脚趾足底弯曲痛怎么办

我穿坡跟鞋脚趾和脚趾回弯处的骨头疼，走时间长了就针扎一般疼，然后腿骨也开始疼，疼的厉害，后来我换了

病情分析：常见于足底筋膜炎或者滑囊炎.意见建议:治疗上建议：1,口服芬必得胶囊,舒筋活血片,正清风痛宁片,适用于症状轻者.<br/>意见建议：2,主要 为穿刺抽取囊液后向囊内注入1%利多卡因,强的松龙注射液2mg混合液4～8ml,每周1次 多可取得良好的治疗效果.3,每天晚上用少许盐,花椒,开水冲后泡脚.同时自我按摩脚底的涌泉穴五分钟.涌泉穴在脚心中上三分之一的凹陷处.生活护理:避免久站,穿鞋过紧,避免长时间行走.

右脚前脚掌一用力引发脚趾疼，走路都是脚趾弯着，脚掌一用力就像针扎样的疼，怎么回事？

楼主的情况很有可能是morton跖痛症，建议楼主：泡热水一天两次，鞋前方垫软垫缓解压力，不要站立时间太长。疼的厉害的时候一定要休息。

最好不要穿带跟鞋。

可以吃一点三七片止痛活血。这样做一般都会缓解的。如果情况特别频繁可以去医院看看会有帮助的。

左脚小脚趾的末端关节，在脚趾弯曲并同时脚向内旋时疼痛，似乎是筋疼，走跳都没问题，没受过伤。为何？

问题分析：左侧足部小趾疼痛，如果是无外伤，也需要考虑是否穿鞋过紧或短期长时间站立，行走等诱发。意见建议：当然如果是现在疼痛，可以短期休息，局部外擦药酒，或热敷，按摩，看有无改善，如果没有好转，需要进一步检查后才做后期处理。

脚掌前方一走路就疼，尤其是第二和第三个脚指头下方，还有使劲弯曲脚趾头脚也很疼

病情分析：这个情况，一般是足底处跖筋膜炎的表现，这个筋膜是从跟骨处发出到足趾处的，指导意见：这个筋膜炎，在女性常见的是穿高跟鞋，或者是一次性步行过久或者是过强导致的，是可以外用扶他林软膏，口服塞来昔布或者是依托考昔等治疗的。

如何缓解足跟痛？

常做三个动作可以缓解足跟痛。足弓拉伸：平躺在床上，抬起并伸直腿，用一条毛巾把足前部裹起来，然后双手拉动毛巾，拉伸大脚趾根部球状关节和脚踝，直到你的膝盖伸直，足部慢慢指向你的鼻子。

这种方法可以有效的拉伸足跟筋膜。

脚底蹬踏动作：平躺在床上，双脚伸直，模拟蹬自行车的动作，这个动作能增强跖腱膜的张力，加强其抗劳损的能力，减轻局部炎症。脚趾夹物法：这个运动专门拉伸处于足底筋膜下的肌肉组织群，只要简单的把脚趾弯曲做出宛如要夹住一支铅笔的姿势即可。不过最好的办法是外敷中药膏足跟-骨方-医 贴，治疗效果比较好。