趴着睡有什么坏处

趴着睡有什么坏处

趴着睡觉的坏处包括影响正常的血液循环、影响孩子的正常生长发育、影响睡眠质量。1.影响血液循环：趴着睡觉患肢容易受到压迫，睡了一觉要翻身，侧着睡觉比较好，不能趴着睡觉一直到天亮，这样下去容易引起压迫的部位疼痛麻木。

2.影响孩子的正常生长发育：孩子在生长发育当中如果长时间趴着睡觉可能导致发育畸形。

3.影响睡眠质量：趴着睡觉时间长了可导致做噩梦头昏乏力的感觉。平时侧身睡觉是比较好，可以左右侧卧位交替睡觉，偶尔仰面睡觉都可以。趴着睡觉导致不良结果出现上面的症状就要积极就诊。

晚上趴着睡觉有什么危害吗？

晚上趴着睡觉的危害如下：1、压迫身体器官，特别是胃和肺，影响消化。如果吃了午饭马上趴着睡觉，胃的消化功能就会受到影响，导致胃胀气。

久而久之，也可能导致脾胃不和、腹寒等问题。

容易引起呼吸困难，对胸部也不好。2、对面部产生压迫，容易形成大饼脸，严重时会有面瘫发生的风险。长期趴着睡觉，还可以导致人脸不对称，影响外貌；3、影响脊柱发育：趴着睡觉会影响青少年的脊柱发育，使颈部肌肉处于一种紧张、挛缩的状态；4、它会使头部长时间地枕在手臂上，阻碍了手臂的血液循环，很容易引起四肢麻木和酸痛手臂，严重者甚至会血液坏死。建议你不要经常趴着睡觉，最好是睡觉的时候平躺。

建议全国都能普及躺平午休，趴着睡觉的危害有哪些呢？

趴着睡觉时会明显压迫神经肌肉，影响视力，影响牙齿切向力，甚至还能够影响到胃肠的蠕动功能等。所以我们每个人应该要选择在午休时躺平睡觉，而不是要选择趴着睡，因为趴着睡时间长了之后还会导致颈椎出现问题，总而言之，趴着睡觉对于我们没有任何好处，坏处很多。

对于长期趴着睡觉的患者，神经肌肉会受到长期压迫，因此会出现相应病变，比如很多患者会出现腰肌劳损或者是颈椎突出，时间长了之后会感觉到自己四肢以及小腿肌肉等这些出现麻痹现象，所以为了避免出现这些情况，我们应该要适时的选择不要以这种方式睡觉。

还有就是患者趴着睡觉时，胃肠蠕动功能会受到明显的影响，从而会引起消化吸收功能降低，导致发生胃溃疡等这些相应病变，对于小孩子甚至会导致发育不良。趴着睡觉的危害还有会导致牙齿切向力出现改变，牙齿整个结构就会发生松动，甚至会引起牙周炎，牙齿脱落。一旦出现这些情况，那么每天必须要吃止痛药制止疼痛发生，如果没有好转，甚至情况更加恶化，那么很有可能还会将牙齿拔掉。趴着睡觉还有可能会严重影响到人的视力，尤其是趴着睡觉过程当中会引起眼球变形，这些情况是非常可怕，要知道人的身体一旦出现问题，无论赚多少钱都无法弥补，所以为了更好保护我们，我们一定要避免趴着睡觉，最好午休时选择躺着睡。

通过以上相关内容，我们大致可以知道趴着睡觉对于我们身体会有太多危害，这些危害很有可能会导致我们生活上出现很多问题，所以为了保护我们，我们应该要选择躺着睡。

建议全国普及躺平午休！趴着睡觉会有哪些危害？

趴着睡觉的确会对我们的身体产生影响，但是产生影响主要是分两个方面第一点，就是大家拍的人睡觉的话，是因为没有时间回家也就导致不能躺在床上睡觉，只能趴在桌子上睡一小会儿，但是睡一小会儿对身体并不会造成过大的影响，但是睡的时间久了之后，就会发现我们的胳膊和手还有腿脚出现发麻的情况。在桌子上，趴着睡觉的话肯定会产生不舒服的感觉，因为趴着睡觉，毕竟身体不是全部放松的状态下了，就比如身体，如果出现了麻木的情况，一定是我们长时间压着自己的胳膊，没有让血液得到流通，导致的这时候，我们可能稍微活动一下就会缓解这个情况，但是如果长期的趴着睡觉，就会造成我们周围神经的损伤，不过，趴着睡觉的这种情况，大多数是发生在办公室工作的人以及上学的学生身上，虽然工作的人对于这种情况一时半会儿得不到一定改善，但是我们可以尽量的，让在上学的孩子们思想能够略微有点改变，不让孩子学习得如此辛苦。