食物还没排空，再平躺，食物很容易反流进入食管，因此晚餐距睡觉起码3小时。吃饱后松一松腰带，也可以减轻腹压，减少胃酸反流。

办法2：别喝太多粥对胃经常反酸的人来讲，流质食物更容易反流，所以粥还是少喝点。办法3：虫草百合鸭肉汤原料：冬虫夏草3克、百合25克、鸭肉100克制法：先将鸭肉炖30分钟，然后加入冬虫夏草、百合再炖20分钟，调味后饮汤并食虫草和鸭肉。功效：健脾养胃并润肺补肾。

适应：脾胃虚弱、肺肾不足，元气亏虚的患者。办法4：浓茶、咖啡要少喝，最好不抽烟咖啡甜点的下午茶组合还是舍弃吧，这样会刺激胃，生成更多胃酸。抽烟会伤害胃。

办法5：换个睡姿，防反流选15-20cm高的枕头，头高于胸，食管高而胃低阻止反流；睡觉选用左侧卧，胃在人体偏左侧，左侧卧胃的位置较低。办法6：多喝养胃茶多喝菊苣辣籽叶茶——菊苣，丁香，辣木叶，桑叶，玉竹配制而成菊苣辣籽叶茶中含丁香油和丁香酚，酚类化合物有非常强的抗细菌粘附特性，对多种细菌具有杀伤力，尤其可以抑制幽门螺杆菌生长。菊苣辣籽叶茶，可以暖胃健脾助消化，还能抑制幽门螺杆菌活性，从而起到抑菌消炎的作用，帮助保护胃粘膜。

（切记不是单纯的丁香茶，要成分搭配着才行）丁香、辣木叶性温，不同的人群和不同的体质，除了孕妇和孩子外，都可以饮用。饭前喝，可以暖胃健脾；饭后喝，可以养胃助消化。